Έντονο σεξ μετά τον τοκετό - Λόγοι και διορθωτικά μέτρα
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι το φύλο μετά τον τοκετό επίπονο;
- Πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε να έχετε σεξ μετά την παράδοση;
- Γιατί το σεξ βλάπτει μετά την εγκυμοσύνη;
- Συμβουλές για να κάνετε την επαφή λιγότερο επώδυνη μετά από ένα μωρό
Το μωρό είναι έξω, και ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας έχει αρχίσει όπου είστε υπεύθυνοι για τη φροντίδα του παιδιού σας. Όλοι είναι ευτυχείς και θέλουν να παίρνουν εαυτούς με το μωρό, ενώ εσείς και ο σύντροφός σας αισθάνεστε περήφανοι ότι είστε γονείς. Τα πράγματα πάνε καλά για λίγο, αλλά τότε παρατηρείτε ότι η σεξουαλική σας κίνηση δεν είναι πως ήταν. Ο συνεργάτης σας πέφτει σε μερικές λεπτές υποδείξεις που δείχνουν ότι ενδιαφέρεται να κάνει αγάπη σε σας. Δεν έχετε κάνει σεξ ακόμα, αλλά κάτι μέσα σας φωνάζει και λέει ότι αυτό δεν πρόκειται να πάει καλά. Μήπως το σεξ να βλάψει μετά το μωρό γεννιέται; Είστε γεμάτοι άγχος και δεν είστε σίγουροι αν θα βλάψουν ή όχι; Αυτές είναι ερωτήσεις που πιθανώς τρέχουν μέσα από το μυαλό σας και είμαστε εδώ για να σας πούμε ότι αυτό είναι φυσιολογικό!
Το σεξ είναι ένα από τα θέματα που κατευθύνεται καθαρά στις περισσότερες περιπτώσεις. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ξεφύγει από το φύλο αφού το μωρό βρίσκεται στην εικόνα. Ενώ κάποιες γυναίκες το γνωρίζουν αυτό, οι άντρες είναι ανίδεοι και αρχίζουν να παρερμηνεύουν τα πράγματα. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε γιατί αισθάνεστε πόνο και αυτό που μπορείτε και εσείς και ο σύντροφός σας να κάνετε για να αποκαταστήσετε την κατάσταση.
Είναι το φύλο μετά τον τοκετό επίπονο;
Το οδυνηρό σεξ, το οποίο είναι ιατρικά γνωστό ως δυσπασμογονία, είναι κάτι που είναι πολύ συχνό μετά τον τοκετό. Το σώμα σας έχει υπομείνει τιμωρία και αναμένει ότι τα πράγματα θα είναι δουλειά ως συνήθως, όπου μπορείτε να αναδυθείτε πίσω μετά την παράδοση απλά δεν συμβαίνει. Μια μελέτη έδειξε ότι 9 στις 10 γυναίκες έχουν υποστεί επίπονο σεξ μετά την παράδοση.
Πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε να έχετε σεξ μετά την παράδοση;
Εάν ζητούσατε από έναν μαιευτήρα αυτήν την ερώτηση, θα έλεγε ότι περίπου 4-6 εβδομάδες θα ήταν αποδεκτό χρονικό διάστημα. Το σώμα εξακολουθεί να θεραπεύει και το σεξ σε αυτό το διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε ζητήματα όπως η ρήξη οποιωνδήποτε ράμματα, μολύνσεις και πονηρό πόνο για να αναφέρουμε μερικά μόνο. Ωστόσο, εάν μετά από 6 εβδομάδες εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο τότε μην ανησυχείτε καθώς αυτό είναι φυσιολογικό. Μια μελέτη που διεξήχθη στην Αυστραλία έδειξε ότι μόνο το σαράντα ένα τοις εκατό των γυναικών είχε επιχειρήσει κολπικό σεξ από την έκτη εβδομάδα. Ο αριθμός αυτός ξεκίνησε στο εξήντα πέντε τοις εκατό μέχρι την όγδοη εβδομάδα και ακόμη και τη δωδέκατη εβδομάδα, μόνο το εβδομήντα πέντε τοις εκατό. Ακόμη και μετά από έξι μήνες αναμονής, υπήρχε έξι τοις εκατό των γυναικών που δίσταζαν να δοκιμάσουν την κολπική επαφή λόγω του πόνου.
Γιατί το σεξ βλάπτει μετά την εγκυμοσύνη;
Έχετε οδυνηρή επαφή μετά τη γέννηση; Αυτά θα μπορούσαν να προκαλέσουν μερικούς από τους λόγους που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τον πόνο.
1. Αύξηση του μεγέθους του κόλπου
Μετά από μια κολπική γέννηση, ο κόλπος θα είναι μεγαλύτερος από πριν και θα πάρει κάποιο χρόνο για να επιστρέψει στο κανονικό του μέγεθος. Μπορεί να υπάρχει πρήξιμο καθώς και μώλωπες που θα είχαν ως αποτέλεσμα οδυνηρή επαφή.
