Το Προγεννητικό Ταξίδι της Αβνι - Την Ημέρα της Γεννήσεως

Περιεχόμενο:

Τα καλά νέα - όπως ήρθε

Όταν η εξέταση της εγκυμοσύνης έγινε θετική στο σπίτι, μοιραστήκαμε τα νέα με τους γονείς μας, προτού συμβουλευτούμε τον γιατρό. Επίσης, αν και η σύζυγός μου ήταν αρκετά σίγουρη για την εγκυμοσύνη, επιβεβαιώσαμε με την εργαστηριακή δοκιμή της βήτα hCG. Και όταν λάβαμε τις εκθέσεις εκείνο το βράδυ, τα επίπεδα των ορμονών ξεκαθάρισαν την παραμικρή ομίχλη που είχαμε. Όλα έγιναν τόσο αυθόρμητα και ως ευχάριστη έκπληξη.

Ενώ ήμουν ακόμα για να αφομοιώσω τις ειδήσεις εγώ, άρχιζα να ανησυχώ για τα επόμενα τρία τρίμηνα. Ήταν ειλικρινά ένας ευτυχισμένος πατέρας, αλλά η παλιά σχέση μου με τις ανησυχίες δεν με αφήνει ποτέ πίσω. Εννέα μήνες εκτεταμένης φροντίδας για ένα αγέννητο μωρό χρειάστηκε να προγραμματιστεί έξω, όχι μόνο να είναι ένας υπεύθυνος πατέρας, αλλά ως έγκυος ο ίδιος έτσι θα μπορούσα να νιώσω τι περνά η μητέρα. Το καλό υγιεινό φαγητό, οι κατάλληλες προφυλάξεις και τα κατάλληλα φάρμακα - όλα αυτά περνούσαν από το μυαλό μου.

Το ταξίδι μπροστά

Είχαμε το πρώτο μας σκανδιναβικό σκελετό βιωσιμότητας και ο Δρ. Chaitanya επιβεβαίωσε ότι όλα ήταν απλά τέλεια και δεν υπήρχε τίποτα να ανησυχείς. Χρειαζόμουν μια επιβεβαίωση εάν υπήρχε κάτι να ανησυχείς για τη θέση του εμβρύου. Και επέστρεψα στο σπίτι ευχαριστημένοι. Ωστόσο, έπρεπε ακόμα να ξεπεράσουμε τον κίνδυνο αποπληρωμής του πρώτου τριμήνου κατά 10% με ασφάλεια, αλλά όταν οι αναφορές NT Scan & Double Marker αποδείχτηκαν εξαιρετικές, ήταν μια μεγάλη ανακούφιση για εμάς. Και από τότε ο κίνδυνος αποβολής μειώθηκε στο 1%.

Προγεννητική Φροντίδα για τη Σύζυγό Μου

Έχοντας επίγνωση των απάτων περί υγειονομικής περίθαλψης που συμβαίνουν γύρω μας σήμερα, είχα κυνήγι για το σωστό μέρος από τις ημέρες πριν από την σύλληψη, που θα μπορούσαν πραγματικά να πάρουν καλή φροντίδα τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Αρχικά είχαμε την πρώτη διαβούλευσή μας στο Stree Hospital, το οποίο φαινόταν αρκετά απλό αλλά καθόλου ικανοποιητικό για πολλούς λόγους. Τότε συναντήθηκα με τη μητέρα Umarji και το νοσοκομείο φροντίδας παιδιών, το οποίο είχε παντού εξαιρετικές κριτικές και ο Dr Chinmay μιλήθηκε πολύ για την προσωπικότητα εκεί. Στη συνέχεια τον συναντήσαμε λίγες μέρες αργότερα και ένιωσα πολύ εντυπωσιασμένος με τον τρόπο εξήγησής του και τις συστάσεις που μας προσέφερε. Αν και η σύζυγός μου χρειαζόταν ακόμα λίγους λόγους για να συνεχίσει τις μελλοντικές διαβουλεύσεις με τον Δρ. Chinmay, εγώ τοποθέτησα έντονα υπέρ του. Και συνέβη ακριβώς όπως σκέφτηκα.

