16 Πραγματικές Ερωτήσεις & Απαντήσεις για το Θηλασμό σχετικά με τη συμπλήρωση, την εγκυμοσύνη και άλλα
Ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα δύσκολο, απομονωτικό και συναισθηματικό ταξίδι, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκίνησε μια κοινότητα θηλασμού στο Facebook, το θηλασμό TBH - για να βοηθήσετε να κάνετε τη διατροφή ενός άλλου ανθρώπου με το σώμα σας λίγο πιο εύκολη. Κάθε μέρα οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις επειδή, ας το παραδεχτούμε, ο θηλασμός είναι περίπλοκος και κάθε εβδομάδα στο Rack Facts μιλά με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να απαντήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα ερωτήματα. Μετά από όλα, ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή βοήθεια εμπειρογνώμονα, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή του παιδιού σας.
Θεωρητικά, ο θηλασμός ακούγεται σαν το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Το μωρό σας μανδαλώνει στο στήθος σας, πίνουν το γάλα σας και σας ενημερώνουν πότε έφταναν. Το σώμα σας δημιουργεί το τέλειο μείγμα θρεπτικών συστατικών για το μικρό σας και είναι το πιο φυσικό, ειλικρινές, ευκολότερο πράγμα στον κόσμο.
Εκτός από το πότε δεν είναι.
Κοίτα, υπάρχουν πολλά περισσότερα για το θηλασμό από το να πάρεις απλά το μωρό σου να πιει το μητρικό γάλα σου. Υπάρχει το ζήτημα της προσπάθειας να αντλήσετε αρκετό γάλα, ώστε να μπορείτε να πάτε στη δουλειά. Υπάρχει το πρόβλημα της προσπάθειας να μείνετε έγκυος κατά το θηλασμό και να ακούτε ένα εκατομμύριο διαφορετικές απόψεις. Υπάρχει εκείνη η στιγμή όπου το μωρό σας αποφασίζει ότι θέλει να μανδαλώσει στο στήθος σας για μια ολόκληρη μέρα και δεν ξέρετε αν θα γελάσετε ή θα κλάψετε γιατί είναι κυριολεκτικά το πιο απογοητευτικό πράγμα στον κόσμο.
Οι μητέρες πρέπει να εμπιστεύονται το σώμα τους όταν είναι έγκυες και η συμβουλή αυτή μεταφέρεται όταν θηλάζετε. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο, γι 'αυτό βοηθά ένας ειδικός. Μίλησα με τον Danielle Downs Spradlin, έναν πιστοποιημένο σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής που έχει διαπιστευθεί από την Ακαδημία Πολιτικής και Πρακτικής για τη γαλουχία. Είναι μια βετεράνος θηλάζουσα μητέρα που θέλει τις μητέρες να εκπληρώσουν τους στόχους τους για το θηλασμό και η πρακτική της, η Oasis Lactation Services, επικεντρώνεται στην επιστήμη, στη βρεφική μητέρα, σε τεκμηριωμένες λύσεις και στο να κάνει τον θηλασμό έναν ευχάριστο και υγιεινό χρόνο για όλη την οικογένεια. Μπορείτε να ακολουθήσετε το κανάλι του YouTube για ακόμα περισσότερες συμβουλές για το θηλασμό! (Και αν βρίσκεστε στην περιοχή της Ατλάντα, φροντίστε να απευθυνθείτε στις Υπηρεσίες Γαλακτοκομίας Oasis για όλες τις ανάγκες του θηλασμού σας.)
