Πώς να επιβιώσουν το πρώτο έτος με τα δίδυμα
Έτσι περιμένετε δίδυμα - συγχαρητήρια! Ίσως μόλις ανακαλύψατε ότι μεταφέρετε πολλαπλάσια και εξακολουθείτε να τυλίγετε από τις ειδήσεις. Ή ίσως είστε κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης και αναρωτιέστε τι να περιμένετε όταν φτάσουν τα μωρά σας.
Πώς θα τα ταΐσετε; Πώς θα αντιμετωπίσετε όταν κλαίει και οι δύο; Είχα παρόμοιες ερωτήσεις όταν περίμεναν δίδυμα.
Είναι δύσκολο να φανταστείς τι θα είναι το πρώτο έτος με δίδυμα μωρά. Όπως αποδείχθηκε, το πρώτο έτος που είχαμε τα δίδυμα ήταν σαν να είμαστε υποβρύχια για δώδεκα μήνες. Στην πραγματικότητα, το να φτάνουμε στα πρώτα τους γενέθλια με την ψυχική ακεραιότητα μας ήταν αιτία για μεγάλη γιορτή.
Αλλά δεν φοβόμαστε - αν μπορώ να επιβιώσω με δίδυμα μωρά, μπορείτε επίσης. Εδώ έμαθα αυτό το πρώτο έτος:
Πρέπει να έχετε εξοπλισμό
Δεν χρειάζεστε δύο από τα πάντα, οπότε μην νιώθετε ότι πρέπει να αγοράσετε τα καταστήματα μωρών μόλις τώρα.
Θα χρειαστείτε κάπου για να κοιμηθούν - θα χωρέσουν εύκολα σε μια κούνια στην αρχή, ακόμα κι αν είναι σε καλάθια Moses. Κάνετε την έρευνά σας για να βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις του ύπνου πληρούν τις οδηγίες του SIDS.
Δύο bouncers είναι επίσης βολικό για τα μωρά σας να κάθονται άνετα και να παρακολουθήσουν το περιβάλλον τους.
Φυσικά θα χρειαστείτε ένα διπλό καροτσάκι ή ένα καροτσάκι - βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα που να ταιριάζει από την πόρτα σας και είναι αρκετά εύκολο για να διπλώσετε και να πακετάρετε στο αυτοκίνητο.
Θα χρειαστείτε επίσης μια γιγαντιαία τσάντα πάνας για να κρατάτε όλα αυτά τα ανταλλακτικά ρούχα και πάνες κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι.
Διατροφή δύο μωρών
Θα σας δείξουν πώς να τρώτε το θηλασμό στο νοσοκομείο, το οποίο ίσως να φαίνεται λίγο άγρυπνο στην αρχή, αλλά πιστέψτε με, αξίζει να ακολουθήσετε εάν σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε δύο μωρά τροφοδοτούμενα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Το μειονέκτημα με τη διατροφή είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε δημόσια, οπότε ίσως θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είστε σπίτι για τροφές στις πρώτες μέρες όταν τα μωρά πέφτουν πεινασμένα και δυστυχισμένα πολύ γρήγορα. Δεν θέλετε να πιάνεστε στο σούπερ μάρκετ με δύο κραυγές μωρών που χρειάζονται τροφή.
Εάν τρώτε ζωοτροφές, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε τη σίτιση ευκολότερη και πολλές πληροφορίες σε απευθείας σύνδεση για το πώς να γίνει υπερ-οργανωμένη με την αποστείρωση και την προετοιμασία των μπουκαλιών μπροστά από το χρόνο.
Όταν δύο μωρά κλαίνε
Η ενασχόληση με δύο κλάματα μωρών μπορεί να είναι μια συντριπτική και έντονη εμπειρία, αλλά σύντομα θα μάθετε την τέχνη να μαζεύετε δύο μωρά και να τα κρατάτε κοντά για μαλακίες. Δεν θα με πειράζει να μοιράζεστε τα χέρια σας σε αυτή την ηλικία - τα επιχειρήματα και τα διηγήματα για το ποιος παίρνει τα μαλάκια της μαμάς θα έρθουν αργότερα.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κρατάτε ένα μωρό σε ένα φορέα μωρού και να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να κρατάτε το άλλο, εάν και οι δύο είναι αποφασισμένοι να σας αγκαλιάσουν για λίγο. Προφανώς αυτό θα είναι πιο δύσκολο να διαχειριστεί καθώς μεγαλώνουν.
Κοιμάμαι
Να είστε έτοιμοι να είστε ευέλικτοι στο μπροστινό μέρος του ύπνου.
Παρόλο που ίσως έχετε προγραμματίσει να κοιμούνται στην ίδια κούνια ή στο ίδιο δωμάτιο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποιος κρατάει το άλλο ξύπνιο ή ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να εγκατασταθεί από το άλλο.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια βρεφική κούνια ή μια πρόσθετη βάση για την περίπτωση που θέλετε να τα διαχωρίσετε προσωρινά.
Αν έρθει σε μια μάζα με ύπνο, υπάρχει βοήθεια εκεί έξω. Μην διστάσετε να έρθετε σε επαφή με σχολείο αναψυχής ή κατοικίας για κάποια αναγκαία υποστήριξη.
Η στέρηση ύπνου με ένα μωρό είναι αρκετά δύσκολη, αλλά με δύο μωρά μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτική.
Ωρα για μπάνιο
Το κολύμπι δύο νεογέννητων δεν είναι εύκολο.
Εάν έχετε το χρόνο, ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να τους κολυμπήσετε μία φορά τη φορά, με ένα δίδυμο σε ένα μαξιλάρι παιχνιδιού ή bouncer όπου μπορείτε να τα δείτε ενώ κάνετε μπάνιο το πρώτο δίδυμο.
Ακόμα καλύτερα, εάν έχετε κάποιον που θα σας βοηθήσει, μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στο κολύμπι ένα δίδυμο κάθε φορά ενώ το άλλο μωρό σας φροντίζεται.
Αλλά εδώ είναι το πράγμα: τα νεογέννητα μωρά δεν είναι τόσο βρώμικα. Αν βρείτε χρόνο λουτρό λίγο αγχωτικό, απλά δώστε τα μωρά σας ένα κεφάλι-προς-ουρά σκουπίστε-κάτω και να γίνει με αυτό.
Όταν είναι πιο ηλικιωμένοι και λίγο πιο ισχυροί, θα βρείτε πολύ πιο εύκολο να το διαχειριστείτε.
Απολαύστε τα μωρά σας
Πάνω απ 'όλα, απολαύστε τα μικρά θαύματα που έχετε δημιουργήσει.
Είσαι για πολλή σκληρή δουλειά και μια απότομη καμπύλη μάθησης, αλλά είστε επίσης έτοιμοι να ζήσετε μια ιδιαίτερη χαρά που πολλοί δεν θα γνωρίζουν ποτέ.
Γνωρίστε άλλες δίδυμες μαμάδες και μοιραστείτε τα ταξίδια σας, ανταλλάξτε σημειώσεις και θαυμάστε τα πολλαπλάσια σας. Ακόμα κι αν μπορεί να σας εξαντληθεί, προσπαθήστε να βγείτε για κανονικούς περιπάτους και αφήστε τα μωρά σας να δουν τον κόσμο.
Πιστέψτε με, η προσοχή και ο θαυμασμός που παίρνετε από τυχαίους ξένους θα αρκούν για να βάλουν ένα λάκτισμα πίσω στο βήμα σας.