Έχετε μια ευτυχισμένη μέρα εργασίας Ο εύκολος τρόπος!
Ψάχνετε για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την εργασία σας καλύτερη; Από τις θετικές σκέψεις και τις προγραμματισμένες ατζέντες, σε μικρά πράγματα, όπως χαμόγελο περισσότερο, λήψη μικρών διαλειμμάτων και μείωση της καφεΐνης, φέρνουν ελκυστικές αλλαγές στην ημέρα σας. Αλλάξτε τον εαυτό σας, αλλάξτε το περιβάλλον σας - άλλοι θα είναι ευτυχείς επίσης!
Είναι ένα δύσκολο έργο να ξεφύγετε από μια ρουτίνα ή να κάνετε θετικές αλλαγές στην εργάσιμη ημέρα σας. Στην πραγματικότητα, ακόμη και ένας μικρός μετασχηματισμός πρέπει να ασχοληθεί με τα oodles της αναβλητικότητας, της συνέπειας και της επιμέλειας. Μερικές φορές, ακόμη και για εβδομάδες στη σειρά. Το γεγονός είναι ότι κάθε αλλαγή στην ημέρα εργασίας σας μπορεί να είναι τόσο εκφοβιστική που σας κάνει να κρατάτε τα πράγματα ακριβώς όπως είναι - που στη συνέχεια οδηγεί σε απογοήτευση, θυμό και ευερεθιστότητα. Αναρωτιέστε, είναι σημαντικό να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να δώσετε θετική ώθηση στην εργάσιμη ημέρα σας. Βρες πως.
Πώς να βελτιώσετε την δουλειά σας και να την ευχαριστήσετε
1. Χαμόγελο, γέλιο, χαμόγελο - δεν κοστίζει τίποτα!
Πιστέψτε το ή όχι, τα χαμόγελα, όπως τα χασμουρητά, είναι μεταδοτικά. Πηγαίνουν πολύ μακριά και αντανακλούν πίσω χαρούμενα πρόσωπα σε σας. Με χαμόγελο υπό οποιοδήποτε πρόσχημα (και για πραγματικούς λόγους), μπορείτε να εξαπατήσετε να πιστέψετε ότι είστε απόλυτα χαλαροί και στο σπίτι. Αν διαχειρίζεστε θετικά αυτούς τους μετασχηματισμούς, ξαφνικά, το περιβάλλον γραφείου σας θα αρχίσει να εμφανίζεται πιο φωτεινό σε εσάς. Άλλοι θα απολαύσουν και την παρουσία σας!
2. Έχετε ένα χρόνο "Αποσυνδέστε μου"
Μόλις 15-20 λεπτά της ώρας "no communication" ή "blackout" θα χαλαρώσουν τα μάτια και τον εγκέφαλό σας. Αυτά τα χρήσιμα λεπτά μπορούν να έρθουν οποιαδήποτε στιγμή της εργάσιμης ημέρας σας. Όταν είστε έτοιμοι, αποσυνδέστε τον εαυτό σας από τον ιστό, απενεργοποιήστε το κινητό σας και δώστε το σύμβολο "μην ενοχλείτε". Μόλις χαλαρώσετε, θα βρείτε τον εαυτό σας λιγότερο στρες και πιο παραγωγικό από πριν.
3. Οργανώστε το χώρο σας
Η καλύτερη οργάνωση θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ημέρα εργασίας σας. Είτε είναι το γραφείο ή το γραφείο σας, δεν θα έπρεπε να πάρει πολύς χρόνος για να πάρει μήνες από παλιά υλικά, αχρησιμοποίητα αρχεία και τυχαία πράγματα από το δρόμο. Μόλις το σωρό είναι έξω, θα βρείτε τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένοι και σε καλύτερο έλεγχο σε κάθε είδους εργάσιμες ημέρες.
4. Τα σύντομα διαλείμματα είναι υποχρεωτικά
Πιάστε ένα τσίμπημα, βγείτε έξω για λίγο φρέσκο αέρα ή σταματήστε για κάποιο κουτσομπολιό. Οι μέρες σας δεν είναι μόνο για να γλιστρήσετε πολλές ώρες ή να μετακινηθείτε από μία εργασία σε άλλη. Πρέπει να χαλαρώσετε επίσης. Προσπαθήστε να αποσυμπιέσετε το άγχος που σχετίζεται με το γραφείο όσο μπορείτε, ναι, θα εργαστείτε καλύτερα αργότερα.
5. Συζητήστε έναν ξένο
Είστε προφανώς κουρασμένοι με τα ίδια παλιά πρόσωπα που αιωρούνται γύρω σας. Αποτελεσματικές συμβουλές για τη βελτίωση της δουλειάς σας περιλαμβάνουν την ομιλία σε άτομα εκτός από το αφεντικό σας, γραμματέα, λογιστή ή peon. Η κλήση των αγαπημένων σας στο σπίτι μπορεί να μην αποφέρει καλά αποτελέσματα. Τι κάνεις? Απελευθερώστε μια συνομιλία με εκείνο τον χαριτωμένο αναζητούν άνθρωπο ψάχνει όλους χαμένοι στη ρεσεψιόν. Ποτέ δεν ξέρεις τι είναι στο κατάστημα.
Έτσι λοιπόν, την επόμενη φορά που αισθάνεστε κάτω από τις δύσκολες στιγμές, δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές και ζήσετε την εργασία σας. Θα έχετε ευτυχέστερες εργάσιμες μέρες και καλύτερες εμπειρίες γραφείου!