Γυρίστε στον κόσμο: μετάβαση στο νέο σας μωρό
Για νεογέννητα, υπάρχει πολύ μικρός χρόνος προσαρμογής από τη μήτρα στον κόσμο. ένα λεπτό είναι ευχαριστημένοι με το άδυτο της κοιλιάς της μαμάς τους και το επόμενο φτάνουν σε μια συντριπτική πραγματικότητα φώτα, κάμερες και δράση.
Αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καταστήσετε τη μετάβαση ευκολότερη για το brand new bub. Από τις πρώτες στιγμές μετά τη γέννηση, μέχρι τις επόμενες ώρες και ακόμα και μετά την αποβίβαση στο νοσοκομείο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να είναι άνετο στον νέο κόσμο γύρω του.
Δέρμα με δέρμα
Η επαφή με το δέρμα είναι ένα από τα πιο ευεργετικά πράγματα τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό, ιδιαίτερα αμέσως μετά τη γέννηση. Βοηθά το νεογέννητο να διατηρεί τη ζεστασιά και να ρυθμίζει την καρδιακή και αναπνευστική συχνότητα, ενώ η επαφή ενθαρρύνει τη συγκόλληση και βοηθά στη δημιουργία εμπιστοσύνης στη νέα μαμά.
Η μαιευτική Karen Faulkner ενθαρρύνει τις μαμάδες να το κάνουν όταν μπορούν. "Η μαμά θα πρέπει να κάνει το δέρμα στο δέρμα όσο συχνά θέλει, αλλά ειδικά πριν και μετά από κάθε θηλασμό", λέει. "Βοηθάει στην αύξηση της προσφοράς γάλακτος και τα μωρά που έχουν δέρμα στο δέρμα κερδίζουν περισσότερο βάρος και προσαρμόζονται καλύτερα στην εξωμήτρια ζωή".
Και οι μπαμπάδες μπορούν να εμπλακούν επίσης, επισημαίνει.
"Αυστραλιανή έρευνα έχει δείξει ότι οι μπαμπάδες που εμπλέκονται στην πρώιμη στενή φροντίδα του νεογέννητου αναπτύσσουν περισσότερους προστατευτικούς παράγοντες για το μωρό τους", λέει ο Faulkner.
Πλέξιμο
Το Swaddling μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσει το μωρό σας να χαλαρώσει, καθώς μιμείται τη μήτρα. Βοηθάει στη μείωση του αντανακλαστικού, που μπορεί να αναγκάσει τα μωρά να ξυπνήσουν, κυματίζοντας τα χέρια τους.
"Ορισμένα μωρά τους αρέσκονται στα χέρια τους, οπότε ένα περιτύλιγμα που περιστρέφεται γύρω από το στήθος τους παρέχει μόνο ασφάλεια." Άλλοι χρειάζονται τα χέρια και τα χέρια για να αποκτήσουν αυτό το συναίσθημα της συγκράτησης ", λέει η νοσοκόμα Kylie Lannan.
Ο Lannan συμβουλεύει ότι το βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να τυλίγεται σταθερά γύρω από τα χέρια και τους ώμους, αλλά να αφήνετε τους γοφούς και τα πόδια χαλαρά για να επιτρέψετε την κανονική κίνηση των γοφών ενώ κοιμάστε.
"Τα μαλάκια ή τα περιτυλίγματα πρέπει να είναι σταθερά αλλά όχι σφιχτά", λέει. "Επίσης, εξετάστε το ύφασμα που χρησιμοποιείτε, καθώς φυσικά υλικά όπως το βαμβάκι ή το μπαμπού είναι πολύ καλύτερα από τα συνθετικά."
"Το μεγαλύτερο μη-όχι είναι το περιτύλιγμα ή το ξεφλούδισμα των μωρών όταν πηγαίνουν στο κάθισμα του αυτοκινήτου. Τα πόδια και τα χέρια πρέπει όλοι να περάσουν από τους ιμάντες - στη συνέχεια, μια κουβέρτα μπορεί να τοποθετηθεί επάνω τους μόλις μπαίνει μέσα».
Κολυμπώντας μαζί
Η κολύμβηση μπορεί να είναι μια υπενθύμιση της ύπαρξης στη μήτρα. Βοηθάει στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και επιτρέπει και ενθαρρύνει τα πτυχωμένα άκρα του μωρού σας να τεντώνουν και να κάμπτονται.
"Αυτό βοηθά το μωρό να μεταβεί από το καμπυλωμένο στο εσωτερικό στη ζωή στο εξωτερικό", λέει ο Faulkner. "Βοηθά επίσης με την ανάπτυξη που απαιτείται για να έχουν τα χέρια και τα πόδια που είναι uncurled για crawling και το περπάτημα."
Αλλά ο Faulkner θυμίζει στους γονείς ότι τα μωρά χρειάζονται σπάνια λουτρά. η μία κάθε μέρα ή ακόμα και μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή, καθώς η υπερβολική κολύμβηση μπορεί να στεγνώσει το ευαίσθητο νεογέννητο δέρμα.
λευκός θόρυβος
Μέσα στη μήτρα είναι πολύ θορυβώδες για τα μωρά, οπότε όταν μπαίνουν στον κόσμο, η ησυχία ή οι διαφορετικοί ήχοι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτούς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξυπνήσει εύκολα από τους ελαφρούς κύκλους ύπνου.
"Ο λευκός θόρυβος δημιουργεί ένα φαινόμενο κάλυψης, εμποδίζοντας τις ξαφνικές αλλαγές που ξυπνούν τα νεογέννητα που προσπαθούν να κοιμηθούν", εξηγεί ο Faulkner.
Ο Faulkner λέει ότι οι οπαδοί και οι στεγνωτήρες μαλλιών είναι οι καλύτεροι λευκοί θόρυβοι για μωρά, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά του κλάματος καθώς επικεντρώνονται στον ήχο καταπραϋντικό.
"Ο λευκός θόρυβος θα πρέπει να χρησιμοποιείται την ημέρα που υπάρχει περισσότερος θόρυβος στο παρασκήνιο που μπορεί να τρομάξει το μωρό", λέει ο Faulkner. "Χρησιμοποιήστε το μόνο όταν έχετε δυσκολία στη διευθέτηση ή την ηρεμία του μωρού και προσπαθήστε να κρατήσετε την ένταση κάτω χαμηλή."
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε εφαρμογές λευκού θορύβου για να παίξετε στο τηλέφωνό σας - απλά θυμηθείτε να ενεργοποιήσετε το κουδούνισμα και το μήνυμα ακούγεται όταν το χρησιμοποιείτε ή το μωρό σας μπορεί να πάρει μια πολύ δυνατή και ξαφνική κλήση ξυπνητηριού!
Μωρό φοράει
Ενώ δεν μπορεί όλοι να θέλουν να φορούν το μωρό τους, επιτρέπει ένα οικείο περιβάλλον για να εγκατασταθούν και να κοιμηθούν. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι τα μωρά που βιώνουν το μωρό φορώντας φωνάζουν μέχρι 50 τοις εκατό λιγότερο από άλλα.
"Είναι κοντά στη μητέρα τους, όπως είναι στη μήτρα, μπορούν να ακούσουν τον καρδιακό παλμό της και να την μυρίσουν", εξηγεί ο Lannan.
Η Lannan υπογραμμίζει τη σημασία της ύπαρξης φορέα σχεδιασμένου για την ηλικία και το βάρος του μωρού σας. Θα πρέπει επίσης να παρέχει επαρκή υποστήριξη για το μωρό και να είναι εύκολο στη χρήση και για τους δύο γονείς.
Ο Faulkner απηχεί αυτό, λέγοντας: "Οι γοφοί και το κεφάλι πρέπει να υποστηρίζονται σωστά και οι αεραγωγοί του παιδιού πρέπει να είναι ανοιχτοί και ορατοί ανά πάσα στιγμή.
"Ένα νεαρό μωρό πρέπει να κρατιέται με τα γόνατά του ψηλότερα από τον πυθμένα του με τα πόδια σε μια κατακόρυφη θέση οκλαδόν και την υποστήριξη από το γόνατο στο γόνατο για να προστατεύσει τους γοφούς του."
Ζεστασιά
Η έλευση από μια πολύ ζεστή μήτρα στον ψυχρότερο εξωτερικό κόσμο είναι μια μεγάλη προσαρμογή για τα μωρά, οπότε η διατήρησή τους ζεστή και άνετη είναι σημαντική για την ενίσχυση της μετάβασής τους.
"Γενικά το ντύσιμο του μωρού σας σε ένα στρώμα περισσότερο από τη μαμά είναι καλός μετρητής - ωστόσο, αρχικά μετά τη γέννηση, μπορεί να χρειαστούν αρκετά στρώματα", συμβουλεύει ο Lannan.
"Τα μωρά γενικά δεν θα εγκατασταθούν καλά αν είναι κρύα, αλλά τα στρώματα είναι καλύτερα από μια μεγάλη παχιά κουβέρτα. Η σωστή θερμοκρασία για αυτούς μπορεί να προσδιοριστεί ευκολότερα με στρωματοποίηση".
Ο Lannan λέει ότι δεν πρέπει να παραβλέπεται ο κίνδυνος του SIDS και οι επακόλουθες συστάσεις γύρω του. Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερα εάν το μωρό είναι λίγο πιο δροσερό από πολύ ζεστό.
Ο Faulkner συμβουλεύει τη θερμοκρασία δωματίου σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες SIDS των 18-20C.
"Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού σας με την αίσθηση της κοιλιάς με την παλάμη του χεριού σας και μην βάζετε ποτέ ένα καπέλο στο μωρό σας στο σπίτι", προειδοποιεί. "Είναι σημαντικό να κρατήσετε ακάλυπτα τα κεφάλια για να επιτρέψετε τον έλεγχο της θερμοκρασίας από το μωρό."