Συν-εξάρτηση - δεν είναι αυτό που θέλετε στο γάμο!
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ένας συντηρούμενος γάμος - Είσαι σε ένα;
- Τα σημάδια ενός συν-εξαρτώμενου γάμου
- Συμβουλές για την υπέρβαση της συν-εξάρτησης στο γάμο
Πολλές σχέσεις τελειώνουν στο διαζύγιο αυτές τις μέρες. Αυτό που προκαλεί ανησυχία είναι ότι πολλά από αυτά οφείλονται στις αρνητικές συνέπειες της αλληλεγγύης στον γάμο. Ωστόσο, η γνώση των σημείων από νωρίς και η μάθηση για να ξεπεραστεί η συν-εξάρτηση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μιας σχέσης. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το φονιάς γάμου.
Ξανά και ξανά, η μητέρα σου μπορεί να σου έχει υπενθυμίσει τη σημασία της προσαρμογής και της θυσίας για να κρατήσεις τον γάμο σου ευτυχισμένο. Αλλά, όταν η προσαρμογή και οι θυσίες υπερβαίνουν ένα ορισμένο όριο, καταλήγετε σε μια δυστυχισμένη σχέση. Αυτό είναι γνωστό ως συν-εξάρτηση και μπορεί να οδηγήσει στην κατάρρευση του γάμου σας.
Τι είναι ένας συντηρούμενος γάμος - Είσαι σε ένα;
Ένας συντηρούμενος γάμος είναι μια ανθυγιεινή σχέση, στην οποία ένα άτομο «προσκολλάται» στο άλλο. Με άλλα λόγια, ένα κόμμα καταλήγει να κάνει πάρα πολλές θυσίες και προσαρμογές ενώ ο άλλος εταίρος γίνεται υπερβολικός έλεγχος. Οι συνέπειες της συνύπαρξης στον γάμο μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές. Μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε θυμωμένοι και ανυπόμονοι προς τον σύντροφό σας και αυτά τα συναισθήματα, όταν καλλιεργούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε διαζύγιο.
Τα σημάδια ενός συν-εξαρτώμενου γάμου
- Αντιμετωπίζετε την ανθυγιεινή συμπεριφορά του συνεργάτη σας και αντιστρόφως
- Παραβλέπετε τις ανάγκες σας για να διατηρήσετε τον συνεργάτη σας ευτυχισμένο
- Αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας
- Θα βγείτε από το δρόμο σας για να κάνετε τα πράγματα για τον σύντροφό σας που θα μπορούσε εύκολα να κάνει μόνος του
- Η διάθεσή σας καθορίζεται από τη διάθεση του συνεργάτη σας
- Πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας δεν σας αξίζει ή σε σεβασμό αρκετά
- Θυπάτε να κρατάτε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο και στη συνέχεια να νιώθετε ανυπόμονος γι 'αυτό
- Οι αγαπημένοι σας δείχνουν την υπερβολική εξάρτηση του συντρόφου σας από εσάς
- Αποφεύγετε να συζητάτε τη σχέση σας με τους αγαπημένους σας
Συμβουλές για την υπέρβαση της συν-εξάρτησης στο γάμο
1. Μάθετε να λέτε 'Όχι'
Είναι εντάξει να λέτε «όχι» μια φορά. Ο γάμος αφορά την αγάπη και οι δύο εταίροι πρέπει να δουλέψουν εξίσου. Έτσι, αν η δική σας περιμένει πάρα πολλά από εσάς, ένας από τους καλύτερους τρόπους να σπάσει αυτή η συν-εξάρτηση από το γάμο είναι να αρνηθεί να κάνει μερικά πράγματα που ξέρετε ότι πρέπει να κάνει ο ίδιος. Παρόλο που θα μπορούσε να οδηγήσει αρχικά σε ανυψωμένες αντιλήψεις, μπορεί να τον βοηθήσει να συνειδητοποιήσει τη σημασία σας.
2. Είναι εντάξει να σκεφτείτε για τον εαυτό σας
Πώς να σταματήσετε να είστε συν-εξαρτώμενοι από το γάμο, επίσης, να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Έχετε θυσιάσει την ευτυχία σας για πολύ καιρό μόνο για να αποκαταστήσει την ειρήνη στο γάμο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας και τις ανάγκες σας για να είστε ευχαριστημένοι. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας και τον κάνετε να δούμε πόσο σημαντικό είναι αυτό.
3. Πάρτε κάποια βοήθεια
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπορείτε να πάρετε πάντα εξωτερική βοήθεια για να ξεπεραστεί η συν-εξάρτηση του γάμου σας. Ρωτήστε τα μέλη της οικογένειας που εμπιστεύεστε για συμβουλές. Ακόμα καλύτερα, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο σχέσεων ή έναν σύμβουλο γάμου που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα και να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή.
Υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ της εξάρτησης και ενός ευτυχισμένου γάμου. Είναι ευθύνη και των δύο μερών να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία, ώστε η σχέση να μην καταλήγει να καταρρέει. Αγαπήστε ο ένας τον άλλον, σεβαστείτε ο ένας τον άλλο και παραμείνετε ευτυχισμένοι παντρεμένοι μέχρι το τέλος των ημερών!