Πώς μπορεί να βοηθήσει ή να στηρίξει τον σύζυγο κατά τη διάρκεια της εργασίας;
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς μπορεί ο σύζυγος να γνωρίζει την εργασία της συζύγου του;
- Τρόποι για να βοηθήσετε τη γυναίκα σας μέσω της εργασίας
Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνδρες είναι πρόθυμοι να μάθουν πώς οι μπαμπάδες μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εργασίας. Οι παλιοί τρόποι να στέκεσαι έξω ενώ η σύζυγός σου περνάει από την παράδοση μόνο από μόνη της είναι πεσέτες. Σήμερα, πολλοί σύζυγοι θέλουν να μάθουν πώς μπορούν να συνεισφέρουν στο ταξίδι και να υποστηρίξουν τις συζύγους τους μέσω αυτής.
Πώς μπορεί ο σύζυγος να γνωρίζει την εργασία της συζύγου του;
Ενώ θα είστε περισσότερο από ενθουσιασμένοι για να βοηθήσετε τη γυναίκα σας σε όλη τη διαδικασία παράδοσης, η επαγρύπνηση είναι σημαντική όταν γνωρίζετε πότε πρέπει να αναλάβετε δράση. Όλα ξεκινούν από την κατανόηση ότι η εργασία έχει αρχίσει και η βοήθειά σας είναι απαραίτητη.
1. Να είστε έτοιμοι να είστε ενεργό μέλος της διαδικασίας
Ενώ η γυναίκα είναι απασχολημένη με επίκεντρο τις συσπάσεις και τη διατήρηση του μωρού ασφαλή, θα ήταν μια τεράστια βοήθεια από τον σύζυγο να φροντίσει τα υπόλοιπα ενεργά. Ακριβώς από τη διατήρηση της τσάντας του νοσοκομείου γεμάτη και έτοιμη να πάει, τη διατήρηση ενός εφεδρικού οχήματος στη θέση του για να την πάρετε στο νοσοκομείο, τη διατήρηση μιας τράπεζας ισχύος για να κρατήσει το τηλέφωνό σας φορτισμένο, θα πρέπει να είστε έτοιμοι για όλα αυτά.
2. Η προετοιμασία μπορεί να ξεκινήσει κάνοντας τον εαυτό σας γνώστες
Για να είστε καλά προετοιμασμένοι για εργασία, είναι καλύτερο να εξοικειωθείτε με ολόκληρη τη διαδικασία από το Διαδίκτυο ή από τον γιατρό σας ακόμη. Το αρχικό στάδιο της εργασίας είναι όπου αρχίζουν να εμφανίζονται τα σημάδια, οι πόνοι αρχίζουν και η παράδοση είναι επικείμενη. Το τελικό στάδιο είναι όπου η μητέρα αρχίζει να κάνει προσπάθειες να γεννήσει το παιδί, η οποία μπορεί να λήξει σε λίγα λεπτά ή να διαρκέσει για πολλές ώρες.
3. Να είστε ασθενής και είστε έτοιμοι για εργασία για να τεντώσετε περισσότερο από το συνηθισμένο
Οι περισσότεροι άνδρες και μερικές γυναίκες οδηγούνται να πιστεύουν ότι η εργασία τείνει να τελειώνει μέσα σε λίγες ώρες το πολύ μετά την έναρξη των πόνων. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να αποτελεί σημείο αναφοράς για τον καθορισμό οποιωνδήποτε προσδοκιών, δεδομένου ότι οι εργαζόμενοι είναι γνωστό ότι διαρκούν μια μέρα στην άλλη ακόμη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υποστηρίζετε καθ 'όλη τη διάρκεια.
4. Κρατήστε μια ματιά για τη διάρκεια των συσπάσεων
Ο καθένας από τους γιατρούς μέχρι τις μαιευτικές κάνει χρήση του χρονικού διαστήματος που διαρκεί μεταξύ των διαδοχικών συσπάσεων. Αυτές οι συστολές συνήθως συνεχίζονται για μισό λεπτό περίπου, και τείνουν να επαναλαμβάνονται τακτικά. Είναι καλύτερο να φτάσετε στο νοσοκομείο νωρίτερα από το αναμενόμενο, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να προετοιμαστεί εγκαίρως για την παράδοση.
