29 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη των μωρών στις 29 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης στις 29 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 29 εβδομάδες
• Δίδυμη Εγκυμοσύνη στις 29 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Όταν είστε 29 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή τριάδες, η εμβρυϊκή ανάπτυξη θα είναι σχεδόν το πιο κρίσιμο πράγμα που θα ανησυχήσετε εσείς και ο γιατρός σας. Μέχρι αυτή τη στιγμή, θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται σοβαρά ξαφνικά. Αυτό ισχύει σε κάποιο βαθμό, δεδομένου ότι τα μωρά σας θα αρχίσουν να αναπτύσσουν μια μοναδική αίσθηση ταυτότητας και θα συμπεριφέρονται με τρόπους που θα μπορούσατε να καταλάβετε. Γνωρίζοντας πώς και πότε τα μωρά σας κινούνται και κλωτσούν είναι εξίσου σημαντικό με το να βάζετε όλα τα πράγματα μαζί για να τα βοηθήσετε να εγκατασταθούν όταν τελικά βγουν. Οποιεσδήποτε ευθύνες που πρέπει να φροντίσετε για την οικογένεια και τα μωρά σας πρέπει να ολοκληρωθούν σε αυτές τις εβδομάδες καθώς δεν θα μπορείτε να λειτουργήσετε περισσότερο τους επόμενους μήνες.

Η ανάπτυξη των μωρών στις 29 εβδομάδες

Η ανάπτυξη των μωρών σας θα φτάσει σε σημείο επιβράδυνσης, αλλά μόνο σε θέματα του μήκους και του μεγέθους τους. Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να οροπέδιο σε αυτά τα μέτωπα μέχρι την 29η εβδομάδα, αλλά το βάρος τους συνεχίζει να αυξάνεται σημαντικά. Θα φτάσει σχεδόν τρεις φορές αυτό που μπορεί να είναι τώρα, δίνοντας την πλάτη σας μια δύσκολη στιγμή, κυριολεκτικά.

Κάθε τρίχα που υπήρχε στο δέρμα των μωρών μέχρι τώρα θα βρει το δρόμο της γρήγορα αυτή την εβδομάδα. Το vernix που καλύπτει το δέρμα τους θα αρχίσει να λέγεται λεπτό, καθώς το δέρμα τους γίνεται παχύτερο με όλες τις λιπαρές αποθέσεις, διατηρώντας τις ασφαλείς. Αν υπάρχουν μικροσκοπικά υπολείμματα μαλλιών που παραμένουν ακόμα και μετά τη γέννηση των μωρών σας, αυτά θα φύγουν και σε λίγες εβδομάδες μετά τη γέννησή τους.

Οι κινήσεις τους θα πάρουν ένα νέο ενεργητικό πνεύμα. Με το αμνιακό υγρό που τους περιβάλλει και τους παρέχει ένα φυσικό μέσο για κίνηση, τα κλωτσιά τους, οι γροθιές, τα τεντώματα, οι περίοδοι αναρρόφησης του αντίχειρα, η ακροβασία και κάθε είδους δραστηριότητα θα φτάσουν στο ζενίθ τους. Αυτές οι δραστηριότητες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξή τους και αυτές βοηθούν επίσης τη μητέρα να έχει μια δίκαιη ιδέα για το πώς τα μωρά τους προχωρούν. Γνωρίζοντας ότι τα παιδιά σας είναι ενεργά σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους της ημέρας μπορεί να σας καθησυχάσει για την ευημερία τους και εάν αισθανθείτε ότι κάτι είναι λάθος, μπορείτε να παρέμβετε αμέσως. Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τα δίδυμα ή τα τριπλάσια με κάποιον άλλο.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτή η τρέχουσα φάση επικεντρώνεται περισσότερο στο βάρος των μωρών από τα φυσικά χαρακτηριστικά τους. Όταν εξετάζουμε το μέγεθος ή το μήκος τους, θα τείνουν να είναι σχεδόν το ίδιο με εκείνο της προηγούμενης εβδομάδας, που κυμαίνεται σχεδόν στα 38-39 εκατοστά. Το βάρος τους, ωστόσο, θα περάσει σχεδόν ένα χιλιόγραμμο ή θα πλησιάσει λίγο πολύ.

Κοινές αλλαγές σώματος

Οι σωματικές αλλαγές που υφίσταται μια έγκυος γυναίκα είναι πιο έντονες όταν περιμένει δίδυμα ή τρίδυμα. Ενώ μερικοί μπορεί να συνεχίσουν να ενοχλούν όπως και πριν, μερικοί ενδέχεται να καταστρέψουν ολόκληρη την εμπειρία συνολικά.

• Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική και θα την δοκιμάσετε ακόμα και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Όχι μόνο είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί, αλλά μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό επίσης επειδή δεν θέλετε να περάσετε πολύτιμο χρόνο εγκυμοσύνης σας κάθεται στο ποτ. Οι ένοχοι που κάνουν αυτό χειρότερο από πριν είναι δύο παράμετροι που δουλεύουν παράλληλα. Οι δύο ορμόνες, η χαλαζίνη και η προγεστερόνη, χαλαρώνουν το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το άλλο είναι το αυξανόμενο μέγεθος της μήτρας που τείνει να διαταράξει τη θέση του εντέρου. Δεδομένου ότι κάποιος χαλαρώνει τους μυς του εντέρου και ο άλλος δυσκολεύει να σπρώξει έξω το περιεχόμενο, θα έχετε δυσκοιλιότητα. Για να καταπολεμήσετε αυτό, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να πιείτε πολύ νερό και να τρώτε ινώδη τρόφιμα.

• Ενώ μπορεί να μην αποδίδετε αιμορροΐδες ως αποτέλεσμα των διαφόρων αλλαγών στο σώμα, η αλήθεια είναι ότι συνδέονται έμμεσα με όλους τους λόγους που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Η παρουσία ενός δυσκοιλιζόμενου πεπτικού συστήματος είναι αυτό που προκαλεί πολλές γυναίκες να στραγγίσουν και να ασκήσουν πίεση για να περάσουν τα κόπρανα. Αυτή η αυξημένη καταπόνηση προκαλεί την είσοδο των αιμοφόρων αγγείων σε τεράστια πίεση, η οποία μπορεί να διογκωθεί και να σχηματίσει αιμορροΐδες. Επιπλέον, η κυκλοφορία του αίματος είναι ήδη στο αποκορύφωμά της, με πολλές ποσότητες να ρέουν στην κάτω περιοχή του σώματος. Επομένως, το στέλεχος μπορεί εύκολα να προκαλέσει αιμορροΐδες. Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας αποτελεσματικά μπορεί να κρατήσει αυτά υπό έλεγχο, επίσης.

• Η χαλάρωση των μυών μπορεί να προκαλέσει το να μην λειτουργούν τα έντερα σας με την ίδια ισχύ όπως και πριν. Αυτή η χαλάρωση επηρεάζει επίσης τους μικρότερους μυς μέσα στο σώμα, οι οποίοι εμποδίζουν την ροή των ουσιών προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το πιο σημαντικό όργανο που επηρεάζεται ως αποτέλεσμα αυτού είναι ο σφιγκτήρας που χωρίζει το στομάχι από τον οισοφάγο. Μόλις χαλαρώσει αυτός ο μυς που μοιάζει με βαλβίδα, τα περιεχόμενα του στομάχου θα αρχίσουν να βρίσκουν το δρόμο τους πίσω στο λαιμό σας. Τα στομάχια οξέα θα αυξηθούν, προκαλώντας σας να αισθανθείτε ότι είναι όξινο και μπορεί να αντιμετωπίσετε μια αίσθηση καψίματος στον λαιμό σας. Ένας διαιτητικός περιορισμός σε συνδυασμό με ένα βελτιωμένο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να μειώσει τη συχνότητά του, αλλά δεν θα το μεταχειριστεί εντελώς.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης στις 29 εβδομάδες

Εκτός από την αύξηση του βάρους, πολλά άλλα συμπτώματα της εγκυμοσύνης θα επανεμφανιστούν γύρω από αυτήν την εβδομάδα.

• Η τάση να χαράζεις την κοιλιά σου και να την κνηστίσεις θα γίνει πολύ ισχυρότερη, αλλά πρέπει να είσαι προσεκτικός για να μην δώσεις. Είναι φυσικό να αισθάνεσαι ότι, αφού το δέρμα σου τεντώνεται εκτεταμένα για να στεγάζει τα μωρά σου άνετα και που το κάνει να είναι πιο λεπτό από το συνηθισμένο. Αυτό το λεπτό layering είναι αυτό που αυξάνει την ευαισθησία του, με οποιαδήποτε δευτερεύουσα αλληλεπίδραση που έχει ως αποτέλεσμα τον ερεθισμό ή την ανάγκη να το ξύσει έξω. Αυτά μπορεί να αφήσουν κόκκινα σημάδια που δεν θα εξασθενίσουν ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, η επένδυση σε κάποια ενυδατική κρέμα θα ήταν μια καλή επιλογή για σας.

• Το κάτω σώμα σας θα τονιστεί. Μέχρι την 29η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα υπάρξει μεγάλη πίεση στην πλάτη, καθώς η πλάτη σας υποστηρίζει το αυξημένο βάρος της κοιλιάς και τα χέρια και τα πόδια σας για να διατηρήσουν την ισορροπία και τη στάση σας όρθια, με τη μεταβολή του βάρους και της δύναμης των αρθρώσεων. Οι ορμόνες δεν σας διευκολύνουν και οι σύνδεσμοι σας χαλαρώνουν. Θα υπάρξει επίσης υπερβολική πίεση σε διάφορες περιοχές του σώματός σας.

