3 πράγματα που θα ήθελα μπορώ να πω στους νέους, φοβισμένους, έγκυους εαυτούς μου
Εάν θα μπορούσα να φτάσω πίσω στο χρόνο έξι χρόνια - πίσω στην πρώην έγκυο μου - πρώτα θα της δώσω μια αγκαλιά. Θα χρειαζόταν αυτό. Τότε θα κάθισα μαζί της στον καναπέ, το αγέννητο μωρό μας, και θα απαντήσω σε ερωτήσεις.
"Καταστρέφω τη ζωή μου;"
Κτίζετε τη ζωή σας .
"Είμαι πραγματικά έτοιμος για αυτό;"
Ποτέ δεν θα είστε έτοιμοι.
"Αλλά όπως - δεν πρέπει να γνωρίζω ποιος είμαι πριν προσπαθήσω να ανεβάσω έναν άλλο άνθρωπο;"
Ω κορίτσι, από πού βρήκες μια τέτοια ανόητη ιδέα;
Εκτός από το αν θα ήξερα ακριβώς από πού πήρε την ιδέα: από τον δικό μας εγκέφαλο. Από την απορρόφηση ενός υπερβολικά πολλών κοριτσιών, όπου οι μαμάδες ήταν σοφοί και κατακτημένοι και, γνωρίζετε, μεγάλωσαν.
Εκείνη την εποχή, ήμουν μόλις μεγάλος. Πριν από το τεράστιο σοκ της εγκυμοσύνης, ήξερα τον εαυτό μου ως φιλόδοξο μελλοντικό συντάκτη περιοδικών που πήγαινε . Με το σχέδιο της ζωής μου μπαίνει κάτω από το ένα χέρι, και τα χρόνια ερωτημάτων προσωπικοτήτων YM που καθοδηγούν τον τρόπο, ήμουν έτοιμος να αναλάβει τον κόσμο.
Και έπειτα μια μέρα γεμίσαμε σε ένα πλαστικό ραβδί και ξαφνικά - zap . Δεν ήξερα τίποτα. Ένιωσα κενός. Θα μπορούσα να κατανοήσω μόνο ένα πράγμα: Υπήρχε μια ανθρώπινη ανάπτυξη μέσα μου, και δεν είχα απολύτως τίποτα να προσφέρω.
Δεν υπάρχει σοφία. Καμία εμπειρία ζωής. Καμία ιδέα που δεν ήξερα ποιος ήσαι ή τι θα έκανα. Όλη η ταυτότητά μου είχε εξαφανιστεί και στη θέση της πήρα μια νέα που ονομάζεται "μητέρα". Αισθάνθηκε βαρύτερο από όσο περίμενα. Ζυγίστηκε στο κεφάλι μου, στο μυαλό μου, σαν μια φορεσιά που δεν ταιριάζει. Αυτή η νέα ταυτότητα θα με κρατούσε πίσω; Με καταπιείτε ζωντανό; Δεν είχα "βρεθεί" ακόμα - η αποστολή όλων των 20 ατόμων που ταξιδεύουν στην Ταϊλάνδη ή μετακινούνται σε παράξενες πόλεις ή να σκοντάφτουν στα μανιτάρια. Τι θα μπορούσε να προσφέρει αυτός ο μικρός άνθρωπος σε αυτό το πρωτόγονο στάδιο της ενηλικίωσης;
Αν ο νεώτερος εαυτός μου είπε όλα αυτά - πιθανώς μέσα από δάκρυα (φώναξα πολύ) - θα του είπα:
Το μωρό σας δεν χρειάζεται τη σοφία σας. που έρχεται με το χρόνο. Το μωρό σας δεν χρειάζεται την βεβαιότητα ή την πλήρη ταυτότητά σας. αυτό ήταν πάντα ένα ruse. Ένα μωρό έχει έναν τρόπο να μας αγκαλιάσει, ανεξάρτητα από το πόσο "ξεκαθαρίσαμε" εκ των προτέρων.
Αλλά ξεχάστε όλα αυτά - ξεχάστε τι θα μπορούσε να ήταν ή θα μπορούσε να ήταν ή ίσως έπρεπε να ήταν. Ξεχάστε τι μπορεί ή δεν μπορεί να συμβεί στο μέλλον, ακόμη και. Αυτή τη στιγμή είστε έγκυος και δεν έχετε βγάλει τον εαυτό σας έξω, και θα είναι εντάξει όλα καλά. Καλύτερα από το πρόστιμο.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε (και θα χρησιμοποιήσετε) τη νέα προοπτική της μητέρας σας και την εμπειρία σας όχι μόνο να είστε ένας γονιός, αλλά να υπολογίσετε ποιοι είστε, ως ένα εντελώς ξεχωριστό άτομο.
Για τον πρώην εαυτό μου και για όλα τα άλλα νέα, φοβισμένα, αβέβαια, απολεσθέντα μαμάδες έξω εκεί, εδώ είναι ένα σχέδιο δράσης τριών βημάτων για να είσαι καλός γονέας, ενώ ακόμα μεγαλώνεις στον εαυτό σου:
1. Φροντίστε τον εαυτό σας
Αν έχω μάθει κάτι στις δεκαετίες του 20, είναι αυτό: "Η αποτύπωση ποιος είσαι" είναι μόνο η εύρεση του καλύτερου εαυτού σας - η προοπτική που σας βοηθά να νιώθετε ξεκάθαρη και γειωμένη και εσείς - και να την αγκυροβολήσετε. Δεν υπολογίζει ποιος πρέπει να είστε ή τι θα μπορούσε να είναι. Δεν είναι κάτι που αποκαλύπτετε σε ένα σπήλαιο ή σε άσραμ. Απλά συνειδητοποιώντας ποιοι είστε πάντα. Και ποτέ δεν θα το καταλάβεις εάν δεν φροντίζεις επιμελώς τον εαυτό σου - χαλαρώνοντας τα βρώμικα σκεύη σκέψης, τρώγοντας το σώμα σου, τροφοδοτώντας την ψυχή σου.
Δεν είμαστε ο καλύτερος εαυτός μας όταν τρέχουμε με άδειο, αγνοούμε τις ανάγκες μας και βάζουμε τους εαυτούς μας στο τέλος μιας λίστας υποχρεώσεων. Αυτό δεν μας βοηθά, και δεν βοηθά τα παιδιά μας. Είμαστε άσχημοι και άθλιοι, αποθέτοντας δυσαρέσκεια στην πορεία. Έτσι φροντίστε και βγείτε για τον εαυτό σας - ακόμα και όταν είναι ενοχλητικό και σκληρό. Ασκηση. Βρείτε έναν θεραπευτή. Σκέπτομαι. Ξεκινήστε μια πρακτική γιόγκα. Προωθήστε τα δημιουργικά σας πάθη σαν να θηλάζετε ένα μωρό.
Και μην κάνετε αυτά τα πράγματα , παρά το παιδί σας, κάνετε αυτά τα πράγματα για το παιδί σας. Γιατί όταν είστε υγιείς - φυσικά, διανοητικά, όλα αυτά - μπορείτε να προσφέρετε τον καλύτερο, πιο ενεργητικό και πιο ευτυχισμένο εαυτό σας. Μπορείτε να μοντελοποιήσετε υγιή συμπεριφορά για να τον μιμηθεί. Είναι κερδοφόρα.
Τα παιδιά δεν χρειάζονται μάρτυρα που αιμορραγεί τον εαυτό της για όλα και όλους γύρω της. Τα παιδιά χρειάζονται πυξίδα. Δείξε το δρόμο. Φροντίστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που θα θέλατε το παιδί σας να φροντίζει τον εαυτό του και όλοι θα επωφεληθούν.
2. Μην είσαι ανοιχτός
Η φροντίδα του εαυτού σας θα συμβεί με βήματα - αργά σε ορισμένες εποχές, πιο δύσκολη σε άλλες. Αλλά ένα πράγμα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σωστά αυτό το λεπτό - και ίσως το πιο σημαντικό - είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αυτά τα άσχημα σχόλια και οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που εκτοξεύονται στον εγκέφαλό σας δεν σας κάνουν καθόλου ευνοϊκές. "Η εύρεση του εαυτού σας" δεν είναι έργο αυτοπεποίθησης, είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας / αυτο-αγάπης / αυτο-αποδοχής.
Και, και πάλι, το παιδί σας θα επωφεληθεί από αυτή την εσωτερική καλοσύνη. Πώς μιλάμε για τον εαυτό μας είναι το πώς μιλάμε με τους άλλους και πώς μιλάμε με τα παιδιά μας γίνεται πώς μιλάνε για τον εαυτό τους. Είναι πολύ απλό. Όσο περισσότερη αγάπη στέλνουμε προς τα μέσα, τόσο περισσότερη αγάπη μπορούμε να δώσουμε. Να είστε λιγότερο από ένα μαλάκα για τον εαυτό σας, και θα είστε λιγότερο από ένα μαλάκας σε όλους τους άλλους. Περίοδος.
Και ευτυχώς η προοπτική της μητέρας σας μπορεί να σας δώσει μια πιο ήπια εσωτερική φωνή. Μια φωνή που θα έλεγε πράγματα όπως -
"Μη φοβάσαι, αγαπητέ, είσαι ασφαλής."
"Είμαι εδώ; είσαι εντάξει."
"Σ 'αγαπώ όπως εσύ."
Αυτά είναι πράγματα που δεν σκέφτηκα ποτέ να πω στον εαυτό μου μέχρι που τα είπα στο παιδί μου - και το σήμανε. Βρήκα τον εαυτό μου να χαλαρώνει το άγχος μου με τον ίδιο τρόπο που θα διευκολύνω ένα μικρό παιδί στην ίδια κατάσταση.
Γι 'αυτό να είστε μητέρας προς τον εαυτό σας. Να είσαι ευγενικός. Επιεικής. Συμπονετικός. Όχι μόνο θα είστε καλύτερα για αυτό, αλλά θα είστε και καλύτερος γονέας.
3. Μάθετε από το παιδί σας
Ένας από τους τρόπους με τους οποίους υπολογίζετε τον εαυτό σας είναι να βγείτε έξω από τον εαυτό σας και να αποκτήσετε κάποια προοπτική. Και εσύ, Έγκυος Εαυτός, πρόκειται να συναντήσετε τον καθρέφτη σας.
Στο πρόσωπο του παιδιού σας, θα δείτε τις δικές σας εκφράσεις του προσώπου και την ανυπόμονη στάση. Κάθε μέρα είναι σαν μια επανεξέταση ζωντανής δράσης των χειρότερων συνηθειών σας - και ποιες είναι οι δικές σας θα είναι αναστατωμένα προφανείς. (Τα παιδιά μαθαίνουν τι είναι φυσιολογικό βλέποντάς μας, και βλέποντας τα παιδιά μας, βλέπουμε και εμάς.)
Θα δείτε άλλα αντικείμενα που αντικατοπτρίζονται επίσης. Μεγάλες ξεχασμένες ανάγκες. Παιδικά τραύματα που δεν έχουν θεραπευθεί. Τα βασικά σας κίνητρα για να τα βλέπετε και να ακούτε και να επικυρώνετε. Είναι όλοι εκεί, που λάμπει από τα μάτια του παιδιού σας.
Τα παιδιά μας μπορούν να είναι ισχυροί δάσκαλοι αν δώσουμε προσοχή.
Δεν λέω ότι η μητρότητα είναι ένα ζεν δρόμο προς τον αυτο-διαφωτισμό. Οι πρόσθετες ευθύνες και το άγχος - το πραγματικό άγχος, το άγχος επιβίωσης - μπορούν να είναι όλοι καταναλωτές. Ορισμένα χρόνια θα είναι πιο δύσκολα από άλλα, και πολλές μέρες θα αισθανθείτε σαν ένα μίζερο, δεν είναι καλό, δεν μπορεί να κρατήσει-μαζί-αποτυχία. Θα αναρωτηθείτε αν ίσως είναι πολύ δύσκολο να μεγαλώσετε ένα παιδί και να μεγαλώσετε ταυτόχρονα.
Μην πιστεύετε αυτές τις σκέψεις. Είναι ψέματα. Επειδή κάπου στο δρόμο, θα το καταλάβετε. Μέσα από κάθε είδους εμπειρίες και συνωστισμούς, θα αναπτύξετε μια ευκολία με τον εαυτό σας. Θα ανακαλύψετε όλους τους τρόπους που είστε ακριβώς ο γονιός το παιδί σας χρειάζεται.
Το πιο τρελό μέρος; Θα έχετε αυτό το τρομακτικό, ενοχλητικό, βαρύ βάρος της "μητρότητας" για να το ευχαριστήσω. Ολα αυτά. Συνέχισε. Το καλό είναι μπροστά.