Ράμματα μετά από κανονική παράδοση: Πώς να φροντίστε και να ανακτήσετε
Σε αυτό το άρθρο
- Γιατί χρειάζεστε ράμματα μετά τον τοκετό;
- Πότε Χρειάζεστε ράμματα;
- Πώς γίνεται η συρραφή
- Πόσο καιρό παίρνει για να θεραπεύσει;
- Πώς μπορείτε να χαλαρώσετε την περιοχή διαγωνισμού;
- Συμβουλές για ανάκαμψη πιο γρήγορα
- Μπορείτε να αποφύγετε να έχετε ράμματα;
- Θα προκαλέσει προβλήματα στο μέλλον;
- Πότε να συμβουλευτείτε τον Γυναικολόγο σας
Τα ράμματα μετά την κανονική παράδοση είναι πολύ συνηθισμένα και οι περισσότερες μητέρες για πρώτη φορά ίσως χρειαστεί να το βιώσουν. Οι μαιευτήρες αποκαλύπτουν ότι κατά τη διάρκεια της κανονικής παράδοσης συνήθως γίνεται διάσπαση του κολπικού τοιχώματος. Ως εκ τούτου, απαιτούνται ράμματα για να αποφευχθεί η περαιτέρω διάτρηση του τοίχου και οποιαδήποτε πιθανή μόλυνση. Οι βελονιές είναι συνήθως επώδυνοι στην αρχή και μπορεί να αρχίσουν να φαγούρα καθώς αρχίζουν να επουλώνονται. Απαιτείται λίγη επιπλέον αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ώστε να μην μολυνθούν και να οδηγήσουν σε επιπλοκές αργότερα. Μετά από μια κανονική παράδοση, ο κόλπος είναι γενικά οδυνηρός και πρησμένος. Έτσι, η σωστή φροντίδα είναι απαραίτητη για να βοηθήσει τον κόλπο να ανακάμψει και για τα ράμματα να επουλωθούν πλήρως.
Γιατί χρειάζεστε ράμματα μετά τον τοκετό;
Κατά τη στιγμή της παράδοσης, το μωρό ταξιδεύει μέσω του καναλιού γέννησης ή του κόλπου. Παρόλο που αυτή η περιοχή είναι ελαστική και μπορεί να επεκταθεί για να χωρέσει το μέγεθος του μωρού, περιστασιακά ένα μωρό μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χώρο. Όταν συμβεί αυτό, το περίνεο (η περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του αιδοίου) μπορεί να μεγαλώσει πέρα από την ικανότητά του και να υπομείνει κάποια δάκρυα στη διαδικασία. Μερικά δάκρυα είναι επιφανειακά και μπορεί να θεραπεύονται φυσικά. Ωστόσο, ορισμένα δάκρυα μπορεί να είναι σοβαρά, με τη συμμετοχή των μυϊκών ιστών και μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντική αιμορραγία και σημαντικό πόνο. Επομένως, απαιτούν ράμματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες ενδέχεται να υποβληθούν σε επισειδοτομή. Η επισειδοτομή είναι μια χειρουργική τομή που γίνεται στο περίνεο για να διευρύνει το άνοιγμα προκειμένου να βοηθήσει το μωρό να περάσει εύκολα και να αποφύγει το σχίσιμο των ιστών κατά την παράδοση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτούνται επίσης ραφές.
Πότε Χρειάζεστε ράμματα;
Το κόψιμο των ιστών συνήθως συμβαίνει κατά την παράδοση, ειδικά στην περίπτωση μητέρων πρώτης ηλικίας. Τα δάκρυα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά στη σοβαρότητα. Τα δάκρυα μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις κατηγορίες:
- Δάκρυση πρώτου βαθμού : Μερικά από τα δάκρυα μπορεί να είναι τόσο μικρά ώστε να μπορούν να επουλωθούν μόνοι τους χωρίς καμία θεραπεία. Είναι επιφανειακά καθώς περιλαμβάνουν μόνο το δέρμα του περινέου και το εξωτερικό στρώμα του κολπικού ανοίγματος. Συχνά δεν απαιτούν ράμματα και επουλώνονται γρήγορα.
