Εμπιστοσύνη σε μια σχέση - Σημασία της αληθινής σχέσης με τον συνεργάτη σας
Σε αυτό το άρθρο
- Γιατί η εμπιστοσύνη στη σχέση είναι σημαντική;
- Σημάδια που μπορείτε να εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας
- Πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη στη σχέση σας
- Πώς να ξανακερδίσετε την απώλεια εμπιστοσύνης και πίστης σε μια σχέση;
Η εμπιστοσύνη είναι σαν το ABC των σχέσεων. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν μπορείτε να κάνετε προτάσεις και να ταξιδέψετε μέσα από την ιστορία αγάπης σας. Αλλά η εμπιστοσύνη είναι πολύ περισσότερο από το να αισθάνεσαι αρκετά ασφαλές με τον σύζυγό σου για σεξ ή να έχεις περιστασιακές συνομιλίες. Ας εξερευνήσουμε τι είναι και πώς μπορείτε να πάτε για την κατασκευή του.
Γιατί η εμπιστοσύνη στη σχέση είναι σημαντική;
Οι σχέσεις είναι σαν τις εταιρικές σχέσεις. Δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν αν και τα δύο μέρη αμοιβαία εμπιστεύονται και συνεργάζονται μεταξύ τους. Δεν χρειάζεται να είστε ο τέλειος άνθρωπος για να κερδίσετε τον σύζυγό σας, απλώς λίγη εμπιστοσύνη και δημιουργείτε μια μακρά ζωή μαζί τους.
- Η εμπιστοσύνη μιλά για το επίπεδο αφοσίωσης στη σχέση.
- Σας επιτρέπει να γνωρίζετε εάν είστε κατάλληλοι μεταξύ τους.
- Έχοντας ένα βαθύ επίπεδο εμπιστοσύνης είναι το δομικό στοιχείο για longlasting και εκπλήρωση των σχέσεων.
Σημάδια που μπορείτε να εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας
Θέλετε να μάθετε ποια σημάδια αφήνουν τα ζευγάρια να μάθουν ότι έχουν ένα καλό επίπεδο εμπιστοσύνης ο ένας στον άλλο; Εδώ είναι:
1. Ανοίξτε συνομιλίες
Δεν υπάρχει τίποτα που κρύβει από σας και μοιράζεται τα πάντα για την ημέρα του. Από τις πιο μικρές λεπτομέρειες σε αυτό που συνέβη με τους συναδέλφους του ή τη ζωή του στο παρελθόν, κρατάει τα πράγματα έξω και σας επιτρέπει να οικοδομήσετε την πίστη σας στη σχέση.
2. Φυσική οικειότητα
Εάν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να αντισταθεί στην επιθυμία να σας αγκαλιάσει, να σας αγκαλιάσει από πίσω ή να σας δώσει φιλιά χωρίς λόγο, μην το μπερδέψετε για σεξουαλική διέγερση. Είναι ένα σημάδι της σωματικής οικειότητας που είναι καλό για τις σχέσεις και δείχνει την πίστη των εταίρων.
3. Διαμοιράζοντας ο ένας τον άλλον
Ίσως να έχετε πετάξει στο παρελθόν ή ο συνεργάτης σας - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαλάσετε τις μελλοντικές σχέσεις. Αν ο συνεργάτης σας σας συγχωρήσει για τα λάθη του στο παρελθόν και σας λέει τις λεπτομέρειες, αυτό είναι ένα καλό σημάδι.
4. Δαπάνες περισσότερο χρόνο μαζί
Ο σύντροφός σας πεθαίνει να σας συναντήσει κάθε μέρα και αποκλείει μόνο του με μόνο εσάς. Αυτό σημαίνει ότι πραγματικά ενδιαφέρεται για τη σχέση που είναι ένα τεράστιο σημάδι εμπιστοσύνης.
5. Κοινή χρήση οικονομικών
Μοιράζεται τα οικονομικά και τα στοιχεία του τραπεζικού σας λογαριασμού μαζί σας. Ακόμα και σας ενημερώνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματά του και να μην εξηγήσετε γιατί ή πού το ξοδέψατε. Αυτός είναι ένας μεγάλος δείκτης εμπιστοσύνης σύμφωνα με τους θεραπευτές που σημαίνει ότι εάν ένας εταίρος δεν ανοίξει για τα οικονομικά τους, δεν σας εμπιστεύονται εντελώς ακόμα.
6. Αξιόπιστη Ακρόαση
Κάθε φορά που έχετε κάτι να πω, ο συνεργάτης σας απενεργοποιεί το smartphone, κάθεται μαζί σας και ακούει προσεκτικά. Και όταν ακούει, σας επιτρέπει να μιλάτε και να ακούτε ενεργά πριν διακόψετε. Αυτή είναι η προσεκτική ακρόαση και αν ο συνεργάτης σας παρουσιάζει αυτό το χαρακτηριστικό, είναι ένας αξιόπιστος συνεργάτης.
7. Σας παρουσιάζει στους φίλους του
Ο σύντροφός σας δεν αποφεύγει να σας παρουσιάσει στους κοινωνικούς κύκλους και τους φίλους του. Πηγαίνει έξω από το δρόμο του να παρουσιάσει τις γυναίκες συναδέλφους ή τους φίλους του και σας ενημερώνει ότι μόνο εσείς είστε αυτό που τους έχει σημασία.
8. Εκπληρώνει τις υποσχέσεις
Όταν ο σύντροφός σας κάνει μια υπόσχεση, το κρατά - χωρίς αποτυχία, χωρίς δικαιολογίες. Τηρήστε τις υποσχέσεις σας και κολλούν σε τους, ανεξάρτητα από το ποια είναι τα δομικά στοιχεία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις. Δεν υπάρχουν συντομεύσεις και χρειάζεται προσπάθεια και δέσμευση.
9. Παραδώστε το τηλέφωνο
Ένα smartphone ή μια κινητή συσκευή έχει πολλές λεπτομέρειες σχετικά με την προσωπική και κοινωνική ζωή του ατόμου αυτές τις μέρες. Και αν ο συνεργάτης σας σάς επιτρέπει να περάσετε από το smartphone της και να το παραδώσετε σε εσάς χωρίς να το ζητήσετε, τότε είναι ένα μεγάλο μήνυμα ότι είστε αξιόπιστοι.
10. Σας δίνει χώρο
Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι προσκολλημένος και σας δίνει το χρόνο και το χώρο που χρειάζεστε - τότε είναι ένα σημάδι εμπιστοσύνης. Δεν παραβιάζει τον προσωπικό σας χώρο και σας επιτρέπει να έχετε τις στιγμές σας απόλυτης εχεμύθειας ή μόνο του όταν θέλετε. Το να δίνεις χώρο είναι ένα μήνυμα που σου εμπιστεύεται αρκετά μέχρι το σημείο όπου είναι σίγουρος ότι δεν θα τον κλέψεις παρά το γεγονός ότι είναι μακριά.
11. Υποστηρικτικές αποφάσεις
Κάθε φορά που εμφανίζετε μια νέα ιδέα, ο σύντροφός σας δεν κάνει λάθη και ακούει προσεκτικά. Σας αφήνει να ξέρετε τι σκέφτεται χωρίς να το κρίνει και να σας υποστηρίζει μέχρι το τέλος, μερικές φορές ακόμα κι αν δεν λειτουργεί μόνο επειδή είναι πρόθυμος να το δοκιμάσει και να δει πού πηγαίνει. Αυτό είναι ένα σημάδι ανοίγματος και εμπιστοσύνης.
12. Γνωρίζει την οικογένειά σας
Αυτό είναι το μεγαλύτερο σημάδι εμπιστοσύνης - συναντά την οικογένειά σας και τα γνωρίζει καλά. Τους ανακατεύει και τα αντιμετωπίζει σαν τη δική του οικογένεια.
Πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη στη σχέση σας
Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη σχέση σας δεν είναι εύκολη αλλά χρειάζεται εργασία. Ευτυχώς, αξίζει τον κόπο και μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τον πόνο της απώλειας πίστης στη σχέση κάνοντας το σωστό. Δείτε πώς δημιουργείτε εμπιστοσύνη με τον συνεργάτη σας:
1. Μιλήστε ο ένας στον άλλο
Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε ο ένας στον άλλο. Εάν περνάτε πολύ χρόνο μαζί χωρίς συνομιλίες, τότε αυτό είναι κακό. Ξεκινήστε μιλώντας για τα μικρά πράγματα και εργάζεστε μέχρι τα ζητήματα της καρδιάς.
2. Μην είστε κρίσιμοι
Μην επικρίνετε ή κρίνετε τον σύντροφό σας όποτε μοιράζονται κάτι οικείο, προσωπικό ή πολύ ενοχλητικό για να μιλήσετε. Επιλέγουν να μοιραστούν μαζί σας και αυτό μιλάει πολύ. Θα πρέπει να ανταλλάξετε και να κάνετε το ίδιο, διότι είναι αμφίδρομο και όχι μονόδρομο.
3. Εισαγωγή φίλων
Μην φοβάστε να εισαγάγετε ο ένας τον άλλον στους φίλους σας.
4. Κοιτάξτε στα Μάτια
Όταν μιλάτε ο ένας στον άλλο, διατηρήστε την επαφή με τα μάτια και μην αποτρέψετε το βλέμμα σας. Να είστε άνετοι που δείχνουν την ευάλωτη πλευρά σας.
5. Πρακτική Empathy
Ακούστε τα προβλήματα του συντρόφου σας, τοποθετήστε τον εαυτό σας στα παπούτσια, απεικονίστε και μιλήστε γι 'αυτό. Καταλάβετε τι περνούν και να είστε ενάρετοι γι 'αυτό.
6. Αγάπα περισσότερο
Πάρτε πιο οικείο, μην αναβάλει μαζί το χρόνο μεταξύ τους. Κάντε σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και δείξτε την αγάπη σας περισσότερο.
7. Επίλυση των προβλημάτων μαζί
Μην παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας και τα διορθώνετε μόνοι σας. Επιλύστε τα μαζί.
8. Μη φτιάχνετε τα συναισθήματά σας
Να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας και να αναθεωρείτε τα στάδια της σχέσης σας κάθε λίγους μήνες ή τώρα και τότε. Βοηθάει να διατηρούνται τα πράγματα ομαλά.
9. Δώστε Υποστήριξη
Δώστε υποστήριξη μερικές φορές ακόμα και όταν δεν την αξίζουν - γιατί πρέπει να είστε εκεί γι 'αυτούς και σας αφήνουν να εμπιστευτείτε την πλάτη τους.
10. Αφήστε τους να γνωρίσουν τα όρια
Τι είναι εντάξει και δεν είναι εντάξει να κάνετε - αυτά είναι τα όριά σας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον προσωπικό χρόνο και χώρο. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας και καθορίστε τους βασικούς κανόνες πριν ξεκινήσετε μια σχέση.
Πώς να ξανακερδίσετε την απώλεια εμπιστοσύνης και πίστης σε μια σχέση;
Εάν ο φόβος σας για τη διάσπαση της σχέσης σας λόγω της απώλειας εμπιστοσύνης και πίστης, εδώ είναι πώς να την επαναφέρετε ή να πάρετε πίσω:
- Συγχωρήστε ο ένας τον άλλον για το παρελθόν κακό και τα λάθη.
- Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματα.
- Δώστε χρόνο και λίγο χώρο.
- Κάντε ένα διάλειμμα, αν χρειαστεί.
- Μην ενεργείτε μόνο για τα συναισθήματα ή για να πολεμάτε.
Όπως είπαμε πριν, δεν υπάρχουν γρήγορες διορθώσεις ή συντομεύσεις για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στις σχέσεις. Πρέπει να βάζετε την προσπάθεια και να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αρκετά για να τους δώσετε την ευκαιρία να ανταποδώσετε.