31 Γεγονότα που δεν γνωρίζατε για τον θηλασμό για να τιμάτε τον μήνα ευαισθητοποίησης του θηλασμού
Πάντα προγραμματίσα να θηλάσω τα παιδιά μου, κυρίως επειδή η μητέρα μου μαστούσε τους αδελφούς μου και εγώ όταν ήμασταν μωρά και μιλούσαμε για τον ειδικό δεσμό που δημιούργησε. Ποτέ δεν σκέφτηκα να κάνω τίποτα άλλο. Και όταν πήγα στην εργασία με την πρώτη μου κόρη, άφησα την νοσοκόμα να γνωρίζει ότι σχεδίαζα να θηλάσω αμέσως μετά τον τοκετό. Οπλισμένοι με ένα οπλοστάσιο γεγονότων σχετικά με το θηλασμό και τις ιστορίες από τη μαμά μου, κρατούσα την κόρη μου των 5 λιβρών, 11 ουγκιών μέχρι το γυμνό στήθος μου και συνειδητοποίησα ότι δεν είχα ακόμα ιδέα τι έκανα.
Αυτό που υποθέτω θα ήταν μια φυσική, εύκολη και εκπληκτική εμπειρία που αποδείχθηκε τόσο δύσκολη όσο και εξαντλητική για ένα ταξίδι, καθώς ήταν μια όμορφη. Όπως και οι περισσότερες πτυχές της μητρότητας, ο θηλασμός έρχεται με το δικό του σύνολο προκλήσεων, ανεξάρτητα από το πόσο εύκολα ή (ή όχι τόσο εύκολα) έρχεται.
Ο Αύγουστος είναι εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης του θηλασμού και, αν και οι μητέρες (και το κοινό γενικά) έχουν κάνει τεράστια βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση για να ομαλοποιήσουν τον θηλασμό, πρέπει να γίνουν ακόμα πολλά. Οι ιστορίες των μητέρων που παρενοχλούνται για νοσηλεία στο κοινό, περιπτώσεις όπου οι μητέρες εγκαταλείπουν τη νοσηλευτική φροντίδα πάρα πολύ σύντομα λόγω έλλειψης υποστήριξης ή ακόμη και νοσοκομείων που ωθούν τον τύπο ως πρότυπο στις νέες μητέρες που εμφανίζονται πολύ συχνά. Πέρα από την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη σημασία του θηλασμού, αυτός ο μήνας είναι ζωτικής σημασίας για την ενθάρρυνση των ατόμων όλων των φύλων, των ηλικιών, των φυλών, των προσανατολισμών και των δημογραφικών στοιχείων, ότι μπορούν και πρέπει να υποστηρίξουν τον θηλασμό ανεξάρτητα από το τι επέλεξαν να κάνουν για το μωρό τους.
1 μητέρες θηλασμού κοιμούνται περισσότερο
Πιθανότατα δεν αισθάνεστε όπως αυτό, αλλά εκτιμάται ότι οι μητέρες που θηλάζουν παίρνουν επιπλέον 45 λεπτά ύπνου τη νύχτα, σύμφωνα με μια μελέτη στην Εφημερίδα της περιγεννητικής και νεογνικής νοσηλείας.
2 εργαζόμενες μητέρες που θηλάζουν υπολείπονται λιγότερης εργασίας
Πιστέψτε το ή όχι, εξαιτίας των ωφελημάτων που προκαλούνται από την ασθένεια του μητρικού γάλακτος και του γεγονότος ότι τα παιδιά που θηλάζουν αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά, μια θηλάζουσα μητέρα είναι λιγότερο πιθανό να προσέλθει στην εργασία, σύμφωνα με μια μελέτη για τα οικονομικά οφέλη του θηλασμού.
3 Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από τις δημοσιεύσεις του Πανεπιστημίου Lund, όσο μεγαλύτερη είναι η θηλάζουσα γυναίκα, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Ομοίως, η νοσηλεία ενός κοριτσιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 25%, σύμφωνα με το Κέντρο Γέννησης των Ιδρυμάτων Υγείας.
4 Ο θηλασμός μπορεί να σώσει την οικογένειά σας $ 1.200 έως $ 1.500 κάθε χρόνο
Αν και ο θηλασμός δεν είναι εντελώς δωρεάν (εάν σχεδιάζετε να αγοράσετε πράγματα όπως νοσηλευτικά σουτιέν, μπουκάλια, μπουκάλια κ.λπ.), σίγουρα θα σας εξοικονομήσει λίγα χρήματα. Σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών στο υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, το μέσο ποσό που μπορεί να εξοικονομήσει μια οικογένεια που θηλάζει από το να μην αγοράζει τον τύπο είναι οπουδήποτε από 1.200 έως 1.500 δολάρια το πρώτο έτος.
5 Οι 10 χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά θηλασμού θα σας εκπλήξουν
Σύμφωνα με το The Richest, οι χώρες του κόσμου με το υψηλότερο ποσοστό μητέρων που νοσηλεύουν τα μωρά τους περιλαμβάνουν τη Μαδαγασκάρη, τη Βολιβία, την Αίγυπτο, την Ουγκάντα, την Ερυθραία, το Περού, το Μαλάουι, την Καμπότζη, τη Σρι Λάνκα και τη Ρουάντα, των μητέρων που θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά τους.
6 Το γαστρικό γάλα σας αλλάζει γεύσεις ανάλογα με το τι φάτε
Το μητρικό γάλα δεν είναι ποτέ βαρετό. Αλλάζει συνεχώς ανάλογα με το τι έχετε φάει, την ώρα της ημέρας και τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας, σύμφωνα με το Kid Spot.
7 Το δεξί σας στήθος πιθανόν να παράγει περισσότερο γάλα από την αριστερά σας
Σύμφωνα με το Κέντρο Γέννησης των Ιδρυμάτων Υγείας, περίπου το 75% των γυναικών παράγουν περισσότερο γάλα στη δεξιά πλευρά τους, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά νοσηλεύονται στην αριστερή πλευρά.
8 Οι τιμές θηλασμού μεταξύ των μητέρων 30 και άνω είναι σημαντικά υψηλότερες από τις νεότερες μητέρες
Τα στοιχεία που συλλέχθηκαν από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι το ποσοστό των μητέρων που θηλάζουν αυξάνεται σημαντικά σε μεγαλύτερες μητέρες. Μόνο το 43% των μητέρων που είναι 20 και νεότεροι θηλάζουν ενώ το 65% των μητέρων ηλικίας 20 έως 29 θηλάζουν. Οι μητέρες άνω των 30 ετών έχουν το υψηλότερο ποσοστό θηλασμού, σε ποσοστό άνω του 75%.
9 Είναι νόμιμο να θηλάζει στο κοινό σε 49 κράτη
Σύμφωνα με την Εθνική Διάσκεψη των Κρατικών Νομοθεσιών, 49 από τα 50 κράτη έχουν θεσπίσει νομοθεσία που προστατεύει (ή τουλάχιστον επιτρέπει) το δικαίωμα της μητέρας να θηλάζει το παιδί του όπου κι αν ευχαριστεί.
10 Ο εκτεταμένος θηλασμός δεν είναι ο κανόνας στην Αμερική
Η USA Today αναφέρει ότι στις περισσότερες άλλες χώρες, η μέση ηλικία απογαλακτισμού είναι μεταξύ τριών και πέντε ετών.
11 Ο εκτεταμένος θηλασμός έχει πολλά οφέλη για το παιδί σας
Ο εκτεταμένος θηλασμός έχει όλα τα ίδια οφέλη για ένα μεγαλύτερο μωρό ή μικρό παιδί όπως και για ένα νεογέννητο, σύμφωνα με τους γονείς. Στην πραγματικότητα, το CNN αναφέρθηκε σε μια μελέτη που συνδέει τα υψηλά ερωτηματολόγια και το εισόδημα με τον εκτεταμένο θηλασμό.
12 Μπορείτε να πάρετε High Off Ο θηλασμός
Λοιπόν. Σύμφωνα με την La Leche League International, ο θηλασμός απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία χαλαρώνει τόσο το μωρό όσο και τη μαμά.
13 Τα μωρά που θηλάζουν είναι πιο ανεξάρτητα αργότερα στη ζωή
Παρά το δημοφιλές μύθο ότι τα μωρά που θηλάζουν (ειδικά περισσότερο από ένα χρόνο) εξαρτώνται περισσότερο από τις μητέρες τους, η Breastfeeding Inc. σημείωσε ότι τα θηλάζοντα παιδιά είναι συνήθως πιο ανεξάρτητα και πιο «ασφαλή στην ανεξαρτησία τους».
Το μέγεθος του στήθους δεν κάνει καμία διαφορά
Είτε έχετε μεγάλα ή μικρά στήθη δεν κάνει καμία απολύτως διαφορά στην ποσότητα γάλακτος που μπορείτε να παράγετε, σύμφωνα με το The Bump.
15 Ο επιτυχής θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ψυχιατρικής στην Ιατρική ανέφερε ότι υπάρχει λιγότερη πιθανότητα να διαγνωστεί με κατάθλιψη μετά τον τοκετό λόγω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης όταν θηλάζει η μητέρα. Ωστόσο, εάν ο θηλασμός δεν πηγαίνει καλά για μια νέα μαμά, υπάρχουν επίσης μελέτες για αυξημένο κίνδυνο PPD.
16 Μπορείς (και πρέπει) να θηλάζεις όταν είσαι άρρωστος
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, είναι ασφαλές να θηλάζετε ακόμα και όταν έχετε πυρετό ή κρυολόγημα, σύμφωνα με το Baby Centre. Στην πραγματικότητα, αυτό θα βοηθήσει πραγματικά να προστατεύσει το μωρό σας από το να αρρωστήσετε, εξαιτίας των ωφελειών στο ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού στο γάλα σας.
17 Το γάλα σας έχει μοναδικό άρωμα
Το γάλα κάθε μητέρας μυρίζει διαφορετικά και ένα μωρό μπορεί να πει τη διαφορά μεταξύ του γάλακτος της μητέρας του και της άλλης μητέρας του, όταν είναι ηλικίας δύο εβδομάδων, σύμφωνα με τον Parenting.
Το μητρικό γάλα μπορεί να θεραπεύσει
Σύμφωνα με την Medical Daily, υπάρχουν πολλές χρήσεις για το μητρικό γάλα. Εκτός από την προστασία που λαμβάνει το μωρό σας εσωτερικά, χρησιμοποιώντας το μητρικό γάλα για πράγματα όπως οι μολύνσεις των αυτιών (λίγες σταγόνες στο αυτί μπορούν να βοηθήσουν, σύμφωνα με τον Δρ. Mercola), ροζ μάτια, πονόλαιμο και επιπεφυκίτιδα.
19 Οι μητέρες των οποίων οι μητέρες τους έχουν θηλάσει είναι πολύ πιθανότερο να θηλάσουν
Η πολιτισμική νοοτροπία γύρω από το θηλασμό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την επιλογή της μητέρας να θηλάζει ή να μην θηλάζει. Σύμφωνα με το πρωτάθλημα La Leche, οι μητέρες που θηλάζονταν οι ίδιοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να θηλάσουν. Ομοίως, οι μητέρες των οποίων οι φίλοι ή η οικογένεια νοσηλεύουν τα δικά τους μωρά είναι πιο διατεθειμένοι να θηλάσουν.
20 μητέρες που εργάζονται με πλήρη απασχόληση είναι λιγότερο πιθανό να θηλάζουν περισσότερο από έξι μήνες
Αν και οι λόγοι πίσω από αυτό έχουν νόημα και η έλλειψη κατάλληλης άδειας μητρότητας και διακοπών θηλασμού είναι υπεύθυνη, μελέτες που δημοσιεύονται στην Αμερικανική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής δείχνουν ότι οι μητέρες που εργάζονται με πλήρη απασχόληση δεν νοσηλεύονται όσο οι μητέρες που εργάζονται έξω από το σπίτι μερικής απασχόλησης ή δεν απασχολούνται καθόλου.
21 Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο SIDS
Αν και δεν είναι γνωστά πολλά για την αιτία του αιφνίδιου σύνδρομου θανάτου των βρεφών (SIDS), πιστεύεται ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός μωρού. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η μείωση του SIDS είναι ένα από τα πολλά οφέλη της νοσηλείας που είναι δύσκολο να αγνοηθεί.
Ο θηλασμός μειώνει επίσης τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Αν και ο λόγος πίσω από τα ευρήματα δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, υπάρχουν μελέτες που συνδέουν τον θηλασμό και τους χαμηλότερους κινδύνους της παχυσαρκίας σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Μπορεί να είναι η διαφορά στα επίπεδα ινσουλίνης και η παγκρεατική δραστηριότητα ή μια διαφορά στην πρωτεΐνη και την ενέργεια που μεταβολίζεται.
23 Ο θηλασμός μειώνει ακόμη και τις πιθανότητες ανάπτυξης αλλεργιών
Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθμα και Ανοσολογία υποδηλώνει ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τις «αλλεργίες του εκζέματος, του συριγμού και του αγελαδινού γάλακτος» καθώς και να τις προστατεύσει από άλλους ερεθισμούς και ασθένειες.
24 Θηλασμός καίει θερμίδες
Είναι πολύ δουλειά για το σώμα σας να παράγει μητρικό γάλα. Τόσο πολύ ώστε να κάψετε περίπου 20 θερμίδες κάνοντας μια ουγκιά γάλακτος, σύμφωνα με το Shape .
25 Είναι σπάνιο να έχουμε χαμηλή ποσότητα γάλακτος
Αν και οι περισσότερες μητέρες φοβούνται ότι δεν κάνουν αρκετό γάλα για το μωρό τους, είναι πραγματικά πολύ σπάνιο, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Οι περισσότερες μητέρες κάνουν περισσότερο από αρκετό για τα μωρά τους, και αν ανησυχείτε ότι έχετε χαμηλή προσφορά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την προσφορά του γάλακτος σας που αξίζει να κάνετε έναν πυροβολισμό.
26 Δεν χρειάζεται να σταματήσετε το αλκοόλ όταν θηλάζετε
Αλλά πρέπει να λάβετε προφυλάξεις. Σύμφωνα με το Baby Center, το αλκοόλ εισέρχεται στο μητρικό σας γάλα με τον ίδιο τρόπο που κάνει το αίμα σας. Και αν και το ποσοστό θα είναι πολύ χαμηλό, μπορεί να επηρεάσει την κατανάλωση και τον ύπνο του μωρού σας αν δεν είστε προσεκτικοί. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να νοσηλευτείτε όπως θα κάνατε κανονικά εάν σχεδιάζετε μόνο να έχετε ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτό.
Οι μητέρες LGBTQ μπορούν να νοσηλευθούν τα μωρά τους
Υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες γονέων στην κοινότητα LGBTQ που θηλάζουν τα παιδιά τους, είτε ο γονιός που μεταφέρει το παιδί θα νοσηλευτεί, είτε σε ορισμένες περιπτώσεις, η συνενοθεραπεία ενθαρρύνεται και ασκείται.
28 Ο θηλασμός μπορεί να βλάψει, αλλά όχι για πάντα
Είναι ένας κοινός μύθος ότι ο θηλασμός πρέπει να βλάψει. Αν και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο, ειδικά όταν το σώμα σας προσαρμόζεται στην παροχή γάλακτος και το μάνταλο του μωρού σας, ο πόνος πρέπει να σταματήσει καθώς εσείς και το μωρό σας παίρνετε τα πράγματα. Η εμπειρία του πόνου είναι ένα σημάδι ότι κάτι είναι κλειστό ή ότι το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί, σύμφωνα με τους γονείς.
Το μητρικό γάλα μπορεί να αποτρέψει την αποσύνθεση των δοντιών
Λόγω των αντισωμάτων που εμποδίζουν την ανάπτυξη επικίνδυνων βακτηρίων, ο θηλασμός έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα παιδιά να έχουν υγιέστερα δόντια, σύμφωνα με την Australian Breastfeeding Association.
Ο θηλασμός δεν ήταν πάντα ο κανόνας
Τουλάχιστον όχι στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα ποσοστά θηλασμού ήταν τα χαμηλότερα τους κατά τη δεκαετία του '60 και του '70, όταν οι κατασκευαστές τύπων «επιθετικά κυκλοφόρησαν» στο εμπόριο, σύμφωνα με άρθρο του περιοδικού Perinatal Education. Το περιοδικό Journal of Nutrition αναφέρει ότι μόνο το 22% των μητέρων θηλάζοντας τα μωρά τους το 1972.
31 Αλλά τα στατιστικά αλλάζουν αργά
Μέχρι τη δεκαετία του '90, τα οφέλη από το θηλασμό ανακαλύφθηκαν και ο θηλασμός αυξάνεται, όσο αργά και πάλι, από τότε, σύμφωνα με το περιοδικό Journal of Nutrition.