Πώς να κομποστοποιήσετε - Μείωση, επαναχρησιμοποίηση και ανακύκλωση των αποβλήτων στο σπίτι

Περιεχόμενο:

{title}

Σε αυτό το άρθρο

  • Τι είναι το Compost;
  • Γιατί θα έπρεπε να κομποστοποιείτε στο σπίτι;
  • Ποια υλικά μπορείτε να υπολογίσετε;
  • Τι να μην κομποστοποίηση;
  • Τύποι κομποστοποίησης
  • Εύκολα βήματα για να φτιάξετε το δικό σας κομπόστ στο σπίτι
  • Κοινά προβλήματα που θα αντιμετωπίσετε με την κομποστοποίηση
  • Πρόσθετες συμβουλές για να κάνετε λιπασματοποίηση σε λιγότερο χρόνο

Το λίπασμα μπορεί να είναι ένας πολύ φυσικός τρόπος για να προσθέσετε συμπληρώματα στον κήπο σας και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη και τη ζωτικότητα των φυτών. Με κάποιο τρόπο, μπορείτε να μετατρέψετε τα σκουπίδια σας σε χρυσό στον κήπο! Επιπλέον, είναι δωρεάν και σας επιτρέπει να επαναχρησιμοποιείτε και να ανακυκλώνετε τα απορρίμματα της κουζίνας σας. Αλλά οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι πολύ δύσκολο ή πολύπλοκο. Μπορεί επίσης να αποφύγουν τη χρήση τους λόγω έλλειψης επαρκούς χώρου ή επαρκούς χρόνου. Ωστόσο, αντίθετα με τη λαϊκή σύλληψη, το κομπόστ, αν γίνει σωστά, είναι αρκετά εύκολο να το κάνεις χωρίς να χρειάζεται να ασχοληθείς με κακές μυρωδιές.

Τι είναι το Compost;

Το λίπασμα αφορά τη μικροβιακή δραστηριότητα. Όλα τα οργανικά υλικά υποβάλλονται σε φθορά. Η κομποστοποίηση είναι απλώς ένας τρόπος ρύθμισης αυτής της φυσικής διαδικασίας. Η κομποστοποίηση χρησιμοποιεί ως επί το πλείστον αποκόψιμα απορρίμματα από το ναυπηγείο και απόβλητα κουζίνας που συχνά πετιούνται ως απόβλητα για την παραγωγή κοπριάς για το έδαφος. Με απλά λόγια, όταν τα απόβλητα των φυτών και τα βιοαποικοδομήσιμα σκουπίδια συλλέγονται σε ένα σωρό, τα βακτήρια που υπάρχουν στο έδαφος διασπούν την ύλη σε ένα σκοτεινό, κονιώδες συστατικό που ονομάζεται χούμο, το οποίο εμπλουτίζει το έδαφος. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη γονιμότητα του εδάφους.

Γιατί θα έπρεπε να κομποστοποιείτε στο σπίτι;

Εδώ είναι οι διάφοροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να πάτε για την κομποστοποίηση στο σπίτι:

  • Ο κύριος παράγοντας κίνητρο μπορεί να είναι ότι δεν περιλαμβάνει καμία τεράστια επένδυση και είναι φιλική προς την τσέπη. Θα καταλήξετε ακόμη και εξοικονομώντας χρήματα για τη συλλογή απορριμμάτων.
  • Μπορείτε να ανακυκλώσετε και να επαναχρησιμοποιήσετε τα απορρίμματα της κουζίνας σας, τα ανεπιθύμητα επιπλέον, αποξηραμένα πεσμένα φύλλα, τα οποία διαφορετικά θα πεταχτούν, για την τροποποίηση του εδάφους. Μπορεί να μην αισθάνεστε άσχημα για να είστε σπατάλη στην κουζίνα σας, καθώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλεόνασμα ή ανεπιθύμητο για το καλό του κήπου σας.
  • Χρησιμοποιώντας λίπασμα, μπορείτε να εμπλουτίσετε το έδαφος σε μεγάλο βαθμό για να παράγετε υγιεινά και ζωηρά φυτά, λαχανικά και βότανα.
  • Το λίπασμα μπορεί να αναζωογονήσει την χαμένη παραγωγικότητα του εδάφους, τροποποιώντας τη δομή του, ενισχύοντας την υφή του και βοηθώντας τον αερισμό.
  • Παρέχει όλα τα επιθυμητά θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο, ο φώσφορος, το άζωτο στο έδαφος που χρειάζονται τα φυτά για τη βέλτιστη ανάπτυξή τους.
  • Είναι επίσης ένας εξαιρετικός προμηθευτής μικροθρεπτικών συστατικών όπως ο χαλκός, το κοβάλτιο, το ιώδιο, το βόριο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το μαγγάνιο που υποστηρίζουν την ανάπτυξη υγιεινών ριζών στα φυτά.
  • Μπορεί να χαλαρώσει τα εδάφη αργίλου και να επιτρέψει στα αμμώδη εδάφη να συγκρατήσουν το νερό, διατηρώντας έτσι υγιείς συνθήκες για τα φυτά να ευδοκιμήσουν.

{title}

Ποια υλικά μπορείτε να υπολογίσετε;

Όχι όλα τα απόβλητα μπορεί να είναι σωστά για την κατασκευή ενός κάδου κομποστοποίησης. Ορισμένα υλικά που μπορούν να κομποστοποιήσουν είναι:

  • Οποιοδήποτε είδος φυτικών αποβλήτων, συμπεριλαμβανομένων φλούδων λαχανικών / φρούτων και απορριμμάτων
  • Απορρίμματα αυγών όπως αποξηραμένα φύλλα, λουλούδια, μικρά κλαδιά, σανός κ.λπ.
  • Πράγματα που παράγονται από ένα εργοστάσιο, όπως τα καθαρά πριονίδια ή τα ξύλινα τσιπς
  • Οι παλιές εφημερίδες, το χαρτί γραφείου, το χαρτόνι και το χαρτί τουαλέτας κυλίνδρων, κατά προτίμηση όλα τεμαχισμένα έτσι ώστε να αποσυντίθενται πιο γρήγορα
  • Κελύφη και κελύφη, κατά προτίμηση θρυμματισμένα
  • Καφετιά φίλτρα και χώροι
  • Τσάντες για τσάι
  • Κονία από ζώα (όπως κοπριά αγελάδων)

Τι να μην κομποστοποίηση;

Ορισμένα πράγματα που μπορείτε να αποφύγετε για τη λιπασματοποίηση είναι:

  • Περιττώματα ζώων συντροφιάς. ειδικά αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το κομπόστ για την καλλιέργεια τροφών, καθώς μπορεί να εξαπλωθεί ασθένειες
  • Φλούδες από φρούτα όπως μπανάνες, ροδάκινα και πορτοκάλια, καθώς ενδέχεται να περιέχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων
  • Συνθετικά χημικά
  • Γυαλιστερό χαρτί ή χαρτί με έγχρωμο μελάνι
  • Πένθιμα ενδύματα χήρας
  • Ασθένειες φυτών
  • Τέφρα άνθρακα
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι ή βούτυρο
  • Προϊόντα κρέατος, όπως ψάρια ή οστά, καθώς μπορούν να τραβήξουν παράσιτα
  • Λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα

Τύποι κομποστοποίησης

Η κομποστοποίηση είναι μια ευέλικτη διαδικασία που σημαίνει ότι μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους ανάλογα με τις ανάγκες ενός ατόμου και τους διαθέσιμους πόρους. Ορισμένες μέθοδοι κομποστοποίησης μπορούν να είναι:

1. Ψυχρή κομποστοποίηση

Πρόκειται για μια απλή μέθοδο που συνεπάγεται τη συσσώρευση αποβλήτων ναυπηγείων και οργανικών υλικών από τα σκουπίδια σε ένα σωρό ή κάδο απορριμμάτων. Είναι μια αργή διαδικασία. Έτσι, το υλικό μπορεί να διαρκέσει ένα ή περισσότερα χρόνια για να αποσυντεθεί. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία περιστρέφοντάς την περιοδικά. Αλλά ακόμα και χωρίς να το κάνει, το υλικό θα υποβαθμιστεί σε εύθετο χρόνο.

2. Hot Composting

Είναι μια ταχύτερη μέθοδος. Μπορείτε να πάρετε λίπασμα σε διάστημα δύο έως τριών μηνών ειδικά εάν ο καιρός είναι ζεστός. Χρειάζεστε ουσιαστικά τέσσερα συστατικά, δηλαδή άνθρακα, άζωτο, νερό και αέρα για αυτή τη διαδικασία γρήγορης κομποστοποίησης. Όλα τα συστατικά μαζί τροφοδοτούν τους μικροοργανισμούς που επιταχύνουν τη διαδικασία αποσυνθέσεως. Πρέπει να κατασκευάσετε ένα σωρό προσθέτοντας καστανά και πράσινα υλικά σε στρώματα. Μπορεί να θέλετε να το καλύψετε για να διατηρήσετε τη θερμότητα, βάλτε νερό για να διατηρήσετε την υγρασία και να γυρίσετε τα απορρίμματα επανειλημμένα για να προσθέσετε αέρα.

{title}

3. Vermicompost

Αναφέρεται στο κομπόστ που γίνεται με τη βοήθεια των σκουληκιών. Όταν τα σκουλήκια τρέφονται με το οργανικό υλικό, παράγουν χύτευση ή βερικομυκήτων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άζωτο. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα σκουλήκια να κάνουν το τέχνασμα. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε κόκκινα σκουλήκια ή κόκκινα συρραπτικά για να δουλέψετε το vermicompost. Τα κόκκινα σκουλήκια δεν κοστίζουν πολύ. Μπορούν να αγοραστούν online ή από τον τοπικό σας φυτώριο φυτών. Vermicompost συνήθως διαρκεί τέσσερις έως έξι μήνες για να αποδώσει τελικό κομπόστ.

4. Αποθηκευμένοι κάδοι

Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη σωστή τοποθέτηση του σωρού αποβλήτων σε ένα κλειστό έτοιμο δοχείο. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες, όπως κάδοι ανοιχτού τύπου, κάδοι κλειστού τύπου ή σφουγγαρίστρες κομποστοποίησης. Ο κάδος με ανοιχτό τοίχωμα είναι απλώς ένα κιβώτιο από ξύλο, πλαστικό ή συρμάτινο πλέγμα που περιορίζει το απόβλητο ενώ αποσυντίθεται. Ίσως χρειαστεί να γυρίσετε το σωρό περιστασιακά. Οι πλήρως κλεισμένοι κάδοι ή οι απορροφητήρες λιπασμάτων μπορούν να ληφθούν σε διάφορα σχέδια, όπως το κωνικό ή το πολλαπλό θάλαμο. Έχουν ένα καπάκι για να πέσουν στα απόβλητα και μια έξοδο στο κάτω μέρος για να αφαιρέσουν το τελικό κομπόστ. Δεν χρειάζεται να γυρίσετε το σωρό. Αλλά ίσως χρειαστεί να προσθέσετε σποραδικά νερό για να το διατηρήσετε υγρό. Οι αναποδογυριστές ποτίσματος είναι από πλαστικό ή μέταλλο συναρμολογημένοι σε μια θέση έτσι ώστε να μπορούν να περιστρέφονται ελεύθερα για να μετατρέψουν τα απόβλητα. Αυτά τα είδη ποτηριών κρατούν τα ανεπιθύμητα ζώα και τη βροχή, ενώ εξακολουθούν να καταστρέφουν τα απόβλητα με ρεαλιστικό ρυθμό.