1 Αύξηση της προσφοράς για βρέφη με αλλεργίες γάλακτος
Είμαι μια νέα μαμά ενός πανέμορφου αγοριού και θέλω να τον κάνω αποκλειστικά θηλασμένο μωρό, όμως διαπιστώσαμε ότι έχει αλλεργία στο γάλα. Έπρεπε να κόψω όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή μου και η παροχή γάλακτος μου έπεσε. Όπως και δραστικά. Τώρα έχω συμπληρώματα fenugreek, τσάι μητέρας γάλακτος και υποστήριξη γαλουχίας Gaia και ακόμα η προσφορά μου είναι χαμηλή. Κάθε συμβουλή για το πώς να πάρω την παροχή μου να ρέει πάλι, ώστε να μπορώ να την αντλήσω και να τον ταΐσω και να γνωρίζω ότι είναι υγιής;
"Η αλλεργία πρωτεΐνης γάλακτος αγελάδας είναι πολύ απογοητευτική για την αντιμετώπιση", λέει ο Spradlin. Στην πραγματικότητα, λέει ότι η αλλεργία είναι συχνά εσφαλμένη, διότι το πραγματικό πρόβλημα είναι η υπερπαραγωγή του μητρικού γάλακτος. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μιμηθεί τα συμπτώματα της αλλεργίας πρωτεΐνης γάλακτος αγελάδας, ιδιαίτερα το σύμπτωμα των πράσινων κόπρανα.Η παραγωγή γάλακτος αρχίζει με υπερπροσφορά για τις πρώτες εβδομάδες στις περισσότερες μητέρες και τα επίπεδα για να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του μωρού ακριβώς.Πολλές μητέρες βλέπουν αυτή την εξισορρόπηση ως απώλεια της παραγωγής γάλακτος και όχι σταθεροποίησης ". Η Spradlin λέει επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα στο αγελαδινό γάλα που είναι απαραίτητο για την παραγωγή γάλακτος στον άνθρωπο, οπότε πιθανότατα δεν υπάρχει σχέση μεταξύ αλλαγής της διατροφής σας και αλλαγής της γαλακτοκομικής παραγωγής. "Εάν έχετε παρατηρήσει μια αλλαγή στο μωρό από την εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων και η παραγωγή γάλακτος σας φαίνεται λιγότερο, αυτό είναι πιθανό σταθεροποίηση του εφοδιασμού σας με γάλα.Η μέρα είναι επίσης διαβόητη για την υπερβολική κατανάλωση μωρών με ένα μπουκάλι.Τα μωρά που θηλάζουν χρειάζονται μόνο 1 έως 1.25 ουγκιές μαστού το γάλα ανά ώρα διαχωρισμού.Η κανονική απόδοση της αντλίας είναι από δύο έως τέσσερις ουγγιές συνολικά και από τα δύο στήθη μετά από 20 λεπτά άντλησης.Ο θηλασμός είναι προσφορά και ζήτηση.Ο πρώτος αριθμός που βασίζεται σε στοιχεία για να αυξηθεί η παραγωγή γάλακτος είναι να αντλείται και να νοσηλεύεται πιο συχνά, λέει. Προσθέτει επίσης ότι το δημοφιλές βότανο fenugreek μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τα επίπεδα ινσουλίνης σας και να προκαλέσει αναρροή στο μωρό σας.
2 Βοήθεια για τροπική παροχή
Ποια είναι η συμφωνία με ανανά και / ή χυμό ανανά για την προμήθεια; Τα μισά από τα πράγματα που διαβάζω λέω για να το αποφύγουμε εντελώς, και τα μισά λένε να τρώνε και να πίνουν! Μερικοί μάλιστα πάνε μέχρι να λένε ότι πακετάρω χυμό ανανά στην τσάντα του νοσοκομείου για να βοηθήσουν το γάλα να έρθει μέσα. Παρακαλώ βοηθήστε!
Ακριβώς άλλος μύθος τροφίμων. "Το μητρικό γάλα παράγεται από την παροχή αίματος, όχι από το περιεχόμενο του στομάχου", λέει ο Spradlin. "Εάν δεν θέλετε να καταναλώνετε περισσότερο γάλα, νοσηλεύστε περισσότερες από δέκα φορές ανά 24 ώρες".
