11 Τα μυστικά της υγείας Παιδίατροι γονείς θέλουν να ξέρετε
Όταν πρόκειται για την υγεία και την καταλληλότητα του παιδιού σας, κανείς δεν δίνει καλύτερες συμβουλές από τον παιδίατρο. Η άποψή τους είναι μια από τις οποίες μπορείτε να εμπιστευτείτε πλήρως. Και όταν ο παιδίατρος είναι επίσης γονέας, αυτό είναι πραγματικά ό, τι χρειάζεστε. Συλλέξαμε για εσάς τα κορυφαία μυστικά υγείας που μοιράζονται οι γονείς παιδίατροι. Όταν εφαρμόζονται στην καθημερινή ζωή, μαζί με το ένστικτο της μαμάς σας, αυτά τα μυστικά θα βοηθήσουν το μικρό σας να μείνει απόλυτα υγιές, ενεργητικό και κατάλληλο!
1. Μην χάσετε ποτέ το πρόγραμμα εμβολιασμού του παιδιού σας
Εάν αυτό σας χτυπήσει ως ένα περίεργο πράγμα που λέτε - φυσικά δεν θα ήταν σωστό - υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι τα εμβόλια πρέπει να αποφεύγονται καθώς δεν είναι ασφαλή. Τον τρόπο πίσω από το 1988, υπήρχε ένας γιατρός που ονομάζεται Andrew Wakefield ο οποίος δημοσίευσε ένα ερευνητικό έγγραφο στο οποίο συνέδεσε το εμβόλιο MMR στον αυτισμό. Αλλά όχι μόνο το χαρτί αποδείχτηκε ψευδές, αλλά ήταν επίσης απαγορευμένο από την άσκηση!
Η αλήθεια είναι ότι τα εμβόλια είναι απολύτως ασφαλή και απαραίτητα για την προστασία του παιδιού σας από τις τυπικές παιδικές ασθένειες όπως η πολιομυελίτιδα, η ανεμοβλογιά, η διφθερίτιδα και ο τετάνος - γεγονός που υποστηρίζεται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Κάντε το σημείο να εμβολιάσετε τα παιδιά σας όπως και όταν το συστήνετε ο παιδίατρος σας. Διαβάστε περισσότερα για το γιατί ο εμβολιασμός είναι σημαντικός για το παιδί σας.
2. Η Google είναι ο φίλος σας, όχι ο γιατρός σας
Θα ζητούσατε από οποιοδήποτε τυχαίο άτομο να διαγνώσει τα ιατρικά προβλήματα του παιδιού σας; Δεν έχει δικαίωμα? Αλλά πολλοί γονείς αναμένουν από την Google να παίζει γιατρό. Το Google είναι καλό για πολλά πράγματα, αλλά όχι για τη θεραπεία των ιατρικών προβλημάτων σας. Παρόλο που υπάρχουν πολλές ιατρικές πληροφορίες διαθέσιμες στο διαδίκτυο, μεγάλο μέρος από αυτές είναι ανακριβές και μη επαληθευμένο. Η προσπάθεια αυτο-διάγνωσης των ιατρικών συμπτωμάτων θα οδηγήσει μόνο σε περιττό φόβο, άγχος και άγχος.
Αν ανησυχείτε για μια κατάσταση υγείας, βεβαιωθείτε ότι μιλήσατε πρώτα με τον παιδίατρό σας. Θυμηθείτε ότι ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει μόνο αν τον δείτε στον κατάλληλο χρόνο, όχι μετά την επιδείνωση της κατάστασης.
3. Κατανοήστε πότε μπορεί να χρειαστεί να συρραφθεί ένας τραυματισμός
Ενώ βλέπετε μια περικοπή του αντιβραχίου του παιδιού σας, μπορείτε να αποφύγετε οποιονδήποτε γονέα, μπορεί να μην χρειάζεται πάντα να βιαστείτε σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Οι παιδίατροι προτείνουν την «δοκιμασία τριών λεπτών» για να κρίνουν τη σοβαρότητα της πληγής. Εάν το παιδί σας είχε πτώση ή τραυματίστηκε, κάντε το εξής: τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα και εφαρμόστε την στην περικοπή για τρία λεπτά. Η πίεση και ο πάγος θα πρέπει να σταματήσουν την αιμορραγία εάν η πληγή δεν είναι πολύ σοβαρή. Εάν το παιδί σας εξακολουθεί να αιμορραγεί, ίσως χρειαστεί μια βελονιά.
4. Διδάξτε τους τη σημασία του πλυσίματος των χεριών
Τα παιδιά συχνά αντιμετωπίζουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από βρώμικα χέρια. Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν όλη την ημέρα - παίζουν στην λάσπη και συμπεριλαμβάνεται. Δείξτε τους πώς να πλύνουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό αφού πάνε στο μπάνιο, να επιστρέψουν από το παιχνίδι έξω και πριν τρώνε. Οι παιδίατροι ορκίζονται ότι αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να κρατήσετε την ασθένεια μακριά. Αν ψάχνετε τρόπους να το διδάξετε στο παιδί σας, δοκιμάστε αυτές τις δημιουργικές ιδέες για το πλύσιμο των χεριών. Psst, μπορείτε αρχικά να ενδιαφέρεστε το παιδί σας με το πλύσιμο των χεριών χρησιμοποιώντας αρωματισμένο πλύσιμο στο χέρι με γευστικές, φρουτώδεις μυρωδιές.