Εύκολα βήματα για να φτιάξετε το δικό σας κομπόστ στο σπίτι

Μερικά εύκολα βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως κατευθυντήριες γραμμές μπορεί να είναι:

  • Επιλέξτε έναν κατάλληλο ιστότοπο. Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα απομονωμένο σημείο που έχει καλή ροή αέρα και εύκολη πρόσβαση στο νερό. Το έδαφος πρέπει να είναι επίπεδο και καλά στραγγισμένο. Η περιοχή μπορεί επίσης να απολαύσει μερική σκιά κατά τη διάρκεια των καλοκαιριών για να αποφευχθεί η υπερβολική ζέστη και η κατάλληλη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια των χειμώνων για τη διατήρηση της θερμότητας.
  • Στη συνέχεια, επιλέξτε έναν κάδο κομποστοποίησης. Μπορείτε επίσης να πάτε για ένα ανοιχτό σωρό. Ωστόσο, οι κάδοι μπορεί να έχουν μια μικρή άκρη, καθώς μπορείτε να κρατήσετε τα πράγματα καθαρά, να διατηρήσετε τη θερμότητα και να αποθαρρύνετε τα ζώα να σπρώξουν τη μύτη τους στα απόβλητα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα συνθέτη ή ακόμα και μόδα ένα λειτουργικό δοχείο από μόνος σας.
  • Ένας δυνατός σωρός κομποστοποίησης πρέπει να είναι ένα μείγμα πράσινων και καφέ. Το κλειδί για την παραγωγή ενός σωρού σωρού κομποστοποίησης είναι μια υγιής ισορροπία άνθρακα και αζώτου. Ξεκινήστε με μια εναπόθεση συστατικών φυσικά όπως κλαδιά που μπορούν να υποστηρίξουν τον αερισμό και την αποστράγγιση. Στη συνέχεια, βάλτε ένα στρώμα φύλλων. Συνεχίστε να εναλλάσσεστε ανάμεσα σε στρώματα καφέ ή πλούσια σε άνθρακα υλικό (μίσχοι, κλαδιά, σκόνη φλοιού, άχυρο, κομμάτια ξύλου, φίλτρα καφέ, τεμαχισμένο χαρτί, κελύφη αυγών) και χόρτα ή πλούσια σε άζωτο υλικά ).
  • Συνεχίστε να προσθέτετε απορρίμματα κήπου και κουζίνας καθώς συλλέγονται. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα εμπορευματοκιβώτιο στον πάγκο της κουζίνας σας ή κάτω από τον νεροχύτη για να συγκεντρώσετε τα υλικά κομποστοποίησης της κουζίνας. Αδειάστε τα γεμιστικά μέσα στο σωρό κομποστοποίησης όταν γεμίσει το δοχείο. Θυμηθείτε να το στρώσετε με ένα κάλυμμα από καφέ.
  • Η συσσώρευση των συσσωρευτών ή των περιεχομένων δοχείων συρρικνώνεται καθώς ξεκινά η διαδικασία αποσύνθεσης. Συνεχίστε να προσθέτετε στρώματα μέχρι να γεμίσει.
  • Κάθε τόσο συχνά, ελέγξτε τη θερμοκρασία, την υγρασία, τον αερισμό και την αναλογία άνθρακα-αζώτου του σωρού σας κομποστοποίησης.

