Έξι συμβουλές για να ξέρετε αν είστε εύφοροι
Οι αλλαγές στην βλέννα του τραχήλου της μήτρας, η αυξημένη βασική θερμοκρασία του σώματος, οι μεταβολές της διάθεσης και οι κοιλιακές κράμπες είναι μερικές από τις ενδείξεις που μπορούν να πιστοποιήσουν ότι είστε γόνιμα. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που μπορεί να μην γνωρίζουν γεγονότα σχετικά με τη γονιμότητα. Εδώ είναι ένας οδηγός για το πώς να πω:
Από τη γνώση των περιόδων σας, μέχρι τις ημέρες της ωορρηξίας και των ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει όλα τα στοιχεία που μπορούν να συμβάλουν στη γονιμότητα. Αυτά μπορεί να είναι ένας σημαντικός δείκτης για την επιτυχή σύλληψη και πρέπει να αποτελούν μέρος της βασικής γνώσης κάθε γυναίκας.
1. Τακτικές περίοδοι
Η ωοθυλακιορρηξία σας κανονικά αν ο κύκλος της εμμηνόρροιας σας διαρκεί 28 έως 35 ημέρες. Έχοντας έναν κανονικό κύκλο είναι ένα καλό σημάδι ότι είναι εύφορο, καθώς είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι οι ορμόνες σας λειτουργούν σωστά και η μήτρα σας έχει κανονική επένδυση αίματος.
2. Παρακολούθηση κύκλου ωορρηξίας
Εκτός από τη γνώση του μήκους κύκλου και της προβλεψιμότητας, καλό είναι να είστε σε θέση να προβλέψετε τις ημέρες ωοθυλακιορρηξίας. Αυτό είναι βασικά χρήσιμο για εκείνους που προσπαθούν για εγκυμοσύνη. Σημειώστε ότι μπορείτε να έχετε ωορρηξία για 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο σε περίπτωση που έχετε 28 κύκλο. Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που έχουν έναν κύκλο 32 ημερών είναι πιθανό να ωορρηξούν την 18η ημέρα. Αν δεν μπορείτε να το παρακολουθήσετε μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ προγνωστικής ωορρηξίας (OPK) για να καθορίσετε πότε θα έχετε πραγματικά ωορρηξία.
3. Χαρτογράφηση BBT (βασική θερμοκρασία σώματος)
Λαμβάνοντας την βασική σας θερμοκρασία σώματος το πρώτο πράγμα το πρωί, ακόμα και πριν βγείτε από το κρεβάτι, είναι ένας καλός τρόπος να παρακολουθείτε την ωορρηξία σας. Το BBT συνήθως μειώνεται κατά μισό βαθμό περίπου στις 24 ώρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία και ξανάρχει πάλι κατά μισό ή ένα βαθμό μετά την ωορρηξία.
4. Παρατήρηση των αλλαγών του αυχενικού βλεννογόνου
Καθώς το σώμα σας κινείται προς την ωορρηξία, τα οιστρογόνα και άλλες ορμόνες επηρεάζουν την βλέννη του τραχήλου της μήτρας που παράγεται από τον κόλπο. Ο βλεννογόνος γίνεται άφθονος, πιο υδαρής, διαυγής και ολισθηρός στην υφή. Μπορεί να λάβει χώρα από οπουδήποτε μεταξύ μιας εβδομάδας έως δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία. Εάν γίνετε επαγγελματίας στην παρατήρηση αυτών των αλλαγών στην αυχενική βλέννα, μπορείτε να πάρετε μια αρκετά καλή εικασία σχετικά με το πότε θα ωορρηξία.
5. Έχοντας Κανονικό Βάρος
Εάν είστε υπέρβαροι ή υποβαθμισμένοι, μπορεί να διατρέχετε τον κίνδυνο να έχετε προβλήματα γονιμότητας, αν και εξακολουθούν να επικρατούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης. Εάν είστε υπέρβαροι, το υπερβολικό σωματικό λίπος διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών που απαιτούνται για την ωορρηξία και την ανάπτυξη εμβρύων. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε υποβαθμισμένοι, το σώμα σας είναι σε κατάσταση εξοικονόμησης ενέργειας για να διατηρηθεί η λειτουργία του υπόλοιπου σώματος, κρατώντας περαιτέρω την ωορρηξία. Συνιστάται στις γυναίκες να σχεδιάζουν το μωρό να έχει το ιδανικό βάρος για την επιτυχή σύλληψη.
6. Δεν υπάρχουν ινομυώματα, ενδομητρίωση ή STD
Σήμερα, τα ινομυώματα και η ενδομητρίωση είναι προβλήματα που απαντώνται συνήθως στις γυναίκες. Ο πυελικός πόνος ή οι εξαιρετικά οδυνηρές, βαριές ή μεγάλες περιόδους είναι συμπτώματα ινομυωμάτων ή ενδομητρίωσης. Αν και τα ινομυώματα ή η ενδομητρίωση αυξάνουν τον κίνδυνο υπογονιμότητας, οι γιατροί σας μπορούν να σας συμβουλεύσουν για τις διαθέσιμες θεραπείες για να σας βοηθήσουν να συλλάβετε.
Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID) που προκαλείται από οποιαδήποτε σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσο (STD) μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο υπογονιμότητας. Δοκιμάστε για STDs αργότερα από ό, τι αργότερα. Αν δεν επηρεαστείτε από οποιαδήποτε από τις παραπάνω συνθήκες, μπορείτε να υποθέσετε με ασφάλεια ότι είστε πιθανότατα γόνιμα.
Οι συμβουλές εδώ θα πρέπει να βοηθήσουν εσάς και το σύντροφό σας στο σχεδιασμό ενός μωρού. Εστίαση στη λύση αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα που μπορεί να έχετε με τη γονιμότητά σας. Μην επιτρέπετε στις καθημερινές εντάσεις να δημιουργήσουν άγχος για εσάς και το σύντροφό σας, καθώς το άγχος μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση των πιθανοτήτων σύλληψης για τις γυναίκες. Ακολουθήστε τις συμβουλές εδώ, τρώτε καλά, μείνετε ευχαριστημένοι και επισκεφθείτε έναν ειδικό σε περίπτωση προβλήματος γονιμότητας και μπορεί να έχετε σύντομα ένα υγιές χαμογελαστό μωρό στα χέρια σας.