Σχετικά με το νοσοκομείο

Το νοσοκομείο Umarji Mother and Child Care, εκτός από τον Δρ Chinmay, είχε πολλούς άλλους εντυπωσιακούς λόγους για να συνεχίσουμε, όπως -

Είναι στο σπίτι όλα τα ιδρύματα φροντίδας μητέρων και παιδιών.
Ήταν λίγο πολύ κοντά στο σπίτι μας.
Το νοσοκομείο έχει εξαιρετική ηθική. Προς το μεταγενέστερο μέρος του ταξιδιού μας εδώ, αισθανόμαστε ότι κάθε δεκάρα που πληρώσαμε αξίζει τον κόπο.
Οι εξαιρετικές κριτικές του νοσοκομείου Google και Practo και η ανάγνωση από τις εμπειρίες που είχαν οι άνθρωποι με το νοσοκομείο είναι πολύ πειστικές.
Η καθαριότητα του νοσοκομείου συνειδητοποιεί και διατηρεί το επίπεδο υγιεινής πάντα υψηλό, είτε πρόκειται για αίθουσες αναμονής, για ΑΦΟ, για χώρους εργασίας ή για χώρους μετά την παράδοση.
Το Νοσοκομείο διαθέτει διαθεσιμότητα 24 ώρες το 24ωρο και 7 ημέρες την εβδομάδα σχετικά με την παρουσία του γιατρού και την επείγουσα φροντίδα.
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι τα «χαμόγελα», που προσφέρονται τόσο άφθονα στο νοσοκομείο.

Για πολλούς λόγους, το Umarji Mother & Child Care Hospital αποδείχθηκε μια τέλεια επιλογή και ξεκινήσαμε να το συνειδητοποιούμε κάθε φορά που επέστρεψαμε μετά από διαβούλευση με τον Δρ Chinmay που έφερε μαζί μας όλα τα καλά δώρα. Έχει πάντα την εμπιστοσύνη μας ψηλά και τις ανησυχίες στον κόλπο. Ήταν πολύ φιλικός σε εμάς και ήταν ανοικτός να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις είχαμε. Θα ήταν μια κορυφαία σύσταση από εμάς όπου κι αν πάμε.

Το πρώτο λάκτισμα

Χρειάζεται συνήθως 20-22 εβδομάδες όταν μια έγκυος γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται τις κινήσεις του μωρού. Η σύζυγός μου άρχισε να αισθάνεται το μωρό σε 24 εβδομάδες, και ήταν ένα άλλο ιδιαίτερο συναίσθημα και για τους δυο μας. Τα πράγματα άλλαζαν, και αναρωτιόμασταν τα φαινόμενα του Θεού για τη δημιουργία ενός μωρού.

Μέχρι περίπου 26 εβδομάδες, άρχισα κι εγώ να αισθάνομαι τις κινήσεις του μωρού με την παλάμη μου πάνω από την κοιλιά της συζύγου μου, που σύντομα αποδείχτηκε εθισμός. Κάθε μέρα από εκεί, μέχρι και όταν αισθάνθηκα ότι το μωρό μου κινείται, δεν επέτρεψα στο σώμα μου να κοιμηθεί. Η περίοδος κλοτσιής είχε αρχίσει, και ήταν τόσο διαφορετική αίσθηση και για τους δυο μας. Θυμάμαι ότι ήταν η 1η Μαΐου, τα μεσάνυχτα, όταν το μωρό χτύπησε την παλάμη της μπαμπάς της για πρώτη φορά τα γενέθλιά του. Τι θα μπορούσε να είναι πιο ξεχωριστό από αυτό;

Καθώς πέρασαν οι εβδομάδες, τα λάκτισμα έγιναν όλο και πιο δυνατά. Συνεχίσα να τοποθετώ την παλάμη μου στο μωρό κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ και περιμένω για να μπει το μωρό στην απόλυτη σιωπή της νύχτας. Και τη στιγμή που το μωρό κλώτσησε, ήταν ένα συναρπαστικό νεύρο όταν ξαφνικά τραβούσα μακριά από την παλάμη μου συγκλονισμένη. Τα λακτίσματα ήταν μερικές φορές τόσο δυνατά που έβγαζαν την ανάσα.

