Αυξημένος πόνος (πόνος στο πόδι) στα παιδιά: Αιτίες, σημάδια και διορθωτικά μέτρα

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι ο αυξανόμενος πόνος;
• Αιτίες πόνος στο πόδι σε ένα παιδί
• Παιδικά αυξανόμενα σημεία πόνου και συμπτώματα
• Διάγνωση παιδικού αυξανόμενου πόνου
• Θεραπευτική αγωγή
• Αρχική διορθωτικά μέτρα
• Όταν πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Τα παιδιά από την ηλικιακή ομάδα από 8 έως 12 συχνά υποφέρουν από πόνο πίσω από τα μοσχάρια ή τα γόνατά τους τη νύχτα. Αυτός ο πόνος αναφέρεται ως αυξανόμενος πόνος λόγω της ηλικίας του. Γνωρίζοντας τι είναι, και πώς να το διορθώσετε είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πόνο το παιδί σας εμπειρία.

Τι είναι ο αυξανόμενος πόνος;

Τα παιδιά είναι πάντα εν κινήσει, τρέχουν, πηδούν και παίζουν ένα εκατομμύριο παιχνίδια. Ενώ αυτό είναι καλό για την υγεία του παιδιού, το μειονέκτημα είναι ότι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα συχνά οδηγεί σε πόνο στα πόδια στα παιδιά κατά τα αργά το απόγευμα και τα βράδια. Αυτός ο πόνος συχνά αναφέρεται ως αυξανόμενος πόνος, αλλά μέχρι σήμερα καμία έρευνα δεν μπόρεσε να εντοπίσει τη συσχέτιση μεταξύ των δύο.

Ο αυξανόμενος πόνος είναι ένας πονώντας ή πονόλαιμος πόνος με ένα χαμηλό όριο πόνου που μπορεί να είναι αρκετά σοβαρό για να ξυπνήσει το παιδί σας από τον ύπνο. Κανονικά ο πόνος είναι κεντραρισμένος στο πίσω μέρος του γονάτου, των μόσχων ή του μπροστινού μέρους των μηρών. Αν και μπορεί να είναι ένας έντονος πόνος, τα καλά νέα είναι ότι μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με ένα μαλακό μαξιλάρι θερμότητας κάτω ή πάνω από τις πληγείσες περιοχές και ένα απλό μασάζ στην πληγείσα περιοχή.

Οι γονείς συνήθως απορρίπτουν αυτά τα συμπτώματα επειδή αυτός ο πόνος στα πόδια στα παιδιά εξαφανίζεται με θαυμασμό τα πρωινά, κάνοντας τους να πιστεύουν ότι τα παιδιά τους μπορεί να παρανομούν τον πόνο. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Ο πόνος μερικές φορές επιλύεται το πρωί και τα παιδιά είναι και πάλι ικανά να είναι ενεργά μέχρι τις υποτροπές του πόνου.

Αιτίες πόνος στο πόδι σε ένα παιδί

Τα παιδιά είναι πιο δραστήριοι κατά την προ-εφηβική ηλικία τους, αλλά ο αυξανόμενος πόνος μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 3 ετών και αναφέρεται συχνότερα από παιδιά ηλικίας 8-12 ετών.

• Αυτά τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και βρίσκονται συχνά τρέξιμο, άλματα και αναρρίχηση. Λόγω του χαμηλού ορίου του πόνου, κανονικά δεν δίνουν προσοχή στο στέλεχος μέχρι να είναι ακίνητο.
• Μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν διαπιστώσει ότι ο αυξανόμενος πόνος εμφανίζεται γενικά σε παιδιά που έχουν επιδοθεί σε μια ολόκληρη ημέρα του αθλητισμού.
• Το μυοσκελετικό σύστημα των παιδιών δεν μπορεί να πάρει την πίεση του ολοήμερου αθλητισμού σε τέτοια τρυφερή ηλικία.
• Ο αυξανόμενος πόνος μπορεί επίσης να συνδεθεί με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
• Ο αυξανόμενος πόνος δεν έχει καμία σχέση με τα αναπτυσσόμενα μέρη του σώματος ή την ταχύτερη ανάπτυξη των παιδιών που ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Οι γονείς δεν πρέπει να αποθαρρύνουν τα παιδιά να ενδιαφέρονται ενεργά για τον αθλητισμό λόγω αυτών των αυξανόμενων πόνων. Κανονικά ο πόνος σταματά όταν σταματήσουν να αναπτύσσονται, έτσι ώστε αυτοί οι πόνοι είναι πολύ εύκολα διαχειρίσιμοι και θεραπευτικοί.

Παιδικά αυξανόμενα σημεία πόνου και συμπτώματα

Ο αυξανόμενος πόνος συνήθως δεν πλήττει και τα δύο άκρα. Έτσι οι γονείς πρέπει να προσέξουν ότι το παιδί τους μπορεί να έχει πόνο στα πόδια σε ένα πόδι. Τα λεπτές ενδείξεις και συμπτώματα του αυξανόμενου πόνου είναι:

• Θρόμβος πόνος όπως ήπιες κράμπες σε ένα ή και στα δύο πόδια
• Πόνος των μυών αργά το απόγευμα ή το βράδυ
• Βιώνοντας τον πόνο που συγκεντρώνεται στο μετωπικό τμήμα των μηρών, των μόσχων ή της πλάτης των γόνατων
• Βιώνοντας πόνο που δεν εμφανίζεται καθημερινά
• Μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι ή κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια επεισοδίων αυξανόμενου πόνου

Διάγνωση παιδικού αυξανόμενου πόνου

Η διάγνωση του αυξανόμενου πόνου πραγματοποιείται εύκολα από τους γιατρούς μέσω του όρου «διάγνωση» μέσω αποκλεισμού. Αυτό σημαίνει ότι η διάγνωση των αυξανόμενων πόνων πραγματοποιείται αφού αποκλείονται όλες οι συνήθεις ύποπτες ασθένειες. Συνήθως είναι πολύ εύκολο να εντοπιστούν αυτοί οι πόνοι καθώς οι ασθενείς ανταποκρίνονται πολύ καλά στην αφή.

