Το ένα πράγμα που πρέπει να ξέρετε για το σώμα σας αφού έχετε ένα μωρό

Περιεχόμενο:

Η νέα μητέρα έρχεται με τόσους φόβους και ανησυχίες για ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα. Η πιο τραγική ανησυχία είναι η πιο κοινή, όμως: Πώς θα χάσω το βάρος του μωρού; Πότε θα επανέλθω στην εμφάνιση όπως έκανα πριν να μείνω έγκυος; Είμαι απόλυτα ένοχος για αυτές τις ανησυχίες μου, αν και προφανώς επιθυμώ ότι ήμουν έτοιμος να παρακάμψω εντελώς οποιαδήποτε ανησυχία για την αισθητική εμφάνιση του σώματός μου μετά τον τοκετό. Θέλω να πω, είχα ένα νέο μωρό - είχα άλλα πράγματα για να ανησυχήσω. Όπως, ξέρετε, όλη η ευημερία και η μελλοντική ευτυχία μιας ανθρώπινης ζωής, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Αλλά σίγουρα, επιτρέψτε μου να καθίσω εδώ και να αγωνιώσω για τη σχετική χαλάρωση του δέρματος της κοιλιάς μου. Μεγάλο σχέδιο, μόνος.

Όχι ότι κρίνω τον εαυτό μου πάρα πολύ σκληρά για τη φροντίδα αυτού που έμοιαζα. Με το φράγμα των μηνυμάτων και των προσδοκιών και την πίεση που ασκείται στις γυναίκες να φανεί με κάποιο τρόπο σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής τους, είναι δύσκολο για εμένα ή για οποιονδήποτε άλλον να πατσοστράκω από ανεπηρέαστες. Αλλά μετά από όλο το υπερβολικό άγχος πάνω από την εμφάνισή μου, υπάρχουν τόσα πολλά που θα ήθελα να πω σε άλλες νέες μητέρες που περνούν από την ίδια λιτανεία αυτοβαρών αμφιβολιών (ή μάλιστα αυτοθελημένων) σκέψεων.

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που θα μπορούσα να μεταφέρω σε όλες τις έγκυες ή τις νέες μητέρες εκεί έξω, είναι ότι το σώμα σας μπορεί να μην είναι ποτέ το ίδιο, γι 'αυτό πρέπει να σταματήσετε να ψάχνετε έναν τρόπο να συμβεί αυτό. Γιατί; Επειδή δεν είναι πραγματικά δυνατό. Τα πράγματα πάντοτε θα αισθάνονται διαφορετικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο: Οι γυναίκες που ξέρω που πήραν πίσω στο ίδιο βάρος τώρα παραπονιούνται ότι τα ρούχα τους ταιριάζουν διαφορετικά Οι γυναίκες που πήραν πίσω στο παλιό τους μέγεθος δεν είναι το ίδιο βάρος. Τα σώματά μας τεντώνονται και τα όργανα και τα οστά μας μετατοπίζονται. Η πραγματικότητα είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να επιστρέψετε στο "παλιό σας".

Και ξέρεις τι? Αυτό είναι.

Είναι πραγματικά, πραγματικά. Θέλετε να μάθετε γιατί; Επειδή το σώμα μας αλλάζει ούτως ή άλλως, την πάροδο του χρόνου. Είτε μένετε έγκυος είτε όχι, εάν θηλάζετε ή όχι. Να περιμένετε ότι όλα θα παραμείνουν τα ίδια δεν είναι ρεαλιστικά και άδικο για την αυτοεκτίμησή σας. Η κουλτούρα μας με διασημότητα έχει δημιουργήσει μια αγορά για εταιρείες που βασίζονται σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και η γυναίκα μετά την εγκυμοσύνη είναι ένα φανταστικό μερίδιο αυτής της αγοράς, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί από εμάς. Και κανένας από εμάς δεν βλέπουμε το ίδιο πια και όσο περισσότερο διδάσκουμε ότι πρέπει να κοιτάξουμε το ίδιο, τόσο λιγότερο καλό αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και όσο περισσότερο θέλουμε να καταναλώνουμε προϊόντα και υπηρεσίες που μας πουλούν τις βελτιώσεις που είμαστε λαχτάρα .

Τόσο εμπνευσμένο, έτσι;

Μετά την πρώτη εγκυμοσύνη μου, δούλεψα το άκρο μου για να γυρίσω πίσω στο μέγεθος που ήμουν όταν ο σύζυγός μου και εγώ παντρευτήκαμε. Εγώ πραγματικά ταιριάζει πίσω στο φόρεμα γάμου μου! Ήμουν τόσο περήφανος για τον εαυτό μου, αλλά ήμουν τόσο σκληρός για τον εαυτό μου. Και παρατήρησα ότι τα πράγματα δεν έμοιαζαν ακριβώς όπως πριν είχαν παιδιά. Δεν ήμουν δυσαρεστημένος γι 'αυτό, ήμουν απλά ... έκπληκτος. Έχω δουλέψει έξω, έτρωγα εκπληκτικά καλά, και είχα ένα μικρό πικάνι που ακριβώς. δεν θα ήταν. εξαφανίζομαι. Βρήκα τον εαυτό μου να μισεί το σώμα μου επειδή δεν έκανα ακριβώς αυτό που ήθελα να κάνει, ακόμα κι αν μου φάνηκε ότι ήταν ίσως λίγο περίεργο και παράλογο που περίμενα.

Παραδέχομαι, το κάνω αρκετά τακτικά.

Και ακριβώς όπως πήρα "πίσω στο σχήμα, " έχω εγκυμοσύνη ξανά. Και τώρα, σχεδόν ενάμιση χρόνο μετά τον τοκετό; Είμαι ο βαρύτερος που ήμουν ποτέ, εκτός από τις στιγμές που έφερα ένα επιπλέον ανθρώπινο ον μέσα μου. Και όπως, οτιδήποτε άλλο. Οι οργανισμοί αλλάζουν. Απλά κάνουν. Εάν δεν είναι ένα μωρό που το κάνει να συμβεί, θα είναι η βαρύτητα. Είμαι αρκετά χρόνια τώρα και το σώμα μου απλά δεν πρόκειται να κοιτάξει και να αισθανθεί και να ενεργήσει ακριβώς το ίδιο. Έχω περάσει μήνες για τον εαυτό μου για να μην είμαι τόσο λεπτός όπως την τελευταία φορά και για ποιο λόγο; Τι είναι η κόλαση;

Δεν λέω ότι πρέπει να αφήσουμε την υγεία μας και να σταματήσουμε να φροντίζουμε για το σώμα μας εντελώς, γιατί δεν είναι αυτή η απάντηση. Δεν είναι ποτέ σπατάλη ενέργειας για να διατηρήσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές και δυνατό. Απλώς πιστεύω ότι πρέπει να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας ότι είναι λιγότερο από την ιδέα κάποιου άλλου για τέλεια και ότι έχει ένα περιστασιακό πιάτο nachos για δείπνο, αντί για σούπα και σαλάτα. Πιστέψτε με όταν λέω ότι το άγχος που θα βάζετε κάτω όταν οι προσδοκίες και η πραγματικότητα δεν ευθυγραμμίζονται, δεν αξίζει τον κόπο.