15 Working Mom Hacks για να βοηθήσετε να ελέγξετε τα πάντα από τη λίστα σας
Όταν είσαι εργάτρια, κάθε λεπτό μετράει. Έχετε το χρονοδιάγραμμά σας κάτω, το ημερολόγιό σας οργανωμένο και η δική σας λίστα προτεραιότητας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα πράγματα πάντοτε τρέχουν τόσο ομαλά όσο φανταστήκατε. Ακόμα και η πιο σέξι γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει λίγες αμυχές για να κάνει τη μέρα τους να φαίνεται λιγότερο τραχιά. Από το να ντυθείς με τα γεύματα, κάθε μαμά πρέπει να έχει μερικά κόλπα επάνω στο μανίκι της.
Οι πιέσεις και οι ευθύνες της εργασίας και της οικογένειας μπορεί να είναι ένας μεγάλος παράγοντας άγχους για τις εργαζόμενες μητέρες και η προσπάθεια να επιτευχθεί κάθε μέρα χρειάζεται πολλή επιμονή. Κάθε ένας από εμάς έχει μόνο 24 ώρες κάθε μέρα και η μεγιστοποίηση αυτών των ωρών βρίσκεται στον πυρήνα κάθε ζωής. Η εκμάθηση πώς να μετατρέψετε δείπνο σε μεσημεριανό γεύμα ή να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει προπόνηση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο επίπεδο υγείας σας. Η χρήση του χρόνου και των πόρων προς όφελός σας μπορεί να δώσει στο εργαζόμενο mom ότι κάτι δεν βλέπει λίγο από: ελεύθερο χρόνο. Ναι, έχοντας ένα μικρό κομμάτι αυτού του ένδοξου ελεύθερου χρόνου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που μια μητέρα χρειάζεται να αισθάνεται αρκετά αναζωογονημένη ώστε να ξυπνήσει το επόμενο πρωί και να κάνει τα πάντα ξανά.
Για να εξοικονομήσετε χρόνο, να είστε πιο αποτελεσματικοί και να προσθέσετε κάποια ευτυχία στη ρουτίνα σας, αρχίστε να χρησιμοποιείτε αυτές τις 15 αδράχτιες μαμάς, έτσι ώστε όλα να εξακριβώνονται από τη λίστα.
1 Φορέστε τον εαυτό σας τελευταίο
Κάθε μαμά ξέρει ότι ο χρόνος γεύματος μπορεί να είναι ακατάστατος, και το πρωινό δεν αποτελεί εξαίρεση. Για να διατηρήσετε το ένδυμα εργασίας σας καθαρό, να έχετε τα ρούχα σας για την ημέρα που έχετε επιλέξει, αλλά μην τα τοποθετείτε μέχρι το τελευταίο δυνατό λεπτό. Εάν η σκέψη να μην ντυθείτε με το χρόνο σας κάνει ανήσυχους, δοκιμάστε να ρίξετε μια ρόμπα πάνω από τα ρούχα σας. Σκεφτείτε το ως προστατευτική σας ασπίδα.
2 Quickie Workouts
Ο χρόνος είναι ένα πολύτιμο εμπόρευμα στις καθημερινές, και δεν θέλει όλοι να είναι μέχρι πριν από τον ήλιο να κάνει μια 5:30 π.μ. τάξη στο γυμναστήριο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ιδρώτα σας, δοκιμάστε να συνεχίσετε μια προπόνηση. Μπορείτε να εξασκηθείτε για όσο χρόνο έχετε (ακόμα και αν είναι μόνο 10 λεπτά), στην άνεση του σπιτιού σας.
3 τρόφιμα διπλής παρτίδας
Εξοικονομήστε χρόνο στην κουζίνα, διπλασιάζοντας σε μερικά συρραπτικά. Κάνοντας δείπνο με ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες αυτή την εβδομάδα; Διπλασιάστε το ποσό και χρησιμοποιήστε το επιπλέον για ένα γεύμα αργότερα την εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι το ήμισυ του ρυζιού από τη σούπα της Δευτέρας ανακατεύεται στις enchiladas της Πέμπτης.
4 Κατάστημα σε μαζική και σε απευθείας σύνδεση
Εάν η οικογένειά σας είναι σαν τη δική μου, καταναλώνουμε είδη οικιακής χρήσης, όπως απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων, χαρτί υγείας και σαμπουάν με ανησυχητικό ρυθμό. Για να εξοικονομήσετε πολλές εκδρομές στο κατάστημα για να αντικαταστήσετε αντικείμενα που χρησιμοποιούνται συνήθως, δοκιμάστε να αγοράσετε χύμα από τους διαδικτυακούς εμπόρους όπως το Amazon και το Drugstore.com. Θα εκπλαγείτε από το πόσο συναρπαστικό είναι να δείτε ένα τεράστιο κουτί από χαρτοπετσέτες στην πόρτα σας!
5 Ομαδική κολύμβηση
Εάν τα παιδιά σας εξακολουθούν να είναι αρκετά μικρά για να χωρέσουν όλοι μαζί στη μπανιέρα ή στο ντους, ρίξτε τα μέσα και τρίψτε τα μακριά. Είναι ένας εύκολος τρόπος να κάνετε κάθε λεπτό για εσάς, και όλοι να μυρίζουν σαν λεβάντα όταν τελειώσετε.
6 Πάρτε τα ρούχα για την εβδομάδα
Τα παιδιά ετοιμάζονται με ένα εβδομαδιαίο διοργανωτή ρούχων, όπως αυτός από το Wayfair ($ 25). Κάθε Κυριακή, τα παιδάκια μπορούν να επιλέξουν τα ρούχα τους για την εβδομάδα και να έχουν όλα όσα χρειάζονται να περιμένουν τακτοποιημένα σε αυτό το κρεμαστό δοχείο.
7 Κρατήστε Snacks Handy
Ποτέ δεν αποτυγχάνει, μόνο πέντε λεπτά κάτω από το δρόμο και τα παιδιά μου έχουν πληγεί από πείνα. Για να αποτρέψω τα δάκρυα - και οι λόγοι για να τραβήξω σε γρήγορο φαγητό - κρατώ πάντα στην τσάντα μου μια στοίβα από κόκκινα μπάρες, μίξη ίχνους και φρουτώδες δέρμα.
8 Κάντε καθαρισμό ενός παιχνιδιού
Πριν από μερικά χρόνια, ένας καλός φίλος μου δίδαξε για το 10λεπτο Tidy και από τότε έχει δουλέψει τη μαγεία του. Τα παιδιά αγαπούν οτιδήποτε αισθάνεται σαν παιχνίδι, πρόκληση ή ανταγωνισμός, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε την επιθυμία να καθαρίσετε το σπίτι σας. Καθορίστε ένα χρονόμετρο για 10 λεπτά και δείτε πόσο μπορεί να πάρει ο καθένας καθαρός πριν από το χρονοδιακόπτη. Μπορεί να μην ακούγεται πολύς χρόνος, αλλά θα εκπλαγείτε από το πόσα καλύτερα θα φανεί όταν όλα γίνονται.
9 Χρησιμοποιήστε μια υπηρεσία παράδοσης τροφίμων
Αγοράζοντας παντοπωλεία για την οικογένεια μπορεί να είναι χρονοβόρα και να σέρνετε τα παιδιά στο κατάστημα μετά από μια κουραστική μέρα είναι μια σκληρή μορφή βασανισμού. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία παράδοσης παντοπωλείων, όπως το Shipt, Peapod ή Greenbean Delivery. Ή η ταλάντευση από την Walmart στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας το παράθυρο παραλαβής παντοπωλείων, όπου μπορείτε να μαζέψετε τα στοιχεία που έχετε παραγγείλει online.
10 Γυρίστε το δείπνο στο μεσημεριανό γεύμα
Δώστε τα μεταμφιέσματα χθες το βράδυ μια μεταμφίεση κάνοντάς τα μέρος του γεύματος της επόμενης ημέρας. Δοκιμάστε να τυλίξετε το ψητό κοτόπουλο του δείπνου σε μια τορτίγια με λίγο τυρί και να το συσκευάσετε για το γεύμα του παιδιού. Για να εξοικονομήσετε ακόμα περισσότερο χρόνο, κάντε μεσημεριανό γεύμα καθώς καθαρίζετε δείπνο και θα είναι ένα μικρότερο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε το πρωί.
11 Μείνετε χρεωμένοι
Τίποτα δεν είναι χειρότερο από ό, τι όταν μια αποκάλυψη χαμηλής μπαταρίας χτυπά. Θα το κρατήσω πραγματικό και θα παραδεχτώ ότι βασίζομαι στα ηλεκτρονικά κατά περιόδους για να κρατώ τα παιδιά μου διασκεδασμένα. Για να διατηρήσετε τα δισκία, το smartphone και τα προγράμματα αναπαραγωγής MP3 σε όλους, έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε έναν σταθμό φόρτισης πολλαπλών συσκευών. Τώρα μόνο που πρέπει να θυμηθείτε είναι να συνδέσετε τα πάντα στη νύχτα, και θα είναι καλό να πάτε!
12 Τηλεφώνου
Κάποιες μέρες, απλά δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Και αυτό είναι εντάξει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε φίλους, babysitters, και παιδιά παράδοσης πίτσας για να διευκολύνουμε τη ζωή. Υπάρχουν φορές που πρέπει να κυλήσετε τη λευκή σημαία και να ζητήσετε ενισχύσεις. Μην δίνετε στον εαυτό σας έναν σκληρό χρόνο εκείνη την εποχή. Δουλεύεις σκληρά και κερδίζεις τη βοήθεια.
13 Κρατήστε τα παιχνίδια στο έτοιμο
Αν γνωρίζετε ότι τα μικρά παιδιά πρόκειται να κτυπήσουν γύρω σας, ενώ κάνετε τα μακιγιάζ ή τα αυγά σας, κρατήστε μερικά παιχνίδια στο πάτωμα. Κρατήστε τα μικρά χέρια απασχολημένα με ένα βιβλίο ή ένα κάδο lego που μπορείτε να κρατήσετε σε ντουλάπια μπάνιου και κουζίνας. Στη συνέχεια, είναι κατειλημμένες ενώ είστε έτοιμοι - όλοι κερδίζουν!
14 Συνδυάστε το χρόνο εργασίας
Χρησιμοποιήστε το χρόνο εργασίας για να καλύψετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και επιπλέον εργασία. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να το κάνετε κατά τη διάρκεια της οικογενειακής ζωής ή όταν τα παιδιά πάνε να κοιμηθούν και απλά θέλετε να τσιγαρίζετε τις παραστάσεις σας.
15 Διαλείμματα μεσημεριανού γεύματος
Χρησιμοποιήστε το μεσημεριανό σας γεύμα για να προγραμματίσετε ραντεβού, να επιστρέψετε τηλεφωνήματα και να εκτελέσετε μερικές ερωτήσεις εάν το επιτρέπει ο χρόνος. Η αξιοποίηση αυτού του χρόνου θα σας βοηθήσει να ελέγξετε εκείνα τα μικρά πράγματα από τη λίστα σας και να τα ελευθερώσετε αργότερα.
Εικόνες: epSos .de / Flickr; Γκίφι (12)