- Δύο βαθμοί δάκρυ : Μερικά δάκρυα τρέχουν βαθύτερα εκτείνονται μέχρι τους μυς κάτω από το δέρμα. Αυτά απαιτούν τη ραφή μέσω των στρωμάτων του δέρματος. Γενικά θεραπεύονται σε λίγες εβδομάδες.
- Δάκρυς τρίτου βαθμού : Μερικά δάκρυα είναι πιο σοβαρά και μπορούν να τεντωθούν βαθιά μέσα στους περινεφικούς ιστούς και μύες μέχρι τον πρωκτικό σφιγκτήρα (μυς γύρω από τον πρωκτό). Χρειάζονται σίγουρα ράμματα και μπορούν να προκαλέσουν σημαντικό πόνο για μερικούς μήνες. Αυτά τα δάκρυα μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο πρωκτικής ακράτειας (ακούσια διείσδυση των κόπρανα).
- Δάκρυς τέταρτου βαθμού : Αυτό είναι ένα σοβαρό είδος δακρύων που πηγαίνει πιο βαθιά μέσα από τους μυς γύρω από τον πρωκτό και τον ιστό κάτω από αυτό μέχρι το ορθό. Μπορεί να χρειαστεί μια μικρή λειτουργία για τη συρραφή του δακρύου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί δάκρυ στην κορυφή του κόλπου, κοντά στην ουρήθρα. Αυτά τα δάκρυα είναι συνήθως πολύ μικρά και μπορεί να απαιτούν λίγα ή καθόλου ράμματα. Γενικά δεν περιλαμβάνουν τους μύες, επομένως επουλώνονται πολύ γρήγορα. Μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια της ωρίμασης.
Πώς γίνεται η συρραφή
Αν είναι ένα μικρό δάκρυ, ίσως να είναι ραμμένο στο ίδιο το δωμάτιο όπου έχετε παραδώσει. Ο μαιευτήρας μετά τη χορήγηση ενός τοπικού αναισθητικού, για να μούδιασμα την περιοχή, θα κλείσει το δάκρυ με μια "τρέχουσα βελονιά". Κατά κύριο λόγο, χρησιμοποιούνται διαλυτές βελονιές καθώς δεν απαιτείται να αφαιρεθούν κατά την επούλωση.
Περιπτώσεις που περιλαμβάνουν επισωμοτομή ή δάκρυα δεύτερου έως τρίτου βαθμού, όπου το δάκρυ περνά βαθύτερα από το δέρμα στους μύες, ο ασθενής συνήθως μεταφέρεται σε χειρουργείο. Ο μαιευτήρας μπορεί να δώσει τοπικό αναισθητικό μέσω επισκληρίδιας (ή σπονδυλικής) ή σε ορισμένες περιπτώσεις γενικής αναισθησίας, ανάλογα με το βαθμό της βλάβης και στη συνέχεια, βελονιά το περίνεο. Ένας λεπτός σωλήνας (καθετήρας) μπορεί να τοποθετηθεί στην ουροδόχο κύστη, για να αδειάσει τα ούρα. Αυτό θα επιτρέψει στο περίνεο να επουλωθεί γρήγορα. Συνήθως, οι ράμματα επισωμοτομής είναι απορροφήσιμα ή διαλυτά ράμματα.
Πόσο καιρό παίρνει για να θεραπεύσει;
Η κανονική παράδοση των ράμματα θεραπείας είναι γενικά μικρότερη, ειδικά εάν ληφθεί καλή φροντίδα. Η διαδικασία επούλωσης συνήθως διαρκεί 2-3 εβδομάδες μετά την παράδοση, σε περίπτωση κανονικής επισειδοτομής, η οποία περιλαμβάνει μικρή τομή. Αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Επίσης, όσο μεγαλύτερο είναι το δάκρυ, περισσότερο μπορεί να είναι ο χρόνος επούλωσης. Ο πόνος μπορεί να μειωθεί μετά από μια εβδομάδα, αλλά η δυσφορία μπορεί να συνεχιστεί για περίπου ένα μήνα.
Ένα πιο σοβαρό δάκρυ που περιλαμβάνει βαθύτερα ράμματα μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να θεραπευτεί. Μπορεί να χρειαστούν 6 έως 8 εβδομάδες για να θεραπευτούν πλήρως. Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί για περίπου ένα μήνα. Τα ράμματα συχνά αρχίζουν να φαγούρα γύρω από την ώρα που αρχίζουν να θεραπεύονται. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε μια εξέταση με το γιατρό σε περίπου 6 εβδομάδες για να παρακολουθήσετε την πρόοδο των βελονιών.
Πώς μπορείτε να χαλαρώσετε την περιοχή διαγωνισμού;
Τα ράμματα μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρά μετά από μια κανονική παράδοση. Ορισμένα πράγματα που μπορούν να γίνουν για να τα καταπραΰνουν είναι τα εξής:
- Το να καθίσετε σε μια μπανιέρα με κρύο νερό μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει να απαλύνει τα πονόδοντα, αλλά και να διευκολύνει το πρήξιμο. Λάβετε υπόψη σας για να στεγνώσετε απαλά την περιοχή αργότερα με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα. Εναλλακτικά, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μια κρύα συμπίεση ή μια συσκευασία γέλης.
- Καθώς κάθεστε αν αισθανθείτε πόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναζητήσετε δαχτυλίδια με σχήμα δακτυλιδιού ή μαξιλάρι για την κοιλάδα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να προσφέρουν άνεση ενώ κάθεστε.
- Για να ανακουφίσετε την πίεση από το περίνεο, ενώ περνάτε το σκαμνί, πιέστε απαλά ένα καθαρό μαξιλάρι πάνω από τα ράμματα.
- Εάν αισθάνεστε δυσφορία κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης, μπορεί να βρείτε τη χρήση ζεστού νερού στην περιοχή χρήσιμη για την χαλάρωση της αίσθησης καψίματος.
- Λάβετε υπόψη σας να διατηρήσετε το περίνεο και τον κολπικό χώρο καθαρό και ξηρό για να αποφύγετε τη φυσιολογική λοίμωξη των ραμμάτων.
- Μπορείτε να επιλέξετε ασφαλή παυσίπονα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, αλλά συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό σε αυτό το θέμα.
Συμβουλές για ανάκαμψη πιο γρήγορα
Ακολουθεί μια λίστα συμβουλών που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε πιο γρήγορα:
- Η τοποθέτηση ελαίου λεβάντας στα ράμματα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο, καθώς το λάδι λεβάντας έχει αξιοσημείωτες αντισηπτικές ιδιότητες.
- Μην ξεχνάτε να πλένετε την περιοχή του κόλπου με νερό κάθε φορά μετά την ούρηση και να καθαρίζετε προσεκτικά το κάτω μέρος από το μέτωπο προς τα πίσω.
- Η έκθεση των βελονών στον καθαρό αέρα κάθε μέρα για 10-15 λεπτά μπορεί να τους βοηθήσει να στεγνώσουν γρηγορότερα.
- Προσέξτε να καθαρίσετε τα ράμματα με ζεστό νερό και μη αρωματικά, απαλά σαπούνια.
- Η διαβροχή σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό για 15-20 λεπτά, λίγες φορές σε μια μέρα μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη για την ελάφρυνση του πόνου.
- Συμπεριλάβετε πολλές ίνες στη διατροφή σας, έχετε ισορροπημένα γεύματα και πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
- Μπορεί να είναι λογικό να χρησιμοποιείτε τουαλέτες commode style αντί του ινδικού ύφους έτσι ώστε να αποφεύγετε την άσκηση περιττής πίεσης στα ράμματα.
- Κάνοντας τακτικές σύντομες περιπάτους και κάνοντας ορισμένες ασκήσεις του πυελικού εδάφους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος που μπορεί να στερεώσει τη διαδικασία αποκατάστασης.
- Είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας σωστά μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν αλλάξετε τα μαξιλαράκια μητρότητας για να αποτρέψετε την εξάπλωση της λοίμωξης.
- Αποφύγετε να σηκώσετε βαριά βάρη και να κάνετε επίπονες ασκήσεις για να αποφύγετε την άσκοπη δυσφορία στα ράμματα.
- Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή προσωπική υγιεινή, διατηρώντας την περιοχή του κόλπου στεγνή και καθαρή, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος πιθανών λοιμώξεων. Συνήθως αλλάζετε τα μαξιλαράκια μητρότητας και φροντίζετε ώστε να μην ερεθίζουν τα πονόδοντα με τριβή.
Μπορείτε να αποφύγετε να έχετε ράμματα;
Οι περισσότεροι γιατροί μπορεί να θέλουν να πάνε για μια επιστημοτομή για κανονική παράδοση, ιδιαίτερα στην περίπτωση των πρώτων μαμάδων. Ακόμα, αν θέλετε να αποφύγετε να έχετε ράμματα, είναι καλύτερο να συζητήσετε τις επιλογές σας με το γιατρό, όπως να έχετε εργασία με νερό.
Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να δοκιμαστούν για να μειωθεί η πιθανότητα ενός σοβαρού δακρύου κατά τη διάρκεια της παράδοσης, όπως το μαλακό μασάζ του περίνεου καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με την εφαρμογή μιας θερμής συμπίεσης στο περίνεο κατά το χρόνο της εργασίας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον προγεννητικό σας εκπαιδευτή να σας διδάξει σωστές καταλήψεις και ασκήσεις πυελικού εδάφους ή γιόγκα για την ενίσχυση των πυελικών μυών και την ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος.
Θα προκαλέσει προβλήματα στο μέλλον;
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι φροντίζετε σωστά για τις ραφές μετά την παράδοση, ώστε να θεραπεύονται με ασφάλεια και πλήρη. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν πόνο κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Σε ένα τέτοιο σενάριο, είναι καλύτερο να περιμένετε για λίγο και αφήστε τα ράμματα να θεραπεύονται σωστά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να ενοχλούνται από συνεχή περιγεννητικό πόνο, δυσκολία στη ρύθμιση του κόπρανα ή της ουροδόχου κύστης. Ό, τι μπορεί να είναι το πρόβλημα, μπορεί να προληφθεί με την καλή φροντίδα της υγείας σας, την υγιεινή διατροφή και την τακτική άσκηση. Αν το πρόβλημα εξακολουθεί να υπάρχει, αναζητήστε την κατάλληλη ιατρική βοήθεια.
Πότε να συμβουλευτείτε τον Γυναικολόγο σας
Παρά την καλή φροντίδα, μερικές φορές ορισμένες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν με ράμματα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας σε περίπτωση που βιώσετε τα ακόλουθα:
- Συνεχής και σοβαρή κανονική παράδοση πόνος ράμματα.
- Άσχημη μυρωδιά από την περιοχή του κόλπου.
- Υψηλός πυρετός και ρίγη.
- Έντονη αίσθηση καψίματος ενώ ζυγίζει.
- Έλλειψη ελέγχου στις κινήσεις του εντέρου.
- Μη ελεγχόμενη αιμορραγία, ειδικά θρόμβοι.
- Υπερβολική ερυθρότητα ή πρήξιμο των βελονιών.
- Ασυνήθιστη απαλλαγή από τα ράμματα.
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί πολλές γυναίκες μπορεί να θέλουν να αποφεύγουν να έχουν ράμματα κατά την παράδοση. Ωστόσο, κάποιο ρήγμα ιστού κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι αναπόφευκτο και θεωρείται συνηθισμένο μέρος της όλης διαδικασίας γέννησης. Το σημαντικό είναι να πάρετε επαρκή ανάπαυση και να παραμείνετε υγιείς για να βοηθήσετε να ανακάμψετε ταχύτερα και να θεραπεύσετε πλήρως.