5. Μάθετε να διακρίνετε ανάμεσα στην πραγματική εργασία και τα ψεύτικα σημάδια
Υπάρχουν ορισμένες συσπάσεις όπου ο οργανισμός δοκιμάζει απλώς εάν είναι έτοιμος για την παράδοση του παιδιού. Ονομάζονται συσπάσεις Braxton Hicks, αυτές τείνουν να ξεθωριάζουν όταν η γυναίκα αλλάξει την στάση του σώματος. Εάν οι συσπάσεις συνδυάζονται με το σπάσιμο του νερού, τις κράμπες και τους επαναλαμβανόμενους πόνους σε μια συγκεκριμένη συχνότητα, που δείχνει την εργασία με βεβαιότητα.
Τρόποι για να βοηθήσετε τη γυναίκα σας μέσω της εργασίας
Η εκτίμηση του τι πρέπει να παίζει ο πατέρας για εργασία και παράδοση είναι δύσκολο για τους περισσότερους συζύγους. Η σύζυγός σας χρειάζεται βοήθεια πριν πάει στην εργασία, μέσω της πραγματικής παράδοσης, καθώς και πολλή φροντίδα και υποστήριξη μετά την ολοκλήρωση του τοκετού.
1. Βοηθώντας πριν από την εργασία
Ο σωστός τρόπος για να βοηθήσετε τη σύζυγό σας αρχίζει ακόμα και πριν αρχίσει η εργασία. Μόλις γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη πλησιάζει τον πλήρη όρο της, είναι καιρός να σηκώσετε τις κάλτσες σας.
Προετοιμασία ενός Σχεδίου Γέννησης μαζί
Συνδυάζοντας ένα σωστό σχέδιο γέννησης και πρόβες μπορεί να ανακουφίσει οποιαδήποτε αγωνία αισθήματα ή νευρικότητα σχετικά με την παράδοση. Σχεδιάστε τα πάντα από τη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε για το νοσοκομείο καθώς και από οποιαδήποτε ιατρική απόφαση που μπορεί να πρέπει να ληφθεί, όπως μια επείγουσα καισαρική τομή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει και με αυτούς.
Κρατήστε όλα τα αναλώσιμα έτοιμα και καλά
Θα χρειαστείτε πολλά στοιχεία για τη γυναίκα σας, το μωρό και τον εαυτό σας, αφού θα μείνετε μαζί της επίσης.
Για τη μητέρα, είναι καλύτερο να συσκευάσετε μαζί άνετα ρούχα, σουτιέν μωρών, βασικά προϊόντα περιποίησης και βασικά προϊόντα, μερικά αναζωογονητικά ποτά, ζεστό καιρό και φορεά αρώματα ή μουσική για να την κρατήσετε χαλαρή.
Το μωρό θα απαιτούσε πάνες, πάνες, κουβέρτες και μερικά βασικά ρούχα για να τον κρατήσει άνετο. Κρατήστε μερικά βασικά για τον εαυτό σας, καθώς και να φέρει μια φωτογραφική μηχανή για να συλλάβει εκείνες τις όμορφες στιγμές. Για μεγαλύτερες διαμονές, μπορείτε να φέρετε και ένα βιβλίο.
Παρακολουθήστε τάξεις γεννήσεων με τη σύζυγό σας
Ενώ τα μαθήματα γέννησης βοηθούν τη σύζυγό σας να καταλάβει καλύτερα τη διαδικασία, η παρακολούθηση αυτών μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για το τι πρόκειται να έρθει. Η εξοικείωση με τη διαδικασία του τοκετού μπορεί να μειώσει τους φόβους σας και να σας κάνει να το κοιτάξετε από μια καλύτερη προοπτική. Εάν αυτό σας φαίνεται δύσκολο, εξετάζοντας τις πηγές στο διαδίκτυο ή μια συζήτηση του γιατρού σας μπορεί να είναι επωφελής.
