Τσαγιού φύλλων σμέουρων στην εγκυμοσύνη - Οφέλη, παρενέργειες και πολλά άλλα
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι το τσάι σμέουρων;
- Οφέλη από τσάι φύλλων σμέουρων για εγκυμοσύνη
- Πότε μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε τσαγιού φύλλων σμέουρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Πόσο τσάι σμέουρων μπορείτε να πάρετε όταν είστε έγκυος;
- Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης φυτικού τσαγιού Raspberry
- Το τσάι του Raspberry βοηθά στην επαγωγή εργασίας;
- Γρήγορη συνταγές τσαγιού σμέουρων
Το τσάι φύλλων Raspberry έχει χρησιμοποιηθεί για την ιατρική του αξία από τον 6ο αιώνα. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και αλκαλοειδή. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι ουσιαστικά γνωστό ότι βοηθά στην εργασία και τον τοκετό. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μούρο wonder, διαβάστε και δείτε μια εικόνα των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών της.
Τι είναι το τσάι σμέουρων;
Το τσάι Raspberry είναι ένα δροσερό και αναζωογονητικό ποτό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βιταμίνες. Υπάρχουν δύο τύποι τσαγιού Raspberry - τσάι φρούτων Raspberry και τσαγιού φύλλων Raspberry. Το τσάι φρούτων Raspberry φτιάχνεται με φρέσκο χυμό φρούτων Raspberry, τσάι, χυμό λάιμ και σιρόπι ζάχαρης και σερβίρεται με πάγο. Από την άλλη πλευρά, ένα τσάι φύλλων σμέουρων είναι πικρό στη γεύση και έχει ένα floral άρωμα. Και οι δύο τύποι έχουν τα δικά τους οφέλη. Ενώ το τσάι φρούτων βατόμουρου είναι γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και έχει πολλά οφέλη για την υγεία, το τσάι φύλλων Raspberry βοηθά στην εύκολη εργασία και τον τοκετό.
Οφέλη από τσάι φύλλων σμέουρων για εγκυμοσύνη
Το τσάι φύλλων Raspberry είναι εξαιρετικά ευεργετικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με περισσότερους τρόπους από το ένα.
1. Εύκολη παράδοση
Το τσάι περιέχει ένα αλκαλοειδές που ονομάζεται fragrine, το οποίο ενισχύει και τονώνει τους μύες του τοιχώματος της μήτρας, καθιστώντας έτσι την εργασία λιγότερο οδυνηρή και εύκολη στον τοκετό.
2. Πάγκος παράδοσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων φύλλων σμέουρων μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης λαβίδων.
3. Βελτιωμένη θνησιμότητα των βρεφών / μητρική θνησιμότητα
Καθώς το ποτό τσαγιού τσαγιού σμέουρων τείνει στους μύες της μήτρας, που αποτρέπει αποβολή και αιμορραγία μετά τον τοκετό.
4. Οφέλη για το δέρμα
Το τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης του κοινού εξανθήματος και δερματικών προβλημάτων σε έγκυες γυναίκες.
5. Βοηθάει τον θηλασμό
Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ποτό αυξάνει επίσης τη ροή του μητρικού γάλακτος μετά την παράδοση λόγω των υψηλών επιπέδων του σιδήρου.
Πότε μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε τσαγιού φύλλων σμέουρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ορισμένες γυναίκες ισχυρίζονται ότι έχουν αρχίσει να παίρνουν το ποτό από την 14η εβδομάδα, και κάποιοι λένε πολύ αργότερα. Σύμφωνα με τους ιατρούς, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν το τσάι φύλλων Raspberry μόνο αφού φθάσουν στο 32ο έτος της εβδομάδας κατά την εγκυμοσύνη. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να πάρει όλα τα πλούσια θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της εργασίας και του τοκετού. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί ώστε να μην αρχίσετε να το πίνετε πριν από την εν λόγω εβδομάδα, καθώς πιστεύεται ότι η λήψη πολύ νωρίτερα θα μπορούσε να οδηγήσει σε αποβολή.
Πόσο τσάι σμέουρων μπορείτε να πάρετε όταν είστε έγκυος;
Μπορείτε αρχικά να ξεκινήσετε με ένα φλιτζάνι τσαγιού φύλλων Raspberry την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των φλυτζανιών σε 3 την ημέρα έως ότου πάτε στην εργασία. Υπήρξαν γυναίκες που λένε ότι έλαβαν περισσότερα από 3 φλιτζάνια την ημέρα χωρίς παρενέργειες. Επομένως, είναι ίσως το σώμα σας που πρέπει να αποφασίσει πόσο μπορεί να πάρει μέσα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να λαμβάνεται προσοχή χωρίς πολύ να πειραματιστούν.
Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης φυτικού τσαγιού Raspberry
Ακριβώς όπως το τσάι βοτάνων Raspberry είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, στην πίσω πλευρά, έχει το μερίδιο μειονεκτημάτων του. Παρακάτω αναφέρονται οι ανεπιθύμητες ενέργειες του τσαγιού φύλλων Raspberry κατά την εγκυμοσύνη.
- Κατά τη διάρκεια μιας κολπικής γέννας, δίνει άγχος στο μωρό αφού το τσάι από φύλλα σμέουρων κάνει τις συστολές ακόμα πιο δυνατές και σοβαρές.
- Η λήψη τσαγιού φύλλων Raspberry στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
- Μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση στο επίπεδο των οιστρογόνων που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις
- Δεν συνιστάται για άτομα που θέλουν να κάνουν καισαρική τομή.