3 Η σύλληψη ενώ θηλάζετε
Μόλις γέννησα το θαύμα μου το κορίτσι πριν από δύο μήνες. Έχω απολαύσει τον θηλασμό από την αρχή, καθώς το πήρε τόσο καλά. Δεν σχεδιάζω να σταματήσω σύντομα, αλλά ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε αρχίσει να μιλάμε για την επιθυμία να προσπαθήσουμε για ένα άλλο μωρό το συντομότερο δυνατό. Η ανησυχία μου είναι ότι κυρίως κάθε άρθρο που έχω διαβάσει σχετικά με τη σύλληψη ενώ ο θηλασμός λέει ότι υπάρχει μια «μικρή σε καμία» ευκαιρία. Αναρωτιέμαι πόσο αλήθεια είναι πραγματικά αυτό. Έχει κάποιος αυστηρά θηλάσει το παιδί του και ήταν σε θέση να συλλάβει και πάλι ενώ το έκανε;
"Ο θηλασμός μπορεί αποκλειστικά να καταστείλει την ωορρηξία με αξιοσημείωτη επιτυχία τους πολύ πρώτους μήνες", λέει ο Spradlin. "Μόλις το μωρό σας είναι έξι μηνών και τρώει στερεά τρόφιμα εκτός από το θηλασμό, η πιθανότητα ωορρηξίας αρχίζει να αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό." Η Spradlin σημειώνει επίσης ότι πολλές γυναίκες χάνουν την παραγωγή γάλακτος όταν ξεκινάει μια νέα εγκυμοσύνη, οπότε η σύλληψη πολύ γρήγορα μετά τη γέννηση θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τη σημερινή σας σχέση θηλασμού. "Ορισμένες μητέρες νοσηλεύονται μέσω της εγκυμοσύνης και συνεχίζουν σε μια παράλληλη νοσοκόμα", λέει ο Spradlin. Συνιστά να ελέγξετε έξω το βιβλίο Περιπέτειες στο Tandem Nursing για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το χρόνο γέννησης, το θηλασμό και τη σύλληψη ενώ θηλάζετε.
4 Το μωρό πάντα φαίνεται πεινασμένο
Ο γιος μου ηλικίας 1/2-εβδομάδων έχει σχεδόν νοσηλευτεί χωρίς διακοπή από τότε που ήρθαμε στο σπίτι από το νοσοκομείο. Μερικές φορές παίρνει τόσο πεινασμένος και απογοητευμένος που έχει έναν δύσκολο χρόνο να μανδαλώσει και / ή να αρνηθεί το στήθος, μόνο για να πείσει ρίζα μετά από λίγα μόνο δευτερόλεπτα. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για πάνω από μία ώρα ή δύο πριν τελειώσει τελικά, μόνο για να πεινάσει πάλι μέσα σε 30 λεπτά. Αρχίζω να υποψιάζομαι ότι δεν είχα αρκετές θερμίδες ή πρωτεΐνες στη διατροφή μου για να γεμίσω μητρικό γάλα, γιατί δεν μπορώ να σκεφτώ άλλο λόγο για μας να αντιμετωπίζουμε αυτό το πρόβλημα. Του έδωσα ένα μπουκάλι φόρμουλα σε δύο ξεχωριστές περιπτώσεις και ήταν σε θέση να γεμίσει και να μην πεινάει για άλλες λίγες ώρες. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εξετάσω τη συμπλήρωση;