Ημέρες ανησυχίας

Υπήρχαν κάποιες μέρες οι κινήσεις του μωρού επιβραδύνθηκαν και το μωρό δεν θα κινηθούσε καθόλου για ώρες. Τότε έγιναν οι ανησυχίες μου. Αλλά την επόμενη μέρα, το μωρό αρχίζει να κλοτσιάζει σκληρά, αρπάζει όλους τους φόβους μου, ώστε να μπορώ τελικά να πάω για έναν ήσυχο ύπνο όλη τη νύχτα.

Ένιωσα πάντα το μωρό μου να μου μιλάει ότι είναι τόσο ισχυρή όσο η μητέρα της, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς τον μπαμπά!

Τα πρώτα αποτελέσματα MGTT (στις 16 εβδομάδες) ήταν απλά περιθωριακά, μετά τα οποία ο γιατρός μας πρότεινε να ξεκινήσουμε τον έλεγχο των άμεσων προσλήψεων ζάχαρης. Κάτι που έχει φυσική ζάχαρη θα πρέπει να είναι ωραία. Αρχίσαμε να ακολουθούμε το ίδιο, και όλα όσα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα ζάχαρης αφαιρέθηκαν από τα μενού γεύματός μας στο σπίτι. Τα επόμενα αποτελέσματα MGTT, τρεις μήνες αργότερα, ήταν πολύ λογικά και ήταν μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης για εμάς, καθώς ο Διαβήτης κύησης (GDD) ήταν κάτι που δεν θα μπορούσα ποτέ να προσφέρω, ειδικά όταν κάποιος έχει μια γυναίκα για φαγητό.

Παρόλο που το GDM δεν ήταν πλέον επικίνδυνο, ελέγχαμε τα επίπεδα γλυκόζης τέσσερις φορές την ημέρα. Ήταν για περισσότερο από ένα μήνα το κάναμε αυτό, γιατί το μωρό ήταν λίγο μεγαλύτερο. Για να επιβεβαιώσουμε ότι δεν ήταν τα επίπεδα ζάχαρης που προκαλούν αυτό να συμβεί, μας ζητήθηκε να ελέγξουμε τα επίπεδα της ζάχαρης και να μειώσουμε τις άμεσες προσλήψεις ζάχαρης. Οι αιχμές δεν ήταν τόσο συχνά, αλλά με έκανε να ανησυχώ. Ο Δρ Chinmay μας ζήτησε να βρούμε τον λόγο για αυτές τις αιχμές και να αποφύγουμε να συμβεί την επόμενη φορά. Μας συνέστησε επίσης να αυξήσουμε την φιλοξενία. Οι αιχμές, εάν συνέχιζαν να συμβαίνουν τακτικά, θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην προσθήκη της μετφορμίνης, την οποία δεν ήθελα. Η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης ήταν μια καλή κίνηση που αισθανόμασταν επειδή ήμασταν σε θέση να καταλάβουμε τι τρόφιμα στο σπίτι χρησιμοποιούσαν για να προκαλέσουν την ακίδα, και ως εκ τούτου μπορούσαμε να τα απορρίψουμε από τα γεύματά μας.

Ενώ είχαμε χαλαρώσει το δρόμο μας, ξαφνικά ήμασταν γνωστό ότι τα επίπεδα νερού γύρω από το μωρό έχουν πάει πάρα πολύ κάτω. Ο Δρ Chinmay συνέστησε στη συνέχεια να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά (4-5 λίτρα). Στη συνέχεια, σκέφτηκα ένα σχέδιο να συμπληρώσω τέσσερα μπουκάλια κάθε πρωί πριν φύγω για το γραφείο και να λαμβάνω υπόψη την συνολική πρόσληψη νερού στο τέλος της ημέρας σε καθημερινή βάση. Πρέπει επίσης να εκτιμώ τις προσπάθειες της συζύγου μου. Προσέφερε περίπου τέσσερα λίτρα πρόσληψης υγρών κάθε μέρα έκτοτε, γεγονός που εξαιρούσε ένα τρυφερό νερό καρύδας, μισό φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και μισό φλιτζάνι τσάι το βράδυ. Στις επόμενες επισκέψεις στον γιατρό, η στάθμη του νερού άρχισε σταδιακά να αυξάνεται και επανήλθε στο φυσιολογικό σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Φροντίδα ρουτίνας για τη γυναίκα μου

