Πώς να επιβιώσετε 2WW (δύο εβδομάδες Περιμένετε) Φάση

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η αναμονή δύο εβδομάδων;
• Συμπτώματα και συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια 2WW
• 2WW μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση
• Συμβουλές για να επιβιώσουν οι δύο εβδομάδες περιμένετε
• Τα πρώτα συμπτώματα και τα συμπτώματα εγκυμοσύνης

Η αναμονή δύο εβδομάδων είναι το τέντωμα μεταξύ των προσπαθειών σας κατά την εγκυμοσύνη και την ημέρα που παίρνετε τα αποτελέσματά σας. Ο όρος μπορεί να φαίνεται ξένος σε εκείνους που δεν προσπαθούν να συλλάβουν ακόμα, αλλά οι περισσότερες μαμάδες το γνωρίζουν. Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά είτε με φαρμακευτικές προσπάθειες σε κέντρο γονιμότητας, θα πρέπει να περιμένετε 14 ημέρες για να μάθετε αν είστε έγκυος ή όχι. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα πάντα για το 2WW.

Τι είναι η αναμονή δύο εβδομάδων;

Η αναμονή δύο εβδομάδων αναφέρεται τεχνικά στην ωχρινική φάση της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για μια φάση του εμμηνορρυσιακού κύκλου που αρχίζει μετά την ωορρηξία και διαρκεί μέχρι την έναρξη της εγκυμοσύνης ή της διάσπασης του ωχρού σωματίου. Με άλλα λόγια, είναι η διάρκεια μεταξύ της ωορρηξίας και της επόμενης αναμενόμενης περιόδου. Στις περισσότερες γυναίκες που έχουν κύκλο 28 ημερών, αυτή η περίοδος είναι περίπου 14 ημέρες και εκείνες με μικρότερους κύκλους θα μπορούσε να είναι περίπου μια εβδομάδα.

Συμπτώματα και συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια 2WW

Είτε έχετε δοκιμάσει να μείνετε έγκυος με ή χωρίς φάρμακο γονιμότητας, το τέντωμα μπορεί να φανεί ατελείωτο πριν λάβετε τα αποτελέσματά σας. Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτό, εδώ είναι μερικά συμπτώματα αναμονής δύο εβδομάδων που μπορείτε να περιμένετε καθώς περνάτε από αυτό το συναισθηματικό rollercoaster.

• Φούσκωμα: Κατά τη διάρκεια της φάσης 2WW, ένα από τα πρώτα συμπτώματα που θα παρατηρήσετε είναι ότι τα τζιν σας γίνονται πιο στενά. Η φούσκωμα είναι συχνή κατά τη διάρκεια του PMS και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης και είναι λίγο δύσκολο να γίνει διάκριση. Προκαλούμενο από την προγεστερόνη ορμόνης, είναι σίγουρα κάτι που πολλές γυναίκες βιώνουν κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.

• Ναυτία: Οι ορμονικές αλλαγές είναι ένας από τους λόγους που συνδέονται με τη ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, ωστόσο, αυτό που προκαλεί πρωινή ασθένεια δεν είναι ακριβώς γνωστό. Για μερικούς, η πρωινή ασθένεια δεν θα χτυπήσει μέχρι τις 6 εβδομάδες στην εγκυμοσύνη τους. Αλλά αν προσπαθείτε για ένα μωρό, αυτό μπορεί να είναι ένα καλό σημάδι κατά τη διάρκεια της αναμονής σας δύο εβδομάδων.

• Κηλίδωση: Μόλις γονιμοποιηθεί το ωάριο αρχίζει να αναπτύσσεται και να μετακινείται κατά μήκος για να εμφυτευτεί στη μήτρα. Χρειάζονται περίπου 6 έως 12 ημέρες για να φτάσουν στη μήτρα, ενώ ταυτόχρονα σηματοδοτούν το σώμα μιας γυναίκας για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Η αιμορραγία εμφύτευσης, επίσης γνωστή ως κηλίδωση, μπορεί να συμβεί ακόμα και πριν να δείτε ένα θετικό στην εξέταση της εγκυμοσύνης σας. Το 30% των εγκύων γυναικών παρατηρεί ελαφρά κηλίδωση κατά την εμφύτευση πριν από την αναμενόμενη περίοδο.

