Τα Preteen και τα Βιντεοπαιχνίδια σας - όλα που δεν συνειδητοποιήσατε!
Σε αυτό το άρθρο
- Η αλήθεια για το πώς τα παιχνίδια βίντεο επηρεάζουν την εικόνα του παιδιού σας
- Προστασία του παιδιού σας όταν παίζετε παιχνίδια
Η αυξανόμενη τρέλα των βιντεοπαιχνιδιών βλέπει πολλά παιδιά να πέφτουν θύματα των ασθενών τους επιπτώσεων. Όμως, το παιχνίδι είναι καλό, αρκεί δεν είναι υπερβολικό και αυτό είναι το σημείο όπου μπαίνεις. Ανακαλύψτε πώς να μειώσετε τον πόνο του σώματος και να πιέσετε τα μάτια λόγω των βιντεοπαιχνιδιών.
Πηγαίνουν τις μέρες που το αγαπημένο χόμπι των παιδιών έπαιζε με τους φίλους τους σε εξωτερικούς χώρους με ηλιοφάνεια. Σήμερα, τα παιδιά αγαπούνται από τα βιντεοπαιχνίδια. Ωστόσο, ως ενθαρρυντικά και προκλητικά όπως είναι, έρχονται με πολλά μειονεκτήματα που ως γονέας πρέπει να ξέρετε.
Η αλήθεια για το πώς τα παιχνίδια βίντεο επηρεάζουν την εικόνα του παιδιού σας
Η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών για πολλές ώρες μπορεί να ληστέψει το παιδί σας από όλα τα καλά πράγματα που πρέπει να προσφέρει το φυσικό παιχνίδι και το ύπαιθρο. Προκαλεί επίσης προβλήματα συγκέντρωσης που μπορούν να επηρεάσουν τις επιδόσεις τους στο σχολείο.
1. Στέλεχος ματιών
Πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στην οθόνη, εάν θέλετε να κερδίσετε ένα συγκεκριμένο παιχνίδι. Η ανταγωνιστικότητα των παιχνιδιών σημαίνει ότι οι παίκτες δεν μπορούν παρά να προσπαθήσουν να κερδίσουν, κάτι που μπορεί να διαρκέσει από λεπτά έως ώρες. Αυτό σημαίνει πολύ χρόνο οθόνης και πίεση στα μάτια λόγω των βιντεοπαιχνιδιών.
2. Σύνδρομο Vision Computer
Τα παιδιά που περνούν πολλές ώρες παίζοντας βιντεοπαιχνίδια μπορούν επίσης να υποφέρουν από σύνδρομο ηλεκτρονικής όρασης. Συχνές πονοκεφάλους, κνησμός και ερεθισμός των ματιών, θολή όραση και ξηρότητα είναι μερικά συμπτώματα. Εάν το παιδί σας διαμαρτύρεται για κάποιο από αυτά, να το πάρετε αμέσως σε οφθαλμίατρο.
3. Γενικές άσθες και πόνοι
Εκτός από τα προβλήματα όρασης, πάρα πολύ τυχερά παιχνίδια βίντεο μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και το λαιμό. Καθισμένος γκρεμίστηκε για λεπτά σε μια τέντωμα με τους μυς συσσωρευμένα αφήνει κανένα περιθώριο για χαλάρωση.
Προστασία του παιδιού σας όταν παίζετε παιχνίδια
1. Περιορίστε το χρόνο αναπαραγωγής
Ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα βιντεοπαιχνίδια δεν καταστρέφουν την όραση του παιδιού σας είναι περιορίζοντας το χρόνο που παίζετε. Καθορίστε αυστηρούς κανόνες για τη διάρκεια, οι οποίες δεν πρέπει να υπερβαίνουν περισσότερο από μία ώρα την ημέρα. Χρησιμοποιήστε τα βιντεοπαιχνίδια ως θεραπεία για να ολοκληρώσετε την εργασία και τις δουλειές σας.
2. Τοποθετήστε τον σωστά
Ο τρόπος με τον οποίο το παιδί σας κάθεται ενώ παίζει παιχνίδια είναι σημαντικό. Τοποθετήστε τον περίπου 8 με 10 πόδια μακριά από την οθόνη της τηλεόρασης. Πολύ κοντά και τα μάτια του θα κτυπήσουν. Αν παίζει σε υπολογιστή, η οθόνη θα πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών.
3. Αφήστε τον να ξαπλώνει τα μάτια του συχνά
Οι ειδικοί ματιών συνιστούν ότι τα άτομα που περνούν πολλές ώρες κοιτάζοντας τηλεόραση ή οθόνη υπολογιστή θα πρέπει να ξεκουράζουν τα μάτια τους κάθε 20 με 30 λεπτά. Αυτό ισχύει και για το παιδί σας. Να τον επικεντρωθεί στα μακριά αντικείμενα για περίπου 20 δευτερόλεπτα ανά διαστήματα.
4. Μειώστε τη λάμψη της οθόνης
Η αντανάκλαση από μια οθόνη τηλεόρασης ή υπολογιστή μπορεί να είναι πολύ τραχύ στα μάτια. Μην εξασθενίζετε τα φώτα τόσο χαμηλά ώστε το φως από την οθόνη να είναι πολύ φωτεινό. Φωτίστε σωστά το δωμάτιο, ώστε το παιδί σας να μην αισθάνεται ενοχλημένο κατά την αναπαραγωγή.
Αφήστε το παιδί σας να απολαύσει την παιδική του ηλικία στο έπακρο. Εκτός από το να επιτρέπεται κάποια ώρα στην οθόνη, τον ενθαρρύνετε να βγείτε από το σπίτι και να παίξετε με φίλους. Τα βιντεοπαιχνίδια και τα προβλήματα των ματιών δεν χρειάζεται να συμβαδίζουν με το χέρι-σε-χέρι, ούτε όταν παρακολουθείτε τον τρόπο ζωής του. Είναι θέμα ισορροπίας!