Εγκυμοσύνη μετά την εμμηνόπαυση
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι η εμμηνόπαυση;
- Η διαφορά μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της περιμενώπαυσης
- Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;
- Οι πιθανότητες μιας γυναίκας να είναι έγκυος μετά την εμμηνόπαυση με την εξωσωματική γονιμοποίηση
- Πώς να αντιστρέψετε την εμμηνόπαυση και να μείνετε έγκυος;
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την έγκυο μετά την εμμηνόπαυση;
- Συμβουλές για τη σύλληψη μετά την εμμηνόπαυση
- Μύθοι της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση αναφέρεται σε ένα στάδιο που σηματοδοτεί το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων μιας γυναίκας. Σηματοδοτεί μια δραστική αλλαγή στις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διαχείριση της γονιμότητας στις γυναίκες. Διαβάστε παρακάτω για πληροφορίες σχετικά με το πώς αυτό επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να συλλάβει.
Τι είναι η εμμηνόπαυση;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να εξηγηθεί ως η απουσία εμμηνορροϊκών περιόδων για ένα χρόνο, όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματούν να λειτουργούν. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις αλλαγές που έχει μια γυναίκα πριν από το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων της. Σηματοδοτεί επίσης το τέλος της ικανότητάς της να αναπαράγει και να συλλάβει ένα μωρό. Είναι μια φυσιολογική κατάσταση την οποία κάθε γυναίκα βιώνει σε μια προχωρημένη ηλικία.
Οι ωοθήκες μιας γυναίκας είναι μια αποθήκη για μια τεράστια ποσότητα αυγών. Οι κύκλοι εμμηνόρροιας και ωορρηξίας ελέγχονται από ορμόνες όπως το οιστρογόνο και η προγεστερόνη που παράγονται στις ωοθήκες. Όταν οι ωοθήκες δεν μπορούν να απελευθερώσουν τα αυγά, η εμμηνόπαυση έρχεται στο τέλος και αρχίζει η εμμηνόπαυση.
Η διαφορά μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της περιμενώπαυσης
Ο πρωταρχικός διακριτικός παράγοντας μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της περιμενώσεως είναι η εμμηνόρροια. Οι γυναίκες που πάσχουν από εμμηνόπαυση είναι ικανές να παράγουν οιστρογόνα και έχουν περιοδικές περιόδους, ενώ οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση δεν είχαν περίοδο τουλάχιστον 12 μηνών. Η περινενοπάθεια είναι μια χρονική περίοδος που το σώμα χρειάζεται να προετοιμάσει για την εμμηνόπαυση παρά μια φυσική κατάσταση η ίδια, ενώ η εμμηνόπαυση είναι μια ιατρική διάγνωση όπου η εμμηνόπαυση απουσιάζει για τουλάχιστον 12 μήνες.
Η περιμηνόπαυση ορίζεται σε ένα χρόνο μετάβασης όταν το σώμα σας παράγει λιγότερο οιστρογόνο και προγεστερόνη. Οι περίοδοι σας καθίστανται ακανόνιστες από την άποψη της συχνότητας και του μήκους, ενώ τα επίπεδα των ορμονών σας θα κυμαίνονται, οδηγώντας σε καυτές λάμψεις και εφίδρωση τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ωστόσο, τα επίπεδα LH και FSH είναι υψηλά και η διακοπή της ωορρηξίας. Μια συνηθισμένη ερώτηση που θέτουν οι γυναίκες είναι πόσο καιρό χρειάζεται για να σταματήσει η εμμηνόπαυση. Η απάντηση είναι προφανής- Ποτέ. Αυτό συμβαίνει όταν ξεκινά η μετεμμηνοπαυσιακή.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;
Μια κοινή και φυσική αμφιβολία που προκύπτει μεταξύ των γυναικών στην εμμηνόπαυση είναι "μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;" Μόλις λάβετε μια επιβεβαίωση από το γιατρό ότι η εμμηνόπαυση έχει αρχίσει, δεν υπάρχει πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Δεν υπάρχουν ωάρια στις ωοθήκες σας που μπορούν να απελευθερωθούν και συνεπώς μηδενική πιθανότητα εγκυμοσύνης. Μπορείτε να απολαύσετε τη σεξουαλική σας ζωή στο έπακρο αυτή τη στιγμή, αφού εσείς και ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για μια έκπληξη.