- Το τσάι λέγεται επίσης ότι έχει διουρητικά αποτελέσματα με αποτέλεσμα συχνή ούρηση και καθαρτικό αποτέλεσμα που οδηγεί σε συχνές κινήσεις.
- Μπορείτε να αντιμετωπίσετε λίγες επιπλοκές αν βρίσκεστε σε αντι-άγχος ή φάρμακο που προκαλεί ύπνο.
- Το τσάι φύλλων Raspberry λέγεται επίσης ότι έχει ηρεμιστικές και μυοχαλαρωτικές ιδιότητες. Επομένως, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά του άγχους πρέπει να το αποφεύγουν.
Το τσάι του Raspberry βοηθά στην επαγωγή εργασίας;
Παρόλο που δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική απόδειξη για να υποστηρίξουμε το επιχείρημα ότι το τσάι Raspberry προκαλεί εργασία, λέγεται ότι βοηθά στη διευκόλυνση της εργασίας με την ενίσχυση των μαστών της μήτρας. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί πριν αρχίσετε να παίρνετε το τσάι με βότανα. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη της από την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και όχι πριν από αυτήν. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης κληθεί να αρχίσουν να τις παίρνουν λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξη της εργασίας και όχι λίγες μέρες πριν. Η παροχή συμβουλών σε έναν γιατρό πριν από την έναρξη του ποτού πρέπει να θεωρείται υποχρεωτική.
Γρήγορη συνταγές τσαγιού σμέουρων
Το τσάι από φύλλα σμέουρων είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. To-be-moms γενικά κολλήσει στο οργανικό τσάι φύλλων σμέουρων κατά την εγκυμοσύνη, δεδομένου ότι είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε παρασιτοκτόνα καθιστώντας έτσι υγιέστερο και ασφαλέστερο. Εδώ είναι μερικές γρήγορες συνταγές τσαγιού Raspberry που δεν είναι μόνο υγιείς αλλά και αναζωογονητικές.
1. Τσάι παγωμένου σμέουρου
Λειτουργεί ως ψυκτικό, ακριβώς το σωστό πράγμα για να σβήσετε τη δίψα σας και να σας κάνει να νιώσετε αναζωογονημένοι σε ένα ζεστό καλοκαιρινό απόγευμα.
Συστατικά
- Νερό: 4 ποτήρια
- Σιρόπι ζάχαρης: 1/2 ποτήρι
- Τσάντα για τσάι: 1
- Σμέουρα (νωπά ή κατεψυγμένα): 2 φλιτζάνια
- Χυμός λάσπης: 1/2 φλιτζάνι
- Φύλλα δυόσμου (περίπου θρυμματισμένα): 4-5 φύλλα (προαιρετικά)
Κατευθύνσεις
- Σε ένα τηγάνι βράζετε 2 ποτήρια νερό.
- Απενεργοποιήστε τη σόμπα και προσθέστε την τσάντα τσαγιού.
- Μετά από 2 λεπτά αφαιρέστε την τσάντα τσαγιού και κρατήστε το τσάι στην άκρη.
- Σε ένα άλλο τηγάνι, ρίξτε τα άλλα 2 ποτήρια νερό.
- Βάλτε τα σμέουρα μέσα και σιγοβράζετε μέχρι τα σμέουρα να γίνουν πολτώδη.
- Τραβήξτε το και κρατήστε το για ψύξη.
- Μόλις είναι δροσερό, ανακατέψτε το χυμό βατόμουρου, το τσάι, το χυμό λάιμ και το σιρόπι ζάχαρης μαζί.
- Προσθέστε τα θρυμματισμένα φύλλα μέντας (προαιρετικά) και ανακατέψτε το.
- Στη συνέχεια ψύξτε το και το σερβίρετε με ψύξη.
Εξυπηρετεί
4 - 5 γυαλιά
2. Λουλούδια τσαγιού σμέουρων
Αυτά τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και εξαιρετικά ευχάριστα, φωτεινά κόκκινα lollies χρώμα είναι ακριβώς το είδος για να φέρει ένα λαμπερό χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
Συστατικά
- Ψιλοκομμένο (ψιλοκομμένο): 200 γρ
- Τσάι σμέουρων (ζεστό): 4 ποτήρια
- Σιρόπι ζάχαρης: 1/2 φλιτζάνι (μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα από αυτό αν θέλετε πιο γλυκιά)
- Χυμός ασβέστη: 1/4 ο φλυτζάνι
Κατεύθυνση
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε μαζί τα ψιλοκομμένα σμέουρα, το τσάι από βατόμουρο και το σιρόπι ζάχαρης. Αφήστε όλα αυτά μαζί σε σουσέ για περίπου 10 - 15 λεπτά.
- Μόλις κρυώσει, βάλτε το χυμό ασβέστη.
- Ρίξτε το υγρό σε καλές μορφές και παγώστε το για 5 - 6 ώρες.
Εξυπηρετεί
6 - 8 lollies (ανάλογα με το μέγεθος των καλουπιών).
Χωρίς να υπονομεύεται η καλοσύνη του τσαγιού Raspberry και τα οφέλη του κατά τη διάρκεια της εργασίας και του τοκετού, καλό είναι να προσέχετε πριν το πάρετε. Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε τον Γυναικολόγο σας πριν πάρετε το φυτικό σκεύασμα. Ο πειραματισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα σας φέρει κανένα σημείο cookie, αλλά μια ασφαλή, υγιής εγκυμοσύνη και τοκετός θα κάνει τη ζωή σας ευτυχισμένη και ικανοποιημένη.
Επίσης, διαβάστε: πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης