12 πράγματα που κάθε Γυναίκα Γυμνασίου κάνει όταν είναι έγκυος
Υπάρχει μια μακρά λίστα υποχρεώσεων όταν πρόκειται να προετοιμαστείτε για την άφιξη του μωρού σας. Το διασκεδαστικό μέρος ήταν έγκυος, το σκληρό μέρος είναι βασικά όλα όσα έρχονται στη συνέχεια. Από το σχεδιασμό του βρεφονηπιακού σας ονείρου, στην επιλογή του τέλειου ονόματος του μωρού, στη λήψη αποφάσεων μεταξύ των διαφόρων επιλογών φροντίδας των παιδιών, στη λήψη χρόνου για να χαλαρώσετε και να εστιάσετε στην αυτοεξυπηρέτηση, υπάρχουν πράγματα που κάνει κάθε γυναίκα που μεγαλώνει όταν είναι έγκυος. την εργασία, την παράδοση και τη ζωή μετά τον τοκετό ευκολότερη γι 'αυτήν.
Όταν ήμουν έγκυος με το πρώτο μου παιδί, εγώ (όπως και πολλές νέες μητέρες) δεν είχα την παραμικρή ιδέα τι έκανα. Διάβασα όλα τα βιβλία μωρών και ερεύνησα στο διαδίκτυο μέχρι τα δάχτυλά μου να σπάσουν από την κατάχρηση του διαδικτύου και πολλές μηχανές αναζήτησης. Είχα έναν τόνο προ-μωρού φόβους ότι καμία ποσότητα της έρευνας ή της ανάγνωσης φαινόταν ικανή να χαλαρώσει. Δεδομένου ότι η μητέρα μου έχει αποβιώσει, δεν είχα πραγματικά κανέναν που «ήταν εκεί και έκανα αυτό», για να εμπιστευτώ. Πολλοί άνθρωποι κατάλαβαν ότι η απουσία της μαμάς μου έκανε την εγκυμοσύνη λίγο πιο δύσκολη και το πήρε επάνω στον εαυτό της προσφέρετε τις συμβουλές τους. Ενώ ήμουν ευγνώμων για το μεγαλύτερο μέρος της (σοβαρά, μερικές από αυτές τις κυρίες με έσωσαν ), θα ήμουν ψέματα αν είπα ότι αισθάνθηκα ότι η αφέλειά μου δεν επωφελείται από περιστασιακά, ή ότι οι ανεπιθύμητες συμβουλές δεν ' t, από καιρό σε καιρό, γίνονται συντριπτικές.
Κάποιες φορές φάνηκε ότι οι αποφάσεις μου σχετικά με την εγκυμοσύνη μου δεν ήταν πραγματικά δικές μου καθόλου. Δεν μπορούσα να φάω ούτε να πίνω ένα μόνο πράγμα χωρίς την ευημερία του μωρού μου να αμφισβητείται. το ντους μωρών μου έπρεπε να φροντίσει για την άνεση των άλλων. η εργασία και η παράδοση μου καταστράφηκαν επειδή επέτρεψα στους ανθρώπους να έρχονται και να πηγαίνουν όπως τους ευχαριστούσαν ενώ ήμουν μέσα και έξω από τη συνείδηση, εξαιτίας του βασανιστικού πόνου των συστολών του Pitocin. Οι άνθρωποι που μου λένε συνεχώς τι να κάνω και τι δεν έχω να κάνω με το σώμα μου, με έκαναν να αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι νόμιζαν ότι δεν μπορούσα να κάνω αξιοπρεπείς αποφάσεις μόνοι μου. Ειλικρινά και αρκετά ειρωνικά, με έκανε πάλι να νιώθω σαν παιδί, παρόλο που ήμουν έτοιμος να έχω ένα παιδί τον εαυτό μου.