2. Ξηρός κόλπος
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ο οργανισμός παράγει χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως ο ξηρός κόλπος. Ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο λόγω υπερβολικής τριβής στους τοίχους του κόλπου.
3. Επισειοτομή
Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού, όπως το μωρό είναι πολύ μεγάλο ή βρίσκεται σε γέφυρα, πραγματοποιείται επισειδοτομία. Αυτό συμβαίνει όταν ο γιατρός κάνει μια τομή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού, για να βοηθήσει στην παράδοση. Αυτό θα πάρει κάποιο χρόνο για να θεραπευτεί και το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στον πόνο αλλά και στη διάρρηξη των βελονιών.
4. Lochia
Αφού γεννηθεί το μωρό, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια των αρχικών λίγων ημερών, η οποία είναι επίσης γνωστή ως λόγχη. Αυτό είναι μέρος της διαδικασίας καθαρισμού, καθώς η μήτρα αποβάλλει την εσωτερική επένδυση.
5. Γένεση με καισαρική τομή
Ενώ μπορεί να φαίνεται αινιγματικό ότι η κολπική αιμορραγία λαμβάνει χώρα μετά από καισαρική τομή, αυτό συμβαίνει. Ενώ η αιμορραγία είναι σημαντικά χαμηλότερη καθώς το μεγαλύτερο μέρος του αίματος αφαιρείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο τράχηλος θα πρέπει ακόμα να κλείσει για ασφαλές σεξ. Το οδυνηρό σεξ μετά το τμήμα c είναι μια πραγματικότητα και είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό.
6. Vaginismus
Μετά τον τοκετό, εκτός από την ξηρότητα του κόλπου και τις ουλές, οι γυναίκες εμφανίζουν μερικές φορές ακούσιες μυϊκές σπασμούς. Αυτά είναι επώδυνα και μπορούν να οδηγήσουν σε κακή σεξουαλική διέγερση.
Συμβουλές για να κάνετε την επαφή λιγότερο επώδυνη μετά από ένα μωρό
- Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του πυελικού εδάφους που μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη ανάκαμψη μετά τον τοκετό. Αυτά μπορούν να γίνουν με απλή σύσφιξη των μυών του πυελικού εδάφους για περίπου δέκα δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε και επαναλάβετε ξανά τη διαδικασία. Για καλύτερα αποτελέσματα, εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις kegel ενώ είστε έγκυος.
- Εάν η κολπική ξηρότητα είναι η αιτία του πόνου, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τη χρήση λίπανσης για να μειώσετε τις τριβές ενώ κάνετε σεξ.
- Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, ξεκουραστείτε για μερικές ημέρες καθώς η παροχή ενός μωρού παίρνει φόρο στο σώμα. Μόλις αισθανθείτε ότι το σώμα σας έχει θεραπευτεί, μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε συνουσία.
- Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να επιδοθείτε σε ήπια αγάπη, όπου μπορείτε να πειραματιστείτε και να βρείτε μια περιοχή όπου δεν υπάρχει πόνος και να κρατήσετε την εστίαση εκεί. Η γυναίκα στην κορυφή είναι μια θέση όπου μπορείτε να ελέγξετε τη διείσδυση, έτσι ώστε οι περιοχές του πόνου να μπορούν να αποφευχθούν.
- Εάν ο πόνος αρνείται να πέσει, τότε ξέρετε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να προκληθεί σεξουαλική διέγερση εκτός από τη διείσδυση. Προσπαθήστε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να πάει σε σας (στοματικό σεξ) ή μπορείτε να δοκιμάσετε ακόμη και τον αμοιβαίο αυνανισμό.
Η πικρή αλήθεια εδώ είναι ότι η σεξουαλική επαφή μπορεί να μην είναι κάτι που μπορεί να γίνει αμέσως μετά την παράδοση. Μια μελέτη το 2000 έδειξε ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν αρχίζουν να απολαμβάνουν σεξ μετά από οκτώ μήνες, αν και αυτό δεν είναι κανόνας. Η ενημέρωση του συντρόφου σας είναι σημαντική καθώς ίσως αισθάνονται ότι δεν τους δίνετε την προσοχή που χρειάζονται. Ένας ανοιχτός διάλογος είναι απαραίτητος για την επικοινωνία καθώς η δυσαρέσκεια μπορεί να οικοδομηθεί και από τις δύο πλευρές. Αφήστε τον να γνωρίζει ότι τον αγαπάτε ακόμα, αλλά πρέπει να μείνετε μακριά από το σεξ μέχρι να θεραπεύσετε πλήρως. Ταυτόχρονα, ας διαβάσετε αυτό το ιστολόγιο και δείτε τις επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.