Παρόλο που μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη δεν είναι εφικτή, η εμμηνόπαυση δεν προφυλάσσει έναν από τους STD και ως εκ τούτου, συμβουλεύεται πάντα την άσκηση ασφαλούς σεξουαλικής επαφής. Είναι επίσης πιθανό να ακούσετε παραμύθια για τις γυναίκες που έμειναν έγκυες ακόμη και κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '60 και του '70, αλλά είναι περισσότερες φήμες από την αλήθεια. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η δοκιμή εγκυμοσύνης θα αποφέρει πάντα αρνητικό αποτέλεσμα και είναι μια άκαρπη προσπάθεια.
Οι πιθανότητες μιας γυναίκας να είναι έγκυος μετά την εμμηνόπαυση με την εξωσωματική γονιμοποίηση
Η εμμηνόπαυση μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση έχει πραγματοποιηθεί με επιτυχία σε γυναίκες που ήθελαν να μείνουν έγκυες μετά την εμμηνόπαυση. Μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης με δύο τρόπους, παρά τη μη βιωσιμότητα των αυγών της. Τα αυγά της που είχαν παγώσει νωρίτερα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ή μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αυγά δωρητών. Θα πρέπει να υποβληθείτε σε ορμονική θεραπεία έτσι ώστε το σώμα σας να είναι έτοιμο για εμφύτευση και να θρέψει ένα μωρό για ολόκληρο τον όρο. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα είναι το σωστό άτομο για να αποφασίσει αν η υγεία σας είναι αρκετά καλή για εξωσωματική γονιμοποίηση μετά την εμμηνόπαυση, καθώς οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ορισμένες επιπλοκές μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα γονιμότητας σε περίπτωση που έχετε αποφασίσει να υποβληθείτε σε εξωσωματική γονιμοποίηση μετά την εμμηνόπαυση.
Πώς να αντιστρέψετε την εμμηνόπαυση και να μείνετε έγκυος;
Η απάντηση στο ερώτημα "μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος μετά την εμμηνόπαυση;" είναι προς το παρόν όχι. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστήμη βρήκε απαντήσεις σε πολλά φαινομενικά αδύνατα ερωτήματα και συμβαίνει πολλή ερευνητική εργασία. Η χρήση του πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP) της μητέρας είναι μια γραμμή θεραπείας που έχει προσελκύσει την προσοχή των κλινικών ερευνητών. Το PRP είναι πλούσιο σε κυτοκίνες και ορμόνες. Η αποκατάσταση της ωοθηκικής δραστηριότητας είναι δυνατή για μια προσωρινή περίοδο, αλλά πραγματοποιούνται κλινικές δοκιμές για το ίδιο.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την έγκυο μετά την εμμηνόπαυση;
Καθώς αυξάνεται η ηλικία, οι κίνδυνοι για την υγεία κατά την εγκυμοσύνη αυξάνονται αντίστοιχα. Σε σύγκριση με τις νεότερες γυναίκες, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε κινδύνους ορισμένων ειδών αν είστε πάνω από 35 ετών. Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι οι εξής:
- Πολλαπλές εγκυμοσύνες, ειδικά εάν έχετε επιλέξει τη γονιμοποίηση IVF-In Vitro ως το μέσο που προτιμάτε. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρη γέννηση και δύσκολη παράδοση.
- Πτώση ή αποβολή
- Διαβήτη κύησης, προκαλώντας προβλήματα υγείας για τη μητέρα και το παιδί
- Γέννηση με καισαρική τομή
- Υψηλή αρτηριακή πίεση που απαιτεί κατάλληλη παρακολούθηση και φάρμακα για την πρόληψη μελλοντικών επιπλοκών
- Χαμηλό βάρος γέννησης ή πρόωρη παράδοση
- Placenta praevia (χαμηλού πλακούντα) που προκαλεί σοβαρή αιμορραγία και χρειάζεται φάρμακα.
Συμβουλές για τη σύλληψη μετά την εμμηνόπαυση
Μια ερώτηση που στοιχειώνει τις περισσότερες γυναίκες που ενδιαφέρονται για τη σύλληψη είναι πώς να μείνετε έγκυος μετά την εμμηνόπαυση. Μια γυναίκα πρέπει να είναι προσεκτική εάν αποφασίσει να συλλάβει μετά την εμμηνόπαυση και πρέπει να τονίσει την ελαχιστοποίηση των κινδύνων στα χαμηλότερα δυνατά επίπεδα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τα επίπεδα γονιμότητας και να ενισχύσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος:
- Το πρώτο βήμα περιλαμβάνει τη μεταφορά του σώματός σας στο υψηλό επίπεδο ευεξίας πριν να μείνετε έγκυος, είτε εμμηνόπαυση είτε όχι. Τρεις μήνες πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να καταναλώνετε προγεννητικές βιταμίνες και συμπληρώματα φυλλικού οξέος. Θα μπορούσατε επίσης να ξεκινήσετε με τη βιταμίνη D και το ασβέστιο για να αυξήσετε τα επίπεδα ευεξίας σας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
- Βεβαιωθείτε ότι ο δείκτης μάζας σώματος ή ο ΔΜΣ σας είναι μεταξύ 18, 5 και 24, 9 πριν επιχειρήσετε να συλλάβετε. Η παχυσαρκία θεωρείται κρίσιμος παράγοντας κινδύνου σε φυσιολογικές εγκυμοσύνες, ιδιαίτερα όσον αφορά τις εγκυμοσύνες μετά την εμμηνόπαυση. Εξετάστε μια διατροφή που είναι υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλές σε θερμίδες για να εξασφαλιστεί το σωστό βάρος και ΔΜΣ. Αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και λευκή ζάχαρη. Μείνετε μακριά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα πάρα πολύ.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε εξετάσεις όπως μαστογραφία, PAP επίχρισμα, αιμοσφαιρίνη, προφίλ λιπιδίων, εξετάσεις για STD και εξετάσεις αίματος για διαβήτη. Αυτές οι προκαταρκτικές δοκιμές είναι χρήσιμες για την εξεύρεση τυχόν ζητημάτων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη σας, έτσι ώστε να γίνουν τα απαραίτητα βήματα.
- Είναι απαραίτητο οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης να λαμβάνουν τη δοκιμή FSH για να ελέγξουν εάν εξακολουθούν να έχουν ωορρηξία. Ελέγξτε για τα συμπτώματα εγκυμοσύνης μετά την εμμηνόπαυση για να είστε διπλοί. Οι γυναίκες δεν μπορούν να παράγουν τα δικά τους αυγά εάν οι δοκιμές αναφέρουν 11.4 και άνω και η φαρμακευτική αγωγή είναι σπάνια σε τέτοιες περιπτώσεις. Τα κέντρα γονιμότητας μπορούν να προσεγγιστούν για να βοηθήσουν στην εγκυμοσύνη σε τέτοιες περιπτώσεις.
Μύθοι της εμμηνόπαυσης
Μύθος 1: Η εμμηνόπαυση αρχίζει στις 50
Γεγονός: Αν και η μέση ηλικία για την εμμηνόπαυση είναι 52 χρόνια, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε στα τέλη της δεκαετίας του '30 ή ακόμα και στα τέλη της δεκαετίας του '60. Εάν δεν είχατε τις περιόδους σας για πλήρεις 12 μήνες, τότε είστε στην εμμηνόπαυση σίγουρα.
Μύθος 2: Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι υποχρεωτική κατά την εμμηνόπαυση
Γεγονός: Ενώ η ανεπιθύμητη αύξηση βάρους είναι συχνή στην εμμηνόπαυση, δεν είναι απολύτως αναπόφευκτη. Λόγω της ταχείας μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων, υπάρχει ορμονική ανισορροπία στο σώμα σας και προσπαθεί να προστατευθεί με την αποθήκευση λίπους, οδηγώντας έτσι σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, μέσω μιας ελεγχόμενης διατροφής και άσκησης, είναι δυνατό να εξισορροπηθούν οι ορμόνες σας και να διατηρηθεί το βάρος.
