8 πραγματικές ερωτήσεις για το θηλασμό, απαντήσεις από έναν επαγγελματία
Ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα δύσκολο, απομονωτικό και συναισθηματικό ταξίδι, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκίνησε μια κοινότητα θηλασμού στο Facebook, το θηλασμό TBH - για να βοηθήσετε να κάνετε τη διατροφή ενός άλλου ανθρώπου με το σώμα σας λίγο πιο εύκολη. Κάθε μέρα οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις επειδή, ας το παραδεχτούμε, ο θηλασμός είναι περίπλοκος και κάθε εβδομάδα στο Rack Facts μιλά με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να απαντήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα ερωτήματα. Μετά από όλα, ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή βοήθεια εμπειρογνώμονα, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή του παιδιού σας.
Όπως και οι περισσότερες πτυχές της γονικής μέριμνας, ο θηλασμός μπορεί να είναι απίστευτα ασταθής. Μια μέρα, όλα πάνε τέλεια - το μωρό σας μανδαλώνει καλά, είναι χαρούμενος που τρώνε και φαίνεται ικανοποιημένος, και δεν πιέζετε πια το βάζο σας πάνω από το νεροχύτη σε μια προσπάθεια να απαλλαγείτε από τον πόνο της υπερχείλισης. Αλλά το επόμενο πρωί, όλα είναι στον αέρα, καθώς το παιδί σας δεν θέλει πλέον να θηλάσει, έχει αναπτύξει αναρροή και κραυγές κάθε φορά που τρώνε.
Τι δίνει; Παρόλο που δεν υπάρχει ακριβής απάντηση για κάθε θηλάζουσα μητέρα, κάποια από αυτά τα θέματα μπορούν να απαντηθούν. Μίλησα με τη Stephanie Nguyen, ιδρυτή του σύγχρονου γάλακτος, μια μοναδική πηγή για τις μητέρες που έχουν ερωτήσεις σχετικά με τον θηλασμό, τον ύπνο των νηπίων και πολλά άλλα, για την κατανόηση ορισμένων από τις ερωτήσεις σας για το θηλασμό. Η Nguyen είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα, ιατρική νοσοκόμα γυναικείου νοσηλευτή και διεθνής σύμβουλος γαλακτοκομίας με πιστοποιημένο μεταπτυχιακό δίπλωμα επιστήμης στη νοσηλευτική. Βασικα? Ξέρει τα πράγματα της. Αν θέλετε να συνδεθείτε μαζί της, μπορείτε επίσης να δείτε τη σελίδα Twitter και Facebook. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που έχει σε ορισμένα από τα πιο κοινά αδέλφια του θηλασμού.
1 Αντλίες Newbie
Είμαι για πρώτη φορά μαμά ενός μωρού 1 εβδομάδας. Είναι ένα πεινασμένο μωρό, που θέλει να φάει κάθε ώρα σε δύο ώρες. Έχω πετάξει γύρω από την ιδέα της άντλησης μερικές φορές την ημέρα για να βοηθήσει να κρατήσει ένα μικρό κομμάτι της αποθήκευσης στο ψυγείο, με αυτόν τον τρόπο θα μου επιτρέψει να βγούμε έξω και για τον εαυτό μου ή με το μωρό στο κοινό. Είναι άντληση μερικές φορές κατά το θηλασμό κακό, όπως κάθε τρεις ώρες περίπου; Θα επηρεάσει καθόλου την προσφορά μου με κακό τρόπο; Δεν είμαι σίγουρος από πού να ξεκινήσω αν δεν το επηρεάσει. Είμαι απλά χαμένος σε όλα αυτά.
"Συνήθως λέω μαμάδες να βάλουν την αντλία μακριά για τις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες αν το μωρό μανδαλώσει στο στήθος και ο θηλασμός πηγαίνει καλά" λέει ο Nguyen. Προσθέτει ότι διαρκεί περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες για την παροχή του γάλακτος και όσο περισσότερο μπορείτε να θηλάζετε αποκλειστικά όταν το ζητήσετε, τόσο το καλύτερο είναι για τον καθορισμό της προσφοράς γάλακτος. "Μόλις δημιουργηθεί η παροχή γάλακτος, μετά από περίπου ένα μήνα, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε την άντληση για να δημιουργήσετε μια κρέμα γάλακτος. Συνήθως μία ή δύο φορές την ημέρα είναι αρκετή." Σημείωσε, ωστόσο, ότι η ζωή δεν συμμορφώνεται με ένα χρονοδιάγραμμα και ότι κάποια στιγμή οι μαμάδες χρειάζονται περισσότερη ευελιξία. "Σε αυτή την περίπτωση, θα ήθελα να συστήσω άντληση για κάθε χαμένη σίτιση. Για παράδειγμα, εάν έχετε φύγει για τρεις ώρες και το μωρό τρώει μία φορά ενώ βρίσκεστε μακριά, θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι θα αντλίσετε μία φορά για να αναπληρώσετε τις χαμένες τροφές. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της προσφοράς γάλακτος. "
2 θλιβερό όταν θηλάζετε
Το μικρό μου είναι ηλικίας 6 εβδομάδων και θηλάζει αποκλειστικά. Τις τελευταίες δύο μέρες ήταν εξαιρετικά ανήσυχος, τραβώντας το στήθος, νιώθοντας ανυπόμονος και φωνάζοντας, αλλά η ανάπτυξή του είναι θαυμάσια. Απλώς δεν θα το έχει αν είναι εκτός από μένα. Δεν με πειράζει να τον χρειάζομαι όλη την ώρα. Είμαι η μαμά του. αυτό είναι καθήκον μου να τον κάνω ασφαλές. Αισθάνομαι κάπως απελπιστικός όταν προσπαθούμε να βγούμε οπουδήποτε και να επισκεφτούμε την οικογένεια κλπ. Θέλω μόνο να μάθω αν άλλοι άνθρωποι έχουν ασχοληθεί με κάτι παρόμοιο; Είναι φυσιολογικό αυτό; Ανησυχώ ίσως ότι είναι στον πόνο ή κάτι και δεν θέλω να τον κρατήσω απλά στο στήθος μου, αν κάτι δεν πάει καλά. Αν θα μεγαλώσει από αυτό, τυχόν συμβουλές ή τεχνάσματα για να τον βοηθήσουν να τον μαλακώσει εκτός από τη θηλή μου;
Προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε πάρα πολύ, μαμά. «Μερικές φορές τα μωρά θα γίνουν κακοί στο στήθος για διάφορους λόγους», λέει ο Nguyen. «Θα μπορούσε να είναι ότι η ροή δεν ήταν αρκετά γρήγορη, η μαμά έχει χαμηλή προσφορά ή το μωρό είναι άβολα στο στήθος για άλλους λόγους Είναι δύσκολο να πει κανείς τι θα μπορούσε να συμβαίνει χωρίς πραγματικά να παρατηρηθεί μια σίτιση Θα του έδινα ένα ζευγάρι των ημερών, σιγουρευτείτε ότι το μωρό παίρνει αρκετό γάλα μετρώντας τις βρεγμένες και βρώμικες πάνες και βλέπετε αν περνάει. Αν όχι, θα συνιστούσα να δούμε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για αξιολόγηση. Nguyen σημειώνει επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα μωρό που θέλει να είναι κοντά στη μαμά τους όλη την ώρα. "Τα βρέφη ηλικίας 6 εβδομάδων επιθυμούν να κρατηθούν." Τίποτα δεν είναι λάθος, απλώς πρέπει να κάνεις ό, τι μπορείς για να διευκολύνεις το μωρό σου .. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση του μωρού μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Είναι πολύ άνετο για το μωρό και τη μαμά. Οι περισσότερες πόλεις έχουν ένα διεθνές κεφάλαιο Babywearing που μπορεί να σας βοηθήσει με το babywearing εάν το χρειάζεστε.
3 καλύτερη θέση για αναρροή
Είμαι νέος στο θηλασμό και το μονοήμερο κορίτσι μου διαγνώστηκε με σιωπηρή αναρροή. Χρειάζομαι βοήθεια για να υπολογίσω την καλύτερη θέση σίτισης γι 'αυτήν. Βάζαμε, αλλά νομίζω ότι έκανε το χειρότερο. Επίσης, είμαι μεγάλος chested, 40 F. Έτσι, μου φαίνεται δύσκολο να κρατά την ίδια και το στήθος μου ταυτόχρονα.
"Για την παλινδρόμηση, οι ορθές θέσεις σίτισης μπορούν συχνά να είναι χρήσιμες", λέει ο Nguyen. "Εάν μπορείτε, δοκιμάστε να έχετε το μωρό να σκοντάψει τα πόδια σας, να κοιτάει το στήθος σας και να ταΐσει σε όρθια θέση." Ο Nguyen σημειώνει ότι αυτή η θέση μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε μπορεί να είναι ωφέλιμο να βρείτε ένα τοπικό IBCLC για να βοηθήσετε με κάποια τεχνάσματα και συμβουλές για τοποθέτηση.
4 Αλλαγές μετά τη μαστίτιδα
Είχα πολύ ισχυρή προμήθεια από τότε που ήρθε το γάλα μου. Την περασμένη εβδομάδα καταλήξαμε με μαστίτιδα στα δύο στήθη και φάνηκε να έχει ακόμα μια αρκετά υγιή παροχή. Έχω σχεδόν τελειώσει με το φάρμακο, αλλά έχω παρατηρήσει μείωση της παραγωγής. Προηγουμένως, έκανα διαρροή οπουδήποτε από τέσσερις έως έξι ουγγιές, χωρίς διέγερση, στο στήθος που το μωρό μου δεν θηλάζονταν. Τώρα, έχω μόλις διαρρεύσει από την αντίθετη πλευρά καθόλου, και συχνά φορές γίνεται ανήσυχος ενώ θηλάζει. Η προσφορά μου θα επιστρέψει στο φυσιολογικό ή έχει αλλάξει τελείως; Υπάρχει κανένας τρόπος να κρατήσω το μικρό μου εστιασμένο ενώ θηλάζω; Δεν είναι ότι το γάλα δεν είναι εκεί, καθώς ήμουν σε θέση να εκφραστούν και να αντλήσουν τα χέρια μετά που παίρνει γκρινιάρης. Οποιεσδήποτε προτάσεις?
"Πιθανότατα, η προσφορά σας έχει πέσει από τη μαστίτιδα και το μωρό σας είναι απογοητευμένο που η ροή δεν είναι τόσο γρήγορη όσο είναι συνηθισμένη", λέει ο Nguyen. "Ωστόσο, δεδομένου ότι ξεκινούσατε με μια πολύ μεγάλη προσφορά, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ένα καλό πράγμα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μαστίτιδας στο μέλλον.Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι η κόρη σας θα συνηθίσει στη νέα ροή.Αν όχι και είναι με συνέπεια να απογοητευτείτε, θα συνιστούσα να βλέπετε ένα IBCLC για μια διαβούλευση. Μπορούν να ζυγίσουν το μωρό σας πριν και μετά από μια σίτιση και να δουν ακριβώς πόσα παίρνει κατά τη διάρκεια της σίτισης ».
5 Πυρκαγιά θηλές και πόνος ασφάλισης
Είναι δυνατόν να επαναφέρετε την παροχή γάλακτος με αντλία; Αισθάνομαι ότι η προσφορά γάλακτος μου έχει μειωθεί και θέλω να σιγουρευτώ ότι η κόρη μου παίρνει την εκπλήρωσή της από το γάλα της μαμάς της. Επίσης, τι μπορώ να κάνω για ραγισμένες θηλές για να τις θεραπεύσω γρηγορότερα; Είμαι αλλεργικός στη λανολίνη και το λάδι καρύδας δούλευε για λίγο, αλλά οι ρωγμές μου επέστρεψαν πιο οδυνηρές από πριν. Ο πόνος του μανδάλου της κόρης μου με κάνει να μην θέλω να θηλάσω, αλλά ταυτόχρονα, μου αρέσει ο θηλασμός και δεν θέλω να σταματήσω.
Ο Nguyen συνιστά μια διαβούλευση με ένα IBCLC αν αγωνίζεστε με χαμηλή προσφορά και ραγισμένες θηλές. "Πιθανότατα υπάρχει ένα πρόβλημα με το μανδάλωμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στόμα καθώς και χαμηλή παροχή", λέει ο Nguyen. "Μπορείτε σίγουρα να αυξήσετε την παροχή γάλακτος με άντληση, ωστόσο, χωρίς να παρατηρήσετε τη σίτιση και να δείτε τι ακριβώς συμβαίνει, είναι δύσκολο να πείτε τι θα μπορούσε να προκαλέσει τη χαμηλή προσφορά. το τοπικό IBCLC μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο και ενθαρρυντικό. "
6 Προετοιμασία Για θηλασμό Δίδυμα
Αυτή τη στιγμή έχω δύο αγόρια και μπορούσα να τα θηλάσω μόνο για μερικές εβδομάδες προτού αποξηραθώ. Είμαι σήμερα 19 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα κορίτσια και είμαι νεκρός στο θηλασμό, αλλά ανησυχώ ότι θα στεγνώσει όπως έκανα με τα αγόρια μου. Αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάποιος τρόπος να σιγουρευτώ ότι τα στήθη μου παράγουν αρκετό γάλα για να ταΐσουν και τα δύο μωρά και να μπορέσουν να θηλάσουν για τουλάχιστον έξι μήνες, καθώς ξέρω πόσο σημαντικό είναι και είναι υγιές να θηλάζουν.
Ο Nguyen συνιστά να πάρετε μια κατηγορία θηλασμού, καθώς και να μιλήσετε με ένα τοπικό IBCLC. "Αν δεν μπορούσατε να φτιάξετε αρκετό γάλα για τα δύο πρώτα παιδιά σας, αξίζει να μιλάτε σε κάποιον για το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό και τις προκλήσεις του θηλασμού, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τα δίδυμα θηλασμού", λέει ο Nguyen.
7 Απογαλακτισμός Ένα απροκάλυπτο μικρό παιδί
Νυχτώ ένα 16χρονο και προσπαθώ να τον απογαλακτίσω, αλλά απλά δεν θα το εγκαταλείψει. Προσπάθησα να το απομακρύνω, αλλά φώναξε αιματηρή δολοφονία. Κάποιος μου είπε να δοκιμάσω ζεστή σάλτσα. Το έκανα και όλος ο αγόρι μου έβλεπε να με κοιτάζει και να λέει yum. Παίρνει ένα πρόστιμο φλιτζάνι λεπτό, αλλά όταν θέλει το "na-nas" του, δεν τον πειράζει άλλο. Βοήθεια παρακαλώ!
"Ο απογαλακτισμός είναι μια σκληρή διαδικασία, ειδικά όταν η μητέρα ή το μωρό δεν είναι έτοιμες να απογαλακτιστούν", λέει ο Nguyen. "Θα ήθελα να το πάρω αργά και να το καταστήσω όσο το δυνατόν πιο εύκολο στο μωρό σας." Δοκιμάστε να κόψετε μια τροφή την ημέρα για μερικές εβδομάδες και στη συνέχεια να κόψετε μια άλλη τροφή για άλλες εβδομάδες. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να βρεθεί υποκατάστατο του θηλασμού, όπως το αλκοόλ, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή ένα γευστικό ποτό όπως το ζεστό αμύγδαλο ή το γάλα καρύδας ».
8 Το μωρό αρνείται να θηλάζει
Είμαι για πρώτη φορά μαμά. Ο γιος μου είναι δύο εβδομάδες μακριά από το να είναι 4 μηνών και προσπαθώ να τον πάρω να θηλάσει. Όταν τον έφερα για πρώτη φορά στο σπίτι, έβγαλε το μπιμπερό και το μπουκάλι τροφοδοτούσε πολύ καλά και δεν είχε πρόβλημα να πηγαίνει πέρα δώθε. Αλλά τώρα, αρνείται τα βυζιά μου. Κάθε άλλη φορά, κλειδώνει, αλλά δεν θα θηλάσει. Συνήθιζε να νοσηλεύει στο ντους, τώρα δεν θα το κάνει αυτό. Πώς μπορώ να κάνω το γιο μου να νοσοκομεί ξανά; Θέλω αυτή τη σύνδεση τόσο άσχημα.
«Συνεχίστε να προσπαθείτε και μην εγκαταλείπετε εάν είναι σημαντικό για σας», λέει ο Nguyen. "Προσέξτε σε ένα τοπικό IBCLC και δείτε αν μπορούν να παρακολουθήσουν μια σίτιση και να βοηθήσουν να κάνουν συστάσεις."