Τι μπορώ να κάνω αν το παιδί μου είναι καταθλιπτικό;
Όταν πολλοί άνθρωποι ακούν τη λέξη κατάθλιψη σκέφτονται ενήλικες. Αλλά, ξέρατε ότι τα μικρά παιδιά μπορούν επίσης να έχουν αυτή την κατάσταση; Τα παιδιά που έχουν κατάθλιψη μπορούν να επηρεαστούν διανοητικά και φυσικά, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και να αναζητήσετε βοήθεια αν νομίζετε ότι το παιδί σας είναι καταθλιπτικό.
Σημάδια της παιδικής κατάθλιψης
Η θλίψη είναι φυσιολογική για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ωστόσο, η θλίψη που διαρκεί εβδομάδες ή μήνες δεν είναι και μπορεί να υποδηλώνει ένα βαθύτερο πρόβλημα. Τα παιδιά που έχουν κατάθλιψη μπορεί να δράσουν, να θυμούνται ή να σταματήσουν να ακούν τους γονείς τους και άλλους ενήλικες. Μπορεί να εμφανίζουν σημάδια χαμηλής ενέργειας, όπως ύπνο ή ακόμα και αναβολή κατά τη διάρκεια της τάξης. Τα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους για πράγματα που αγαπούσαν κάποτε και δεν νιώθουν να κάθονται με φίλους ή να συμμετέχουν σε δραστηριότητες. Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν δυσκολία να θυμούνται τα πράγματα ή να αρχίζουν να εκφράζουν αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό τους. Μπορεί να παρουσιάσουν εφιάλτες που διακόπτουν τον ύπνο τους και μπορούν να κερδίσουν βαθμούς πολύ χαμηλότερους από τα κανονικά επίπεδα ικανότητας.
Η κατάθλιψη στην παιδική ηλικία μπορεί να εμφανιστεί ως επιθετικότητα, υπνηλία ή έλλειψη ενέργειας.
Για ποιον να μιλήσω για την κατάθλιψη
Τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα; Πάρτε το παιδί σας στον παιδίατρο ή τον οικογενειακό γιατρό. Φέρτε έναν κατάλογο των σημείων που τον βλέπετε ή που βιώνει αυτό που μπορεί να υποδηλώνει την κατάθλιψη στην παιδική ηλικία. Ο γιατρός θα ζητήσει από το παιδί σας ερωτήσεις και να ελέγξει τη σωματική του υγεία όπως σε μια κανονική ετήσια εξέταση. Στη συνέχεια, αυτός ή αυτή θα μιλήσει επίσης μαζί σας για αυτό που έχετε παρατηρήσει.
Ο γιατρός πιθανότατα θα σας συστήσει να πάρετε το παιδί σας για να δείτε έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο. Αυτοί οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα χρησιμοποιήσουν διάφορες εξετάσεις για να διαπιστώσουν εάν ο γιος ή η κόρη σας είναι καταθλιπτικός. Αυτά περιλαμβάνουν ερωτηματολόγια για τα συναισθήματα του παιδιού. Ο γιατρός θα ψάξει για μια ρίζα της κατάθλιψης, όπως ένα συγκεκριμένο περιστατικό που οδήγησε στη θλίψη που δεν έχει εξαφανιστεί. Η συμβουλευτική θλίψη μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά που έχουν χάσει τους αγαπημένους τους και η συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα εργαλείο που πολλοί θεραπευτές συστήνουν να βοηθήσουν τα μικρά παιδιά να εντοπίσουν αρνητικές σκέψεις και να μάθουν πώς να σκέφτονται θετικά.
Οι γονείς μπορούν να διαμορφώσουν τη θετική σκέψη και να αποτελέσουν υγιή πρότυπα, περιορίζοντας ενεργά το στρες και προωθώντας τον συνολικό υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάθλιψη στην παιδική ηλικία συχνά δεν αφήνει μόνη της. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, περνούν από την εφηβεία, πράγμα που σημαίνει μια επίθεση ορμονών και νέα συναισθήματα που μπορούν να αλλάξουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει κατάθλιψη. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη του παιδιού και να μάθει στρατηγικές για τη διαχείριση των καταθλιπτικών επεισοδίων. Η θεραπεία Play είναι μια άλλη επιλογή που οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να στραφούν ως μέσο σύνδεσης με το παιδί σε επίπεδο που αυτός ή αυτή καταλαβαίνει.