{title}

  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο λιπασματοποίησης για να καταγράψετε τη θερμοκρασία του σωρού σας. Στην ιδανική περίπτωση, η θερμοκρασία θα πρέπει να φθάσει τους 140 έως 170 μοίρες.
  • Η σωστή ποσότητα υγρασίας είναι ζωτικής σημασίας. Πολύ νερό μπορεί να μην επιτρέψει την αποσύνθεση των οργανικών αποβλήτων. Πολύ λίγα μπορεί να σκοτώσουν τα βακτήρια. Ο σωρός κομποστοποίησης πρέπει να αισθάνεται υγρός και να μην βρέχει υγρός.
  • Η αναλογία άνθρακα-αζώτου είναι επίσης ζωτικής σημασίας για ένα σωστά επεξεργασμένο κομποστ. Ίσως θελήσετε να διατηρήσετε μια αναλογία C: N 25-30: 1. Εάν ο λόγος είναι υψηλός, η αποσύνθεση μπορεί να γίνει αργή. Εάν είναι πολύ χαμηλή, μπορεί να έχετε ένα δύσοσμα σωρό. Μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν την αναλογία προσθέτοντας 2 μέρη πράσινου υλικού σε 1 μέρος καφέ υλικό.
  • Θα πρέπει να υπάρχει άφθονο οξυγόνο στο σωρό για να αναπνέουν οι μικροσκοπικοί μικροοργανισμοί και να διατηρηθούν ζωντανοί και για αποτελεσματική αποσύνθεση. Μπορείτε να το διασφαλίσετε περιστρέφοντας συχνά το σωρό. Για την ανάμιξη του σωρού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας αναδευτήρας ή ένας αεριστήρας κομποστοποίησης.
  • Το τελικό κομπόστ φαίνεται σκοτεινό και εύθρυπτο και μυρίζει ευχάριστο και γήινο.

Κοινά προβλήματα που θα αντιμετωπίσετε με την κομποστοποίηση

Μερικά από τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την κομποστοποίηση είναι:

  1. Ένας σωρός κομποστοποίησης μπορεί μερικές φορές να μολυνθεί από παράσιτα. Ένας κλειστός κάδος με ένα καπάκι μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα αποτελεσματικά.
  1. Μερικές φορές, ένας σωρός μπορεί να αρχίσει να μυρίζει άσχημα. Να είστε προσεκτικοί σε αυτό που βάζετε στο κομπόστ. Κρατάτε τα απορρίμματα τροφίμων θάβονται βαθιά. Αποφύγετε να προσθέσετε οστά ή κρέας. Σε περίπτωση που το σωρό μυρίζει σαν την αμμωνία, υπάρχει πιθανότητα να υπάρχει πλεόνασμα πράσινου υλικού. Προσθέστε περισσότερα καφέ υλικά όπως τα αποξηραμένα φύλλα για να εξομαλύνετε την άσχημη οσμή. Εάν το σωρό πέφτει σαν σάπια αυγά, πιθανότατα περιέχει πολλή υγρασία και λιγότερο αέρα. Η παροχή στροφών μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.
  1. Σε περίπτωση που τυχαίνει να βάλεις ένα δυσάρεστο στοιχείο όπως το ψάρι ή το γαλακτοκομείο στο κομπόστ, προσπαθήστε να το βγάλετε έξω. Αν δεν μπορείτε να το αφαιρέσετε, αποκρύψτε με κάποιο καφέ υλικό που μπορεί να το καταστρέψει.

{title}

  1. Η υγρή ύλη, όπως τα φύλλα, μπορεί να συμπλέξει και να σχηματίσει ένα είδος χαλιού που μπορεί να εμποδίσει το σωρό να αποσυντεθεί. Για να αποφύγετε αυτό το ζήτημα, προσθέστε τέτοια υλικά σε μικροσκοπικές παρτίδες και σπάστε τα χρησιμοποιώντας ένα βούρτσα.
  1. Τώρα και πάλι, ένας σωρός κομποστοποίησης μπορεί να πάρει νερό, ειδικά κατά τη διάρκεια των χειμώνων, που οδηγεί σε ένα βρώμικο χάος. Για να αποφευχθεί αυτό, κρατήστε το σωρό καλυμμένο επαρκώς σε υγρό καιρό. Σε περίπτωση που μαστίζεται, μπορείτε να το επιλύσετε προσθέτοντας άφθονο καφέ υλικό που αποσυντίθεται γρήγορα όπως άχυρο ή αποξηραμένα φύλλα.
  1. Εάν αισθάνεστε ότι η διαδικασία αποσάθρωσης είναι πολύ αργή και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάποιο χρήσιμο κομπόστ, ο σωρός μπορεί να είναι πολύ μικρός ή πολύ στεγνός. Προσθέστε περισσότερα στρώματα ή νερό. Κρατήστε την κατάλληλα μονωμένη, ειδικά σε κρύο καιρό. Μερικές φορές η έλλειψη αζώτου μπορεί επίσης να χαλαρώσει την αποσύνθεση. Η προσθήκη κάποιου πράσινου υλικού μπορεί να κάνει το τέχνασμα.

Πρόσθετες συμβουλές για να κάνετε λιπασματοποίηση σε λιγότερο χρόνο

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο γρήγορα το κομπόστ μπορούν να είναι:

  • Όταν ξεκινάτε ένα σωρό κομποστοποίησης, μπορείτε να προσθέσετε κοπριά σωστής ωρίμανσης ή ύλη με υψηλή περιεκτικότητα σε άζωτο, καθώς αυτό μπορεί να φορτίσει τα μικρόβια που είναι υπεύθυνα για την αποδεσμοποίηση των οργανικών υλικών σε λίπασμα.
  • Πάντα να τεμαχίζετε ή να κόβετε τα υλικά πριν τα ρίξετε στο δοχείο κομποστοποίησης. Όσο μικρότερο είναι το θέμα, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να υποβαθμιστεί.
  • Είναι καλή ιδέα να αποφύγετε τη χρήση φυτών που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα.
  • Η προσθήκη πολλών στρωμάτων στο σωρό σας μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή περισσότερης θερμότητας που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία αποσύνθεσης.
  • Μετατρέψτε το σωρό του λιπάσματος σας όσο πιο συχνά μπορείτε. Στρέφοντας τα βοηθήματα με την έγχυση περισσότερου οξυγόνου στο σωρό που μπορεί όχι μόνο να βιάζει την κομποστοποίηση, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το σωρό φρέσκο.
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ηλιακό φως για το σωρό ή το δοχείο σας. Τα μικρόβια είναι πιο ενεργά όταν είναι ζεστά.
  • Λάβετε υπόψη σας να προσθέσετε αρκετό καφέ στο κομπόστ σας για να μην γίνει υπερβολικά βρεγμένη για να γίνει οποιαδήποτε αποσύνθεση.
  • Βεβαιωθείτε ότι ο σωρός σας είναι κατάλληλα αερισμένος και έχει αερισμό. Μπορείτε να προσθέσετε κλαδιά δέντρων ή να αναμίξετε πιο χοντρά υλικά για να μεγιστοποιήσετε την κυκλοφορία του αέρα. Ο αερισμός είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική αποσύνθεση και τον περιορισμό των δυσάρεστων οσμών.
  • Ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε την προσθήκη σκόρδου ή κρεμμυδιών στο σωρό του λιπάσματος γιατί πιστεύεται ότι απωθεί τους γαιοσκώληκες που παίζουν σημαντικό ρόλο σε όλη τη διαδικασία αποσύνθεσης.
  • Κάθε φορά που προσθέτετε κάποιο φρέσκο ​​υλικό, φροντίστε να το ανακατεύετε σωστά και με τα κάτω στρώματα.

Η κομποστοποίηση μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε από τις πολλές μεθόδους κομποστοποίησης. Όλοι μπορούν να δεσμευτούν διαφορετικά σε ολόκληρη τη διαδικασία. Κάποιοι μπορεί να προτιμούν ένα απλό ανάχωμα αποβλήτων στην αυλή, ενώ άλλοι μπορούν να επιλέξουν κάτι πιο περίπλοκο. Ανεξάρτητα από όσα επιλέγετε, είναι πολύ απλή και αβίαστη από ό, τι νομίζετε!

Προηγούμενο Άρθρο Επόμενο Άρθρο

Συστάσεις Για Τις Μητέρες‼