"Η διατροφή σας έχει ελάχιστη επίδραση στο μητρικό γάλα σας", λέει ο Spradlin. "Η συχνότητα τροφοδοσίας και ο όγκος τροφοδοσίας είναι τα μόνα που συσχετίζονται με την αύξηση του βάρους στα μωρά, ακούγεται σαν το μωρό σας να έχει πρόβλημα να μανδαλώσει και να μεταφέρει αποτελεσματικά το γάλα από το στήθος στην κοιλιά του. Αν και επικροτώ τη δύναμή σας εδώ, αυτό δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση και αξίζετε κάποια ξεκούραση Το μωρό σας μπορεί να επωφεληθεί από μια προφορική εξέταση από έναν ειδικό γαλακτοπαραγωγής εξοικειωμένο με θέματα γλώσσας και ουρανίσκου ή μια ΟΝT που είναι εξοικειωμένη με το θηλασμό. η σίτιση, η απόρριψη του μαστού και οι συνεχείς ανάγκες πιπιλίσματος είναι όλες οι κόκκινες σημαίες για περαιτέρω αξιολόγηση. "
5 Αντισύλληψη κατά το θηλασμό
Το μωρό μου είναι το EBF και θα ήθελα να το κρατήσω έτσι. Διάβασα σε IUDs και μερικές γυναίκες λένε ότι μείωσε την προσφορά τους. Άκουσα επίσης ότι το μίνι χάπι είναι η καλύτερη επιλογή αν θέλω να θηλάσω, αλλά εκεί έχω ένα πρόβλημα. Δεν ήμουν ποτέ στον έλεγχο των γεννήσεων μέχρι που ήμουν έξω από το γυμνάσιο και όταν τελικά αποφάσισα να πάρω τον έλεγχο των γεννήσεων, ο γιατρός μου συνέστησε το χάπι και κατέληξα να μείνω έγκυος ενώ στο χάπι. Μετά τη γέννηση του πρώτου μου γιου, ο γιατρός μου είπε ότι το χάπι θα ήταν η καλύτερη επιλογή μου και έμεινα έγκυος όταν ο γιος μου ήταν μόλις πέντε μηνών. Φοβούμαι να πάρω το χάπι γιατί πραγματικά δεν θέλω να μείνω έγκυος και πάλι, αλλά δεν θέλω να χάσω την προμήθεια γάλακτος γιατί δεν έχουμε την οικονομική δυνατότητα να φτιάξουμε ζωοτροφές. Επομένως, θέλω να δω αν έχετε συμβουλές σχετικά με το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο των γεννήσεων κατά το θηλασμό.
"Οι επιλογές ορμονικών αντισυλληπτικών έρχονται πάντοτε με τον κίνδυνο μειωμένης παραγωγής γάλακτος", λέει ο Spradlin. «Ενώ πολλές γυναίκες προτιμούν να τις χρησιμοποιήσουν, είναι ένα τσίμπημα των ζαριών» Υπάρχει ένα μη ορμονικό ενδοφλέβιο φάρμακο στην αγορά που παρασκευάζεται με χαλκό και δεν υπάρχει τρόπος να επηρεάσει τον θηλασμό, όπως είναι τα προφυλακτικά και τα διαφράγματα. Επίσης, είναι απολύτως ασφαλής για τον θηλασμό. Υπάρχει επίσης η μέθοδος της υπερβολικής κουραστικής-πάρα πολλών-μωρών-αποχής που κανείς δεν απολαμβάνει. " Η Spradlin συνιστά επίσης τον έλεγχο του Κέντρου Κινδύνου Βρεφών, ενός δωρεάν πόρου για τη χρήση φαρμάκων για θηλάζουσες μητέρες.
6 Συμπλήρωση ασβεστίου κατά το θηλασμό
Επειδή δεν μπορώ να πίνω γάλα, πρέπει να λαμβάνω ασβέστιο ενώ θηλάζω;
"Τα φυλλώδη πράσινα είναι μια μεγάλη πηγή ασβεστίου και απορροφώνται καλύτερα από το ασβέστιο στα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα", λέει ο Spradlin. "Οι θηλάζουσες μητέρες συμβουλεύονται να συνεχίσουν την προγεννητική βιταμίνη τους επίσης."