Με άλλα λόγια, είναι ασφαλές να πούμε ότι χρειάστηκε κάποια δοκιμή, λάθος, και λίγο μεγαλώνοντας για μένα να συνειδητοποιήσω ότι τα ακόλουθα 12 πράγματα είναι αποφάσεις που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει μόνη της. Ευτυχώς, εξαιτίας των διδαγμάτων που έμαθα και των αποφάσεων που συνειδητοποίησα κάθε ηλικιωμένη γυναίκα να κάνει όταν είναι έγκυος, η δεύτερη εγκυμοσύνη μου ήταν μια διαφορετική ιστορία. Αποφάσισα από την αρχή ότι θα ήμουν εκείνος που καθόταν στο κάθισμα του οδηγού που ήταν η εγκυμοσύνη μου και ότι αν κάποιος είχε κάτι να πει για τη λήψη αποφάσεων μου, θα τους πω ευγενικά, καθώς έβαλα το πρησμένο πόδι κάτω "Ευχαριστώ, αλλά δεν ευχαριστώ. Έχω αυτό. "
Αποφασίζει πώς και πότε να αναγγείλει την εγκυμοσύνη
Η ανακοίνωση μιας εγκυμοσύνης μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική για μια γυναίκα, αλλά είναι και κάτι που είναι βαθιά προσωπικά και, ειλικρινά, τρομακτικό. Οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν να περιμένουν έως ότου βρίσκονται στο δεύτερο τρίμηνο τους, μόνο σε περίπτωση που προκύψουν επιπλοκές, αλλά άλλοι επιθυμούν να φωνάξουν τις ειδήσεις μόλις λάβουν θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Και οι δύο τρόποι είναι ωραία, αλλά θα πρέπει να εξαρτάται από το πρόσωπο που είναι πραγματικά έγκυος ως προς πότε και πώς γίνεται αυτή η ανακοίνωση.
Με την πρώτη μου, μόνο λίγοι άνθρωποι ήξεραν ότι ήμουν έγκυος πριν κάποιος στην οικογένειά μου αποφάσισε να το αναλάβει να την ανακοινώσει μέσω του Facebook, έτσι ώστε όλα τα δημιουργικά σχέδια που είχα να πεταχτούν στην άκρη μετά από αυτό. Με τη δεύτερη μου, δεν έκανα μια ανακοίνωση μέχρι που ήμουν σχεδόν 20 εβδομάδες μαζί, πιθανώς από την καταστροφή.
Κάνει σχέδια αδείας μητρότητας (αν μπορεί)
Στην πραγματικότητα θυμάμαι τους ανθρώπους που μου έλεγαν ενώ προσπαθούσα να κάνω σχέδια για την άδεια μητρότητας μου στην εργασία, "Μην ανησυχείς γι 'αυτό. Επιτρέψτε μου να πω ακριβώς τώρα ότι πρόκειται για φρικτή συμβουλή. Φυσικά πρέπει να σχεδιάσεις! Ευτυχώς, αυτή είναι μια συμβουλή που αγνοήθηκα ευγενικά, αλλιώς ίσως να μην είχαμε τη δυνατότητα να πληρώσουμε τους λογαριασμούς μας, ενώ έχω πάρει άδεια από την εργασία.
Δεν θέλω να σκάσει τη φούσκα του καθενός, αλλά δεν υπάρχει κάποια νεράιδα χρήματος που έρχεται και ψεκάζει το εισόδημα πάνω από τους λογαριασμούς σας, ενώ είστε σε άδεια μητρότητας. Δεν υπάρχει καν εγγυημένη άδεια αδείας μητρότητας στις ΗΠΑ, οπότε αν δεν έχετε ένα δέντρο χρήματος στην πίσω αυλή σας ή το εισόδημά σας δεν είναι απαραίτητο, θα χρειαστεί να κάνετε σχέδια και εάν θέλετε να επιστρέψετε στην εργασία θα πρέπει τελικά να εξαρτάται από εσάς (αν έχει νόημα οικονομικά, φυσικά).
Τρώει Tacos χωρίς ενοχές
Φαίνεται πως ο καθένας έχει κάτι να πει για το τι πρέπει και δεν πρέπει να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Ναι, προφανώς συνιστάται μια υγιεινή διατροφή, αλλά μια περιστασιακή taco δεν θα προκαλέσει στο μωρό σας να έχει κακή βαθμολογία SAT. Η δίαιτά σας για την εγκυμοσύνη είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας, όχι την τυχαία γνωριμία που σας αρέσει να εμφανίζετε σε συμβαλλόμενα μέρη και να εξαφανίζετε τυχαία γεγονότα για να φανεί πιο έξυπνη.