Η διατροφή στο μωρό μέσω της μητέρας είναι μια πολύ κρίσιμη πτυχή στη φάση της εγκυμοσύνης. Με βάση τις αναγνώσεις του ιστού μου και τη συζήτηση με τον διατροφολόγο, σύντομα προστέθηκα παρακάτω στην καθημερινή μας διατροφή και θυμάμαι ότι ποτέ δεν το απέτυχε -

Βρεγμένα αμύγδαλα, ρητίνες, καρύδια κάθε πρωί.
Ένα ποτήρι γάλα desi αγελάδας κάθε μέρα.
Ο Kesar προστίθεται στο γάλα κάθε μέρα.
Σαλάτες, συμπεριλαμβανομένων των τεύτλων.
Ένα μήλο κάθε μέρα.
Χυμός πορτοκαλιού / μοζαμπιού με σιδερένιο δισκίο κάθε μέρα.
Φρέσκα Προσφορά Νερό καρύδας κάθε βράδυ.
Μια τεράστια μείωση της κατανάλωσης τσαγιού & άμεσης κατανάλωσης ζάχαρης (από 2 φλιτζάνια ημερησίως έως το 1 / 4ο φλιτζάνι την ημέρα).
Καρπούζι / Μάνγκο προστέθηκε μία φορά την εβδομάδα.
1-2 Ανακάλυψη μια φορά.
Τουλάχιστον δύο αυγά την εβδομάδα.

Εκτός από τις υγιείς προσθήκες που αναφέρθηκαν παραπάνω, κάναμε κάποια σκουπίδια

McDonald burger κοτόπουλο - Μια φορά ανά τρίμηνο.
Vada Pao - Δύο φορές την εβδομάδα.
Tatva Veg - Μια φορά την εβδομάδα.
Hyderabad Biryani - Μια φορά σε τρία τρίμηνα.

Άλλες δραστηριότητες που έγιναν μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας ήταν

Ταινίες - Μια φορά την εβδομάδα.
Διαδρομές - Τρεις φορές κάθε μέρα (κάθε συνεδρία 15-20 λεπτά).
Μαγειρική και οικιακή δουλειά - κάθε μέρα για να παραμείνετε δραστήριοι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αρμοδιότητες και υποστήριξη μου

Ενώ όλα πάνε καλά, οι ευθύνες μου συνέχισαν να είναι

Ένας υποστηρικτικός σύζυγος ψυχολογικά: Αν και προσπαθούσα το καλύτερό μου, δεν το κατάφερα μερικές φορές, καθώς είμαι πολύ κακός που ασχολούμαι με τις ανησυχίες μου.

Αποθέστε τα είδη παντοπωλείου: Χρησιμοποίησα για να διατηρήσω ένα απόθεμα φρέσκων φρούτων, λαχανικών, γάλακτος, ψωμιού χωρίς χημικά και ό, τι άλλο, φροντίζοντας να μην παίρνω ποτέ τίποτα για δεδομένο, ενώ εγώ πάντα βρισκόμουν στα πόδια μου σε αυτό το ταξίδι εννέα μηνών .

Μείνετε έτοιμοι και υγιείς: δεν περιοριζόμαστε να το επιτύχουμε αυτό, αλλά ήξερα ότι η ασυλία πρέπει να δημιουργηθεί με ένα συνηθισμένο πρόσθετο υγιεινής διατροφής, σωστή φιλοξενία και απαγόρευση όλων των οδικών τροφίμων και των μπαχαρικών.