• Ευαισθησία στη μυρωδιά: Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν μια αλλαγή στην αίσθηση της όσφρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από το 2WW. Το οιστρογόνο ευαισθητοποιεί τα ρουθούνια ακόμα και στις ελάχιστες οσμές. Επιδεινώνει επίσης την πρωινή τους ασθένεια.

• Διακυμάνσεις της διάθεσης: Αυτό είναι κάτι που όλες οι έγκυες γυναίκες βιώνουν. Οδηγημένος από ορμονικές αλλαγές, μια στιγμή θα γκρινιάζετε και την άλλη στιγμή, θα κλάψετε χωρίς προφανή λόγο. Η ευερεθιστότητα είναι εξίσου φυσιολογική και δεν μπορούν να βοηθήσουν κανενός είδους συνομιλίες και συζητήσεις με κανέναν, πρέπει να περάσει μόνη της. Παρόλο που οι αλλαγές της διάθεσης είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του PMS, πολλές γυναίκες το συσχετίζουν με ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης.

• Αυξημένη βασική θερμοκρασία σώματος (BBT): Είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που επιτυγχάνεται από το σώμα καθώς βρίσκεστε σε ηρεμία. Μπορεί να μετρηθεί περίπου με βασικό θερμόμετρο σύντομα μετά από ξυπνήσει από τον ύπνο ή λίγο πριν κάνει κάποια σωματική δραστηριότητα. Μετά τη σύλληψη, το BBT μιας γυναίκας ανεβαίνει κατά ένα βαθμό και παραμένει ανυψωμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, αν έχετε παρακολουθήσει το BBT σας για λίγο, μπορείτε να πείτε αν έχετε συλλάβει κατά τη διάρκεια της περιόδου 2WW σας.

• Πόνος στην πλάτη: Η σύλληψη θέτει αμέσως το σώμα σας σε λειτουργία εγκυμοσύνης και μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε τις διαφορές. Το σώμα προετοιμάζεται για μερικές σημαντικές φυσικές αλλαγές με τη μήτρα να ετοιμάζεται να επεκταθεί. Εάν αντιμετωπίσετε πόνο στην πλάτη από το μπλε κατά τη διάρκεια του 2WW σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι είστε έγκυος.

• Ζωντανά όνειρα: Όταν είστε έγκυος, τείνετε να κοιμάστε και πολλές από τις υποκείμενες σκέψεις και τα συναισθήματά σας εκδηλώνονται ως παράξενα αλλά ζωντανά όνειρα. Παρατηρείται ότι οι γυναίκες νωρίς στην εγκυμοσύνη τους ονειρεύονται περισσότερα για φρούτα, λουλούδια, κήπους και εικόνες νερού καθώς η μήτρα γεμίζει με αμνιακό υγρό.

• Δυσκοιλιότητα: Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή μεταξύ των εγκύων γυναικών και μπορείτε να την περιμένετε στην περίοδο αναμονής δύο εβδομάδων. Αν και θα δείτε περισσότερα από αυτά αργότερα στην εγκυμοσύνη σας, ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί είναι να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