• Ακριβώς όταν κάνετε την ειρήνη σας με όλες αυτές τις αλλαγές και ανυπομονούμε για την απαραίτητη ξεκούραση ή ύπνο, η ουροδόχος κύστη σας θα σας ξυπνήσει από το ύπνο σας και θα σας κάνει να περπατήσετε ταλαντεύοντας στην τουαλέτα για να κατουρήσετε. Αυτό θα είναι μια συχνή κατάσταση για εσάς και το μπάνιο σας θα γίνει το δεύτερο σπίτι σας.

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 29 εβδομάδες

Το μέγεθος της κοιλιάς σας θα αυξηθεί και θα αισθανθείτε την επιθυμία να το φαγούρα. Το στομάχι σας θα είναι αρκετά μεγάλο μέχρι τώρα, αλλά μην αφήσετε αυτό το μεγάλο μέγεθος να σας επηρεάσει. Θα πρέπει να αισθάνεστε υπερήφανοι που τα μωρά σας αναπτύσσονται με τον σωστό τρόπο. Οποιαδήποτε ελαφρά σπασμωδική εμπειρία στην κοιλιακή περιοχή θα ήταν αποτέλεσμα των μικροσκοπικών λόξυγγων που τα βρέφη τείνουν να βιώνουν. Η μήτρα σας θα έχει επεκταθεί αρκετά από τώρα και μπορείτε να αγγίξετε την κοιλιά σας πάνω από τον ομφαλό σας για να ψάξετε το ανώτατο τμήμα της.

Δίδυμη Εγκυμοσύνη στις 29 Εβδομάδες - Υπερηχογράφημα

Ο γιατρός σας θα πρότεινε μια υπερηχογραφική σάρωση την 29η εβδομάδα μόνο εάν χρειάζεται να ελέγξει κάτι σε πρώιμο στάδιο. Κάνοντας μια σάρωση υπερήχων, θα δείτε ότι η μεμβράνη που χωρίζει τα μωρά σας θα αρχίσει να εμφανίζεται με πολύ σαφέστερο τρόπο. Τα σώματα των δίδυμων ή τριπλών σας θα αναπτύσσονταν επίσης γρήγορα και το κεφάλι θα τείνει να αυξάνεται σε μέγεθος για να φιλοξενεί άνετα τον εγκέφαλο.

Τι να φας

Τα μωρά απαιτούν μια ισορροπημένη και σωστή δίαιτα χωρίς αποτυχία για την απρόσκοπτη ανάπτυξή τους. Η κατανάλωση οτιδήποτε επιβλαβούς θα επηρεάσει τα μωρά άμεσα. Επομένως, προσέξτε πριν φάτε. Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας Περιλάβετε πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά και δημητριακά για να διατηρήσετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σας. Επίσης, φάτε ινώδη φρούτα για να βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας είναι καλή.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Πάρτε μερικές συμβουλές υπόψη για να προετοιμαστείτε για τις επόμενες εβδομάδες και να παραμείνετε υγιείς και ήρεμοι.

Dos

• Πάρτε άδεια μητρότητας εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Απολαύστε το χρόνο σας στο σπίτι.
• Κρατήστε μια τσάντα έτοιμη με όλα τα απαραίτητα στοιχεία που θα χρειαστείτε για την παράδοσή σας.

Δεν είναι

• Αποφύγετε την κατανάλωση καπνιστού κρέατος ή άψητων ειδών.
• Μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε ακραίες θερμοκρασίες, καθώς μπορεί να είναι επιβλαβές για το παιδί.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Με τα μικρά σας που φτάνουν σε λίγους μήνες, πάρτε τον εαυτό σας κάποια χρήσιμα στοιχεία, όπως:

• Γρήγορη χρήση μωρών μωρών
• Μικροί κόπτες και θερμόμετρα
• Σερβιέτες για τον εαυτό σας

Να είστε εκστατικός ότι είστε 29 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή τρίδυμα. Δεν θα περάσει πολύς καιρός πριν να τα έχετε στο σπίτι σας. Σύντομα η οικογένειά σας θα είναι πλήρης και τα μικρά σας θα σας καλέσουν μαμά-μαμά και η καρδιά σας θα πρηστεί με υπερηφάνεια.

Προηγούμενη Εβδομάδα : Εβδομάδα για την Εγκυμοσύνη Twin 28

Επόμενη εβδομάδα : Εβδομάδα για την εγκυμοσύνη Twin