Είχαμε προγραμματίσει το μωρό μαζί και έκανα κάθε δυνατή προσπάθεια για να στηρίξω τη γυναίκα μου. Αυτό που αγαπούσε να τρώει δεν ήταν πλέον μέρος της διατροφής. Ήταν δύσκολο για κάποιον που είναι ένα super-foodie: δεν υπάρχουν πλέον τρόφιμα στο δρόμο, δεν υπάρχουν πίτσες, δεν jalebis, κανένας κινέζος ορεκτικά. Η καλή διατροφή και η σωστή φιλοξενία, το μόνο που χρειαζόταν, και το κάναμε μαζί.

Όταν στο σπίτι, συνήθως έσπασε το μαγείρεμα για τον εαυτό της και θα εξελίξει τις ανάγκες της πείνας στις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης. Άρχισα να προτιμώ τη γυναίκα μου να πάει στο γραφείο, ώστε να μπορεί να μείνει ενεργός και να τρώει φαγητό καντίνας (έπρεπε να εμπιστευτώ την υγιεινή) όποτε ένιωθε πεινασμένος. Θυμάμαι ότι την έριξα στο γραφείο και την ζήτησα να φέρει προσεκτικά την τσάντα του laptop. Τα βράδια θα σταθώ στο αυτοκίνητό μου και θα περπατήσω στην πόρτα του γραφείου, έτσι θα μπορούσα αμέσως να αρπάζω την τσάντα του φορητού υπολογιστή από εκείνη και να την συνοδεύσω στο όχημα.

Υποστηρίζοντας τη σύζυγό μου με τα πάντα σχεδιάστηκε να είναι μέρος αυτού του ταξιδιού. Με τα έργα γραφείου που πήρε υπερφορτωμένα με το χρόνο, πάντα συνήθιζα να ζητώ από τη σύζυγό μου να περάσει λίγο χρόνο αισθάνεται το μωρό. Προσπάθησα να στηρίξω τη σύζυγό μου όποτε επεκτείνει τις ώρες γραφείου στο σπίτι, αλλά μερικές φορές ενοχλούσαμε. Η ενόχληση είναι τόσο βαθιά ενσωματωμένη μέσα μου. Είναι πεισματάρης μου να κάνουμε τα πράγματα σωστά (αν και δεν συμβαίνει τις περισσότερες φορές). Επίσης είχα φωνάξει σε μερικές μέρες, την έκανε να κλαίει κι εγώ. Αλλά την επόμενη ώρα, από την αυτοκατανόηση, θα άρχιζα να τη λυπούμαι και την ζητούσα για συγχώρεση και (ήταν το μεγαλείο της) συνηθούσε συγχρόνως να συγχωρήσω με ευχαρίστηση.

Ακόμα και σήμερα, συνεχίζω να λέω στη σύζυγό μου ότι μπορεί να μην μπορώ να απαλλαγώ από την ενόχληση και την οργή μου, αλλά υπόσχομαι ότι θα ζητώ τη συγχώρεση κάθε φορά που θα την αντιμετωπίσετε. Το μόνο αίτημά μου προς αυτήν είναι να με συγχωρήσω τότε, καθώς ήταν πάντα ο πυλώνας της δύναμης και της υποστήριξής μου, να κρατάω και να πέφτω.

Ήμουν ανοιχτή τώρα να τρώω κάθε φαγητό που ήταν μαγειρεμένο. Ευτυχώς προσπάθησα να φάω ό, τι μαγειρευόταν. Έφαγα ό, τι έκανα και περπάτησα όσες φορές έκανα. Συνήθως έκανα τα πράγματα μόνος μου για να την υποστηρίξω να κάνει το ίδιο, είτε παίρνει φρούτα (έπρεπε να τρώω τα μισά από τα κομμένα φρούτα καθημερινά για να την φάνε το άλλο μισό), το γάλα, άλλες διαιτητικές εγκλείσεις, καθημερινές βόλτες και όλα τα μικρά πράγματα που θα μπορούσα να κάνω για να συμβάλω σε ένα υγιεινό ταξίδι.

