Βοηθώντας το μωρό σας να προσαρμοστεί σε στερεά
Τα παξιμάδια και τα μπουλόνια κάθε καθεστώτος απογαλακτισμού συνεπάγονται τη συντόμευση των τροφοδοσιών που θέλετε να μειώσετε και τη σταδιακή μείωση του αριθμού τροφοδοσιών την ημέρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αδιάκοπα ή από το βιβλίο - οτιδήποτε λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Πολύ ξαφνική η μετάβαση μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση του μαστού. "Μην προσφέρετε, μην αρνηθείτε" είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε ποιες ζωοτροφές είναι πιο σημαντικές για το παιδί ", λέει ο Vickers. "Συνήθως είναι αργά το βράδυ ή το πρώτο πράγμα το πρωί."
Μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε τη μετάβαση
- Συμπληρώστε τη βοήθεια του συνεργάτη σας. Ο επιτυχημένος θηλασμός περιλαμβάνει την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας. Ο απογαλακτισμός απαιτεί το ίδιο είδος βοήθειας και ίσως περισσότερο από αυτό. Για παράδειγμα, ένας φίλος θα μπορούσε να εισέλθει και να οργανώσει μια ημερομηνία παιχνιδιού κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που συνήθως προορίζεται για νοσηλεία και ο / η σύζυγός σας μπορεί να αναλάβει τελετουργικές ώρες για να σας απαλλάξει από το να πρέπει να πείτε όχι.
- Διασπάστε το μωρό σας. Δοκιμάστε να κάνετε μια ασυνήθιστη δραστηριότητα με το μωρό σας, για να αντικαταστήσετε τη σίτιση που αποβάλλετε, ή να την φροντίσετε κάποιος άλλος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
- Αντικαταστήστε κάτι για το στήθος. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ή ένα φλιτζάνι ως τροφή αντικατάστασης. "Εάν το παιδί είναι περίπου οκτώ ή εννέα μηνών, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το μητρικό γάλα σε ένα φλιτζάνι", λέει ο Vickers. "Εάν εισαγάγετε ένα μπουκάλι σε αυτό το σημείο, θα έχετε ένα δεύτερο απογαλακτισμό για να αντιμετωπίσετε το [ξεφορτωθείτε τη φιάλη] κάτω από το δρόμο".
- Αποφύγετε να δώσετε σημάδια "θηλασμού". Βγείτε από το δρόμο σας για να αποφύγετε να δώσετε στο μωρό σας τα συνηθισμένα σημάδια ότι πρόκειται να συμβεί μια σίτιση, όπως κάθισμα σε μια συγκεκριμένη καρέκλα ή κάνοντας εσείς ένα φλιτζάνι τσάι.
- Αποφύγετε την υπερβολική αλλαγή ταυτόχρονα. Μην ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό, εάν είναι δυνατόν, όταν συμβαίνουν άλλες αλλαγές της ζωής, όπως μια κίνηση, ένα διαζύγιο ή μια αλλαγή στη ρουτίνα, όπως το μωρό ή ένα αδελφό που ξεκινά μια νέα φροντίδα ημέρας ή ένα σχολείο.
- Να είσαι ευέλικτος. Είναι εντάξει να επιστρέψετε στο πρόγραμμα απογαλακτισμού σας όσο το κάνετε για έναν καλό λόγο. Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να του δώσετε μια σίτιση ή δύο για την παρηγοριά που παρέχει καθώς και για την τροφή, ειδικά αν έχει χάσει την όρεξή του.
- Να είστε υπομονετικοί με νέες συνήθειες. Το παιδί σας μπορεί να αντιδράσει στην αλλαγή, λαμβάνοντας μια νέα συνήθεια. Ίσως να συνδεθεί με μια κουβέρτα, γεμιστό ζώο ή άλλο "αγάπη". να γίνουν προσκολλημένοι. ή αρχίστε να πιείτε τον αντίχειρά της. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι θα πάμε λίγο πολύ γρήγορα γι 'αυτήν, οπότε να είστε υπομονετικοί. Εάν η νέα συνήθεια αρχίζει να μοιάζει με πρόβλημα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας ή σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γαλακτοπαραγωγής.
- Μην κάνετε λάθος μια "νοσηλευτική απεργία" για τον απογαλακτισμό. «Μερικές φορές ένα παιδί ξαφνικά αρνείται να νοσηλευτεί αν έχει προκύψει κάτι ενοχλητικό, όπως η έναρξη της οδοντοφυΐας ή αν συμβεί κάτι τραυματικό όταν το παιδί έτρεχε τελευταία» λέει ο Vickers. "Πολλοί μπορούν να ξαναγυρίσουν στην περίθαλψη όταν η κατάσταση έχει υποστεί εκτροπή."
Δεν μπορεί να κάνει το διάλειμμα; Μπορείτε να έχετε και τους δύο τρόπους
Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες να ξεκινήσουν τη διαδικασία απογαλακτισμού και στη συνέχεια να βρεθούν απρόθυμοι να κάνουν το διάλειμμα στα τελικά στάδια, επιλέγοντας αντ 'αυτού να κρατήσουν λίγες ζωοτροφές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η κατάσταση, μερικές φορές αποκαλείται μερική απογαλακτισμός, είναι μια ευέλικτη επιλογή που επιτρέπει σε εσάς και το μωρό σας να αποκομίσουν τα συναισθηματικά και ιατρικά οφέλη του θηλασμού χωρίς να το κυριαρχήσουν την πορεία μιας ημέρας. Και αυτό είναι εντάξει. Ο Vickers λέει: "Ο θηλασμός ανταποκρίνεται σε τόσες ανάγκες: άνεση, ασφάλεια - ακόμα και απλά checkin 'in με τη μαμά." Απλά θυμηθείτε ότι η σχέση που έχετε χτίσει με το μωρό σας θα συνεχιστεί ακόμα και μετά τη διακοπή του θηλασμού.