Εγκυμοσύνη λάμψη - τι είναι και πώς να το διατηρήσει

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η εγκυμοσύνη λάμψη;
• Αιτίες της λάμψης εγκυμοσύνης
• Πότε ξεκινά η εγκυμοσύνη;
• Συμβουλές για τη διατήρηση της λάμψης εγκυμοσύνης
• Τρόποι για να κατακλύσετε τη λάμψη σας
• Τι να κάνετε αν η λάμψη εγκυμοσύνης δεν έρχεται φυσικά;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες προσβλέπουν στη διάσημη λάμψη εγκυμοσύνης. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να παρατηρούν αμέσως ότι έχετε αρχίσει να βλέπετε ακτινοβόλο. Υπάρχουν επίσης δηλώσεις εκεί έξω που ονομάζουν την εγκυμοσύνη λάμψη ενός μύθου. Ευτυχώς, η ελπίδα σας να αποκτήσετε ένα λαμπερό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μέχρι τώρα τεντωμένη, καθώς είναι πράγματι πραγματική.

Τι είναι η εγκυμοσύνη λάμψη;

Πολλές τυχεροί γυναίκες περνούν από μια απίστευτη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν είναι θετικά ακτινοβόλα. Αυτό συμβαίνει όταν τα πρόσωπά τους φαίνονται να φωτίζουν επάνω, και το δέρμα τους φαίνεται πιο λαμπερό, άψογο και πολύ υγιές γενικά.

Ενώ μερικές γυναίκες είναι αρκετά τυχεροί για να βιώσουν αυτό, μπορεί να μην είναι αλήθεια για όλες τις γυναίκες, καθώς είναι πιθανό για ορισμένες γυναίκες να περάσουν από ακμή breakouts και άλλες δερματικές παθήσεις.

Αιτίες της λάμψης εγκυμοσύνης

Δεν υπάρχει κανένας ιδιαίτερος λόγος για τον οποίο έρχεται η λάμψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες πειστικές εξηγήσεις που μπορεί να είναι σωστές. Μερικοί από τους κύριους λόγους εγκυμοσύνης είναι:

1. Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται κατά ένα συγκλονιστικό 50%. Αυτό φυσικά σημαίνει ότι περισσότερο αίμα ρέει μέσα από τα δοχεία βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει ένα πάρα πολύ υγρασία, προκαλώντας το δέρμα να γεμίσει και να εξομαλύνει οποιεσδήποτε ρυτίδες. Ως εκ τούτου, το δέρμα αισθάνεται υγιέστερο και πιο ομαλό.

2. Ορμονικές αλλαγές

Οι γυναίκες περνούν πολλές αλλαγές στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. μεταξύ των οποίων είναι η αύξηση του επιπέδου των ορμονών όπως η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) και η προγεστερόνη. Αυτές οι ορμόνες είναι γνωστό ότι βοηθούν τους σμηγματογόνους αδένες στο πρόσωπο εκκρίνουν το έλαιο, το οποίο με τη σειρά του κάνει το δέρμα να φαίνεται λαμπερό και εύπλαστο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το υπερβολικό έλαιο μπορεί να είναι ο λόγος για την αύξηση της μελάγχρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και της ακμής εγκυμοσύνης.

Ιδρώνοντας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία του σώματος των γυναικών αυξάνεται λόγω της αύξησης του όγκου του αίματος και της αύξησης του σωματικού βάρους. Υπάρχει επίσης μια μεγαλύτερη ζήτηση στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία προκαλεί το σώμα να παράγει υπερβολική ιδρώτα. Ο ιδρώτας είναι γνωστό ότι καθαρίζει τις ακαθαρσίες στους πόρους του δέρματος και το κάνει να φαίνεται πιο λαμπερό και ακτινοβόλο.

4. Διατήρηση υγρασίας

Το δέρμα μιας εγκύου διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της υγρασίας, γεγονός που συμβάλλει στην εξομάλυνση οποιωνδήποτε λεπτών γραμμών ή ρυτίδων στο δέρμα, παρέχοντας αποτελεσματικά ένα απαλό δέρμα.

5. Ψυχολογική κατάσταση

Πολλές γυναίκες που χαίρονται υπερβολικά με την εγκυμοσύνη τους και φαίνονται χαρούμενες και γενναιόδωρες, γενικά, που τείνουν να τους δίνουν μια λαμπερή εμφάνιση.

Πότε ξεκινά η εγκυμοσύνη;

Η ροή της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές σε διαφορετικές γυναίκες, καθώς είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να το παρατηρήσουν κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Αυτό συμβαίνει επειδή η εισροή ορμονών που λαμβάνει χώρα στην αρχή της εγκυμοσύνης θα έχει διευθετηθεί και θα αρχίσουν να αισθάνονται πολύ καλύτερα.

Συμβουλές για τη διατήρηση της λάμψης εγκυμοσύνης

Προκειμένου να διατηρηθεί ότι η πανέμορφη εγκυμοσύνη λάμπει πολύ περισσότερο, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα.