Η οδήγηση μέσω σπασμένων δρόμων με ελάχιστα σκασίματα ήταν πάντα ένα δύσκολο έργο για μένα. Έκανα σίγουρη ότι τα ξηρά φρούτα βρέθηκαν ενυδατωμένα όλη μέρα σε καθαρό πόσιμο νερό. Φρόντισα να τρώει το αγαπημένο της samosa (κατά διαστήματα) κάθε φορά που πήγαμε για μια ταινία το Σαββατοκύριακο. Έχω βεβαιωθεί ότι δεν κλέβω σε κάθε συμβιβασμό που έκανε. Φρόντισα να μην πίνω ποτέ κρύο νερό, αναψυκτικά ή παγωτά που θα μπορούσαν να με κάνουν ευάλωτους σε σοβαρές κρύες ή λαιμικές μολύνσεις. Σίγουρα θα εκπλήξω τη σύζυγό μου κάποτε με το McDonalds Chicken Burger στα βραδινά σνακ.

Όταν κοιτάω πίσω σε αυτούς τους εννέα μήνες, θυμάμαι ότι η γυναίκα μου πήδηξε στο στρώμα όταν αγοράσαμε ένα καινούργιο. Ήταν στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης της. Θυμάμαι ότι διέταξε πολλά από τα σκουπίδια (Rolls and Bhatures) από το Swiggy χωρίς να το γνωρίζω. Αμέσως έφτασα στο σπίτι από το γραφείο για να βεβαιωθώ ότι δεν χρειάζεται να φάει όλα αυτά τα σκουπίδια.

Υποστήριξη της συζύγου μου

Έχω πάντα την άποψη ότι αν μπορεί να με αντέξει, τίποτα άλλο δεν θα μπορούσε να είναι πιο δύσκολο γι 'αυτήν. Ήταν πάντα πολύ κατανοητή και υποστηρικτική. Ναι, έκανε λάθη, αλλά ποτέ δεν δίστασε να το διορθώσει. Θα συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο ενεργών σούπερ-moms που υπάρχουν σήμερα.

Η πιο δύσκολη φάση

Το δυσκολότερο μέρος σε αυτό το ταξίδι ήταν αναμφίβολα όταν άρχισαν οι εργατικοί πόνοι. Ήταν 3 π.μ. στις 5 Αυγούστου 2018 όταν ήξερα τον πόνο και μπορώ να θυμηθώ το μούδιασμα που ένιωσα, αμφιβάλλοντας αν η γυναίκα μου μπορούσε να αντέξει αυτόν τον πόνο και θα ήμουν σε θέση να το δω να συμβεί.

Ο πόνος και οι κραυγές εξακολουθούν να μου προκαλούν φουσκάλες. Είδα ότι συμβαίνει σε έναν από τους πιο αγαπημένους ανθρώπους στη ζωή μου. Οι ιστορίες τρόμου πάντα μας στοιχειώνουν, αλλά ξέρω πόσο δυνατός ήταν παντού. Την ημέρα που πήρε την εργασία, προσπάθησα να τη συντηρήσω, κρατώντας τα συναισθήματά μου έντονα, ενώ τράβηξε τα περιλαίμια μου με όλο τον πόνο που δύσκολα μπορούσε να αντέξει. Ευτυχώς, το εργατικό δυναμικό προχώρησε γρήγορα και μέσα σε λίγες μόνο ώρες έφτασε η χαριτωμένη μικρή μας πριγκίπισσα, προσγειώνοντας στην κοιλιά της μαμάς της, που είχε απορροφηθεί από το αμνιακό υγρό.

Επίλογος

Ήταν ένα μακρύ ταξίδι, αλλά είχε όλες τις δεσμεύσεις που μπορούσαμε να προσφέρουμε στο αγέννητο παιδί μας. Και ναι, θα είμαι καθ 'όλα χρεωμένη στη γυναίκα μου αυτή τη ζωή για δώρο μου την πολύτιμη κόρη μου, AVNI, που έφτασε στις 5 Αυγούστου 2018 στις 12:30 μ.μ.

Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.