Πώς το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά σας και 6 τρόποι να κάνετε το διαχωρισμό ευκολότερο σε αυτά
Όταν η κόρη μου ήταν μόλις δύο μηνών, ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να τερματίσουμε τον γάμο μας. Το διαζύγιό μας δεν ήταν χωρίς σπάσιμο, αλλά ήταν μια εύκολη απόφαση, καθώς ήταν προφανές ότι κανείς από εμάς δεν παίρνει αυτό που χρειαζόμασταν ή ήθελε να βγούμε από το γάμο. Όσο αυτό με επηρέασε, η μόνη μου ανησυχία ήταν για την κόρη μου. Πέρασα τις ημέρες κύλισης μέσω ιστοτόπων γονέων για να μάθω πώς το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά και πώς να κάνει τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο εύκολη γι 'αυτήν. Φώναξα τον εαυτό μου να κοιμηθώ σκέπτοντας πώς η απόφασή μου την πληγώνει. Θα είχα κάνει τίποτα, ακόμα και έμεινα σε έναν αγάπη χωρίς γάμο, αν σήμαινε την ευτυχία της κόρης μου. Θέλω να πω, λένε ότι τα διαζύγια καταστρέφουν τα παιδιά, σωστά;
Λοιπόν, όχι απαραίτητα. Μίλησα με τον John Carton, αδειούχο κλινικό ψυχολόγο και καθηγητή ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Oglethorpe στην Ατλάντα, ο οποίος με διαβεβαίωσε ότι το διαζύγιο δεν απονέμει ένα παιδί από το πρόβλημα. "Αυξάνει τις πιθανότητες ορισμένων προβλημάτων, αλλά είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή μας", λέει. "Το διαζύγιο δεν είναι ο μόνος προγνωστικός παράγοντας των προβλημάτων συμπεριφοράς στα παιδιά. Ρωτήστε οποιονδήποτε κλινικό εάν έχει πελάτες με ψυχολογικές δυσκολίες, αλλά οι γονείς των οποίων είναι παντρεμένοι και γενικά ωραίοι άνθρωποι και οι περισσότεροι θα σηκώσουν τα χέρια τους. "
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξουν αγώνες και περίοδος προσαρμογής για τα παιδιά σας. Ο Καρτών εξηγεί ότι τα παιδιά μπορεί να έχουν δυσκολίες στην προσαρμογή τους στη νέα κατάσταση, ειδικά αν οι γονείς δεν βρίσκονται στην ίδια σελίδα όταν πρόκειται για κανόνες και ρουτίνα. Αυτό το στρες μπορεί να αναγκάσει τα παιδιά να αναπτύξουν ένα πρόβλημα συμπεριφοράς, αλλά ο Καρτών βεβαιώνει ότι είναι συχνά προσωρινά. Προσθέτει ότι αν οι γονείς είναι σε θέση να κρατούν τα πράγματα εγκάρδια και να παρέχουν ένα σταθερό, αγαπητό περιβάλλον για τα παιδιά τους, τα περισσότερα από αυτά τα θέματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Και για εκείνους που πιστεύουν ότι μένουν μαζί για το καλό του παιδιού είναι καλύτερο, ο Carton αισθάνεται ότι κάνει περισσότερη βλάβη παρά καλό.
"Οι ανέπαφες οικογένειες μπορούν να έχουν περισσότερο άγχος από τους διαζευγμένους, συμβάλλοντας στα προβλήματα στα παιδιά τους", λέει. «Θα ήταν κοντόφθαλμο να συμπεράνουμε ότι το διαζύγιο είναι πάντα« κακό »και η παραμονή μαζί είναι πάντα« καλό »για τα παιδιά».
Ακόμα αυτό δεν κάνει την απόφαση για διαζύγιο ευκολότερη για το παιδί σας. Εδώ είναι τρεις συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας μέσα από αυτό το γεγονός που αλλάζει τη ζωή.
1. Αφήστε το παιδί σας να μιλήσει
Μπορεί να είναι δύσκολο να ακούσετε, αλλά αν το παιδί σας έχει κάτι να πει για σας, την πρώην σας ή το διαζύγιο, θα πρέπει να τους αφήσετε να μιλήσουν. Το να επιτρέπεται στο παιδί σας να είναι θυμωμένος και να εξαερίζει για την κατάσταση τους επιτρέπει να γνωρίζουν ότι είστε πρόθυμοι να ακούσετε, ανεξάρτητα από το πώς σας κάνει να αισθανθείτε. Δεν έβαλαν τον εαυτό τους σε αυτή την κατάσταση και πρέπει να ξέρουν ότι είναι εντάξει για να είναι τρελός ή αναστατωμένος.
2 Προσπαθήστε να κρατήσετε παρόμοια προγράμματα μεταξύ σπιτιών
Συνεργασία γονικής μέριμνας δεν σημαίνει απλώς να έρθει μαζί με την πρώην σας. Σημαίνει επίσης ότι συνεργαζόμαστε για να παρέχουμε ένα σταθερό, υγιές περιβάλλον για τα παιδιά σας. Αυτό δεν σημαίνει καμία διακύμανση των κανόνων μεταξύ των γονέων. Με την κόρη μου η πρώην σύζυγος μου συμφώνησε να ακολουθήσει το δείπνο, το λουτρό και την ρουτίνα του για ύπνο όταν είναι μαζί του για να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες να έχει μια δύσκολη στιγμή μακριά από μένα.
3 Κρατήστε την Ειρήνη
Θα υπάρξουν μέρες όπου το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να χαμογελάτε θερμά στο πρώην σας και να τους ρωτήσετε πώς κάνετε, αλλά θα πρέπει να κάνετε για τα παιδιά σας. Ανεξάρτητα από το πόσο παλιά είναι το παιδί σας, μπορούν να αισθανθούν το άγχος και την ένταση, που μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά τους. Η συνεργασία με τον πρώην σύζυγό σας είναι η καλύτερη άμυνα σας ενάντια στο διαζύγιο που επηρεάζει αρνητικά το παιδί σας. Αλλά, όπως επισημαίνει ο Carton, μερικές φορές αυτό είναι ευκολότερο να αναφερθεί παρά να γίνει. "Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γονείς είναι απίθανο να είναι σε θέση να αποσυρθεί από αυτό το επίπεδο συμφωνίας" εξηγεί. "Το απλό γεγονός ότι διαζευγνύονται θα σήμαινε δυσκολία συνεργασίας», εξηγεί ο Carton
4 Παρουσιάστε ένα ενωμένο μέτωπο
Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν έχουν όρια και κανόνες, οπότε η διατήρηση ενός ενιαίου μετώπου με την πρώην σας είναι απαραίτητη για να γίνει η μετάβαση του παιδιού σας σε μια διαζευγμένη οικογένεια εύκολη. Διατηρώντας παρόμοιους κανόνες σε κάθε σπίτι και χρησιμοποιώντας την ίδια πειθαρχία, τα παιδιά σας θα συνειδητοποιήσουν ότι ακόμα κι αν οι γονείς τους δεν είναι μαζί, θα εξακολουθούν να εργάζονται ως ομάδα.
5 Εξετάστε τις επιθυμίες του παιδιού σας
Ξέρετε τι είναι καλύτερο για το παιδί σας, αλλά ακούγοντας τις επιθυμίες τους και δίνοντάς τους κάποια σκέψη μπορεί να προχωρήσει πολύ για τη δημιουργία ενός άνετου περιβάλλοντος. Εάν το παιδί σας επιθυμεί να περάσει κάθε Τετάρτη το βράδυ με τον άλλο γονέα του, ακούστε το σκεπτικό τους. Αν νομίζετε ότι είναι ωφέλιμο και καλό για το παιδί σας, πείτε ότι νομίζετε ότι είναι μια καλή ιδέα. Όταν τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι θα ακούσετε τις επιθυμίες τους, ξέρουν ότι έρχονται πρώτα, ανεξάρτητα από τα δικά σας συναισθήματα.
6 Να είστε ευέλικτοι
Το διαζύγιο δεν είναι εύκολο σε κανέναν και αρνείται να είναι ευέλικτο μπορεί να το κάνει πιο δύσκολο. Μπορεί να έρθει μια εβδομάδα όταν η πρώην σας πρέπει να αλλάξει ημερών επισκέψεων μαζί σας ή να τις χρειαστείτε για να πάρει το παιδί σας επάνω αντί να σας πέσει μακριά. Αν είστε πρόθυμοι να κυλήσετε με τις γροθιές και να διατηρήσετε ένα σταθερό περιβάλλον, το παιδί σας θα παρατηρήσει.
Και πάλι, αυτοί είναι μόνο μερικοί τρόποι για να διευκολύνετε τον χωρισμό στο παιδί σας. Και για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να μην λειτουργούν. Πάνω από 1, 5 εκατομμύριο παιδιά υποφέρουν από το διαζύγιο των γονιών τους κάθε χρόνο και ο καθένας πρέπει να βρει τον δικό του τρόπο να περιηγηθεί στο νέο φυσιολογικό. Θυμηθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι αυτόνομο σε αυτό. Και δεν είστε ούτε εσείς.