4 Σημαντικές προφυλάξεις για τη διατροφή για να διατηρήσετε την όρεξη και το βάρος του μωρού σας υγιείς!

Περιεχόμενο:

Μεταξύ 5 και 7 μηνών, το μωρό σας θα είναι έτοιμο να ξεκινήσει τα στερεά του. Αν μόλις ξεκινήσατε το μωρό σας σε στερεά, μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλές αμφιβολίες και ερωτήσεις. Η ώρα που τα μωρά αρχίζουν να τρέφονται με στερεά είναι επίσης μια από τις φορές που μπορεί να πέσουν βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν οφείλεται σε ένα πρόβλημα υγείας, αλλά εξαιτίας κάποιων κοινών πραγμάτων που αρχίζουν να συμβαίνουν όταν τα μωρά απογυμνώνουν από το θηλασμό σε μια σταθερή διατροφή. Εάν παρατηρείτε ακριβώς αυτές τις προφυλάξεις, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για την όρεξη του μωρού σας ή το βάρος του!

Εάν το μωρό σας πλησιάζει ή έχει φτάσει την ηλικία των 6 μηνών, μπορεί να έχετε αρχίσει να παρατηρείτε αυτά τα σημεία. Μπορεί να έχει αρχίσει να κοιτάζει διαφορετικά τρόφιμα με ενδιαφέρον. Είναι περίεργος για τα γεύματά σας. Μετακινεί τα σαγόνια του όποτε μαμάς κάτι. Το μωρό σας είναι τελικά έτοιμο να ξεκινήσει στερεά και ημιστερεά στη διατροφή του!

Ωστόσο, προτού συνδέσετε το πολύχρωμο σαλιγκάρι γύρω από το λαιμό του και αρχίσετε να τον τροφοδοτείτε, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Πολλά μωρά αντιμετωπίζουν μια σειρά προβλημάτων σίτισης αυτή τη στιγμή, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική όρεξη και το βάρος τους. Η γνώση αυτών των προβλημάτων θα σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε με τον σωστό τρόπο.

4 κοινά προβλήματα διατροφής στα μωρά και τις λύσεις τους

1. Πλύσιμο Προβλήματα

Τα μωρά φτύνουν πολύ. Είναι αντανακλαστικό. Ενώ μπορεί να φαίνεται αβλαβές στην αρχή, το φτύσιμο ενός μωρού σχεδόν πάντα αφορά τη μητέρα όταν αρχίζει να τον τροφοδοτεί με στερεά. Ο λόγος είναι ότι τα μωρά τείνουν να φτύνουν και το φαγητό τους!

Τι μπορείς να κάνεις:

• Όσο το μικρό σας παίρνει το κανονικό βάρος και είναι ο κανονικός παιχνιδιάρικο εαυτός του, αυτά τα επεισόδια φτύσεως δεν πρέπει να σας ανησυχούν. Τα μαντηλάκια είναι ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε το χάος. Τούτου λεχθέντος, αυτά τα επεισόδια φτύνουν κανονικά μεταξύ 6 μηνών και ενός έτους.

• Για να μειώσετε αυτά τα επεισόδια πλύσης, τροφοδοτείτε το μωρό σας μόνο όταν πεινάει και αποφύγετε τη σίτιση.

• Μπορεί να ανησυχείτε για πολλούς γονείς εάν το μωρό τους φαίνεται να κλαίει συνεχώς, και δεν κερδίζει βάρος και φτύνει πιο συχνά. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για να αποκλείσετε τυχόν πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).

2. Μείωση στο γάλα μαστού / μπιμπερό

Καθώς το μικρό σας ανακαλύπτει τις χαρές της στερεής τροφής, μπορεί να αρχίσει να απορρίπτει το μητρικό γάλα πιο συχνά. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα μωρά μπορεί να χάσουν βάρος μετά την εκκίνηση σε στερεά. Ωστόσο, το γάλα περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού και είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη των οστών του. Τουλάχιστον για τους πρώτους δύο μήνες, πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας τόσο στο μητρικό γάλα όσο και στα στερεά.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Οι ειδικοί συστήνουν το γάλα ως την πρώτη πορεία ή το πρώτο γεύμα της ημέρας, διατηρώντας τα στερεά για τη δεύτερη πορεία.

• Μερικά μωρά μπορεί να συνηθίσουν σε αυτή τη ρουτίνα και μπορεί να καταλάβουν τι συμβαίνει. Μπορούν να ξεκινήσουν κατηγορηματικά να αρνηθούν το πρώτο γεύμα της ημέρας! Συνεπώς, συνεχίστε να εναλλάσσετε το γάλα με τα στερεά ως πρώτο και δεύτερο γεύμα της ημέρας.

3. Ανάπτυξη του παλατιού γεύσης του μωρού σας

Το πεπτικό σύστημα του μωρού σας δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Ούτε είναι ο ουρανός του. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι μπορεί να αρνηθεί ή να απορρίψει πολλά τρόφιμα που προσπαθείτε να του συστήσετε. Και για μια σύντομη περίοδο μπορεί να αισθανθεί ότι το μικρό σας δεν πρόκειται ποτέ να σας αρέσει τίποτα!

Τι μπορείς να κάνεις:

• Πρέπει να εισαγάγετε τρόφιμα στο μωρό με σταδιακό τρόπο. Οι ειδικοί συστήνουν τον «κανόνα 3 ημερών» ή δίνουν στο μωρό σας το ίδιο νέο τρόφιμο για τρεις ημέρες για να καταλάβει εάν το ταιριάζει ή όχι.

• Παρατηρώντας το μωρό σας θα σας πει επίσης για το πώς είναι σε θέση να διατηρήσει διαφορετικά είδη τροφίμων.

• Μπορείτε να ξεκινήσετε με πλυμένα ή ημι-υγρά τρόφιμα και να αποφοιτήσετε σε πούλισμα τροφίμων. Ελέγξτε αυτήν τη χρήσιμη λίστα για να δείτε μερικά στερεά τρόφιμα που είναι καλά άρεσε και αφομοιώνονται από τα μωρά. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτά

• Τέλος, όταν νιώθετε ότι το μωρό σας είναι σε θέση να αφομοιώσει όλα όσα τον τροφοδοτείτε, μπορείτε να αρχίσετε να του χαρίζετε τροφή για τα δάχτυλα.

4. Αλλεργίες τροφίμων

Οι τροφικές αλλεργίες είναι ο χειρότερος εφιάλτης κάθε γονέα. Όχι μόνο περιορίζουν τις επιλογές φαγητού που μπορείτε να προσφέρετε στο μικρό σας, μπορούν επίσης να είναι θανατηφόρες. Εάν τυχαίνει το μωρό σας να είναι αλλεργικό σε ένα τρόφιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υγιές κέρδος βάρους, οι αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν και τη γενική υγεία του. Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα γύρω - οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι όλα τα μωρά που γεννιούνται σε μια οικογένεια που έχει ιστορικό αλλεργιών, αναγκαστικά θα αναπτύξουν αλλεργίες. Δεν είναι καλά νέα!

Τι μπορείς να κάνεις:

• Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, όσο περισσότερο καθυστερείτε την εισαγωγή στερεών τροφών, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες το μωρό σας να αναπτύξει τροφικές αλλεργίες.

• Δεν χρειάζεται να φυλάσσεται ειδικά αυτά τα αυγά και το φυστικοβούτυρο για τα επόμενα χρόνια. Προχωρήστε με τη δέουσα προσοχή. Αν φοβάστε ότι το μωρό σας μπορεί να είναι αλλεργικό σε μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων, τα εισαγάγετε με σταδιακό τρόπο.

• Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για την παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση αλλεργικού επεισοδίου. Να είστε έτοιμοι όταν τροφοδοτείτε το μωρό σας με οποιοδήποτε στερεό που υποψιάζεστε ότι μπορεί να του δώσει μια αλλεργία.

• Εάν το μωρό σας έχει διαγνωστεί με τροφική αλλεργία, βγείτε με κατάλληλο πρόγραμμα δράσης σε συνεννόηση με τον γιατρό του. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η φροντίδα της ημέρας του μωρού σας (εάν πηγαίνει σε ένα) γνωρίζει καλά ένα σχέδιο δράσης.

Οι χρόνοι τροφοδοσίας πρέπει να χρησιμοποιούνται ως χρόνος σύνδεσης και σύνδεσης με το μικρό σας. τραβήξτε μια φωτογραφία του καθώς αυτός παίρνει με προσοχή ένα μικρό κομμάτι ψωμί για πρώτη φορά και το βάζει στο στόμα του. Καταγράψτε την αντίδρασή του όταν βάζει για πρώτη φορά ένα πορτοκαλί πίπα στο στόμα του. Μετά από όλα, οι «πρώτες στιγμές» είναι πάντα ειδικές για τους γονείς, έτσι δεν είναι!