7 Ψυχρή ιατρική ενώ θηλάζετε
Είμαι για πρώτη φορά η μητέρα που θηλάζει και το μωρό μου είναι 1 μήνα. Πήγα με ένα κρύο και θέλω να πάρω κάποιο φάρμακο γι 'αυτό. Υπάρχει κάποιος τρόπος να το πάρω χωρίς το μωρό μου να το καταναλώνει;
«Τα περισσότερα φάρμακα είναι ασφαλή για χρήση σε θηλάζουσες γυναίκες που νοσηλεύουν ένα υγιές μωρό με πλήρη θητεία», λέει ο Spradlin. "Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα στήθη δεν είναι ένα σύστημα αποχέτευσης όπως τα έντερα.Ορισμένα φάρμακα δεν μπορούν να περάσουν στο γάλα καθόλου, ή αν το κάνουν, δεν μπορούν να απορροφηθούν από το μωρό Ο πραγματικός κίνδυνος με πολλά κρύα φάρμακα είναι ότι προκαλούν προσωρινή μείωση της παραγωγής γάλακτος. " Κατόπιν σύστασης του Spradlin, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Κινδύνου Βρεφών για δωρεάν πληροφορίες σχετικά με συγκεκριμένα φάρμακα.
8 Αύξηση της προσφοράς γάλακτος για πολυάσχολες μητέρες
Μου λέγεται πάντα για την άντληση ισχύος κάθε ώρα την ώρα, αλλά δεν μπορώ να το κάνω αυτό. Ανησυχώ ότι το γάλα μου έχει στεγνώσει, οπότε προσπαθώ να κάνω ό, τι μπορώ (από τότε που ξεκίνησε η φροντίδα του παιδιού, συμπληρώνουμε με τη φόρμουλα, αλλά πραγματικά δεν το θέλω) για να το επαναφέρει. Άρχισα το δέρμα στο δέρμα ξανά στο σπίτι, και ξέρω ότι θα πρέπει να αντλήσω. Έχω μητέρες τσάι γάλακτος, αλλά βάζω ένα μισό φλιτζάνι ζάχαρη σε αυτό. Βοήθεια, παρακαλώ, αν υπάρχει κάποια;
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η παραγωγή γάλακτος είναι η συχνή άντληση και νοσηλεία, οπότε ο Spradlin σας συνιστά να ξεκινήσετε από εκεί. "Όταν η συχνότητα δεν λειτουργεί, ελέγξουμε ότι η μητέρα δεν παίρνει φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, ότι δεν έχει υποκείμενα ορμονικά προβλήματα υγείας και ότι το μωρό θηλάζει καλά", λέει ο Spradlin. "Μια κακή μανδάλωση ή κακή προσαρμογή της αντλίας μπορεί επίσης να μειώσει την παραγωγή γάλακτος με την πάροδο του χρόνου." Συνιστά επίσης να παραλείψετε τα τσάγια, καθώς περιέχουν συχνά βότανα που συνδέονται με την παλινδρόμηση. "Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι όλα ή τίποτα", προσθέτει ο Spradlin. "Ορισμένες μητέρες που δουλεύουν δίνουν γάλα τύπου γάλακτος ή δωρητή στη φροντίδα της ημέρας και στη συνέχεια νοσηλεύουν τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα όταν είναι μαζί." Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική.
9 Αύξηση του θηλασμού μετά από 13 μήνες
Ήμουν σε θέση να θηλάσω μόνο την κόρη μου για τρεισήμισι μήνες. Το αριστερό θα έκανε μόνο δύο ουγκιά και το δικαίωμα θα έκανε μια ουγκιά. Η κόρη μου δεν έχει θηλάσει για τουλάχιστον 13 μήνες τώρα. Εντός των τελευταίων δύο μηνών, η αριστερή μου πλευρά ήταν, καλά, αισθανόμενη περίεργη. Απόψε άκουσα τελικά το πουκάμισό μου και το έσφιγγα και λίγο υγρό ήταν παρόν! Μόλις τελείωσα την περίοδο περίπου πριν από μία εβδομάδα. Η κόρη μου κόβει τρεις γομφίους που έχουν σπάσει το δέρμα και είναι λίγο βουλωμένη λόγω αλλεργιών. Το σώμα μου θέλει να το τροφοδοτήσει επειδή δεν είναι 100 τοις εκατό αυτή τη στιγμή;
"Τα σώματα είναι πολύ απρόβλεπτα", λέει ο Spradlin. "Το ανθρώπινο γάλα είναι πάντα ασφαλές για τα παιδιά.Η κόρη σας έχει χάσει πιθανότατα τα περισσότερα από τα αντανακλαστικά της για τη διατροφή των παιδιών με την ανάπτυξη και την ανάπτυξή της.Είναι απίθανο ότι θα μπορέσει να μανδαλωθεί αλλά είστε η μητέρα της και μπορεί να επιλέξει να της προσφέρει το στήθος κάποιες γυναίκες βρίσκουν την επιτυχία τους εκ νέου θηλάζοντας αναπτύσσοντας ένα σχήμα άντλησης. "
10 Λανθασμένη μανδάλωση
παλεύω λίγο με την κόρη μου 2 ημερών. Είναι το δεύτερο παιδί μου και είμαι πολύ αποφασισμένος να κάνω αυτή τη φορά το θηλασμό. Αλλά, θα μανδαλώσει και σχεδόν αμέσως θα κοιμηθεί. Κανένα ποσό διέγερσης δεν θα ξυπνήσει. Θα νοσηλευτεί για λίγα λεπτά και θα θηλάσει μόνο μερικές φορές. Τώρα, σήμερα το απόγευμα, κυνηγάει κυριολεκτικά με το να μανδαλώ και να κλαίνω μια καταιγίδα. Δεν ξέρω τι να κάνω, αλλά έχω πολύ λίγη εμπιστοσύνη όπως είναι και αισθάνομαι ότι γλιστρήσω.
"Ορισμένα μωρά είναι πολύ υπνηλία από τον ίκτερο και η θεραπεία είναι περισσότερο γάλα για το μωρό", λέει ο Spradlin. "Μπορεί να είναι πιο εύκολο να εκφραστείτε με ένα κουτάλι ένα πρωτόγαλα (νεογέννητο γάλα) και να του δώσετε ένα έως τρία κουτάλια γάλακτος κάθε ώρα μέχρι να ξυπνήσει από τη συναρπαστική ημέρα της γέννησής του. Μερικές φορές τροφοδοτώντας μια κουταλιά γάλακτος διεγείρει το μωρό να νοσεί περισσότερο . "
11 Αύξηση της προσφοράς μετά την παράδοση
Το τρίτο μου μωρό έρχεται τον Ιούλιο και είχα χαμηλή προσφορά με τα δύο προηγούμενα παιδιά μου. Έπρεπε να αντλία σαν τρελός να πάρω λίγο γάλα. Θα ήθελα να μάθω τι να κάνω τις πρώτες 24 έως 72 ώρες για να αυξήσω την προσφορά μου και δεν πρέπει να βασίζομαι στην άντληση.
"Δέρμα στο δέρμα και περισσότερη νοσηλευτική", λέει ο Spradlin. "Η χαμηλή προσφορά έχει πάντοτε έναν λόγο: μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για τη γαλουχία, για να ξεπεράσετε τις προηγούμενες εμπειρίες σας για να εξηγήσετε τον λόγο της χαμηλής σας προσφοράς. κοινές θεραπεύσιμες αιτίες χαμηλής παραγωγής γάλακτος. "
12 Έγκυες & θηλασμός
Έχω ηλικία 6 μηνών και μόλις ανακάλυψα ότι είμαστε έγκυος! Οποιεσδήποτε συμβουλές ή συμβουλές για θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
"Μπορεί να χάσετε την παραγωγή γάλακτος ή να δοκιμάσετε πονάκια ή τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει καθόλου", λέει ο Spradlin. "Παρακολουθήστε το μωρό σας για σημάδια ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών, όπως τα σκαμμένα σκαμνιά. Μπορεί να θέλετε να απευθυνθείτε σε ειδικό διατροφολόγο ή γαλακτοφόρο για επιλογές διατροφής εάν το γάλα σας μειώνεται δραστικά." Για αυτό το είδος της κατάστασης, συνιστά το βιβλίο Περιπέτειες στην Tandem Nursing και πάλι.
13 Είμαι αρκετή άντληση;
Αυτή τη στιγμή θηλάζω μόνο το γιο μου και πρόσφατα επέστρεψα στη δουλειά. Όταν αντλούμε στη δουλειά, παίρνω οπουδήποτε από λίγο περισσότερο από μια ουγκιά σε ίσως τρία ουγγιές ανά πλευρά, και είμαι τόσο ανήσυχος ότι η προσφορά μου πέφτει. Είναι μόνο δύο μηνών και θέλω να τον θηλάσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι το ποσό που αντλεί κάτι για το οποίο θα πρέπει να ανησυχώ; Υπάρχουν συμβουλές που θα προτείνετε;
Να είστε βέβαιοι, κάνετε σπουδαίο. "Δύο έως τέσσερις ουγγιές συνολικά και από τα δύο στήθη μετά από 20 λεπτά άντλησης είναι η κανονική παραγωγή γάλακτος", λέει ο Spradlin. Έχει επίσης συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις περιόδους άντλησης στον ιστότοπό της.
14 Αύξηση τροφοδοσίας με αντλία
Είμαι σχεδόν έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό και το βρίσκω τόσο δύσκολο να θηλάζω. Συμπληρώνομαι, αλλά θέλω την κόρη μου να πάρει όσο το δυνατόν γάλα. Έχουμε ζητήματα μανδάλωσης και ποτέ δεν φαίνεται πραγματικά γεμάτη. Έχω αλλά τώρα μόνο που έχω είναι μια μόνο αντλία χεριών. Θα ήθελα ένα ηλεκτρικό, αλλά δεν είμαι σίγουρος για το ποια ή αν αξίζει το κόστος. Θα ήθελα πραγματικά προτάσεις.
Σύμφωνα με το Affordable Care Act, ο Spradlin λέει ότι η ασφάλειά σας πρέπει να σας παρέχει μια αντλία. "Μπορεί να χρειαστείτε ο γιατρός σας, παιδίατρος ή μαία να σας παράσχει μια συνταγή για μια διπλή ηλεκτρική αντλία", προσθέτει ο Spradlin. "Μπορεί επίσης να θελήσετε να νοικιάσετε μια αντλία για μερικές εβδομάδες για να επαναφέρετε τα πράγματα σε τροχιά. Μια διπλή ηλεκτρική αντλία κλειστού συστήματος είναι ιδανική."
15 Γαλουχία ενώ είναι έγκυος
Είμαι 18 εβδομάδες έγκυος και θηλάζω. Θα έπρεπε να ξεκινήσω την άντληση;
"Δεν υπάρχει ιατρικός λόγος αντλίας", λέει ο Spradlin. «Το γάλα ανακυκλώνεται συνεχώς στο μαστό και θα είναι φρέσκο για το μωρό σας τις επόμενες 22 έως 24 εβδομάδες».
16 Συμβουλές για την αύξηση της παροχής
Η παροχή γάλακτος μου επιβραδύνεται. Δοκίμασα άντληση και φαγητό σε όλα τα πράγματα που έπρεπε και δεν βρίσκω ακόμα κάτι για να βοηθήσω. Ψάχνω για συμβουλή.
"Οι περισσότεροι μητέρες παραγνωρίζουν την παραγωγή γάλακτος, η άντληση δεν αποτελεί δείκτη παραγωγής, και συχνά η αντλία σπάει, όχι η μητέρα", λέει ο Spradlin. "Επίσης, οι περισσότερες μητέρες αρχίζουν με υπερπαραγωγή και εξομαλύνουν την παραγωγή τους για να καλύψουν τις ανάγκες του μωρού τους."