Προετοιμασία για δίδυμα - Εδώ είναι η εύχρηστη λίστα ελέγχου
Μια βιασύνη συγκίνησης, ενθουσιασμού, χαράς και ευδαιμονίας ακολουθούμενη από μια ανησυχητική νευρικότητα για να μπορέσει να αντιμετωπίσει αυτό το συντριπτικό ορόσημο, είναι τα κοινά συναισθήματα που βιώνει κάθε μητέρα που μόλις έλαβε την αποκάλυψη όλων των προσδοκιών της διπλασιάστηκε.
Πρόκειται να είσαι δύο φορές η μητέρα, όλα μαζί; Στη συνέχεια, πρέπει να είστε βέβαιοι ότι έχουν γίνει τεράστιες έρευνες για πολλαπλές (δίδυμες) γεννήσεις με την πρόοδο της επιστήμης και της τεχνολογίας. Ως εκ τούτου, είναι στη διάθεσή σας ένας τεράστιος όγκος πληροφοριών, πόρων και ιατρικής εμπειρογνωμοσύνης για να σας βοηθήσουμε να το αντιμετωπίσετε. Ο σταθερός, μακροπρόθεσμος σχεδιασμός πληρώνει καλά και βοηθά να διευκολύνει όλες αυτές τις εκρήξεις άγχους.
Με πολύ σπάνιες περιπτώσεις πολλαπλών γεννήσεων στο παρελθόν, τα πρόσφατα διαγράμματα έχουν χτυπήσει υψηλά για, π.χ. το Ηνωμένο Βασίλειο, έχει δει σχεδόν διπλάσια τα ζευγάρια των δίδυμων που γεννιούνται κάθε χρόνο αυτού του αιώνα σε σύγκριση με τον προηγούμενο αιώνα. Η αύξηση αυτή οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Αναρωτιέστε πώς καταφέρατε να συλλάβετε δίδυμα; Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής σας. Πραγματοποιήστε τα παρακάτω βήματα για να μάθετε πώς:
- Σύμφωνα με την παρατήρηση, η μητρική καταγωγή έχει μεγαλύτερο ρόλο να διαδραματίσει σε σύγκριση με την πατρική. Εάν η μητέρα σας και οι γιαγιάδες της μητέρας σας έχουν δίδυμα, είναι πιθανό να συλλάβετε παρόμοια.
- Ηλικία παίζει μεγάλο ρόλο. Αν έχετε συλλάβει αργά (δηλαδή στη μέση ηλικία σας), τότε πιθανόν να έχετε πολλαπλές εγκυμοσύνες.
- Εάν είχατε παιδί-γέννηση νωρίτερα, τότε είναι πολύ πιθανό να έχετε πολλαπλές εγκυμοσύνες.
- Η πιθανότητα σύλληψης διδύμων εξαρτάται ενίοτε και από τη φυλή και την εθνικότητά σας. Ορισμένες φυλές έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να παράγουν πολλαπλά μωρά ταυτόχρονα με τους Νιγηριανούς να είναι οι μεγαλύτεροι και η Ιαπωνία να είναι η χαμηλότερη.
- Εάν είχατε κάνει θεραπείες γονιμότητας, για να σας βοηθήσουν να ωορρηξίσετε, μπορείτε να παράγετε περισσότερα από ένα αυγά ταυτόχρονα, η γονιμοποίηση των οποίων οδηγεί μερικές φορές σε δίδυμα.
Συμβουλές για να είστε έτοιμοι για δίδυμα
Τι να περιμένετε όταν προετοιμάζετε για δίδυμα; Αυτή είναι μια κοινή ερώτηση που οι νέοι γονείς συχνά κουδουνίζουν. Ως γονέας που περιμένει δίδυμα, σας συμβουλεύουμε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια και ιατρική υποστήριξη από τη στιγμή που θα μάθετε. Οι μητέρες που περιμένουν τα δίδυμα θεωρούνται γενικά ως ασθενείς με «υψηλό κίνδυνο». Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να φαίνεται ανησυχητικό, μάλλον παρήγορο για σας, καθώς πρέπει να καταλάβετε ότι χρειάζεται να διπλασιάσετε τη φροντίδα και να διπλασιάσετε την παρακολούθηση μίας μητέρας singleton.
Όπως ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι που μπορεί να είναι να πάτε έξω εκεί και να αγοράσετε ό, τι μπορείτε για τα μικρά σας - τη στιγμή που οι ειδήσεις εγκαθιστούν, κρατήστε τα άλογά σας! Σας προσφέρουμε συμβουλές και συμβουλές που πρέπει να θυμάστε καθώς προωθήσετε πολλαπλές εγκυμοσύνες:
Στις επόμενες παραγράφους, παρέχουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές και τεχνικές που μπορείτε να έχετε κατά νου για να προετοιμαστείτε για τα δίδυμα σας. Συνέχισε να διαβάζεις.
1. Προσιτότητα
Προετοιμασία για δίδυμα με προϋπολογισμό μπορεί να είναι αρκετά προκλητική. Ωστόσο, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα τους διαθέσιμους πόρους σας για να δημιουργήσετε ένα ζεστό, φιλόξενο περιβάλλον για τα παιδιά σας. Είστε ενοχλημένος από τη σκέψη της προσιτότητας των δίδυμων; Σας προτείνουμε να διαθέσετε τα περισσότερα από αυτά τα χρήματα για να πάρετε την καλύτερη ιατρική βοήθεια και υποστήριξη. Η προγεννητική φροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντική για τις δίδυμες μητέρες. Πρέπει να υποβάλλονται σε συχνές σαρώσεις και δοκιμές. Η τακτική παρακολούθηση δίνει μεγάλη άνεση και ηρεμία. Αυτό θα είναι, ωστόσο, όπως συνταγογραφήθηκε από τον γυναικολόγο σας. Προτιμάτε να απευθυνθείτε σε ομάδα γυναικολόγου / γυναικολόγου, παιδίατρος και sonographers που έχουν χειριστεί νωρίτερα πολλές περιπτώσεις πολλαπλής εγκυμοσύνης. Κάνετε την έρευνά σας.
2. Συμμετοχή σε τάξεις
Εγγραφείτε για τις προγεννητικές και τις τοκετούς. Αυτά θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
3. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο
Αποκτήστε υγιεινές συμβουλές σχετικά με τη διατροφή σας, κατά προτίμηση από διαιτολόγο. Μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι να καταναλώνετε επαρκείς πρωτεΐνες που θα επιτρέψουν την αύξηση του σωματικού βάρους και θα παράσχουν όλα τα επιπλέον διατροφή που χρειάζονται τα μωρά σας. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά οξέα και σάκχαρα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε σε τρόφιμα που καίγονται περισσότερο και παρέχουν μακροχρόνια τροφή, όπως ψωμί ολικής αλέσεως και πολλά και πολλά λαχανικά. Προτεραιώστε την πρόσληψη τροφής πλούσιας σε περιεκτικότητα σε σίδηρο, όπως φυλλώδη λαχανικά και παντζάρια. Αποφύγετε μια υψηλή πρόσληψη βιταμίνης Α.
4. Έρευνα για την πρόωρη εργασία
Τα δίδυμα φτάνουν συχνά νωρίτερα από το αναμενόμενο. Μάθετε για τα σημάδια του πρόωρου τοκετού.
5. Σκεφτείτε την Κούνια και τα Ρούχα που θα αγοράσετε
Δεν υπάρχει ανάγκη να αγοράσετε τα πάντα σε ζευγάρια όταν προετοιμάζεστε για ένα νηπιαγωγείο δίδυμων. Ίσως θελήσετε να αγοράσετε ένα διαχωριστικό παχνιών ή να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να κρατήσετε τα δίδυμα να χτυπήσουν το ένα το άλλο αντί να βιάζονται να επενδύσουν σε δύο περιπατητές. Μεγάλα, καλά σχεδιασμένα καροτσάκια για να φιλοξενήσουν δίδυμα είναι επίσης διαθέσιμα. Η αγορά ταυτόσημων ή μη ταυτόσημων ρούχων είναι εντελώς η κλήση σας. Ωστόσο, η καλύτερη πρόταση θα ήταν να αγοράσετε διαφορετικά ρούχα, καθώς μπορεί κανείς να αντικαταστήσει εύκολα τις ντουλάπες.
6. Απόθεμα για αναλώσιμα
Έχετε ένα καλό απόθεμα από ζεστά ρούχα (κουκούλες), πολλές πάνες και σαγιονάρες για τα δίδυμα σας.
7. Προγραμματίστε την Προτεραιότητα
Δεδομένου ότι τα δίδυμα είναι συνήθως πρόωρα, χρειάζονται εντατική φροντίδα αμέσως μετά τη γέννηση. Προγραμματίστε τις υπηρεσίες και ένα κατάλληλο νοσοκομείο με όλες τις απαραίτητες εγκαταστάσεις, έγκαιρα.
8. Να νοικιάσετε ή να καταγράψετε τη Βοήθεια
Τόσο η προετοιμασία πριν όσο και η μετά την παρασκευή πρέπει να εκτελούνται εκ των προτέρων. Προετοιμασία για δίδυμα στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορείτε είτε να προσλάβετε επαγγελματική βοήθεια είτε να συμμετάσχετε σε μέλη της οικογένειας για υποστήριξη, καθώς πρόκειται για ένα αρκετά μεγάλο καθήκον.
9. Μάθετε τον ύπνο και τον κύκλο τροφοδοσίας των δίδυμων
Κατανοήστε τις περιόδους αφύπνισης των δίδυμων και προγραμματίζετε τη σίτιση και το χρόνο κολύμβησης τους για τους πρώτους μήνες. Επιπλέον βοήθεια είναι απαραίτητη. Ζητήστε το για να βεβαιωθείτε ότι τα μωρά σας τροφοδοτούνται εγκαίρως.
10. Συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης
Τέλος, εγγραφείτε σε ομάδες και συλλόγους αδελφών μητέρων. Εδώ, θα βρείτε άλλες περιμένοντας μητέρες που περνούν από την κατάσταση του νου σας, καθώς και παλαιότερες μητέρες των δίδυμων που έχουν ήδη υποβληθεί σε αυτή την πρόκληση και εμφανίστηκε νικηφόρα. Οι καλύτερες συμβουλές προέρχονται από τους wizened και τους έμπειρους.
Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σάς βοηθά να περιηγηθείτε στην προκλητική πορεία να είστε μητέρα σε δίδυμα!