• Πίνετε άφθονο νερό. Η παραμονή ενυδατωμένη θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο και θα το αφήσει να ακτινοβολεί όλη την ημέρα. Επιπλέον, συμβάλλει επίσης στη μείωση της κατακράτησης νερού στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και στην προώθηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης.
• Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό. Ενώ η έκκριση του πετρελαίου μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας να αισθάνεται ενυδατωμένο, το υπερβολικό έλαιο μπορεί να οδηγήσει σε σπασίματα ακμής. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνια με χαμηλή τιμή pH για να προστατέψετε το δέρμα σας από την ξηρότητα.
• Πάρτε μια καλή ποσότητα ύπνου. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση της λάμψης της εγκυμοσύνης σας καθώς σας αφήνει καλά ξεκούραστα και φρέσκα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες υπερχρωματισμού. Χρησιμοποιήστε καπέλα ή λάβετε άλλα προστατευτικά μέτρα, εάν πρέπει να βγείτε έξω.
• Δοκιμάστε το χέρι σας στη γιόγκα. Η γιόγκα είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία του δέρματος και λάμπει. Έτσι, μια τάξη γιόγκα εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτή τη λάμψη.
• Αποφύγετε ή μειώστε την κατανάλωση μικρής σόγιας, καθώς είναι γνωστό ότι αυξάνετε τις πιθανότητες υπερχρωματισμού.
• Μιλήστε στο γιατρό σας για την άσκηση ορισμένων απλών ασκήσεων. Εάν ο γιατρός σας συστήσει να μην υποστείτε ερεθισμό, μπορείτε πάντα να βάλετε τα πόδια σας επάνω και να χαλαρώσετε.

Τρόποι για να κατακλύσετε τη λάμψη σας

Εάν είστε ευλογημένοι με μια λάμψη εγκυμοσύνης, τότε είναι δίκαιο να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να το καυχήσετε ενώ διαρκεί. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κυνηγάτε την λάμψη της εγκυμοσύνης σας.

1. Επικεντρωθείτε στα θετικά

Κάθε γυναίκα έχει μια ιδέα για το τι φαίνεται καλύτερα γι 'αυτήν. Θα μπορούσαν να είναι τα μάτια σας, οι ώμοι σας, τα πόδια σας ή οτιδήποτε άλλο. Φορέστε κατάλληλα ρούχα για να το επισημάνετε αυτό. Φορέστε ένα μικρό φόρεμα για να εντείνετε τα μακριά πόδια σας ή μια κορυφή χωρίς μανίκια για να καυχήσετε τους τόνους σας. Ωστόσο, θυμηθείτε να μην φορέσετε τα τακούνια, καθώς θα μπορούσαν να ασκήσουν περιττή πίεση στα πόδια και τα γόνατά σας.

2. Φροντίστε τον εαυτό σας

Κάντε ένα διάλειμμα και χτυπήστε το σπα. Μια καλή θεραπεία μασάζ και μερικά πεντικιούρ και μανικιούρ θα πρέπει να σας βοηθήσουν να πάρετε αυτό το εκλεπτυσμένο βλέμμα για να εντυπωσιάσετε όλους.

3. Επιλέξτε χρώματα που ταιριάζουν στον τόνο του δέρματός σας

Ο καλύτερος τρόπος να παραπλανήσετε την εμφάνισή σας είναι να ντυθείτε. Γνωρίστε τι συμβαίνει καλά με τον τόνο του δέρματός σας και φορέστε τα πιο συχνά και απολαύστε καθώς περνούν τα συγχαρητήρια.

Τι να κάνετε αν η λάμψη εγκυμοσύνης δεν έρχεται φυσικά;

Εάν δεν είχατε την τύχη να πάρετε φυσικά την επιθυμητή εγκυμοσύνη, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικά μέτρα για να φτάσετε αυτή τη φάση.

1. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας

Μια καλή διατροφή είναι σημαντική για ένα υγιές δέρμα. Πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα όπως τα αυγά και τα ψάρια, μαζί με τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία μπορούν να βοηθήσουν να θέσουν τα θεμέλια για ένα ακτινοβόλο δέρμα. Το φολικό οξύ σε καρύδια, μπρόκολο και σπόρους μπορεί να φωτίσει το δέρμα σας. Προσθέτοντας μια καλή ποσότητα ρόδι, καρπούζι, κλπ. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματός σας.

2. Μάσκα δέρματος

Η απαλή μασάζ στο δέρμα σας κάθε μέρα με λάδι ή ενυδατική κρέμα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να λαμπρύνει το δέρμα σας. Συνιστάται επίσης να ακολουθήσετε ένα καλό σχήμα φροντίδας του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Πάρτε ξεκούραση

Το άγχος μπορεί να είναι ένας αρνητικός παράγοντας στη διαδικασία ενίσχυσης της λάμψης εγκυμοσύνης. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και ύπνο για να χαλαρώσετε.

Απολαύστε την ακτινοβολία που έρχεται με την εγκυμοσύνη και φροντίστε να παρατείνετε αυτή τη φάση. Ωστόσο, θυμηθείτε να παραμείνετε απαλλαγμένοι από οποιαδήποτε χημικά προϊόντα δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν επηρεάζεται αρνητικά.

Η ανάπτυξη των τριχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης