9 λόγοι γιατι δεν είσαι κακή μαμά αν νομίζεις ότι ο θηλασμός είναι εξαντλητικός
Εάν επιλέγετε και είστε σε θέση να θηλάσετε, κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της γονικής μέριμνας μπορεί να νιώσετε σαν αυτό να το κάνετε. Ξεχάστε τον ύπνο ή τη φροντίδα του εαυτού σας. αισθάνεται ότι δεν πρόκειται ποτέ να σταματήσει και ολόκληρη η ύπαρξή σας είναι τώρα μια σίτιση μετά την άλλη και είστε στο beck του μωρού σας και να καλέσετε. Είναι εξαντλητικό, όμως όλα όσα ακούμε πραγματικά για το θηλασμό είναι ότι είναι "μαγικό" και όμορφο "και φυσικό". Ναι, είναι όλα εκείνα τα πράγματα, αλλά είναι επίσης κουραστικό και εξαντλημένο από το θηλασμό ένα νεογέννητο δεν σας κάνει κακή μητέρα ή σας κάνει αδύνατο να δείτε τα καλά, θαυμάσια μέρη του θηλασμού. Στην πραγματικότητα, θα υποστήριζα το αντίθετο για να είμαι αλήθεια. Είναι σαφές ότι δουλεύετε (και εργάζεστε, εννοώ γαλακτοποιώντας) την ουρά σας μακριά, η οποία προφανώς μετρά για κάτι. Οποιαδήποτε προσπάθεια βάζετε στη φροντίδα του παιδιού σας είναι προφανώς έλεγχος στην κατηγορία "Καλή μαμά", παρά το πώς σας κάνει να αισθάνεστε σωματικά και συναισθηματικά.
Ακόμα, οι απεικονίσεις των μητέρων που θηλάζουν ως ευτυχισμένες, χαλαρές και μη θρηνείες θεές συνεχίζουν, αφήνοντας τις θηλάζουσες γυναίκες να νιώθουν σαν να είναι κάπως αδρανείς αν δεν αγαπούν απολύτως κάθε πτυχή της διατροφής του παιδιού τους. Και σίγουρα, μπορεί να υπάρχουν στιγμές χαλαρωτικής ευδαιμονίας και είστε μια θεά για τη στέγαση και τη γέννηση και τη διατήρηση της ανθρώπινης ζωής, αλλά η πραγματικότητα του θηλασμού, τουλάχιστον για μένα, ήταν ένας γεμάτος με ρευστά μαραθώνιος άγρυπνων νυχτών, ακούγεται, είναι ο καλύτερος τρόπος για να το περιγράψω. Θα ήμουν πιθανώς σε θέση να γίνω πιο δημιουργικός, αλλά hey, παιδί μου διψούσε σε μια ασεβή ώρα σήμερα το πρωί, γι 'αυτό είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω.
Έτσι εάν εσείς, όπως και εγώ, πιστεύετε ότι ο θηλασμός είναι εξαντλητικός και δεν αγαπάτε απολύτως ότι είστε κουρασμένος, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και γνωρίζετε ότι δεν είστε κακή μητέρα. Ειλικρινά, είσαι μια σκληρή δουλειά μαμά που εξαντλεί τον εαυτό της για να κάνει αυτό που ξέρει ότι είναι καλύτερο για το παιδί της.
Γιατί είναι Εξάντληση
Κυριολεκτικά απορροφά την ενέργεια σας. Ενώ ο ακριβής αριθμός θερμίδων που καίγονται σε καθημερινή βάση ποικίλλει σε διάφορους παράγοντες, μεταξύ 300-500 θερμίδων φαίνεται να είναι ο συχνότερα αναφερόμενος αριθμός που καίτε ενώ θηλάζετε το παιδί σας. Αυτό είναι πολύ έργο για ένα σώμα.
Ήταν πιθανώς έτοιμοι να έχετε το σώμα σας πίσω
Θυμάμαι ακόμα τη συντριπτική αίσθηση που έχω όταν συνειδητοποίησα ότι, τώρα που η εμπειρία της γέννησης έπαυσε, άρχισαν οι τακτικές ροές. Πίσω όταν ήμουν νεαρή, χωρίς παιδιά, χήρα, εγώ (αφελώς) σκέφτηκα ότι μόλις γεννηθεί το μωρό μου θα ένιωθα ξανά μια αίσθηση ιδιοκτησίας στο σώμα μου.
Οχι.
Δεν είμαι βέβαιος ότι θα νιώθω ότι το σώμα μου είναι και πάλι δική μου. Αυτό δεν είναι παρά μια καταγγελία, όπως μια συνειδητοποίηση ότι κάποιος άλλος έχει βασιστεί σε αυτό για να στηρίξει τη ζωή τους και να πίνουν. Θέλω να πω, κάθε φορά που πίνω από ένα φλιτζάνι, το σκέφτομαι ως το "κύπελλο" μου, έτσι, υποθέτω ότι είναι αυτό.
Ο ύπνος διακόπτεται συνεχώς
Αυτό δεν είναι νέα. Οι θερμίδες και το πουκάμισο που τραβούν την άκρη, το γεγονός παραμένει ότι τα μωρά ξυπνούν για να τρέφονται και σας ξυπνούν για να ταΐσουν. Είναι καλό που είναι χαριτωμένα, γιατί απολύτως τίποτα άλλο δεν αξίζει τον εαυτό μου να ξαπλώνει από το κρεβάτι σε κάποια ασεβή ώρα, όταν είμαι ήδη στερημένος από τον ύπνο.
Υπάρχει μια ισχυρή καμπύλη μάθησης
Δεν νομίζω ότι έπρεπε να προσπαθήσω τόσο σκληρά για να κυριαρχήσω κάτι από τότε που πήρα τον Λογισμό στο κολλέγιο. Είναι περίπλοκο. Είναι δύσκολο. Μια λανθασμένη προσπάθεια και είστε αντιμέτωποι με κραυγές και δάκρυα και αυτο-αμφιβολία.
Είναι Συναισθηματικό
Μιλώντας για δάκρυα, εγώ (όχι το παιδί μου και οι αγώνες μου με το θηλασμό) ήταν πιθανότατα υπεύθυνος για το ήμισυ περίπου αυτών. Έχω βαριά ισοσταθμισμένη την ικανότητά μου να θηλάσω με την ικανότητά μου να μητέρα, η οποία ήταν μια ατυχής προοπτική για κάποιον που αγωνίζεται με το θηλασμό να έχει (και ευτυχώς δεν το έβαλα πια τόσα πολλά).
Η συντήρηση του πρόσθετου εξοπλισμού δεν φαίνεται να τελειώνει ποτέ
Ξεχάστε το κλάμα πάνω από το χυμένο γάλα, ήμουν πιο διατεθειμένη να κλάψω πάνω από το αποξηραμένο γάλα στα κέρατα της αντλίας μου στις 3 το πρωί. Για μένα, ήταν μια πολύ πιο τραγική κατάσταση.
Είστε Επιτρέπεται να αισθανθείτε, ωστόσο, θέλετε για τις διαφορετικές πτυχές της γονικής μέριμνας
Ορισμένες μητέρες όπως ο θηλασμός, μερικές μητέρες δεν αγαπούν τον θηλασμό. Μερικές μαμάδες όπως η ανάγνωση στα παιδιά τους, μερικοί δεν το κάνουν. Ορισμένες μητέρες αγαπούν να τρέχουν με ένα καροτσάκι για τζόκινγκ, και μερικές μητέρες είναι υγιείς (το γλέντι, είμαι χαϊδεμένος, είμαι σούπερ ζηλεύοντας για τις μητέρες που έχουν την ενέργεια γι 'αυτό). Ακόμα, το θέμα είναι αυτό: δεν δημιουργούνται ίσα όλα τα καθήκοντα μητρότητας και όλοι θα αντιδράσουμε διαφορετικά σε αυτά.
Η σωματική σας αντίδραση δεν έχει τίποτε να κάνει με τις γονικές σας ικανότητες
Εντάξει, όσο γνωρίζω, όποιος χάνει τον ύπνο, κουράζεται. Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να είστε υπεράνθρωπος ή θα μπορούσατε να γνωρίζετε κάποιο μυστικό κόλπο που σίγουρα δεν είναι χάπια καφεΐνης (όπως η Jessie Spano) που θα εμπόδιζαν την εμφάνιση αυτού του γεγονότος, αλλά αυτό δεν θα μετριόταν για αυτό το παράδειγμα. Μπορείτε να είστε σωματικά κουρασμένοι και να είστε ακόμα μια φοβερή μαμά. Το ξέρω γιατί σχεδόν όλοι οι φίλοι μου είναι.
Το καλό που κάνετε για το παιδί σας αμαρτάνει σε κάθε εξάντληση
Ω, και παρεμπιπτόντως, εξασφαλίζοντας ότι το παιδί σας τρέφεται και τρέφεται είναι ένας από τους βασικούς ορισμούς της φοβερότητας γονικής μέριμνας, τουλάχιστον στο βιβλίο μου, οπότε αν το καρφώτετε αυτό, η εξάντληση σας είναι σαφώς μόνο ένα παραπροϊόν από εσάς παρέχοντας τροφή για το παιδί σας.