Ναι, οι μπαμπάδες μπορούν επίσης να πάρουν τη μεταγεννητική κατάθλιψη
Ερ: Είμαι νέος μπαμπάς και περίπου ένα μήνα μετά τη γέννησή του, η σύζυγός μου άρχισε να νιώθει περίεργα. Χάρη σε ένα άρθρο που διάβασα λίγο πίσω, αναγνώρισα τα σημάδια της μεταγεννητικής κατάθλιψης - κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο, βάζοντας βάρος, φωνάζοντας πολύ, χάνοντας ενδιαφέρον για πράγματα που αγαπούσε να κάνει και γενικά δεν άρεσε στη μητρότητα. Την έπεισα να δει έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στην μεταγεννητική κατάθλιψη και τώρα γίνεται καλύτερη.
Κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ ότι αγωνίζομαι και με κάποια περίεργα συμπτώματα: έχω πολύ πρόβλημα να λαμβάνω αποφάσεις, συχνά θυμωμένος και βρήκα τον εαυτό μου να αποφεύγω τη γυναίκα και το μωρό μου. Ζήτησα από τον θεραπευτή που βοήθησε τη σύζυγό μου αν μπορεί να έχω και κατάθλιψη, αλλά σχεδόν με γέλασε από το δωμάτιο.
Οι νέοι μπαμπάδες απογοητεύονται; Και αν ναι, τι μπορώ να κάνω για να πάρω βοήθεια;
Απάντηση από τον Armin Brott, γνωστός και ως συντάκτης κ. Dad:
Η σύντομη απάντηση είναι, ναι, οι μπαμπάδες παίρνουν και τη μεταγεννητική κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 25 τοις εκατό των νέων μπαμπάδων υποφέρουν από αυτό.
Η ερώτησή σας για το πώς να λάβετε βοήθεια είναι, όπως ανακαλύψατε, λίγο πιο περίπλοκη.
Δυστυχώς, πάρα πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας διαγνώσουν την κατάθλιψη - συμπεριλαμβανομένου του μεταγεννητικού είδους - εξετάζοντας τα παραδοσιακά συμπτώματα όπως αυτά που είχε η γυναίκα σου. Το πρόβλημα είναι ότι οι άνδρες συχνά δεν έχουν αυτά τα συμπτώματα. Αντί του άγχους, των κραυγακιών, των ενοχλήσεων ή της άχρηστης κατάστασης, ή της απώλειας ενδιαφέροντος για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, πολλοί άνδρες - συμπεριλαμβανομένων και εσάς - θυμώνουν, αποφεύγουν, παρορμητικοί, ενοχλημένοι, ξεκινούν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών ή ακόμα και να γίνουν βίαιοι. Kathleen Biebel και Shums Alikhan, συνάδελφοι της μελέτης που ανέφερα παραπάνω.
Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί τη μεταγεννητική κατάθλιψη στους νέους μπαμπάδες. Ωστόσο, ορισμένες ομάδες ανδρών είναι πιο ευαίσθητες από άλλες. Ο πιο ξεκάθαρος σύνδεσμος είναι αν ο σύντροφός σας είναι καταθλιπτικός ή εάν έχετε προσωπικό ιστορικό κατάθλιψης. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν τα οικονομικά προβλήματα, μια κακή σχέση με τον σύντροφό σας ή τους γονείς σας, μια μη προγραμματισμένη ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή εάν είχατε «σύνδρομο συζεύξεως» (τα φυσικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης που παίρνουν το 25 έως 75 τοις εκατό των ενηλίκων μπαμπάδων, κέρδος, πονοκεφάλους, ρινορραγίες και ακόμη και κράμπες). Οι μπαμπάδες όλων των κοινωνικοοικονομικών επιπέδων και εθνικοτήτων είναι εξίσου πιθανό να αναπτύξουν μεταγεννητική κατάθλιψη και είναι πιο συνηθισμένες με τα πρώτα μωρά.
Είναι πολύ σημαντικό να βλέπετε άλλον θεραπευτή το συντομότερο δυνατό. Η κατάθλιψη - ανεξάρτητα από το τι την προκαλεί - δεν είναι τίποτα για να ντρέπεται, και χωρίς θεραπεία, θα επιδεινωθεί. Τουλάχιστον, η κατάθλιψή σας θα μπορούσε να σας αποστερήσει από τις χαρές που φέρνει ένα νέο μωρό. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον γάμο σας ή / και τη δουλειά σας και μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα με τα ναρκωτικά ή το οινόπνευμα.
Είναι ενδιαφέρον ότι η κατάθλιψη που αισθάνεστε τώρα μπορεί να έχει κάποιες βλαβερές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον γιο σας και σε οποιαδήποτε παιδιά μπορεί να έχετε στο μέλλον. Το μωρό σας θα μάθει πολλά για το πώς να αλληλεπιδράσει με τον κόσμο παρακολουθώντας σας. Αλλά αν δεν μπορείτε να του δώσετε την προσοχή, την αγάπη και τη δέσμευση που χρειάζεται, η γνωστική και γλωσσική του ανάπτυξη μπορεί να καθυστερήσει όταν είναι μικρό παιδί. Μπορεί επίσης να έχει μικρότερο αυτοέλεγχο, να είναι λιγότερο συνεργάσιμος και να έχει περισσότερα συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα από τα παιδιά με λιγότερο υποβαθμισμένους μπαμπάδες όταν πέφτει στην πέμπτη τάξη. Κοιτάζοντας ακόμα περισσότερο, τα βρέφη των καταθλιπτικών μπαμπάδων είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας όταν γίνουν νέοι ενήλικες.