5. Επιλέξτε ολόκληρα φρούτα πάνω από χυμούς φρούτων
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός φαίνεται υγιής, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο υγιέστερος από την συσκευασμένη έκδοση. Ένα ολόκληρο φρούτο περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Ο χυμός που εξάγεται από αυτό χάνει πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά και όλες τις ίνες. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αυτού του χυμού φρούτων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γρήγορα. Σύμφωνα με μια μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, η κατανάλωση ολόκληρων καρπών, όπως τα μήλα, τα βακκίνια και τα σταφύλια, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Έτσι, είτε τους αρέσει είτε όχι, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταναλώνει καθημερινά φρούτα.
6. Αγκαλιάστε το μωρό σας ενώ τα ταΐζετε
Αγκαλιάζετε το μωρό σας ενώ τον τροφοδοτείτε; Αυτό είναι ένα μυστικό που πολλοί μαμάδες μπορούν να εγγυηθούν! Τα μαζεμένα μωρά τους κάνουν να νιώθουν αγαπημένοι και ασφαλείς, και τους βοηθούν να δεσμεύσουν μαζί σας. Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι τα μωρά που είναι συνδεδεμένα με τους γονείς τους μεγαλώνουν για να έχουν μια καλή αυτοεκτίμηση και ισχυρές ικανότητες αντιμετώπισης. Με οφέλη όπως αυτά, σιγουρευτείτε ότι αγκαλιάζετε όσο μπορείτε!
7. Κατανοήστε τους πραγματικούς παράγοντες κινδύνου για το παιδί σας
Το παιδί σας τρώει φαγητό από το πάτωμα, παίζοντας σε μια κούνια ή ρίχνοντας ένα βίαιο σκασμό; Λοιπόν, το γεγονός είναι ότι αυτά τα πράγματα δεν είναι πραγματικά τόσο επικίνδυνα όσο κάποια άλλα πράγματα. Οι γιατροί σας συμβουλεύουν να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με κινδύνους, όπως αιχμηρά έπιπλα, ανοιχτά παράθυρα και πισίνες. Το μωρό-θωράκιση είναι σίγουρα ένα πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να πάρετε ελαφρά!
8. Δεν χρειάζεται να φρικάρεις για κρυολογήματα και πυρετούς
Τα κρύα κάνουν τα παιδιά μωρά και άβολα για 7 έως 10 ημέρες, αλλά συνήθως δεν είναι κάτι το συνηθισμένο. Και όσο για τους πυρετούς, ακόμη και οι θερμοκρασίες μεταξύ 100 και 104 ° F μπορεί να μην είναι επικίνδυνες. Στην πραγματικότητα, βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τις λοιμώξεις καθώς ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, αν το νεογέννητο μωρό σας (0 έως 3 μήνες) παίρνει πυρετό πάνω από 100, 4 ° F, επισκεφθείτε αμέσως τον παιδίατρό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι αν η αντίδρασή σας στην ασθένεια του παιδιού σας είναι ακριβής, πάρτε αυτό το κουίζ για να μάθετε.
9. Ξεκινήστε νωρίς την κατάρτιση σε θέματα υγιεινής
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να εισαγάγετε τα παιδιά σας στην υγιεινή. Οι παιδοψυχολόγοι προσπαθούν να ρυθμίσουν τα πρότυπα υγιεινής στο σπίτι όσο το δυνατόν νωρίτερα - και αυτό περιλαμβάνει την αλλαγή της πάνας του μωρού χωρίς καθυστέρηση, το λούσιμο, το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα και την καθαρή ενδυμασία. Αυτό καθιστά εμφανές στα παιδιά σας ότι η καθαριότητα δεν είναι επιλογή, αλλά αναγκαιότητα.
10. Μειώστε το μωρό
Μιλάτε στο μωρό σας σε μια γλωσσική γλώσσα γνωστή ως baby talk; Εάν νομίζετε ότι είναι χαριτωμένο να λέτε "wuv" αντί για αγάπη, ξέρετε ότι καθυστερείτε την ομιλία και την ανάπτυξη της γλώσσας τους διδάσκοντας τους λάθος τρόπο να μιλήσουν.
Οι παιδίατροι προτείνουν να μιλήσουν στην Parentese αντί. Όχι μόνο τα μωρά ανταποκρίνονται καλύτερα σε αυτά, αλλά βοηθούν επίσης να μάθουν να μιλούν γρηγορότερα.
11. Μην βιαστείτε στο γιατρό ή στη φιάλη του φαρμάκου
Η γονική μέριμνα είναι δύσκολη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανησυχείτε για τα παιδιά σας όλη την ώρα. Αναπόφευκτα θα αρρωσταίνουν, θα βλάψουν τον εαυτό τους και θα σας δώσουν έναν δύσκολο χρόνο γενικά. Μάθετε να αφήνετε να πάτε και να τα πάρετε όλα στο βήμα σας - ακριβώς όπως κάνουν οι παιδίατροι. Το να είσαι υπερβολικά ανήσυχος ή να εξαρτάς πάρα πολύ από το φάρμακο είναι πάντα μια κακή ιδέα. Θυμηθείτε - και αυτό θα περάσει.
Αχ, πριν κλείσουμε, υπάρχει ένα ακόμα σημαντικό μυστικό που θα θέλαμε να μοιραστούμε. Ο παιδίατρος του παιδιού σας σίγουρα συμφωνεί με αυτό. Μαμά, παρακαλώ φροντίστε τον εαυτό σας!
Μόνο αν οι γονείς είναι υγιείς, ζουν μια ποιοτική ζωή και έχουν ένα θετικό πνεύμα μπορούν τα παιδιά να μάθουν να ακολουθούν στα βήματά τους. Έτσι, τρώνε φρέσκο, άσκηση, και να μείνετε ευτυχισμένοι.