Εμμηνόπαυση - Στάδια και συμπτώματα
Σε αυτό το άρθρο
- Ποιες ορμονικές αλλαγές εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση;
- Προεμμηνόπαυση
- Perimenopause
- Εμμηνόπαυση
- Μετά την εμμηνόπαυση
Μια μεταβατική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, όπου προχωρά από τα τεκνοποιημένα χρόνια της στην επόμενη φάση της ζωής της. Η εμμηνόπαυση είναι μια διαλείπουσα περίοδος που χαρακτηρίζεται από πολλά αλληλεπικαλυπτόμενα στάδια. Η εμμηνόπαυση, λόγω φυσικών αιτίων στις γυναίκες, γενικά ορίζει σε 3 στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι η περιμενώπαυση, ακολουθούμενη από το δεύτερο στάδιο - εμμηνόπαυση και το τελικό στάδιο μετά την εμμηνόπαυση.
Ποιες ορμονικές αλλαγές εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση;
Οι τρεις κύριες ορμόνες που επηρεάζονται περιλαμβάνουν το οιστρογόνο, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη.
- Οιστρογόνο : Τα επίπεδα ορμονών γίνονται ακανόνιστα και μπορεί να κυμαίνονται άγρια. Μετά από αυτό, πέφτει σε αμελητέα επίπεδα.
- Προγεστερόνη : Σταματάει εντελώς όταν η ωορρηξία δεν είναι πλέον εκεί.
- Η τεστοστερόνη : Η παραγωγή συνεχίζεται αλλά σε χαμηλότερο επίπεδο.
Προεμμηνόπαυση
Τα αξιοσημείωτα φυσικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ξεκινούν μερικά χρόνια πριν από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Η προμηνόπαυση είναι η φάση της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας ή μιας γόνιμης περιόδου που αρχίζει από την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο έως την τελευταία.
1. Τι είναι το Premenopause;
Η προμηνόπαυση ορίζεται ευρέως ως η ζωή ολόκληρης της γυναίκας πριν από την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μια γυναίκα θα έχει τακτικές περιόδους, μπορεί να φέρει παιδιά και οι ορμόνες φύλου όπως το οιστρογόνο και η προγεστερόνη διατηρούν μια σταθερή ισορροπία. Η μετάβαση στα στάδια της εμμηνόπαυσης συμβαίνει κατά τα πρώτα ή στα μέσα της δεκαετίας του '40.
2. Προεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα
- Εξάψεις
- Νυχτερινοί ιδρώτες ή ψυχρές λάμψεις
- Κολπική ξηρότητα
- Ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ
- Αυπνία
- Ναυτία
- Άγχος, ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης
Perimenopause
Η περιμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει 8-10 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση, με τις ωοθήκες να παράγουν σταδιακά λιγότερο οιστρογόνο. Γενικά, ξεκινώντας από τη δεκαετία του '40, διαρκεί μέχρι την εμμηνόπαυση. Η πτώση των οιστρογόνων αυξάνεται με τις γυναίκες που παρουσιάζουν πολλά συμπτώματα. Υπάρχει πιθανότητα οι γυναίκες να μείνουν έγκυες αν εξακολουθούν να βιώνουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
1. Τι είναι η Perimenopause;
Η περιμηνόπαυση είναι μια εποχή που η ωορρηξία και η γονιμότητα μειώνονται σημαντικά. Τα επίπεδα των ορμονών δείχνουν μια απότομη πτώση, συνεπώς, επηρεάζοντας τη συναισθηματική υγεία. Αυτό είναι το στάδιο όπου οι απογοητευτικές παρενέργειες κλωτσούν και διαρκούν μέχρι το τέλος της εμμηνόπαυσης.
2. Περιμένοντα συμπτώματα
- Παράτυπη περίοδος
- Αλλαγές διάθεσης
- Εξάψεις
- Τρυφερότητα του μαστού
- Κολπική ξηρότητα
- Χαμηλή σεξουαλική κίνηση
Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη περίοδο και αυτή είναι η τελευταία περίοδος. Μόλις περάσετε μια περίοδο 12 διαδοχικών μηνών χωρίς να εμφανίσετε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο, έχετε φτάσει στην εμμηνόπαυση και η περίοδος της περιμηνόπαυσης έχει λήξει.
1. Τι είναι η εμμηνόπαυση;
Η εμμηνόπαυση είναι όταν μια γυναίκα σταματά να έχει τις εμμηνορροϊκές περιόδους της. Οι ωοθήκες σταματούν να απελευθερώνουν τα αυγά.
2. Εμμηνόπαυση Συμπτώματα
- Απώλεια της λίμπιντο, εναλλαγές της διάθεσης, εξάψεις
- Αύξηση βάρους
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Απώλεια τριχών και αραίωση
Μετά την εμμηνόπαυση
Τα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, πολλά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης διευκολύνουν τις γυναίκες. Με χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνου, οι γυναίκες είναι ευάλωτες σε πολλές υγειονομικές συνθήκες.
1. Τι είναι μετά την εμμηνόπαυση;
Το τρίτο και τελευταίο στάδιο, μετά την εμμηνόπαυση σημαίνει "μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως". Αυτή τη φορά ξεκινάει από την τελευταία περίοδο μέχρι το τέλος της ζωής μιας γυναίκας. Οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία μετά από μια περίοδο ενός έτους χωρίς τον εμμηνορροϊκό κύκλο θεωρείται ανώμαλη και συνιστάται ιατρική συμβουλή.
2. Μετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα
Μερικά κοινά συμπτώματα είναι:
- Πόνοι
- Η μνήμη καθυστερεί
Ένα κοινό ερώτημα που πλήττει τις περισσότερες γυναίκες είναι "Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση;". Η μετάβαση στην ηλικία της εμμηνόπαυσης χτυπούν τα πρώτα ή τα μέσα της δεκαετίας του '40. Οι γυναίκες γενικά αρχίζουν να παρατηρούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 42 και ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην το βιώσουν μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '40. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 47. Η εμμηνόπαυση, που εμφανίζεται στην ηλικία των 45 έως 55 ετών, θεωρείται "φυσική" και αποτελεί μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας γήρανσης. Ωστόσο, μερικές γυναίκες παρουσιάζουν πρώιμη εμμηνόπαυση λόγω χειρουργικής επέμβασης (αφαίρεση ωοθηκών) ή βλάβης ωοθηκών (ως αποτέλεσμα φαρμάκων ή χημειοθεραπείας). Η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι όταν η εμμηνόπαυση εμφανίζεται στα 40 ή ακόμα και νωρίτερα.
3. Κίνδυνος που σχετίζεται με μετά την εμμηνόπαυση
Στο στάδιο μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να βρεθείτε με επανακτημένη ενέργεια και σταθεροποιημένα ορμονικά επίπεδα. Ωστόσο, υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με αυτό και διαβάστε για να μάθετε για αυτούς:
- Οστεοπόρωση
Με μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, μια γυναίκα είναι επιρρεπής σε εύθραυστα οστά, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των οστών.
- Καρδιακές παθήσεις
Η εμμηνόπαυση προκαλεί αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης που οδηγεί σε κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
- Ο καρκίνος του ενδομητρίου
Εάν μια γυναίκα βιώνει πολλούς εμμηνορρυσιακούς κύκλους κατά τη διάρκεια της ζωής της, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει καρκίνο του ενδομητρίου καθώς είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με οιστρογόνα. Οι γυναίκες με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος έχουν χαμηλότερο κίνδυνο.
Η εμμηνόπαυση είναι σίγουρα μια δύσκολη φάση μετάβασης στη ζωή μιας γυναίκας, δεδομένου ότι διαρκεί χρόνια μετά την τελευταία περίοδο. Η κατανόηση αυτών των αλλαγών σε συνδυασμό με έναν κανονικό τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή και θετική στάση, μια γυναίκα μπορεί να περάσει από τα στάδια με μεγάλη ευκολία.