Καθημερινές ρουτίνες: 6-14 μήνες από την Tresillian
Η εκπαίδευση του παιδιού σας
Τα μωρά είναι όλα πολύ διαφορετικά .
Αυτές οι ρουτίνες είναι μόνο ένας οδηγός.
Το παιδί σας επηρεάζεται έντονα από το περιβάλλον, τις καθημερινές δραστηριότητες και τις ρουτίνες. Μια προβλέψιμη ρουτίνα (ακολουθία δραστηριοτήτων) συμπεριλαμβανομένης μιας περιόδου διακοπής (για παράδειγμα, γεύμα, λουτρό, καθαρισμός δοντιών, χρόνος ιστορίας, σύντομη αγκαλιά και φιλί, και στο κρεβάτι / κρεβάτι) βοηθά το παιδί σας να δημιουργήσει καλές συνήθειες ύπνου.
Κατεβάστε το PDF !
Η τροφή, το παιχνίδι, η ρουτίνα ύπνου είναι η βασική δομή μιας ημέρας μωρού σε οποιαδήποτε ηλικία. Καθώς το μωρό σας ωριμάζει, αυξάνεται η διάρκεια της ημέρας και τα νυχτερινά μοτίβα συνεχίζονται, αλλά χωρίς χρόνο αναπαραγωγής
Το μωρό σας είναι μοναδικό ως εκ τούτου η ανάγκη τους για ύπνο και ο χρόνος της αφύπνισης ποικίλλει. Οι παρακάτω ρουτίνες είναι ένας οδηγός μόνο επειδή οι ανάγκες του μωρού σας και τα κουρασμένα σημεία / σημάδια για τον ύπνο μπορεί να διαφέρουν από τα παρακάτω παραδείγματα.
Κάποιες μέρες τα πράγματα θα πάνε ομαλά, αλλά η ασθένεια, η διαταραχή στο οικογενειακό περιβάλλον ή / και οι πολυάσχολες μέρες έξω μπορούν να επηρεάσουν τη ρουτίνα του μωρού σας.
Μέχρι 6-8 μήνες η ρουτίνα του μωρού σας αρχίζει να αλλάζει. Αυτή είναι συχνά μια περίοδος κατά την οποία το μωρό σας είναι πιο ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να πέσει σε διάστημα δύο ημερών. Βάση της ρουτίνας σας στις ενδείξεις του μωρού σας / ανάγκες για ύπνο. Εάν το μωρό σας είναι γενικά σε εγρήγορση και ευτυχισμένη, το μωρό σας πιθανόν να κοιμάται αρκετά
Μέχρι 6 μήνες το μωρό σας μπορεί να ξεκινήσει παίρνοντας στερεά. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να τρώτε το μωρό σας που ψύχεται βρασμένο νερό από ένα φλιτζάνι.
Ορισμένες ιδέες για αλληλεπίδραση κατά τη διάρκεια της αφύπνισης περιλαμβάνουν:
- Παίξτε το πάτωμα
- Μουσική / τραγούδι
- Ο χρόνος της ιστορίας / τα ριμέρια των νηπίων
- Παιχνίδια με δάχτυλα / δάκτυλα
- Παιχνίδια - που κινούνται, κάνουν ήχο, πολύχρωμα και ποικίλλουν στην υφή
- Cuddles
Θυμηθείτε: χρειάζεται χρόνος για το μωρό σας να αναπτύξει μια προβλέψιμη ρουτίνα. Αυτό μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός χρόνος καθώς το παιδί σας αναπτύσσει νέες δεξιότητες όπως η εξερεύνηση του κόσμου τους. Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο κινητό, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι οι περιοχές παιχνιδιού είναι ασφαλείς.
Μέχρι οκτώ μήνες το μωρό σας μπορεί να έχει μετακινηθεί σε μόλις δύο ημέρες κοιμάται. Εάν το μωρό σας ξυπνήσει νωρίς ή χρειάζεστε το μωρό σας για να πάτε για ύπνο αργότερα, μπορεί να χρειαστεί ένας επιπλέον ύπνος.
Σε αυτή την ηλικία τα μωρά μπορεί να εξακολουθούν να ξυπνούν τη νύχτα ή ακόμη και να ξεκινούν νυχτερινή εγρήγορση - αυτό μπορεί να σχετίζεται με το άγχος του χωρισμού ένα αναπτυξιακό στάδιο για αυτήν την ηλικία. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, δώστε στο μωρό σας σιγουριά και προσπαθήστε να επανεγκαταστήσετε με ελάχιστη αναστάτωση.
Ορισμένες ιδέες για αλληλεπίδραση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού περιλαμβάνουν:
- Παίζοντας μουσική, τραγούδι και χορό
- Παροχή κινουμένων παιχνιδιών / κούκλες / κουτάβια
- Ανάγνωση ιστοριών και χρήση βιβλίων υφασμάτων
- Τραγουδώντας ρατσιστικά ρούχα / βιβλία ύφασμα
- Παίζοντας παιχνίδια στοίβαξης
- Παίζοντας με παιχνίδια - που κινούνται, κάνουν ήχο, πολύχρωμα και ποικίλουν σε υφή
- Χρησιμοποιώντας τράβηγμα και πιέζοντας τα παιχνίδια
- Επισκέπτες φίλους, τοπικά πάρκα και ομάδες παιχνιδιών
Θυμηθείτε: Καθώς το μωρό σας είναι πλέον πιο κινητό, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το περιβάλλον του σπιτιού σας είναι ένα ασφαλές περιβάλλον για το περίεργο παιδί σας, π.χ.
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα προχωρήσει σε έναν μόνο ύπνο την ημέρα - παρακολουθήστε τα μικρά σημάδια / κουρασμένα σημάδια. Ο πρωινός ύπνος θα φτάσει προοδευτικά αργότερα μέσα στην ημέρα μέχρι να γίνει μέση της ημέρας ή νωρίς το απόγευμα ύπνο. Τα δοκιμασμένα σημεία του παιδιού σας θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την ανάγκη τους για ύπνο.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο μείωσης του κινδύνου SIDS και ύπνου του μωρού σας με ασφάλεια μπορούν να ληφθούν από την ιστοσελίδα SIDS και Kids ή επικοινωνώντας με το SIDS και τα παιδιά μέσω τηλεφώνου στο 1300 308 307.
Για περαιτέρω βοήθεια:
- Επισκεφθείτε το τοπικό Κέντρο Υγείας για Παιδιά και Οικογένεια ή το τοπικό γιατρό.
- Καλέστε την Γραμμή Βοήθειας του Tresillian Parent στις (02) 9787 0855 ή 1800 637 357 (Freecall έξω από το Σίδνεϊ)
- Μιλήστε σε μια Tresillian Nurse on-line στην Tresillian Live Advice