Δυσλειτουργία του πόνου του πλέγματος του πτερυγίου / συμβιβασμού: τα γεγονότα
Να βλέπετε πάντα έναν γιατρό εάν ανησυχείτε για οποιεσδήποτε πτυχές της υγείας ή της ευημερίας σας ενώ είστε έγκυος.
Τι είναι αυτό?
Ο πόνος της πυελικής ζώνης (PGP) ή η δυσλειτουργία της σύμφυσης pubis (SPD) αναφέρεται στις πόνες στις έγκυες γυναίκες που εμφανίζουν μία ή περισσότερες από τις πυελικές αρθρώσεις τους. Μπορεί να ξεκινήσει σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης ή να επηρεάσει τις γυναίκες μετά τη γέννηση του μωρού.
Οι πιθανότητες εμφάνισης της κατάστασης είναι υψηλότερες εάν η γυναίκα υποφέρει από χαμηλότερο πόνο στην πλάτη ή προκάλεσε τραυματισμό στο κάτω μέρος της πλάτης προηγουμένως. Οι γυναίκες που μεταφέρουν πολλαπλάσια άτομα, όσοι είχαν PGP σε προηγούμενες εγκυμοσύνες και εκείνοι που εργάζονται σε σκληρές, φυσικές καταστάσεις μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Η ορμόνη χαλαξίνη, η οποία προκαλεί μαλάκωμα των συνδέσμων σε όλο το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά αναφέρεται ως ο λόγος για τον οποίο οι μύες στην περιοχή της πυέλου μπορεί να καταλήξουν να εργάζονται σκληρότερα για να στηρίξουν το σώμα προκαλώντας πόνο. Επιπλέον, οι αλλαγές στη στάση του σώματος λόγω του αυξανόμενου μωρού καθώς και το βάρος στους μυς του πυελικού εδάφους λέγεται ότι είναι παράγοντες στην εγκυμοσύνη που συμβάλλουν στον πόνο στην περιοχή της πυέλου.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
- Πόνος στην περιοχή της κοιλίας / της κάτω ράχης
- Δυσκολία στο να σηκώνεστε / καθίσατε, να ανεβαίνετε στο κρεβάτι ή να εισέρχεστε και να βγαίνετε από τα αυτοκίνητα
- Κάνοντας κλικ στη λεκάνη όταν περπατάτε
- Δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης (προσωρινή ακράτεια κατά την αλλαγή θέσεων)
- Πόνος σε άλλες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών, κάτω από το πόδι και τα γόνατα
- Στερεότητα στο πάνω μέρος της πλάτης
Πώς γίνεται διάγνωση;
Η διάγνωση γίνεται συνήθως με κλινική εξέταση και λαμβάνει υπόψη το προηγούμενο ιστορικό του πόνου. Οι θεράποντες ιατροί μπορούν να παρέχουν μια παραπομπή για να δουν έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να εξετάσει τους μύες στην περιοχή της πλάτης, της πυέλου και του ισχίου καθώς επίσης και πώς οι αρθρώσεις κινούνται καθώς εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες.
Ποια είναι η θεραπεία;
Ένας φυσιοθεραπευτής που ειδικεύεται στα θέματα των γυναικών θα βοηθήσει να καταλήξει σε ένα σχέδιο διαχείρισης που θα περιλαμβάνει ασκήσεις σταθερότητας πυρήνα, ταινίες ή ζώνες για τη στήριξη της κάτω ράχης και της πυελικής περιοχής, καθώς και φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από τον πόνο.
Αποφεύγοντας τις σκάλες αναρρίχησης, βαριά ανύψωση (συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών), που κάθεται στο πάτωμα ή στέκεται για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι επίσης συνήθως προτείνεται.
Αλλα θέματα
Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι ο πόνος στην εργασία θα είναι χειρότερος λόγω του PGP, ωστόσο με σωστή διαχείριση, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Συνήθως συνιστάται η κανονική παράδοση του κόλπου, αλλά ορισμένες θέσεις όπως το να βρίσκεται κανείς στην πλάτη σας για να γεννήσει συνήθως αποθαρρύνεται. Η εργασία σε ένα σχέδιο για τη γέννηση για να καταστήσει τη μαία και τον σύντροφο γέννησης συνειδητή για τις δυσάρεστες θέσεις μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Μετά τη γέννηση, πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους βελτιώνονται σημαντικά, αλλά για εκείνους με προβλήματα που εξακολουθούν να υφίστανται αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Περαιτέρω ασκήσεις που συνιστώνται από φυσιοθεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της δύναμης στην περιοχή της πυέλου.
Στοιχεία επαληθευμένα από τον Δρ. Gino Pecoraro. Ο Δρ Pecoraro είναι μαιευτήρας και γυναικολόγος με έδρα το Μπρίσμπεϊν.