5 πράγματα που συμβαίνουν στον εγκέφαλό σας όταν είστε μια νέα μαμά
Μόλις φτάσει το μωρό, ορισμένες αλλαγές είναι πιο προφανείς από άλλες. Τώρα που είστε υπεύθυνοι για έναν μικροσκοπικό άνθρωπο, έχετε λιγότερο χρόνο να κάνετε όλα αυτά που πήρατε ως δεδομένο. (Ahem - κοιμάται και σκύβει αργά το βράδυ τις Κυριακές.) Με τις Τεράστιες Κυριακές, υπάρχουν και φυσικές αλλαγές που οι γυναίκες βιώνουν μετά τον τοκετό και μια από τις πιο λεπτές βάρδιες είναι τα πράγματα που συμβαίνουν στον εγκέφαλό σας όταν γίνεις νέος μαμά. Σε αντίθεση με τις εξωτερικές αλλαγές που παρατηρήσατε στο σώμα σας, οι διαφορές στον εγκέφαλό σας ενδέχεται να γλιστρήσουν κάτω από το ραντάρ αν δεν αναγνωρίσετε κάποια σημεία.
Οι περισσότερες από τις αλλαγές είναι φυσιολογικές και με την πάροδο του χρόνου θα προσαρμοστούν στην κατάσταση προ-μωρού σας. Τα συνηθισμένα συμπτώματα όπως η ληστεία σχετίζονται με τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος είναι διαφορετικός μετά τον τοκετό και θεωρούνται μη απειλητικός. Ωστόσο, οι πιο έντονες αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό και δεν πρέπει να ληφθούν ελαφρώς όταν βιώσουν. Ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε στην κορυφή της υγείας σας μετά τη γέννηση είναι να καταλάβετε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας μόλις γίνετε μητέρα. Στη συνέχεια, θα έχετε έναν τρόπο να μετρήσετε τα συμπτώματά σας εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα είναι μακριά.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποια από τις ακόλουθες αλλαγές, μπορεί να έχετε μόνο μια περίπτωση "Μαμά Brain." Αλλά εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
1 Momnesia
Ξεχνώντας απλά, καθημερινά πράγματα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να τρελαίνοντας; Μην ανησυχείτε - δεν χάνετε το μυαλό σας, έχετε απλώς μια περίπτωση του εγκεφάλου της μαμάς. "Συλλέγετε τόσα πολλά νέα στοιχεία, τόσο ανήσυχα για το γεγονός ότι το μωρό σας είναι ζωντανό και καλά τροφοδοτημένο, ότι καταναλώνει τον εγκέφαλό σας", δήλωσε ο Shannon Seip, συν-συγγραφέας της Momnesia, στην Fit Pregnancy. Δεν είναι τόσο καλή η είδηση είναι ότι μπορεί να χρειαστεί έως και ένα χρόνο για να προσαρμοστείς σε αυτό το νέο μοτίβο. Κρεμάστε εκεί τη μαμά, όλα θα επιστρέψουν σε εσένα!
2 Αλλαγή επιπέδων κορτιζόλης
Ένα νέο μωρό φέρνει νέους στρεσογόνους παράγοντες, και καθώς οι κορυφές στρες σας, το κάνει και η κορτιζόλη σας. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη γέννηση του παιδιού και όταν είστε άγχος και σύμφωνα με το γονιτισμό, ένα άγχος που έχει η κορτιζόλη επηρεάζει τον εγκέφαλό της σχεδόν συνεχώς.
3 συναισθηματικές αλλαγές
Η διακύμανση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις. Οι μεταβολές της διάθεσης και τα συναισθήματα θλίψης μπορεί να γίνουν πιο συνηθισμένα όταν οι ορμόνες δεν είναι ισορροπημένες. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Γυναίκας για την Ψυχική Υγεία, η έρευνα δείχνει ότι αυτές οι ανισορροπίες είναι η αιτία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
4 Νουρώια μεγαλώνουν
Εάν είστε σαν εμένα, βρίσκεστε στον εαυτό σας να ελέγχετε το κοιμισμένο μωρό σας για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθούν να αναπνέουν. Αποδεικνύεται ότι μια ομάδα νευρώνων που ονομάζεται αμυγδαλά είναι η αιτία. Μετά τη γέννηση, αυτή η ομάδα νευρώνων είναι γνωστό ότι αναπτύσσεται και προκαλεί υπερευαισθησία του εγκεφάλου σας στις ανάγκες του μωρού σας, σύμφωνα με τον Ατλαντικό . Από τη φωτεινή πλευρά, αυτοί είναι οι ίδιοι νευρώνες που κάνουν το σώμα σας απότομη με χαρά όταν κοιτάζει το παιδί σας.
5 Γίνεται μεγαλύτερο
Εάν υπάρχει πάντα χρόνος για να καυχηθείτε για τον μεγάλο εγκέφαλό σας, είναι μετά που μόλις γεννήσατε. Όπως ανακοίνωσε η Live Science, ο εγκέφαλος μιας μητέρας μεγαλώνει μετά τον τοκετό και η έρευνα δείχνει ότι αυτό βοηθά τη μητέρα να μαζέψει και να καταγράψει το νέο σύνολο δεξιοτήτων που απαιτείται για τη φροντίδα του παιδιού της.