Μήπως το μωρό σας υποφέρει από το άγχος της αποσύνθεσης;
Όταν τα μωρά φτάσουν περίπου οκτώ μηνών, μπορούν να γίνουν αρκετά κολλητά. Αν φαίνεται ότι το μωρό σας πάσχει από ελάσσονα κατάθλιψη ή κρίσεις πανικού όταν αφήνετε το δωμάτιο, θα μπορούσε να υποφέρει από το άγχος του χωρισμού.
Γιατί συμβαίνει το Άγχος Διαχωρισμού
Όταν το μωρό σας κοιτάζει, βλέπει το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή της. Νιώθει ασφαλής και χαρούμενος όταν είναι μαζί σας και αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη αίσθηση τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό.
Όταν το μωρό σας γεννήθηκε για πρώτη φορά, θα μπορούσατε να αφήσετε το δωμάτιο και δεν θα το προσέξει. Ωστόσο, τώρα που είναι μεγαλύτερης ηλικίας, συνειδητοποιεί ότι έχετε αφήσει το δωμάτιο και έχει μίνι επιθέσεις πανικού επειδή δεν ξέρει αν επιστρέφετε. Τα μωρά δεν συνειδητοποιούν ότι οι άνθρωποι και τα πράγματα εξακολουθούν να υπάρχουν όταν δεν μπορούν να τα δουν έτσι ανησυχεί ότι δεν θα σε ξαναδεί ποτέ ξανά.
Μετά από μερικούς άλλους μήνες, το μωρό σας θα καταλάβει ότι επιστρέφετε για εκείνη εάν την αποβάλλετε από το μπέιμπι σίτερ ή θα φύγετε από το δωμάτιο. Αυτό το ανησυχητικό και το κλάμα όταν φεύγετε είναι γνωστό ως άγχος χωρισμού.
Πώς να χειριστείτε το άγχος διαχωρισμού στο σπίτι
Μπορεί να είναι δύσκολο να χειριστείτε τις μίνι επιθέσεις πανικού ή την κατάθλιψη του μωρού σας όταν φύγετε, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή είναι μια φάση που θα περάσει. Αν μένετε στο σπίτι με το παιδί σας, πηγαίνετε για την καθημερινή σας ρουτίνα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να βάλετε το μωρό σας σε ένα μέρος όπου μπορεί να σας δει εάν πρέπει να πάτε σε άλλο δωμάτιο ή να μιλήσετε στο μωρό σας όταν δεν μπορεί να σας δει. Πολλές μητέρες και μπαμπάδες θέλουν να έχουν ένα ειδικό μέρος όπου μπορούν να βάλουν το μωρό τους, όπως μπανιέρα με κάποια παιχνίδια στο μπάνιο ή μια ψηλή καρέκλα στην κουζίνα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τα καθημερινά καθήκοντα και οι δουλειές, όπως το ντους και το δείπνο μαγειρέματος, γίνονται ακόμα, βοηθώντας το μωρό σας να αντιμετωπίσει το διαχωρισμό.
Πώς να χειριστείτε το άγχος διαχωρισμού κατά τη διάρκεια της εργασίας
Αν είστε εργαζόμενος γονέας, μπορεί να σας ενοχλεί η καρδιά για να αφήσετε το κραυγάζον μωρό σας, ώστε να μπορείτε να πάτε στη δουλειά - λίγες μέρες από αυτό μπορεί να στείλει τους γονείς σε μια βαθιά κατάθλιψη. Εάν είστε σε μια βιασύνη για να φτάσετε στη δουλειά, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει ένα ειδικό φροντιστή που αγαπά και να παραδώσει το μωρό σας σε αυτήν. Το μωρό σας μπορεί ακόμα να κλαίει, αλλά μπορείτε να είστε παρηγορημένοι γνωρίζοντας ότι είναι με κάποιον που την αγαπά και θα την φροντίσει. Προσπαθήστε να κάνετε τα αντίο σας σύντομα για να μειώσετε τη δυσφορία του μωρού σας.
Οι περισσότεροι γονείς καλούν να ελέγξουν το μωρό τους αργότερα και να διαπιστώσουν ότι μετά από μερικά λεπτά, ηρεμεί και παίζει ευτυχώς. Οι εργαζόμενοι στις υπηρεσίες παιδικής μέριμνας θα πρέπει πάντα να καλωσορίζουν ένα τηλεφώνημα από έναν γονέα για να ελέγχουν την ευημερία της κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν διαπιστώσετε ότι το μωρό σας δεν ηρεμεί ποτέ, ή συχνά ακούτε ότι φωνάζει όλη την ημέρα, ίσως είναι καιρός να ψάξετε για άλλες ρυθμίσεις παιδικής φροντίδας.
Βοηθώντας το παιδί σας μέσω του άγχους αποχωρισμού
Όταν ξανασυνδεθείτε με το παιδί σας, χαιρετήστε την με την ίδια φράση, όπως: "Η μαμά είναι πάλι πίσω!" Αυτό θα την βοηθήσει να καταλάβει ότι θα επανέλθετε πάντα γι 'αυτήν.
Αντιμετώπιση του Άγχους Διαχωρισμού
Η ανησυχία διαχωρισμού μπορεί να είναι δύσκολη για τους γονείς. Αν είστε αυτός που είναι πάντα σε ζήτηση, μπορεί να είναι απογοητευτικό! Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άγχος ή απογοητευμένοι από τον εαυτό σας, προσπαθήστε να το εξετάσετε από την άποψη του μωρού σας: Σας αγαπά τόσο πολύ και είστε το πιο σημαντικό πρόσωπο στον κόσμο σε αυτήν. Και θυμηθείτε, δεν θα είναι σαν αυτό για πάντα - πολύ σύντομα θα τρέχει έξω από την πόρτα και θα πρέπει να ικετεύσετε για ένα snuggle.