• Αποτροπίες προς το φαγητό: Κάποια τρόφιμα μπορεί να σας κάνουν να σας μαλακώ, ενώ επιθυμείτε απεγνωσμένα για τους άλλους. Παρόλο που μπορεί να μην εμφανιστεί μέχρι να είστε έγκυος πέντε εβδομάδες, εάν έχετε πόθους ή απογοητεύσεις για ορισμένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της αναμονής σας δύο εβδομάδων, θα μπορούσατε να είστε έγκυος.
• Συχνή ούρηση : Η συχνή ούρηση είναι ένα καλό σημάδι της εγκυμοσύνης καθώς ξεκινά λίγες μόνο ημέρες μετά τη σύλληψη. Αυτή η νέα ώθηση μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε 10-14 ημέρες λόγω της ορμόνης της εγκυμοσύνης hCG. Η ορμόνη ενεργοποιεί μια αύξηση στην παροχή αίματος στον τοίχο της μήτρας για να θρέψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στους νεφρούς για να ξεπλύνει τα απόβλητα τόσο από τη μητέρα όσο και από το μωρό.
• Κόπωση: Εάν είχατε απροστάτευτο σεξ τις τελευταίες δύο εβδομάδες και αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε έγκυος. Η κόπωση είναι ένα από τα πρώτα δείγματα που βιώνουν οι έγκυες γυναίκες και μέσα σε 12-14 ημέρες από τη σύλληψη μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι.
• Τρυφερότητα στα στήθη: Τα στήθη υφίστανται μεταβολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η τρυφερότητα είναι το πρώτο σημάδι που γίνεται αισθητό ακόμα και πριν η ορμονική σας εξέταση επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη. Είναι επίσης κοινό για τις γυναίκες να βιώσουν μια αλλαγή στο μέγεθος των μαστών νωρίς τις πρώτες εβδομάδες.
• Πονοκέφαλοι: Η εγκυμοσύνη φέρνει μια αύξηση των ορμονών που μπορεί να αλλάξει τον όγκο του αίματος κατά το πρώτο τρίμηνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους και ακόμη και ζάλη κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής σας. Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκληθούν από άγχος, κόπωση, κακή στάση και αφυδάτωση.

• Κράμπες: Η ήπια κράμπες είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων της εγκυμοσύνης καθώς το σώμα προετοιμάζεται για το μωρό σας. Οι κράμπες μπορούν επίσης να αισθανθούν λίγες μέρες μετά τη σύλληψη. Πολλές γυναίκες αναφέρουν σπασμούς και στις δύο πλευρές του σώματος. Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι οι κράμπες μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας αποβολής.

2WW μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση

Η αναμονή δύο εβδομάδων μετά από μια μεταφορά εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι συναισθηματικός χρόνος. Σε ορισμένες γυναίκες, μπορεί να είναι μια από τις πιο απαιτητικές θεραπείες. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης και επιβίωσης του 2WW σας μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση και να βελτιώσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:

• Η αναμονή σας για δύο εβδομάδες ξεκινάει αμέσως μετά την ολοκλήρωση της εμβρυομεταφοράς σας. Ξεκινώντας από εδώ αποφύγετε οποιεσδήποτε επίμονες σωματικές δραστηριότητες, όπως η άρση βαρών βαρών, οι προπονήσεις, τα ζεστά λουτρά κλπ. Πάρτε τον σύντροφό σας για να φροντίσετε τέτοια πράγματα και να τα καταφέρετε εύκολα μετά τη μεταφορά σας.
• Εάν μπορείτε, αφαιρέστε τις δύο εβδομάδες από την εργασία. Το έμβρυο χρειάζεται τρεις ή τέσσερις ημέρες για εμφύτευση μετά τη μεταφορά. Αυτός είναι ένας κρίσιμος χρόνος και το άγχος και το άγχος δεν θα σας βοηθήσουν, οπότε αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε στο σπίτι. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε δύο εβδομάδες, πάρτε τις πρώτες επτά ημέρες μακριά.
• Η λήψη του φαρμάκου σας έγκαιρα είναι απαραίτητη. Διατηρούν το έμβρυό σας ζωντανό και το περιβάλλον στη μήτρα σας βέλτιστο για εμφύτευση. Δημιουργήστε ένα γράφημα για τις ημερήσιες δόσεις φαρμάκων και σημειώστε το. Επίσης, ορίστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό σας.
• Λίγο κηλίδες ή αιμορραγία είναι ωραία στην αναμονή σας δύο εβδομάδων. Σε ορισμένες γυναίκες, είναι επίσης ένα σημάδι εμφύτευσης. Στατιστικά, είναι πιο πιθανό ότι είναι καλό σημάδι από ό, τι δεν είναι, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε.
• Τα αραιωτικά αίματος όπως το Clexane και η χαμηλή δόση ασπιρίνης είναι γνωστό ότι προστατεύουν την εγκυμοσύνη. Ζητήστε συμβουλές από την κλινική σας εάν πρέπει να την πάρετε από την ημέρα μεταφοράς ή πριν. Μπορούν να αποφύγουν την αποβολή που προκαλείται από μικρούς θρόμβους στο αίμα.
• Τρώτε καλά και ξεκουραστείτε. Αποφύγετε διεγερτικά και αλκοόλ για δύο εβδομάδες. Τώρα είναι μια καλή στιγμή να ξεκινήσετε μια ισορροπημένη διατροφή φρούτων, λαχανικών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.
• Προσπαθήστε να μην δοκιμάσετε πολύ νωρίς ή να αναζητήσετε συμπτώματα εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Επίσης, μπορείτε να πάρετε μια ψευδή θετική ή αρνητική μετά από έναν κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης χρησιμοποιώντας τα δικά σας αυγά. Επομένως, περιμένετε 14 ημέρες πριν από τη δοκιμή σας.
• Αποφύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής δύο εβδομάδων. Η μήτρα σας μπορεί να κάνει με λιγότερη αναταραχή και να αποφύγει τυχόν λοιμώξεις.
• Μην πανικοβάλλεστε αν αισθάνεστε κράμπες ή τσιμπήματα. Είναι συνηθισμένες κατά τη διάρκεια του 2WW καθώς η μήτρα σας είναι σε overdrive. Οι πιθανότητες είναι αυτές οι αισθήσεις να σημαίνουν μια επιτυχημένη εμφύτευση.
• Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από τη θεραπεία, γνωρίζετε ποιες είναι οι αποδόσεις σας και αποδεχτείτε τις. Προετοιμαστείτε για το χειρότερο αλλά ελπίζετε για το καλύτερο.

Συμβουλές για να επιβιώσουν οι δύο εβδομάδες περιμένετε

Η φάση αναμονής δύο εβδομάδων θα είναι προφανώς δύσκολη για εσάς αν είστε απελπισμένοι να μείνετε έγκυος. Αλλά, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε από αυτή την περίοδο:

• Ο εγκέφαλός μας έχει μια φυσική αρνητική προκατάληψη που του αρέσει να καταστροφεί. γι 'αυτό είναι φυσικό να έχουμε αρνητικά συναισθήματα. Έτσι, ως δελεαστικό είναι να δώσετε μέσα, προσπαθήστε και εστιάστε στα θετικά bits και θυμηθείτε ότι θα υπάρξουν περισσότερες πιθανότητες.
• Μην γίνετε προληπτικοί. Ορισμένες γυναίκες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι αν κάνουν ορισμένα πράγματα, είτε είναι θρησκευτικά είτε όχι, ή χρησιμοποιούν γούρια καλής τύχης, μπορεί να τα βοηθήσει. Αλλά δεν θα το κάνει. Δεν μπορείτε να τον εαυτό σας στην εγκυμοσύνη, οπότε μην δοκιμάσετε τίποτα που μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία.
• Αποφύγετε την εμμονή σε αυτό. Αν και είναι δελεαστικό να μιλάτε μόνο για τη σύλληψή σας σε φίλους και οικογένεια, προσπαθήστε να μην το κάνετε συνεχώς. Δεν είναι επίσης ρεαλιστικό να σταματήσουμε να μιλάμε όλοι μαζί. Απλά μείνετε κανονικοί.
• Το να είσαι απασχολημένος είναι ένας καλός τρόπος να σταματήσεις το μυαλό σου να τρέχει άγρια. Πάρτε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε, να πάρετε ένα μανικιούρ ή να πάτε για ψώνια ή να ξεκουραστείτε με τους φίλους σας. Αφήστε τη φύση να κάνει το πράγμα της.
• Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Ο συνεργάτης σας επενδύει σε αυτό όσο και εσείς. Έτσι μοιραστείτε το συναισθηματικό σας φορτίο μαζί του για να φωτίσετε τα πράγματα.
• Μείνετε μακριά από έναν υπολογιστή και το διαδίκτυο. Μπορεί να γίνει μια εμμονή για να διαβάσετε συνεχώς όλα τα πράγματα που μπορεί να πάει στραβά ή να διαβάσετε σχετικά με τα σημάδια εγκυμοσύνης και να ανησυχείτε γιατί δεν έχετε τα ακόμα.
• Φρόντισε καλα τον εαύτο σου. Εκτός από τη σκέψη θετικές σκέψεις, μια βόλτα στο πάρκο ή στον κήπο σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πολύ. Συνεχίστε με την άσκησή σας, αλλά κρατήστε τα απαλά. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Αφήστε τα συναισθήματά σας να ρέουν. Μην προσπαθήσετε να σταματήσετε αυτόν τον αγώνα θλίψης αν περνάει πάνω σας. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αισθάνεστε ταλαιπωρημένοι από καιρό, ώστε να μπορείτε να ξεκαθαρίσετε τα φθαρμένα συναισθήματα. Προσπαθώντας να τους καταστείλει θα τους κάνει μόνο ισχυρότεροι και χειρότεροι να ασχοληθούν αργότερα.
• Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για μια στιγμή. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και οι ήπιες ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν το μυαλό σας να παραμείνει ήρεμο και καθαρό σε καθημερινή βάση. Περισσότερο έτσι μπορούν να σας εμποδίσουν να πάτε σε μια νευρική κατάρρευση ενώ περιμένετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας.
• Ο αμυντικός απαισιοδοξία είναι μια μεγάλη ψυχολογική τεχνική. Η προσέγγιση αγχωτικών καταστάσεων με μειωμένη προσδοκία για το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το άγχος και να ενισχυθεί η ευημερία. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις προσδοκίες σας στο ελάχιστο και θα περάσετε πολλή αρνητικότητα.

Τα πρώτα συμπτώματα και τα συμπτώματα εγκυμοσύνης

Ακόμα και πριν εμφανιστεί στη δοκιμή εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αισθάνονται σημάδια εγκυμοσύνης αμέσως μετά τη σύλληψη. Ψάξτε για αυτά τα σημάδια κατά τη διάρκεια της αναμονής σας δύο εβδομάδων:

• Τα στήθη σας αισθάνονται τρυφερά και πρησμένα. Το σουτιέν μπορεί να αισθάνεται πιο σφιχτό και τα στήθη να αισθάνονται βαρύτερα και πιο γεμάτα.
• Ευαισθησία και μυρμήγκιασμα στις θηλές σας. Κάθε φορά που βάζετε στην κοιλιά σας, αισθάνεστε ενήμεροι για τα στήθη σας και ορισμένα ρούχα ίσως αισθάνονται ακόμη και ενοχλητικά.
• Συχνές ούρηση αλλά όχι πολύ ούρα.
• Δυσγευσία, είναι μια μεταλλική γεύση στο στόμα, η οποία μπορεί να είναι δυσάρεστη.
• Αισθάνεται λίγο μακριά, ανησυχητικό και χαλαρό στο στομάχι.
• Ενισχυμένη αίσθηση οσμής.
• Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
• Οι μεταβολές της διάθεσης και τα απρόβλεπτα συναισθήματα.

Παρόλο που πολλές γυναίκες μπορεί να "ξέρουν" ότι είναι εγκυμοσύνη διαισθητικά, θα πρέπει να περιμένουν 14 ημέρες για να λάβουν μια θετική επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης.