Κατανόηση του εύφορου παραθύρου σας
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ένα εύφορο παράθυρο;
- Πώς να υπολογίσετε το γόνιμο παράθυρό σας
- Πώς βοηθάει ο Χάρτης Γονιμότητας;
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, τότε ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι το γόνιμο παράθυρό σας. Πολλά ζευγάρια αγωνίζονται να συλλάβουν απλά επειδή δεν γνωρίζουν τις καλύτερες μέρες τους για να συλλάβουν. Το ανθρώπινο σώμα γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει ορισμένες ημέρες κάθε μήνα όταν το σώμα προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη. Η γνώση αυτών των ημερών μπορεί να ανοίξει το δρόμο για μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη για εσάς και τη σύζυγό σας.
Τι είναι ένα εύφορο παράθυρο;
Όταν μια γυναίκα ωοθυλακεί, οι ωοθήκες της απελευθερώνουν ένα αυγό μέσα στον σάλπιγγα. Το αυγό παραμένει στον σαλπίγγα για 24 ώρες πριν φτάσει στη μήτρα. Ελλείψει σπέρματος, το αυγό, μαζί με την επένδυση της μήτρας που ήταν προετοιμασμένη για εγκυμοσύνη, αποσυντίθεται και βγαίνει με τη μορφή εμμηνορροϊκής περιόδου. Ωστόσο, παρουσία σπέρματος, το ωάριο γονιμοποιείται για να γίνει ζυγώτης, το οποίο στη συνέχεια συνδέεται με το τοίχωμα της μήτρας. Αυτό το ζύγω γίνεται ένα έμβρυο, το οποίο αργότερα εξελίσσεται σε ένα έμβρυο. Πολλοί άνθρωποι παρερμηνεύουν πώς λειτουργεί η ωορρηξία. Υποθέτουν ότι υπάρχει μόνο μια μέρα στο μήνα ότι μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος επειδή το ωάριο επιζεί μόνο για μια μέρα. Ωστόσο, εδώ είναι ένα γεγονός - τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζήσουν στη μήτρα για πάνω από πέντε έως έξι ημέρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σεξουαλική επαφή κατά τις πέντε έως επτά ημέρες πριν από την ωορρηξία αυξάνει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος.
Πώς να υπολογίσετε το γόνιμο παράθυρό σας
Παρακολουθήστε τον κύκλο σας για περίπου πέντε μήνες. Πρέπει να ξέρετε πόσες μέρες υπάρχουν στον κύκλο σας. Μπορείτε ακόμη να κατεβάσετε μια εφαρμογή περιόδου, καθώς αυτό θα κάνει τους υπολογισμούς για σας. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε μια εύχρηστη εφαρμογή αριθμομηχανή παραθύρων.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να προσδιορίσετε το γόνιμο παράθυρό σας είναι να επιλέξετε έναν από τους συντομότερους κύκλους σας. Ας πούμε ότι είναι 27 ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε 18 από αυτό. Η απάντηση που έχετε τώρα είναι 9. Στη συνέχεια, επιλέξτε τον μεγαλύτερο κύκλο. Ας πούμε ότι είναι 30 ημέρες. Θα πρέπει να αφαιρέσετε 11 από αυτό. Εδώ, η απάντηση είναι 19. Το γόνιμο παράθυρό σας είναι πιθανό να είναι από την 9η έως την 19η ημέρα του κύκλου σας.
Ένας άλλος τρόπος μέτρησης του κύκλου σας είναι η καταγραφή της βασικής σας θερμοκρασίας του σώματος, η οποία είναι η θερμοκρασία του σώματος το πρώτο πράγμα το πρωί, αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι. Η μέση θερμοκρασία κυμαίνεται από 96 έως 98 βαθμούς Φαρενάιτ. Κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας, η θερμοκρασία του σώματος σας αυξάνεται κατά περισσότερο από τέσσερα έως οκτώ δέκατα ενός βαθμού. Αυτή είναι μια άλλη ένδειξη ότι έχετε ωορρηξία.
Ακόμα ένας άλλος τρόπος για να εντοπίσετε το γόνιμο παράθυρό σας είναι να κρατάτε μια γλωττίδα στην αυχενική βλέννα σας. Μετά την εμμηνόρροια, η απόρριψη είναι ξηρή. Λίγο πριν την ωογένεση, γίνεται κολλώδης. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βλέννα είναι ημιδιαφανής, υγρή και ελαστική.
Πώς βοηθάει ο Χάρτης Γονιμότητας;
Ένας πίνακας γονιμότητας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος διατηρώντας μια καρτέλα στο παράθυρό σας γονιμότητας και γνωρίζοντας πότε το σώμα σας είναι καλύτερα προετοιμασμένο για εγκυμοσύνη. Κανείς δεν ξέρει καλύτερα το σώμα σας και εντοπίζει όλες τις αλλαγές στο σώμα σας με ένα γράφημα γονιμότητας θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε καλύτερα το παράθυρό σας γονιμότητας.
Για ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, το παράθυρο γονιμότητας είναι σαν ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης. Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, κάθε μήνα μετράει. Μην χάσετε ακόμα ένα μήνα - το παράθυρο γονιμότητας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να έχετε τελικά το μωρό σας.