13 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη των μωρών σε 13 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 13 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 13 εβδομάδες
• Δίδυμη Εγκυμοσύνη στις 13 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Συγχαρητήρια για την ασφαλή μεταφορά των δίδυμων σας στη μήτρα σας εδώ και πολύ καιρό και ναι, έχετε φτάσει τις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας. Όντας 13 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια δεν είναι εύκολο και αισθάνομαι περήφανος που η χειρότερη φάση έχει φύγει τώρα. Αυτή την εβδομάδα αφήνει επισήμως πίσω από το πρώτο τρίμηνο και αρχίζει το ταξίδι σε αυτό που συνήθως ονομάζεται το καλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης. Οι εορτασμοί είναι εντάξει και μπορείτε να έχετε ένα μικρό πάρτι με τους αγαπημένους σας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Δεν χρειάζεται να κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, απλά συνεχίστε με όλα τα καλά πράγματα που έχετε κάνει τους τελευταίους τρεις μήνες τώρα. Οι φυσικές αλλαγές στο σώμα θα είναι αρκετά σημαντικές τους επόμενους μήνες και είναι καιρός να προετοιμαστείτε για αυτές τις αλλαγές.

Η ανάπτυξη των μωρών σε 13 εβδομάδες

Καθίστε σφιχτά και πόρπες γιατί τα μωρά σας τρέχουν την κούρσα ανάπτυξης αυτή τη φορά. Οι περισσότερες μητέρες που είναι έγκυες με δίδυμα και ειδικά με πολλαπλάσια άτομα ανησυχούν πολύ για την ανάπτυξη των μωρών τους, καθώς δεν φαίνεται να είναι τόσο μεγάλες όσο οι μεμονωμένες. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η ανάπτυξή τους είναι λίγο πολύ στην ίδια διαδρομή.

Γύρω από αυτό το διάστημα, παρατηρείται σημαντική μείωση της αύξησης του κεφαλιού των μωρών. Στα αρχικά στάδια, καθώς το κεφάλι των μωρών μεγαλώνει αρκετά γρήγορα και έχουν αρκετά μεγάλο κεφάλι σε σύγκριση με το σώμα. Έτσι, αυτές οι λίγες εβδομάδες εστιάζουν στο σώμα για να βοηθήσουν να καλύψουν το κεφάλι τους. Το κεφάλι τους συνεχίζει να αυξάνεται, αλλά η ανάπτυξη είναι αργή.

Τα μωρά σας θα δείξουν σημάδια κίνησης γύρω από αυτό το διάστημα. Θα πιέσουν τα χέρια τους ενάντια στους τοίχους της μήτρας ως μέσο για να εξερευνήσουν το χώρο τους. Αυτές ακριβώς οι ενέργειες οδηγούν στο σχηματισμό δακτυλικών αποτυπωμάτων στις άκρες των δακτύλων τους. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί ποτέ να έχει τα ίδια δακτυλικά αποτυπώματα, ακόμη και αν είναι πανομοιότυπα δίδυμα ή τρίδυμα. Όλες αυτές οι κινήσεις μπορούν επίσης να έχουν ως αποτέλεσμα τα βρέφη να αγγίζουν το πρόσωπό τους καθώς και τα αδέλφια τους "αν βρίσκονται στον κοινό σάκο. Γύρω από αυτή την εβδομάδα, οι φωνητικές χορδές τους θα αρχίσουν επίσης να αναπτύσσονται.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μέγεθος του κεφαλιού των δίδυμων ή τριπλών σας θα είναι συνήθως μεγάλο, αλλά η ανάπτυξη του κεφαλιού θα επιβραδυνθεί καθώς τα σώματά τους θα αρχίσουν να μεγαλώνουν για να ταιριάζουν στο κεφάλι. Το βάρος τους θα αρχίσει επίσης να αυξάνεται ουσιαστικά από αυτό το σημείο γύρω, αιωρώντας κάπου μεταξύ 15 έως 20 γραμμάρια, το οποίο μπορεί να είναι μικρότερο ανά παιδί για πολλά μωρά. Το μήκος τους, επίσης, παραμένει κάπου γύρω στα 7 εκατοστά καθώς το μέγεθός τους συνεχίζει να αυξάνεται.

Κοινές αλλαγές σώματος

Καθώς τα μωρά σας μεγαλώνουν, θα δείτε μια σημαντική αλλαγή στο μέγεθος του στομάχου σας γύρω από αυτήν την εβδομάδα. Εκτός από αυτό, το σώμα σας θα περάσει από πολλές άλλες αλλαγές την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

• Τα στήθη σας θα τείνουν να φαίνονται αρκετά διαφορετικά τις ερχόμενες εβδομάδες, σε σύγκριση με αυτά που μπορεί να θυμάστε να είναι στην αρχή της εγκυμοσύνης σας. Το σκοτάδι των θηλών και των αρέολων θα συνεχίσει να αυξάνεται με καλό ρυθμό. Οι μικροσκοπικές προσκρούσεις που ονομάζονται φυσαλίδες του Montgomery θα είναι επίσης εμφανείς, και είναι απαραίτητες για το μωρό να νιώσει τη θηλή και να μανδαλώσει σωστά. Αυτά επίσης αυξάνονται σε ποσότητα στο στήθος σας, σε συνδυασμό με το αυξανόμενο μέγεθος τους.

• Η μήτρα σας θα διευρυνθεί επίσης για να στεγάσει τα αναπτυσσόμενα μωρά και θα επεκταθεί σε όλες τις κατευθύνσεις, συμπεριλαμβανομένου του πού βρίσκεται το διάφραγμα σας. Αυτό μπορεί να αναγκάσει να υποκύψει στην πίεση και να μην επεκταθεί και να συστέλλεται όσο πιο επιτυχημένα γίνεται. Ως αποτέλεσμα, θα αντιμετωπίσετε δύσπνοια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όταν προσπαθείτε να καθίσετε, η κατάσταση θα επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο, ειδικά αν έχετε πολλαπλάσια στη μήτρα σας.

• Ο πόνος στους συνδέσμους, που συνήθως εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς, θα τείνει να είναι πιο συχνός και ακόμα πιο έντονος κατά περιόδους. Η μήτρα θα προκαλέσει πολλούς μυς και ίνες να τεντώσουν τον εαυτό τους, και αυτό θα αυξηθεί μόνο. Οποιαδήποτε γρήγορη κίνηση που δίνει περισσότερη πίεση στους μύες σας μπορεί να προκαλέσει τον πόνο.

• Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί επίσης να φτάσει μέχρι τα ούλα σας, προκαλώντας τους να είναι πιο τρυφερές και πιο μαλακές από ό, τι συνήθως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τυχαίες στιγμές αιμορραγίας, ειδικά όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Είναι απαραίτητο να το κρατάτε υπό έλεγχο με το προσεκτικό, αλλά τακτικό βούρτσισμα.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 13 εβδομάδες

Τα σημάδια της διπλής εγκυμοσύνης στις 13 εβδομάδες δεν είναι τόσο έντονα και ερεθιστικά όσο πριν. Αντίθετα, τα περισσότερα από τα συμπτώματα λειτουργούν ως πηγή αναζωογόνησης για το σώμα σας και διοχετεύουν τον ενθουσιασμό.

• Καθώς τα μωρά σας μεγαλώνουν γρήγορα γύρω από αυτό το χρονικό διάστημα, θα απαιτούσαν οξυγόνο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε μεγάλο βαθμό για να υποστηρίξουν τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα, το μέγεθος του πλακούντα θα αυξηθεί λαμβάνοντας μια μεγαλύτερη ποσότητα αίματος από το σώμα σας. Το σώμα σας θα ανταποκριθεί αυξάνοντας τον όγκο του αίματος και αναγκάζοντας την καρδιά να αντλείται με υψηλότερο ρυθμό, προκειμένου να διατηρηθεί η βέλτιστη λειτουργία όλων των συστημάτων. Οι φλέβες σας θα φέρουν πολύ αίμα και θα αυξηθούν και σε μέγεθος. Αυτό το καθιστά εμφανές σε ορισμένες περιοχές, όπως το στήθος σας, όπου εμφανίζονται ως ένα δίκτυο σκούρων μπλε γραμμών.

• Την 13η εβδομάδα, οι περισσότερες γυναίκες θα ανακουφιστούν για να δουν ότι η φοβερή ναυτία και η συχνή ασθένεια του πρωινού έχουν σταματήσει να βλέπουν το φως της ημέρας. Το σώμα σας έχει σχεδόν φτάσει στην τελική ολοκλήρωση της προσαρμογής στο ταξίδι και είναι έτοιμο να σας εξυπηρετήσει. Αυτό συνήθως αυξάνει την ενέργεια σε μια γυναίκα και θα θέλατε να ξεκινήσετε πολλές δραστηριότητες ή να αισθάνεστε αναζωογονημένοι στο χώρο εργασίας σας.

• Η 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αρκετά συναρπαστική για εσάς δεδομένου ότι θα δοκιμάσετε μια επιστροφή της ενέργειας και η σεξουαλική σας κίνηση θα αυξηθεί πάρα πολύ. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του κόλπου καταλήγει επίσης στην τόνωση των γεννητικών οργάνων και σας κάνει να αισθανθείτε σαν να κατεβαίνετε και να βρώμικα. Οι περισσότερες γυναίκες που ήταν τρομερά ενθουσιώδεις στο πρώτο τρίμηνο θα έβρισκαν την έκσταση να απολαμβάνουν σεξ με τον σύντροφό τους τις επόμενες εβδομάδες. Είναι απολύτως ασφαλές να κάνεις σεξ σε αυτό το διάστημα, η μόνη παρενέργεια θα ήταν η ελάττωση του αίματος στο τέλος της πράξης.

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 13 εβδομάδες

Η αναπτυσσόμενη ανάπτυξη των δίδυμων θα διευρύνει τη μήτρα σας αρκετά γρήγορα, οδηγώντας το μέγεθος της κοιλιάς σας να αυξηθεί. Αυτό θα γεμίσει την κοιλιακή κοιλότητα και θα προκαλέσει το στομάχι να είναι λίγο τεντωμένο και σταθερό στην περιοχή κάτω από τον ομφαλό. Η καμπύλη της κοιλιάς σας θα γίνει ακόμη ισχυρότερη, συνοδευόμενη από τη συσσώρευση λίπους σε άλλες περιοχές του σώματος.

Δίδυμη Εγκυμοσύνη στις 13 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα

Οι σαρώσεις υπερήχων που πραγματοποιούνται κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης είναι ένας τρόπος για να διαπιστώσετε τον αριθμό των μωρών στη μήτρα σας και την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, μια σάρωση υπερήχων που εκτελείται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα παρέχει περισσότερες πληροφορίες. Μερικοί γιατροί θα σας δώσουν μια ημερομηνία λήξης από αυτή την εβδομάδα, ενώ άλλοι μπορεί να περιμένουν για ένα ακόμη ζευγάρι. Μια σάρωση υπερήχων κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου θα καθορίσει επίσης συγκεκριμένες παραμέτρους που σηματοδοτούν την παρουσία ή απουσία ανωμαλιών, καθώς και τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού των μωρών, μαζί με τις χρωμοσωμικές τους δομές.

Τι να φας

Η διατροφή σας αυτή τη στιγμή πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, καθώς αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ανάπτυξη του μωρού. Επίσης, επιλέξτε όσο το δυνατόν φρέσκα και φυσικά προϊόντα και κολλήστε στα σπιτικά τρόφιμα. Πηγαίνετε για τα βιολογικά λαχανικά εάν θέλετε να αποτρέψετε την είσοδο μικροβίων ή βλαβερών ουσιών στο σώμα σας. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα παντζάρια, οι ξηροί καρποί, ο χυμός ντομάτας, τα φρουτοχυμένα φρούτα, είναι καλό για κατανάλωση στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Καθώς φτάνετε στη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, θα αισθανθείτε στην κορυφή του κόσμου. Οι δύσκολες στιγμές του πρώτου τριμήνου θα φύγουν πολύ και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι γίνεστε απρόσεκτοι. Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Κάνε

• Ενημερώστε το χώρο εργασίας σας και άλλα μέλη της οικογένειάς σας σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Οι απαραίτητες προετοιμασίες που πρέπει να γίνουν μπορούν να ξεκινήσουν νωρίς.
• Αισθανθείτε ελεύθερος να επιστρέψετε στο πρόγραμμα άσκησης αν το σταματήσατε νωρίτερα, αλλά το κρατήστε ελαφρύ και εύκολο.

Δεν είναι

• Μην εκνευρίζεστε με την εκστατική ευτυχία σας, ικανοποιώντας τις επιθυμίες σας στο δρόμο για φαγητό. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή εάν το νιώσετε σαν αυτό. Σταματήστε το μόνο εάν παρατηρήσετε μεγάλη αιμορραγία αφού τελειώσετε με αυτό.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Εάν εξακολουθείτε να έχετε μικροσκοπικές περιόδους ασθένειας πρωινού, πάρτε υγιή εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού που εγχέονται με ωραία αρώματα. Επενδύστε σε συμπίεσης κάλτσες που θα κρατήσουν τον πόνο σας πρήξιμο και τον πόνο υπό έλεγχο.

Το δεύτερο τρίμηνο είναι επίσημα όταν είστε 13 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή τριπλό. Οι γυναίκες που μεταφέρουν πολλαπλάσια στη μήτρα τους τείνουν να έχουν ένα μικρότερο βάρος από εκείνους που είναι έγκυες με ένα μόνο μωρό. Ωστόσο, κάντε το καλύτερο από αυτό που μπορείτε και απολαύστε την πολυτέλεια της εγκυμοσύνης.

Προηγούμενη εβδομάδα : Δύο εβδομάδες εγκυμοσύνης 12