Αρχική διορθωτικά μέτρα για ευαισθησία των δοντιών για την αντιμετώπιση του πόνου

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Πώς να αντιμετωπίσετε ευαίσθητα δόντια στο σπίτι
• Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την ευαισθησία των δοντιών;
• Τι τρόφιμα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αν έχετε ευαισθησία στα τρόφιμα;
• Συχνές ερωτήσεις

Η ευαισθησία των δοντιών είναι κάτι που πάσχουν πολλοί από εμάς. Δεδομένου ότι τα δόντια μας είναι εξαιρετικά ευαίσθητα, σχεδόν οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, όπως να μην βουρτσίζει τα δόντια καλά, να βουρτσίζει τα δόντια για πάρα πολύ ή και πάρα πολλές φορές, όξινα και ξινά τρόφιμα, γλυκά τρόφιμα, λείανση δοντιών, τερηδόνα, κοιλότητα, πρόσφατη οδοντιατρική εργασία κλπ. Έτσι, η πρόληψη της ευαισθησίας των δοντιών είναι δύσκολη. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες εσωτερικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την οδοντιατρική πάθηση.

Πώς να αντιμετωπίσετε ευαίσθητα δόντια στο σπίτι

Η ευαισθησία των δοντιών είναι ότι ο οξύς πόνος που συναντάς όταν παίρνεις κάτι πολύ κρύο όπως παγωτά ή ζεστό σαν τσάι, καφέ ή κάτι ξινό όπως το tamarind ή το λεμόνι. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι θεραπευτική και αναφέρονται παρακάτω είναι λίγες τέτοιες θεραπείες για την ευαισθησία στα δόντια.

1. Λάδι έλξης

Μπορείτε να το δοκιμάσετε είτε με λάδι καρύδας είτε με σησαμέλαιο. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην εξάτμιση των βακτηρίων Streptococcus mutans από το στόμα σας που βοηθά στη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών. Και τα δύο έλαια έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και έτσι μειώνουν και εμποδίζουν τη δημιουργία πλακών. Αυτή η θεραπεία βελτιώνει τη συνολική υγεία του στόματος και αποτρέπει οδοντικά προβλήματα.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Πάρτε μια κουταλιά σούπας σησαμέλαιο ή λάδι καρύδας (εξαιρετικά παρθένο, αν είναι δυνατόν) στο στόμα σας.
• Περιστρέψτε το λάδι γύρω στο στόμα σας για 15-20 λεπτά.
• Τότε φτύστε το και ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με ζεστό νερό.
• Στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα (κατά προτίμηση αυτά που προορίζονται για ευαίσθητα δόντια).

Κάντε αυτό το πρωινό σας τελετουργικό πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα.

2. Ξεπλύνετε με νερό με αλάτι

Το άλας έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και κατά συνέπεια το ξέπλυμα του στόματός σας με αλάτι αναμεμειγμένο σε χλιαρό νερό σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ευαίσθητα δόντια και επίσης θεραπεύει πονόδοντο ή πονόλαιμο που μπορεί να προκλήθηκε από νέα οδοντιατρική εργασία.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό αλμυρό νερό.
• Περιστρέψτε το γύρω από το στόμα σας και εάν σε περίπτωση έντονου πόνου, μπορείτε να το κρατήσετε στο στόμα σας για αρκετό καιρό.
• Εκσφενίστε και συνεχίστε το ίδιο με το υπόλοιπο νερό στο κύπελλο.
• Στη συνέχεια, αφού τελειώσετε, ξεπλύνετε καλά το στόμα με καθαρό νερό δύο φορές.

Κάνετε αυτό ξεπλύνετε δύο φορές την ημέρα έως ότου λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

3. Γαρύφαλλο με ελαιόλαδο

Τα γαρίφαλα έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Λειτουργεί επίσης ως αναλγητικό και επομένως καλό για πονόδοντο και ευαίσθητα δόντια.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Κάνετε μια πάστα από γαρύφαλλα και ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο.
• Εφαρμόστε αυτή την επικόλληση στους επηρεαζόμενους δόντια / δόντια για περίπου μία ώρα.
• Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
• Σε περίπτωση που έχετε λάδι από σκελίδες, πάρτε λίγο από το λάδι στο βαμβάκι και τοποθετήστε το στο πάνω μέρος του δοντιού ή μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό αναμεμειγμένο με 5-6 σταγόνες γαρίφαλου.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια από τις θεραπείες δύο φορές την ημέρα έως ότου θεραπευτεί η ευαισθησία.

