Ζεστό νερό τσάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Είναι ασφαλές στη χρήση;
Σε αυτό το άρθρο
- Χρησιμοποιείστε μια ασφαλή τσάντα με ζεστό νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Πότε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα ζεστού νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Προφυλάξεις για να παίρνετε ενώ χρησιμοποιείτε μπουκάλι ζεστού νερού όταν είστε έγκυος
Με τη χαρά της εγκυμοσύνης έρχεται το πρόβλημα του πόνου του σώματος και, ιδιαίτερα, του back-ache. Σε μια ώθηση, μπορεί να θέλετε να φτάσετε για ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα ζεστό νερό τσάντα για να πάρει την ανακούφιση από το πόνο. Αλλά γνωρίζοντας το γεγονός ότι η αλλαγή της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας, θα σας έκανε να σκεφτείτε δύο φορές για να το κάνετε. Για το λόγο αυτό, πολλές μητέρες εξακολουθούν να αναρωτιούνται, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια τσάντα ζεστού νερού κατά τη διάρκεια της
Χρησιμοποιείστε μια ασφαλή τσάντα με ζεστό νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Έχοντας συμβουλεύσει να μένουν μακριά από ζεστά λουτρά και σάουνες και άλλα σενάρια που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, σχεδόν όλες οι μητέρες αναρωτιούνται για την ασφάλεια της χρήσης μιας τσάντας ζεστού νερού. Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε πολύ καλά να χρησιμοποιήσετε την τσάντα ζεστού νερού για την ανακούφιση του πόνου χωρίς να ανησυχείτε για το μωρό καθόλου. Είναι απόλυτα ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Πότε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα ζεστού νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό είναι το σάκο νερού, δεν θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα επίπεδο όπου είναι επιβλαβές για το μωρό.
- Σε περίπτωση που υπάρχει πόνος σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια θέρμανσης για τη θεραπεία αυτής της περιοχής.
- Η χρήση ζεστού σάκου για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της
Προφυλάξεις για να παίρνετε ενώ χρησιμοποιείτε μπουκάλι ζεστού νερού όταν είστε έγκυος
- Βεβαιωθείτε ότι το νερό στην τσάντα είναι αρκετά ζεστό ώστε να σας κάνει να νιώσετε ζεστό στην εφαρμοσμένη περιοχή χωρίς να αισθανθείτε το κάψιμο.
- Περιορίστε τη χρήση της τσάντας ζεστού νερού για μισή ώρα περίπου. Επαναλάβετε ξανά μετά από μια ώρα, ώστε η θερμοκρασία του σώματος να μην αυξάνεται λόγω της συνεχιζόμενης εφαρμογής.
- Μην ξαπλώνετε απευθείας πάνω στην τσάντα. Χρησιμοποιήστε το σαν να χρησιμοποιούσατε ένα μαξιλάρι ενώ κάθονταν σε έναν καναπέ.
- Μη γεμίζετε την τσάντα με την ικανότητα. Κρατήστε το μισό άδειο ώστε να παραμένει επίπεδο. Αυτό εξασφαλίζει ότι όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πίσω πόνος σας, δεν προκαλεί στροφή της σπονδυλικής σας στήλης.
- Αν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης, μόλις το μαξιλάρι φτάσει στη μέγιστη θερμοκρασία, απενεργοποιήστε το ώστε να μην συνεχίσει να θερμαίνεται.
- Μην χρησιμοποιείτε το σάκο νερού απευθείας στο σώμα σας. Τυλίξτε το σε ένα πανί ή μια πετσέτα και αφήστε τη θερμότητα που ακτινοβολεί να σας φέρει ανακούφιση.
- Ποτέ μην ρίχνετε ζεστό νερό σε μια σακούλα νερού. Όχι μόνο βλάπτει το υλικό της τσάντας, αλλά η έκχυση οποιουδήποτε νερού θα μπορούσε να κάψει το δέρμα σας επίσης.
- Ενώ χρησιμοποιείτε την τσάντα κάτω από την πλάτη σας, κρατήστε τα πόδια σας στο μαξιλάρι έτσι ώστε η πλάτη σας να παραμένει πάντα καλά υποστηριζόμενη.
- Ελέγξτε την τσάντα ζεστού νερού για τυχόν φθορά ή τυχόν ζημιά που μπορεί να προκληθεί. Βεβαιωθείτε ότι δεν διαρρέει οπουδήποτε και ότι το καπάκι είναι καλά σφιγμένο.
Σε περιόδους πόνου στο σώμα, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί να φέρει μια μεγάλη ανακούφιση. Είναι επίσης απαραίτητο το σώμα σας να συνεχίζει να λαμβάνει ένα καλό ποσό άσκησης και δραστηριότητας, έτσι ώστε οι μύες να μην υποχωρούν, οδηγώντας σε ακόμα περισσότερους πόνους και προβλήματα. Η ανάληψη κάποιων ελαφρών ασκήσεων για να διατηρήσετε τη δύναμη της πλάτης σας καθώς και για να αλλάξετε κάποιες επιλογές τρόπου ζωής, όπως να φοράτε διαμερίσματα αντί για τακούνια, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τη στάση σας και να μειώσει τις πιθανότητες τέτοιων πόνων.