Το σιωπηλό πόνο των γυναικών
Το να υποφέρουμε στη σιωπή ... η αποβολή επηρεάζει έως και το 25 τοις εκατό των εγκύων γυναικών.
Συμβαίνει σε μία στις τέσσερις έγκυες γυναίκες στον κόσμο. Αλλά δεν θα το γνωρίζετε γιατί οι γυναίκες τείνουν να υποφέρουν σιωπηλά.
Στην πραγματικότητα, η σιωπή σημαίνει ότι τα ποσοστά αποβολής είναι πιθανόν να είναι ακόμη υψηλότερα από ό, τι αναφέρθηκε, σύμφωνα με τον Danielle Herbert, ερευνητή στο σχολείο υγείας του πληθυσμού του Πανεπιστημίου του Queensland.
"Μπορεί να συμβεί στο σπίτι και δεν μπορεί ποτέ να το αναφέρουν κλινικά", λέει.
Επίσης, επειδή οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν μέσα στις πρώτες 12 εβδομάδες, πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν καν ότι ήταν έγκυες. Εάν το κάνουν, είναι πιθανό ότι δεν έχουν μοιραστεί τα νέα - και αυτό κάνει ακόμη πιο δύσκολο να μοιραστείτε τη θλίψη.
"Ιστορικά, οι άνθρωποι δεν μιλούν για προσωπικά γεγονότα και ένας κανόνας στην κοινωνία δεν είναι να ανακοινώνουν μετά από το πρώτο τρίμηνο", λέει ο Herbert. "Επίσης, τα ζευγάρια συχνά επιθυμούν να θρηνήσουν ιδιωτικά".
Όπως είναι κατανοητό, αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες αισθάνονται μόνοι τους στη δοκιμασία τους και δεν γνωρίζουν πόσο διαδεδομένο είναι.
Έμεινε έγκυος σε 42 ετών, ο κίνδυνος αποβολής του Sian έπεσε στο 50%, αλλά επειδή οι γυναίκες σπάνια μιλάνε γι 'αυτό, δεν είχε ιδέα. «Είχα ξεχάσει ότι η αποβολή ήταν τόσο συνηθισμένη και ότι υπήρχε κάτι τέτοιο», λέει.
Αυτό ήταν μέχρι που το βίωσε η ίδια. Έμεινε κατεστραμμένο από δύο αποβολές, το δεύτερο μόνο στα τέλη του περασμένου έτους. «Έμαθα στο υπερηχογράφημα 12 εβδομάδων ότι το μωρό είχε πεθάνει», λέει. «Δεν υπήρχαν συμπτώματα, απλά σταμάτησε [να αναπτυχθεί]».
"Ήταν η ηλικία του νοσοκόμου για να βρει τον ρυθμό της καρδιάς και ακόμα δεν ανησυχούσα ακόμα και είπε:" Κοίτα, λυπάμαι - το μωρό πέθανε. "
Η Sian λέει ότι ήταν συγκλονισμένη από μια αίσθηση ντροπής και αποτυχίας. "Ένιωσα ότι υπήρξε κάτι με το δικό μου - ότι δεν μπορούσα να κάνω κάτι τόσο απλό, ένιωσα σαν να μην μπορείς να το κάνεις αυτό, τι μπορείς να κάνεις;
Αλλά ο Χέρμπερτ, ερευνητής σε μια συνεχιζόμενη μελέτη που παρακολουθεί τη γονιμότητα των γυναικών Worldn, λέει ότι η αποβολή αποτελεί μέρος της βιολογικής διαδικασίας εγκυμοσύνης.
"Υπάρχουν δύο τύποι αποβολής, " εξηγεί. "Το πρώτο τρίμηνο, είναι συχνά [λόγω] γενετικής ανωμαλίας.Το σώμα ελέγχει αυτομάτως.Μπορεί να πάρει υψηλό βαθμό γενετικής ανωμαλίας και να αποβάλει την εγκυμοσύνη."
"Το δεύτερο τρίμηνο είναι πιθανότερο να είναι κάποιος άλλος [ανεξήγητος] παράγοντας."
Ο Χέρμπερτ λέει ότι υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της γονιμότητάς σας. «Το κάπνισμα συνδέεται με αποβολή, η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα σε σχέση με τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης και ο κακός τρόπος ζωής του συνεργάτη σημαίνει ότι το σπέρμα μπορεί να έχει πολύ μεγάλη ζημιά».
Τούτου λεχθέντος, τονίζει ότι «οι αποβολές είναι τυχαίο γεγονός και είναι σημαντικό ότι [οι γυναίκες γνωρίζουν] ότι δεν θα μπορούσαν να κάνουν τίποτα γι 'αυτό.
Όπως και ο Sian, η Emily *, 31 ετών, έκπληκτος έμαθε πόσα χάνονται. Έσφαξε το 28, όταν ήταν 10 εβδομάδες έγκυος. Ένας υπέρηχος μετά από ένα βαρύ αιμορραγικό επεισόδιο δεν ανίχνευσε κανένα πρόβλημα και της είπαν ότι το μωρό είχε έντονο καρδιακό ρυθμό, αλλά λέει ότι ήξερε ότι κάτι ήταν λάθος.
«Δεν ήθελα να το ομολογήσω», λέει. "Είχα κρεμάσει [την ελπίδα] γιατί το ήθελα, αλλά απλά έκανα αιμορραγία".
Στο υπερηχογράφημα των 12 εβδομάδων της είπαν ότι δεν υπήρχε τίποτα.
"Μίλησα με τον μαιευτήρα μου και είπε ότι είναι πολύ σπάνιο κάποιος να έχει μωρά και να μην έχει αποφορτιστεί. Δεν συνειδητοποίησα πόσο συνηθισμένος ήταν επειδή κανείς δεν μιλάει γι 'αυτό, αλλά μόλις αρχίσεις να μιλάς γι' αυτό συνειδητοποιείς. "
Ενώ καταλαβαίνει ότι δεν ήταν δικό της λάθος, αναγνωρίζει επίσης ότι «τίποτα δεν σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα ... το έκανα ακριβώς να το πιπίσω και το έσπρωξα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετώπισα και ο σύζυγός μου το μισούσε γιατί προσπαθούσε να το πενθήσει. [Αλλά] απλά ήθελα να επικεντρωθώ σε κάτι άλλο. "
Ομοίως, η Sian δεν επέτρεψε να αισθανθεί και λέει ότι "τιμωρεί" για το σύντροφό της.
«Διαλυτήκαμε τρεις φορές», λέει.
"Αλλά για να το αντιμετωπίσω θα το έκανα πραγματικό - μια μόνιμη κατάσταση του νου." Και ανησυχούσα ότι δεν μπορούσα να έχω ένα μωρό καθόλου, το ένστικτό μου ήταν να υποχωρήσω, δεν ήθελα ούτε καν να πάω εκεί. τόσο τεράστιο αισθάνεται ... σαν νήμα σε ένα άλτης - αν το τραβήξεις, θα ξετυλίξει ».
Όταν το μωρό χαθεί μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται η απώλεια, η οποία μπορεί επίσης να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το ζευγάρι θρηνή.
"Στον κόσμο διακρίνεται σε 20 εβδομάδες", λέει ο Herbert. "Πριν από 20 εβδομάδες ονομάζεται αποβολή και μετά από 20 εβδομάδες ονομάζεται θνησιμότητα και μπορείτε να πάρετε πιστοποιητικό γέννησης και πιστοποιητικό θανάτου, το οποίο δεν μπορείτε να κάνετε στις 19 εβδομάδες".
Αυτή η έλλειψη δείκτη περιπλέκει τη θλίψη, λέει η Kate Bourne, πρόεδρος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Υπογονιμότητας της Νέας Ζηλανδίας. "Είναι μια βρώμικη θλίψη", λέει. "Οι γυναίκες συχνά αναρωτιούνται εάν έχουν το δικαίωμα να θρηνούν επειδή δεν υπάρχει κανένα μωρό να κρατήσουν ή να αποχαιρετήσουν".
Ούτε η Emily ούτε η Sian σημάδεψαν την απώλεια. Και οι δύο μόλις εμφιαλωθούν και προσπάθησαν να το αποκλείσουν. «Νόμιζα ότι η ζωή μου θα είναι δουλειά μου», λέει ο Sian. "Είχα ένα πλάνο υποστήριξης, δεν πρόκειται να αντικαταστήσει το μωρό, αλλά είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης, είναι η ελπίδα και ο φόβος που σπάει."
Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες συνεχίζουν να έχουν μωρά - μόνο το 3% δεν το κάνουν, λέει ο Herbert.
Όσο για την Emily, έμεινε έγκυος και πάλι γρήγορα μετά την αποβολή της και παρά τους φόβους της γέννησε ένα υγιές κοριτσάκι. «Ήμουν πολύ πιο φοβισμένος καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου, αλλά και πολύ πιο ευγνώμων», λέει.
Η Σιαν έχει επίσης μείνει έγκυος, αλλά έχει βρει τους αδρανούς φόβους πολύ πιο εξασθενημένους. Λαμβάνει συνειδητά μέτρα για να συνεννοηθεί με το μωρό με συναισθηματικό τρόπο και σε πέντε μήνες τελικά επιτρέπει στον εαυτό της να αποδεχθεί ότι μπορεί να είναι εντάξει. Πηγαίνει ακόμα στην τουαλέτα "είκοσι φορές την ημέρα και ελέγχει το χαρτί τουαλέτας για αίμα", αλλά επίσης λέει ότι αισθάνεται θετική για πρώτη φορά και αρχίζει να προετοιμάζει τον εαυτό της και το σπίτι της. «Σκέφτομαι ακόμη να ανοίξω μια τσάντα με ρούχα για μωρά που μου έδωσε ένας φίλος», λέει.
Η αντιμετώπιση της θλίψης της αποβολής ή των φόβων που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από αποβολή είναι δύσκολο. Η Kate Bourne προτείνει:
- Ζώντας τη στιγμή και ασκούμε την προσοχή.
- Αναγνωρίστε ότι τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά και είναι φυσικό να αισθανθείτε εσκεμμένα.
- Εάν είστε έγκυος και αισθάνεστε φοβισμένοι, ίσως προσπαθήσετε να μιλήσετε με το μωρό και λέγοντας «κολλάει εκεί, κάνω το καλύτερο που μπορώ».
- Σημειώστε μια απώλεια. Δωρίστε, φυτέψτε ένα τριαντάφυλλο ή αγοράστε ένα κομμάτι κοσμημάτων που σηματοδοτεί το μωρό που μπορείτε πάντα να φοράτε.
- Αξίζει να αναγνωρίσουμε ότι «αισθάνομαι άγχος γι 'αυτό και αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά θα το αφήσω να φύγει». Δεν μπορείτε να σταματήσετε να αισθάνεστε άγχος - αυτό είναι σαν να λέτε σε κάποιον να σταματήσει να αναπνέει.
- Οι τύποι έχουν μια πολύ δύσκολη εποχή, καθώς μπορεί να είναι συντριπτική για να δείτε τον σύντροφό σας να περάσει από αυτό το επίπεδο δυσφορίας. Συχνά δεν αισθάνονται την απώλεια τόσο πολύ επειδή δεν ήταν στο σώμα τους, αλλά και συναισθηματικά συμμετείχαν. Προσφέρετε μια άλλη υποστήριξη, με πολλή ακρόαση και αγκαλιά.
* Το όνομα έχει αλλάξει για να προστατεύσει το απόρρητο.
Μάιος είναι εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για την απώλεια της εγκυμοσύνης. Μέσω της πρωτοβουλίας Light a Candle, το Ίδρυμα Μικρών θαυμάτων αυξάνει την επίγνωση των προβλημάτων γονιμότητας, αποβολής, νεογνικής απώλειας, γέννησης, πρόωρης γέννησης και απώλειας βρεφών, δίνοντας στις οικογένειες του Worldn που έχουν αντιμετωπίσει την απώλεια ενός παιδιού την ευκαιρία να θυμηθούν τους αγαπημένους τους με ιδιαίτερο και διαρκή τρόπο.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη για αποβολές και απώλεια της εγκυμοσύνης στα φόρουμ EB.