10 Υγιή και Εύκολα Καλοκαιρινά Ποτά για Παιδιά

Περιεχόμενο:

Τα παιδιά πρέπει να παραμείνουν ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν ο ήλιος φλεγεί στον ουρανό και η θερμοκρασία ανεβαίνει. Η πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη τόσο για τις υπαίθριες όσο και για τις εσωτερικές δραστηριότητες. Κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών, τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τα τεχνητά αρωματισμένα ποτά υπέρ των υγιεινών καλοκαιρινών ποτών

Αναζωογονητικά καλοκαιρινά ποτά για παιδιά

Αυτά τα ποτά είναι ιδανικά για να σβήνουν τη δίψα σας αυτό το καλοκαίρι.

1. Αναζωογονητικό νερό ασβέστη

Τα παιδιά σας σίγουρα θα αγαπήσουν μια στάμνα αναζωογονητικού ασβεστωμένου νερού.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Ένα φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό ασβέστη, (Περίπου 5 λάιμ)
• 10 φλιτζάνια νερό
• Πάγος
• Νωπά κλαδάκια μέντα
• Λεπτές φέτες

Συνταγή:

• Πιέστε το χυμό από τα limes και αφαιρέστε τους σπόρους. Αναμίξτε με παγωμένο νερό. Γαρνίρετε το ποτό με φέτες ασβέστη και κλαδιά δυόσμου.
• Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγάκια πάγου με το πάγωμα του χυμού σε δίσκους πάγου. Μπορείτε να ανοίξετε τον κατεψυγμένο κύβο σε ένα ποτήρι νερό.

2. Συνταγή τροπικού κομματιού

Αυτό το ποτό σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε σαν να είστε στην παραλία.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 2 λίτρα νέκταρ μάνγκο
• 4 κουταλιές της σούπας ζαχαρούχο χυμό
• 9 κουτιανιού χυμού ανανά
• 11/2 φλιτζάνια κρέμας καρύδας
• 3 κουταλιές της γρεναδίνης
• Ένα λίτρο νερού πεπιεσμένου νερού
• Πάγος
• Μαρούσινο κεράσια

Συνταγή:

• Ανακατέψτε το νέκταρ μάνγκο, το χυμό ασβέστου, το χυμό ανανά και την κρέμα καρύδας σε μια μεγάλη κανάτα μέχρι να συνδυαστούν πολύ καλά. Αυτή είναι η βάση της γροθιάς.
• Αποθηκεύστε το στο ψυγείο έως ότου είναι έτοιμο να το σερβίρετε.
• Γεμίστε το γυαλί με πάγο και γεμίστε τα 2/3 του γυαλιού με τη βάση. Μπορείτε να το ξεπεράσετε με νερό και γρεναδίνη.

3. Pink Lemonade Punch

Αυτό το ποτό είναι ιδανικό για πάρτι γενεθλίων ή πριγκίπισσας, ντους μωρών, ακόμη και νύχτες για κορίτσια.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Ένα δοχείο από παγωμένο ροζ λεμονάδα συμπύκνωμα
• 5 φλιτζάνια λευκού κοκτέιλ χυμού βακκίνιων
• 5 φλιτζάνια σόδας λεμονιού-ασβέστη (διατηρημένα με απλή ψύξη)
• Νωπά κλαδιά νομισμάτων

Συνταγή:

• Ανακατέψτε το κοκτέιλ ροζ λεμονάδας και το κοκτέιλ χυμού βακκίνων μαζί σε ένα μεγάλο κανάτα.
• Καλύψτε την στάμνα και ψήστε.
• Όταν είστε έτοιμοι να το σερβίρετε, ανακατεύετε σε σόδα λεμονιού-ασβέστη.
• Γαρνίρετε αυτό το ποτό με φρέσκο ​​μέντα.

4. Agua Fresca

Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το καταπληκτικό ποτό με λίγο περισσότερο φρούτα.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 2 φλιτζάνια κρύα κομμάτια ανανά
• 2 φλιτζάνια κρύες φράουλες, αποφλοιωμένες
• 8 φλιτζάνια νερό
• ¼ φλιτζάνι ζάχαρη

Συνταγή:

• Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ
• Συνδυάστε καλά όλα τα συστατικά.
• Ρίξτε το απευθείας μέσα στα γυαλιά ή το κοσκινίστε για να αφαιρέσετε τον αφρό.

5. Cherry Limeade

Σίγουρα θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το ποτό για τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, καθώς είναι πολύ αναζωογονητικό και πραγματικά εύκολο να το κάνετε.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 2 oz κατεψυγμένα κεράσια (αποψυγμένα)
• Ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ασβέστη
• Ένα φλιτζάνι ζάχαρη (κοκκοποιημένο)
• 4 φλιτζάνια νερό

Συνταγή:

• Τα κεράσια Puree και ο χυμός ασβέστη σε ένα λεπτό μείγμα.
• Χαμηλώστε το μείγμα κερασινοσαλάτας με ένα φλιτζάνι νερό και ζάχαρη σε μια μέτρια κατσαρόλλα. Ανακατεύετε συνεχώς.
• Στρώνουμε και ψύχεται. Προσθέστε τρία φλιτζάνια νερό και το σερβίρετε πάνω από πάγο.

6. Κεράσι Βασιλική Σόδα

Πρόκειται για ένα πολύ δροσιστικό ποτό για το καλοκαίρι που παρασκευάζεται με αφρώδες νερό, βασιλικό και φρέσκα κεράσια.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 2 φλιτζάνια κεράσια
• 1/3 κουταλιές της σούπας συν 2
• 3 κουταλιές της σούπας νερό
• 4 πολύ μικρά φύλλα βασιλικού
• 1 μεγάλο μπουκάλι αφρώδους νερού

Συνταγή:

• Βράζετε τα κεράσια, τη ζάχαρη και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα.
• Βράζουμε τα κεράσια για 5-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν. Τον συντρίψτε με ένα πιρούνι.
• Πιέστε το σιρόπι κερασιών μέσα από ένα κόσκινο σε ένα μικρό μπολ.
• Φυλάξτε το στον καταψύκτη μέχρι να κρυώσει το σιρόπι.
• Βγάλτε το από τη στιγμή που είναι δροσερό και ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας κεράσι σε κάθε ποτήρι.
• Γυρίστε απαλά ένα μικρό φύλλο βασιλικού σε κάθε ποτήρι με ξύλινη κουτάλα.
• Γεμίστε τα γυαλιά με αφρώδες νερό και προσθέστε πάγο.
• Ανακατέψτε το μίγμα με ένα κουτάλι και προσθέστε κεράσια για γαρνίρισμα.

7. Citrus Sangria

Αυτό το μη αλκοολούχο ποτό που ενισχύει την ανοσία είναι πολύ γευστικό και εύκολο στη χρήση.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Αποξηραμένο λεμόνι
• Χυμοί από 1 πορτοκαλί ομφαλό
• 1-12 ουγκιών μπορεί τέλεια αίμα πορτοκαλιού αχλάδι φράουλα
• 12 ουγκιά γκρέιπφρουτ που έχει αποξηρανθεί
• 1 λεπτό φέτα λεμόνι
• 1 λεπτώς κομμένο ασβέστη
• ½ λεπτό κόκκινο γκρέιπφρουτ σε φέτες
• 1 λεπτές φέτες πορτοκαλιού

Συνταγή:

• Χυμός λεμονιού και πορτοκαλιού και φέτα εσπεριδοειδών
• Συνδυάστε όλους αυτούς τους χυμούς και προσθέστε τους στα εσπεριδοειδή σας
• Ανακατέψτε όλο το συστατικό μαζί σε μια μεγάλη κανάτα
• Μπορείτε να δροσιστείτε αυτό το μείγμα πριν υπηρετήσετε.

8. Lemon Berry Spritzer

Αυτό το ποτό είναι ιδανικό για πάρτι, καθώς αυτό το δροσιστικό ποτό πηγαίνει μαζί με κάθε γλυκό και αλμυρό φαγητό.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Ένα φλιτζάνι φράουλες (σε φέτες)
• 1 φέτες λεμονιού
• 1 κουταλιά σούπας αρωματισμένου με βανίλια
• 1 κουτί παγωμένου συμπυκνώματος λεμονάδας
• 3 κουτιά μπουμπουκιού αφρώδους νερού

Συνταγή:

• Θα πρέπει να τοποθετήσετε όλα τα φέτες φρούτων στο κάτω μέρος της κανάτας.
• Ρίξτε το σιρόπι βανίλιας μέσα στην κανάτα.
• Προσθέστε ένα φλιτζάνι του συμπυκνώματος λεμονάδας.
• Μπορείτε να τοποθετήσετε την κανάτα στην κορυφή με το ανθρακούχο νερό.
• Ανακατέψτε καλά το μείγμα και ψήστε πριν το σερβίρετε.

9. Αργά τήξη Arnold Palmer

Αυτό το ποτό είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να δροσιστείτε σε μια πολύ ζεστή μέρα.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 16 ουγκιές φρέσκων σμέουρων
• 24 ουγκιές λεμονάδας
• 2 κιλά μαγειρεμένου μαύρου παγωμένου τσαγιού

Συνταγή:

• Σε ένα δίσκο πάγου πάγου, τοποθετήστε ένα βατόμουρο σε κάθε τετράγωνο. Γεμίστε κάθε τετράγωνο με λεμονάδα και παγώστε το.
• Όταν σερβίρετε, τοποθετήστε 4 ή περισσότερα από αυτά τα παγάκια σε κάθε ποτήρι γεμάτο με παγωμένο τσάι.

10. Γλυκό ροδάκινο παγωμένο τσάι

Θα απολαύσετε απολύτως αυτό το ποτό κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών απογευμάτων όταν χαλαρώνετε δίπλα στην πισίνα.

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Ψυγείο και ζεστό τσάι
• 2 ώριμα ροδάκινα
• Υγρό γλυκαντικό
• Πάγος
• 2 κλαδάκια μέντα

Συνταγή:

• Κόψτε τα ροδάκινα στα μισά και αφαιρέστε το λάκκο. Ανακατέψτε τα ροδάκινα σε ένα μπλέντερ μέχρι να καθαριστούν.
• Ρίξτε μια κουταλιά τουρσί ροδάκινου σε δοχεία βάζων 2 12 oz. Γεμίστε το με πάγο και προσθέστε μια κουταλιά σούπας ροδάκινου. Προσθέστε το υγρό γλυκαντικό στο τσάι που έχει ψυχθεί πάνω από τον πάγο.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κλαδάκι από μέντα πριν από την εξυπηρέτηση

Με αυτές τις συνταγές, είστε σίγουροι ότι θα κρατήσετε τα παιδιά σας χαρούμενα και υγιή σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα και φανταχτερά πάρτι τσαγιού. Τα παιδιά σας θα απολαύσουν σίγουρα αυτά τα ποτά ενώ θα πάρουν σωστή διατροφή.