Ασκεί το δικαίωμά της να φορέσει γκέτες σαν παντελόνι
Εάν μπορείτε ακόμα να φοράτε τα κανονικά τζιν μέχρι την ημέρα που θα παραδώσετε, αυτό είναι υπέροχο, αλλά παρακαλώ μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν δεν μπορείτε. Ασκηθείτε το δικαίωμά σας να φορούν παντελόνια παντελόνια καθημερινά, αν θέλετε αυτό που θέλετε. Μην συγκρίνετε το σώμα της εγκυμοσύνης σας με το άτομο που ισχυρίζεται ότι φόρεσε το μέγεθος 2 της κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης της. Ίσως μερικοί άνθρωποι να το κάνουν αυτό, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι πολλοί δεν μπορούν και πηδούν σε ένα ζευγάρι γκέτες 11 εβδομάδες στην εγκυμοσύνη σας δεν είναι τίποτα να ντρεπόμαστε.
Επίσης, τα τζιν μητρότητας είναι εκπληκτικά αυτές τις μέρες. Δεν είμαι έγκυος σε 16 μήνες και μπορώ να χωρέσω στα περισσότερα από τα κανονικά τζιν μου, αλλά εξακολουθώ να φορούν τα τζιν μητρότητας μου μερικές φορές. Είναι απλά τόσο καταριέται άνετα!
Λαμβάνει επιπλέον εκπληκτική φροντίδα του ίδιου του
Η εγκυμοσύνη είναι υπέροχη, βέβαια, αλλά είναι επίσης πολύ καταραμένη και αγχωτική και εξαντλητική. Εάν αισθάνεστε ποτέ κατακλυσμένος από τις δοκιμές και τις δοκιμασίες της αναπαραγωγής, είναι εντάξει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Δεν θα υπάρξει ποτέ η κατάλληλη στιγμή για να είσαι εγωιστής παρά όταν είσαι έγκυος, οπότε αν θέλεις να απολαύσεις μια μέρα σπα ή ένα μωρό πριν το μωρό, πηγαίνετε για αυτό! Πάρτε ένα πρόσωπο ή ένα μανικιούρ ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε πολλές χαλαρωτικές, χωρίς στρες ημέρες, διότι, πολύ αργά, θα είναι λίγο πιο δύσκολο να ξεφύγουμε για ένα μασάζ.
Κάνει Σχέδια Γέννησης
Ο τρόπος με τον οποίο αποφασίζετε να παραδώσετε το μωρό σας είναι, μαντέψατε, μέχρι εσάς. Αν θέλετε να παραδώσετε το μωρό σας σε νοσοκομείο και να χρησιμοποιήσετε μια επισκληρίδιο, κάντε το. Αν θέλετε να δοκιμάσετε μια γέννηση στο σπίτι και να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες μιας μαίας ή doula, κάντε το. Αν θέλετε να περιβάλλεται από ολόκληρη την οικογένειά σας και όλες τις αδελφές αδελφοσύνης σας, αυτό είναι εντάξει, αλλά εάν θέλετε η παράδοσή σας να είναι μια οικεία εμπειρία μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας, θα πρέπει να ορίσετε κάποιους βασικούς κανόνες ως προς το ποιος είναι και δεν επιτρέπεται στις εγκαταστάσεις γέννησης. Ωστόσο, θέλετε να γεννήσετε εξαρτάται από εσάς.
Αρνείται να ζητήσει συγνώμη για τα συναισθήματα που τροφοδοτούνται με ορμόνες
Τα ασταθή συναισθήματα είναι τα ίδια για την πορεία της εγκυμοσύνης. Οι ορμόνες είναι αδυσώπητες σκύλες και δεν έχετε κανέναν έλεγχο για το πώς σας κάνουν να αισθανθείτε, γι 'αυτό, ποτέ δεν πρέπει να ζητήσετε συγνώμη για το κλάμα κατά τη διάρκεια του εμπορίου Subaru. Τέλος της ιστορίας.
Αφεθείτε στο τμήμα μωρών στο στόχο
Τα ντους μωρών είναι υπέροχα γιατί συχνά παρέχουν νέες μητέρες με μερικά από τα βασικά απαραίτητα για το μωρό τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια μαμά δεν πρέπει να είναι σε θέση να επιδοθούν στο τμήμα μωρού της επιλογής της, από μόνη της, επίσης. Αγοράζοντας τα πράγματα για το μωρό σας μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό και να τα απεικονίσετε σε εκείνο το λατρευτό ρούχο που τους αγόρασα θα κάνει τους πόνους και τους πόνους της εγκυμοσύνης να εξαφανιστούν. Αν θέλετε να κάνετε τα προσωπικά σας ψώνια για το μωρό σας, με κάθε τρόπο, παρακαλώ να το κάνετε! Μην αφήστε κάποιον άλλο να σας πει ότι δεν πρέπει να ξοδεύετε χρήματα στο δικό σας μωρό. Θα πάρετε πολλά στο ντους μωρών σας, ναι, αλλά είστε τώρα μια μαμά και οι μητέρες έχουν μια εγγενή ανάγκη να αγοράσουν τα πράγματα για τα μωρά τους.
Αποδέχεται Βοήθεια
Θα θελήσετε να κάνετε πολλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και για κάποιο χρονικό διάστημα αυτό δεν θα είναι ένα ζήτημα, αλλά θα έρθει μια εποχή που ο περίπατος σας θα μετατραπεί σε ένα κούτσουρο και το περπάτημα των 12 ποδιών θα σας αρέσει περισσότερο να περπατάτε 12 μίλια . Όταν έρθει η ώρα, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Κανείς δεν θέλει ποτέ να χρειαστεί βοήθεια, αλλά μερικές φορές χρειάζεται βοήθεια είναι αναπόφευκτη. Επωφεληθείτε από την καλοσύνη των άλλων και λάβετε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να λάβετε ενώ είναι ακόμα άμεσα διαθέσιμη.
Επιτρέπει στον εαυτό του να Nap
Οι εγκυμοσύνη είναι οι καλύτεροι ΝΑΠ.
Οργανώνει ολόκληρη τη ζωή της (όσο καλύτερα μπορεί, φυσικά)
Η τοποθέτηση είναι ένα πολύ πραγματικό φαινόμενο. Η ζωή σας απόλυτα ενωμένη και απαλλαγμένη από τη συσσώρευση πριν το μωρό σας φτάσει θα κάνει τη μετά τον τοκετό ζωή σας να τρέξει τόσο πιο ομαλή. Γνωρίζοντας ακριβώς πού τα πάντα είναι όταν το χρειάζεστε θα σας εξοικονομήσει πολλές γκρίζες τρίχες, επειδή τα μωρά είναι κάπως ανυπόμονα και αν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν όταν το θέλουν, πιθανότατα θα σας κάνουν να θέλετε να κλάψετε και εγώ .
Ενώ βρισκόμουν στη δική μου φάση, έκανα τον εαυτό μου να αναδιοργανώσω κάθε δωμάτιο στο σπίτι (με το μυ της συζύγου μου), βαφή τοίχους, καθαρίστε το υπόγειό μας, οργανώστε όλα τα σημαντικά έγγραφα και αναδιοργανώστε την κουζίνα μας. Ήμουν μανιακός, αλλά λειτούργησε υπέρ μας όταν γεννήθηκε ο γιος μας.
Απολαμβάνει άφθονο "Me Time"
Επωφεληθείτε από όλους τους "χρόνους μου" που μπορείτε να πάρετε πριν το μωρό σας φτάσει εδώ. Το να είσαι μητέρα είναι καταπληκτικό, αλλά σηματοδοτεί επίσης το τέλος μιας εποχής που βασίστηκε μόνο στις ανάγκες σου. Μόλις φτάσει το μωρό σας, οι ανάγκες σας θα είναι δευτερεύουσες συχνότερα, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε πώς να αγαπάτε και εσάς. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι τόσο σημαντική από τη στιγμή που γίνεστε μητέρα. Όταν ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας που καλλιεργεί έναν ανθρώπινο άνθρωπο, τελικά θα φτάσετε στο σημείο εξάντλησης. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι και εσείς χρειάζεστε προσοχή. Η άσκηση της φροντίδας του εαυτού σας προτού έχετε το μωρό σας, θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και αφού έχετε το μωρό σας.