4. Φύλλα Γκουάβα

Τα φύλλα Guava περιέχουν φλαβονοειδή, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες που προσδίδουν ανακούφιση στην ευαισθησία των δοντιών και τον πονόδοντο.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Δοκιμάστε να μάθετε μερικά τρυφερά φύλλα γκουάβα και στη συνέχεια να τα φτύνετε.
• Μπορείτε να βράσετε λίγα φύλλα γκουάβα σε λίγο νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό αφού κρυώσει.

Δοκιμάστε ένα από τα φάρμακα φύλλων γκουάβα δύο ή τρεις φορές την ημέρα για να έχετε καλά αποτελέσματα.

5. Σκόρδο

Όντας αντιβακτηριακό και φυσικό αναισθητικό, το σκόρδο μειώνει την ευαισθησία των δοντιών, τον πονόδοντο και κάθε είδους μόλυνση.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Συντρίψτε ένα σκελίδα σκόρδο και ανακατέψτε με μερικές σταγόνες νερό και αλάτι.
• Απλώστε το και αφήστε το για κάποιο χρονικό διάστημα.
• Τέλος, ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό χλιαρό νερό.
• Μπορείτε επίσης να τρίψετε ένα μισό σκόρδο στα επηρεαζόμενα δόντια / δόντια για ένα καλό 10-15 λεπτά.
• Αφού γίνει, ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό.

Ακολουθήστε ένα από τα σκευάσματα σκόρδου 2-3 ​​φορές την ημέρα έως ότου η ευαισθησία ή ο πόνος παύσει να υπάρχει.

6. Λάδι Ρίγανης

Αυτό το έλαιο έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Έτσι βοηθά στη μείωση του πόνου ή της ευαισθησίας στα δόντια λόγω της κοιλότητας ή άλλων οδοντικών προβλημάτων.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Βάλτε λίγο ρίγανη λάδι πάνω σε μια βαμβακερή σφαίρα και εφαρμόστε την στο επηρεασμένο δόντι. Κρατήστε το για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Μπορείτε ακόμη και να αναμίξετε λίγες σταγόνες λάδι σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό. Περιστρέψτε το διάλυμα στο στόμα σας και φτύστε το.

Επαναλάβετε οποιαδήποτε από τις θεραπείες 2-3 φορές την ημέρα.

7. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες στο υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθούν στη θανάτωση των μικροβίων που προκαλούν κοιλότητες και άλλα στοματικά προβλήματα. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό λεύκανση δοντιών.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Αναμειγνύεται το 3% με το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το νερό σε ίσες ποσότητες.
• Χρησιμοποιήστε αυτή τη λύση για να πλύνετε το στόμα σας.

Μην το κάνετε αυτό περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα και μην καταπιείτε τη λύση. το φτύσει εντελώς.

8. Αλάτι και πιπέρι

Και τα δύο αυτά συστατικά είναι αναλγητικά, αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη. Ως εκ τούτου, εφαρμόστε το μίγμα και των δύο αυτών συστατικών βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

• Κάντε μια πάστα του αλατιού και του πιπεριού χρησιμοποιώντας μερικές σταγόνες νερού.
• Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα ευαίσθητα δόντια.
• Μετά από περίπου 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό.

Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα μέχρι να πάψει να υπάρχει η ευαισθησία στα δόντια σας.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την ευαισθησία των δοντιών;

Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρή και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ζωή. Επομένως, αποτρέποντας το καλύτερο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές με τις οποίες μπορείτε να σταματήσετε τα δόντια σας από να πάρει ευαίσθητα.

• Η οδοντόκρεμα που είναι για ευαίσθητα δόντια περιέχει νιτρικό κάλιο. Αυτό βοηθά στην αποδέσμευση των σωληναρίων στην οδοντίνη που έχουν εκτεθεί λόγω της φθοράς του σμάλτου των δοντιών. Ωστόσο, η τακτική και συνεχής χρήση θα βοηθήσει μόνο.

• Το βούρτσισμα των δοντιών σας με τον σωστό τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ευαίσθητα δόντια. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαλακές τρίχες και βουρτσίστε απαλά για δύο λεπτά. Ωστόσο, το βούρτσισμα για πολύ καιρό μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών και να προκαλεί ευαίσθητο δόντι.

• Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για εμπόδια πόνου που έχουν γίνει για να αποτρέψετε την ευαισθησία στα δόντια σας. Να πάρει ένα φθοριούχο βερνίκι ή πλαστικές ρητίνες μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει την ευαισθησία των δοντιών για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να μην φθαρεί μετά από μερικούς μήνες ή ένα χρόνο.

• Βάλτε μια φρουρά στο στόμα τη νύχτα ή αλλάξτε τον τρόπο που κοιμάστε αν αλέθετε τα δόντια σας τη νύχτα. Εάν έχετε μια συνήθεια να λειάνετε τα δόντια όταν είναι τεταμένη ή θυμωμένος, να είστε σε εγρήγορση και συνείδηση ​​για να σταματήσετε να το κάνετε αυτό.

• Προσπαθήστε να αποφύγετε το στόμα σας να στεγνώσει, ειδικά όταν είστε κάτω με ένα κρύο και αναπνέοντας από το στόμα σας, αφού έχετε μπλοκάρει τα ρουθούνια. Η ξηροστομία προκαλεί στοματικές λοιμώξεις που έχουν ως αποτέλεσμα οδοντικά προβλήματα. Πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε υπερβολική πρόσληψη καφέ και τσαγιού για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.

• Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά από να φάτε ή να πιείτε κάτι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπιτικά πλύση στο στόμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσετε την στοματική υγιεινή.

• Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως αποφεύγοντας την όξινη τροφή και τα καφεϊνούχα ποτά που μπορεί να προκαλέσουν φθορά των δοντιών και άλλα οδοντικά προβλήματα.

• Εάν πάσχετε από παλινδρόμηση οξέος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να το υποβάλετε σε θεραπεία το νωρίτερο αφού η οξύτητα διαβρώνει το σμάλτο από τα δόντια σας και προκαλεί ευαισθησία.

Τι τρόφιμα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αν έχετε ευαισθησία στα τρόφιμα;

Τα τρόφιμα που είναι ξινά, ζεστά και κρύα είναι οι κύριες αιτίες πίσω από τα ευαίσθητα δόντια. Ωστόσο, αποφεύγοντας τα τρόφιμα που αναφέρονται παρακάτω θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ευαισθησία των δοντιών.

• Ζωντανά, μαύρα και ανθρακούχα ποτά
• Παγωτά
• Καυτά καφεϊνούχα ποτά όπως τσάι και καφές
• Σκληρά καραμέλες όπως γλειφιτζούρια και παστίλιες
• Εσπεριδοειδή όπως ανανά, λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ
• Οξύ τρόφιμα
• Αλκοόλ
• Προϊόντα καπνού

Συχνές ερωτήσεις

Παρακάτω, απαντάμε σε μερικές συνήθεις ερωτήσεις για άτομα των οποίων τα δόντια είναι ευαίσθητα σε κρύα και ζεστά ροφήματα, ξινή και όξινη τροφή.

1. Πότε πρέπει να μιλήσετε με έναν οδοντίατρο για την ευαισθησία των δοντιών;

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο εάν έχετε υπερβολική ευαισθησία στα δόντια σας ή αισθανθείτε ευαισθησία σε οποιοδήποτε συγκεκριμένο δόντι ή περιοχή των ούλων.

2. Βοηθάει το Νευρικό Σύστημα να βοηθήσει ευαίσθητα δόντια;

Το πλύσιμο με νήμα όταν γίνεται απαλά μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας. Αυτή η πλάκα, αν δεν αφαιρεθεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει σήψη και αποσύνθεση των δοντιών, με αποτέλεσμα τα ευαίσθητα δόντια. Νιφάδα μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε πλάκα για να βοηθήσετε την υγεία του στόματος και να αποτρέψετε την ευαισθησία.

3. Μήπως το βούρτσισμα είναι πολύ δύσκολο γιατί προκαλεί ευαισθησία στα δόντια;

Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά ή για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου των δοντιών. Αυτό εκθέτει την οδοντίνη που συνδέει τις νευρικές απολήξεις του δοντιού. Όταν αυτό εκτίθεται και έρχεται σε επαφή με κάτι κρύο ή πολύ ζεστό, προκαλεί πόνο.

Αν και τα ευαίσθητα δόντια είναι ένα κοινό οδοντικό πρόβλημα και όχι σοβαρός κίνδυνος για την υγεία, προκαλεί προσωρινή ανησυχία και πόνο. Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατάσταση με το βούρτσισμα και το νήπιο νήματος απαλά δύο φορές την ημέρα και επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μια φορά το χρόνο.