Ενώ οι ασθενείς με άλλους τύπους πόνου δεν ανταποκρίνονται καλά στη φυσική επαφή ή τα μασάζ, οι ασθενείς με αυξημένο πόνο αισθάνονται μάλλον άνετοι με μασάζ και αγκαλιά, καθώς διευκολύνουν τον πόνο τους. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, οι γιατροί μπορούν να ζητήσουν εξετάσεις αίματος και ακτινογραφίες. Αυτό δεν είναι κακό, καθώς βοηθά στην εξάλειψη άλλων υποκείμενων συνθηκών πόνου στα πόδια, αν υπάρχουν.

Θεραπευτική αγωγή

Προτείνονται διάφορες θεραπείες για την αύξηση του πόνου που εμφανίζεται ως σοβαρός πόνος στα πόδια ή πόνος στο πόδι τη νύχτα. Αυτή η ασθένεια μπορεί εύκολα να ληφθεί μέριμνα από απλά παυσίπονα όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη. Οι ασπιρίνες δεν συνιστώνται απολύτως για παιδιά ή εφήβους, καθώς οι μελέτες έχουν συνδέσει τη χρήση ασπιρίνης σε παιδιά με το σύνδρομο Reye, η οποία είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που προκαλεί πρήξιμο στο ήπαρ και τον εγκέφαλο.

Για να καθορίσετε πόσο ibuprofen ή ακεταμινοφαίνη πρέπει να χορηγηθεί, μπορείτε να μιλήσετε με γιατρό. Συνιστάται να μην χορηγείτε φάρμακα εκτός αν ο πόνος είναι πραγματικά αφόρητος για το παιδί σας. Υπάρχουν άλλοι τρόποι αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων στο σπίτι.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Για παιδιά ή εφήβους που πάσχουν από αυξανόμενους πόνους, είναι πολύ εύκολο ένα κατάλληλο φάρμακο στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές εγχώριες θεραπείες που βοηθούν πολύ στη μείωση του αναπτυξιακού πόνος ουσιαστικά. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Μασάζ στο επηρεασμένο πόδι : Κανονικά οι μυϊκές κράμπες ξεφεύγουν με ένα καλό μασάζ της περιοχής. Χρησιμοποιώντας ζεστό πετρέλαιο για μασάζ είναι μια μεγάλη επιλογή πάρα πολύ
• Χρήση θερμαινόμενου κουτιού : Η χρήση θερμαντικών μαξιλαριών κάτω ή πάνω από την πληγείσα περιοχή τείνει να ελαχιστοποιήσει τον πόνο και βοηθά το παιδί σας να αισθάνεται χαλαρό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
• Τεντώνοντας τους μύες : Τεντώνοντας τους μύες του ποδιού του παιδιού σας το πρωί μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πόνου τη νύχτα. Επισκεφτείτε τον φυσιοθεραπευτή ή τον γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την άσκηση stretching.
• Εσπεριδοειδή φρούτα ή χυμοί : Οι γονείς συμβουλεύονται να δίνουν στα παιδιά τους εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια ή τους χυμούς τους (κατά προτίμηση φρεσκοκομμένα) πριν από το χρόνο παιχνιδιού. Αυτό θα βοηθήσει στην παροχή τους με βιταμίνη C και έτσι ώστε οι μύες τους να μπορούν να αντισταθούν σε πόνο.

Όταν πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό

Ενώ ο αυξανόμενος πόνος δεν είναι ο τύπος ασθένειας που κάποιος πρέπει να ανησυχεί, πρέπει κανείς να προσέχει για άλλα συμπτώματα όπως τα εξής:

• Πόνος το πρωί
• Πυρετός
• Ερυθρότητα
• Πρήξιμο
• Αδυναμία
• Σκούπισμα
• Απώλεια της όρεξης
• Κούραση
• Ευαισθησία στην αφή ή το μασάζ
• Ασυνήθιστη συμπεριφορά

Οι κανονικά αυξανόμενοι πόνοι δεν παρεμποδίζουν την ικανότητα του παιδιού σας να κάνει συνηθισμένα πράγματα όπως το παιχνίδι, αλλά εάν παρατηρήσετε κάποια από τις αλλαγές που αναφέρονται παραπάνω, επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια σθεναρή εξέταση.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Ο αυξανόμενος πόνος στο παιδί ή τον έφηβο είναι ένα πολύ φυσιολογικό φαινόμενο και μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα. Αν έχετε την εντύπωση ότι το παιδί σας μπορεί να παρανοήσει τους πόνους καθώς δεν παρουσιάζεται το πρωί, τότε εσείς κάνετε λάθος, καθώς οι αυξανόμενοι πόνοι σπάνια εμφανίζονται το πρωί. Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα με τον ύπνο λόγω μυϊκού πόνου, μπορείτε να τον καθησυχάσετε λέγοντάς του ότι η ταλαιπωρία είναι προσωρινή και σίγουρα θα φύγει αφού σταματήσει να αναπτύσσεται.

Οι αυξανόμενοι πόνοι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας του σώματος του παιδιού σας που επιτυγχάνει την ωριμότητα. Εάν το παιδί σας υποφέρει, απλά εφαρμόστε μια ζεστή συμπίεση και μασάζ και αγκαλιάστε τα για ύπνο, γνωρίζοντας ότι θα είναι καλύτερα σε χρόνο μηδέν.