Μύθος 3: Η εμμηνόπαυση οδηγεί σε εξασθενημένα οστά
Γεγονός : Η εξασθένιση των οστών στο σώμα μιας γυναίκας δεν έχει άμεση συσχέτιση με την εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες χάνουν το 10% της οστικής τους μάζας κατά την εμμηνόπαυση, η οποία είναι μια φυσιολογική διαδικασία γύρω από αυτή την ηλικία. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται με οικογενειακό ιστορικό ασθενών οστών, κακής διατροφής και ανεξέλεγκτου τρόπου ζωής, η απώλεια οστικής μάζας μπορεί να διπλασιαστεί. Με τη μείωση του στρες, την ανάληψη ασκήσεων ενίσχυσης των οστών και τη λήψη αρκετών θρεπτικών ουσιών μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα οστά σας παραμένουν ισχυρά.
Μύθος 4: Η εμμηνόπαυση έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή
Γεγονός : Οι γυναίκες είναι ευτυχείς να έχουν μια ενεργό σεξουαλική ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία είναι 30 ή 90. Ωστόσο, λόγω ορμονικής ανισορροπίας, είναι δυνατή μια σταδιακή μείωση της σεξουαλικής ζωής. Επίσης παράγοντες όπως η ξηρότητα του κόλπου, η κόπωση και η ευερεθιστότητα μπορούν να οδηγήσουν σε σπάνια σεξουαλική δραστηριότητα. Τα σωματικά συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω διαφόρων διαύλων και η σεξουαλική ορμή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να αποκατασταθεί στην προηγούμενη δόξα της.
Μύθος 5: Όσο αργότερα αρχίζετε την εμμηνόρροια, τόσο αργότερα θα ξεκινήσετε με την εμμηνόπαυση
Γεγονός : Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι αλήθεια. Αν ξεκινήσατε την εμμηνόρροια σε ηλικία μεγαλύτερη από την μέση ηλικία, είναι πιθανότερο να αρχίσετε την εμμηνόπαυση νωρίτερα. Ελέγξτε για τις ακόλουθες ενδείξεις αν θέλετε να προβλέψετε την ηλικία της εμμηνόπαυσης:
- Το κάπνισμα οδηγεί σε προγενέστερη εμμηνόπαυση
- Η κατανάλωση οινοπνεύματος και περισσότερες εγκυμοσύνες μπορεί να σημαίνει καθυστερημένη εμμηνόπαυση
- Η ηλικία της εμμηνόπαυσης της μητέρας σας είναι ένας από τους καλύτερους δείκτες για να μάθετε πότε θα ξεκινήσετε.
Μύθος 6: Οι ριπές είναι τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης
Γεγονός : Η εμμηνόπαυση συνήθως συνδέεται με καυτές παλμούς, αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα συμπτώματα που μπορεί να σηματοδοτήσουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Αυτές περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο, αύξηση βάρους, απώλεια μαλλιών, πόθο τροφίμων, ευερεθιστότητα και άγχος μεταξύ πολλών άλλων. Λόγω αυτής της ευρείας ποικιλίας σημείων εμμηνόπαυσης, είναι δύσκολο για τις γυναίκες να εντοπίσουν και επομένως να καταλάβουν ότι πρόκειται για τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης ή ορμονικής ανισορροπίας.
Τώρα που καταλαβαίνετε πώς η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας, μπορείτε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να διαχειριστείτε αυτή τη σημαντική φάση της ζωής σας. Θα είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε την κατάσταση καθώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε τον μύθο από την πραγματικότητα και να καταλάβετε τον ρόλο που παίζει η εμμηνόπαυση στη ζωή σας. Θα είστε επίσης σε θέση να ξεπεράσετε τα συμφορημένα συμπτώματα με αυτοπεποίθηση και να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερο σας κατά τη διάρκεια αυτών των δοκιμασμένων χρόνων.