2. Βοηθώντας κατά τη διάρκεια της Εργασίας
Όταν η εργασία τεθεί μέσα, η σύζυγός σας χρειάζεται κάθε ουγκιά δύναμης και υποστήριξης για να το δει μέσω. Βεβαιωθείτε ότι καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να την κρατήσετε ασφαλή και ισχυρή.
Να γνωρίζετε πότε να επιστρέψετε
Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο-διαισθητικό, αλλά η καλύτερη βοήθεια που μπορούν να κάνουν μερικοί σύζυγοι σε μερικές περιπτώσεις είναι να αφήσουν την παράδοση στα χέρια των γιατρών και των νοσοκόμων εκεί. Η επιμονή σας να είστε μαζί της κατά τη διάρκεια της παράδοσης θα μπορούσε να είναι μια απόσπαση της προσοχής για το ιατρικό προσωπικό ή μπορεί να είναι ενάντια στις πολιτικές τους. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τηρείτε τους κανόνες και να παραμείνετε διαθέσιμοι αν χρειαστείτε.
Απομνημονεύστε το ακρωνύμιο SUPPORT
Η βιασύνη της παράδοσης μπορεί να σας αφήσει ανίδεο με αυτό που ίσως χρειαστεί να κάνετε. Σε εκείνους τους χρόνους, επιστρέψτε στο SUPPORT, το οποίο σημαίνει:
S - υποστήριξη συναισθηματικά
U - ούρηση κάθε ώρα
P - ρύθμιση θέσης
P - επίμονη ενθάρρυνση
O - από το κρεβάτι είναι καλύτερο από αυτό
R - χαλαρώστε
T - αγγίξτε απαλά και μασάζ
Ο συγχρονισμός συστολής είναι κλειδί
Με τη γυναίκα σας σε πόνο και προσπαθώντας να ηρεμήσει τις συσπάσεις της, οι σύζυγοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο χρονοδιάγραμμα τους κάτω. Αυτό δεν μπορεί μόνο να σας κρατήσει δεσμευμένο και να επιτρέψετε την υποστήριξη της συζύγου σας, αλλά και να βοηθήσετε τους γιατρούς, δίνοντάς τους και τις απαραίτητες πληροφορίες.
Είστε το κανάλι της συζύγου σας
Κοιτάξτε τον εαυτό σας ως προσωπικό βοηθό της συζύγου σας. Οποιοδήποτε ερώτημα, οποιαδήποτε ανάγκη, οποιαδήποτε πτυχή της επικοινωνίας θα πρέπει να περάσει από εσάς και να σας απευθύνεται ανά πάσα στιγμή.
Μείνετε ήρεμοι
Μείνετε ήρεμοι, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε και τη γυναίκα σας να είναι ήρεμη. Το άγχος σας μπορεί να την κάνει ακόμα πιο αγχωτική.
3. Βοήθεια μετά την Εργασία
Μετά τον τοκετό, πρέπει να φροντίζετε όχι μόνο τη σύζυγό σας αλλά και το νεογέννητο μωρό.
Πάρτε χρόνο για ξεκούραση και αναζωογόνηση
Έχετε ασχοληθεί όλα αυτά ενώ. Έτσι, κάντε ένα διάλειμμα όταν μπορείτε, ώστε να μπορείτε να είστε σε καλύτερη θέση για να φροντίσετε το μωρό και τη σύζυγό σας.
Μοιράστε τις ευθύνες
Η σύζυγός σας θα πρέπει να ξεκουραστεί και να αναρρώσει, καθώς και να θηλάσει το παιδί. Επομένως, φροντίστε το παιδί και οποιαδήποτε άλλα καθήκοντα ενώ στηρίζεται, γονιμοποιώντας το μικρό μαζί.
Κρατήστε τα Πνεύματά της ψηλά
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι πραγματική και η σύζυγός σας μπορεί ξαφνικά να βρεθεί λυπημένη και ερεθισμένη μετά τον τοκετό. Βοηθήστε την μέσα από αυτό και φέρτε οποιαδήποτε ακραία θέματα στην προσοχή του γιατρού.
Μην ξεχάσετε να γιορτάσετε
Το μωρό σας είναι τελικά εδώ! Μην αφήσετε τα ωραία νέα να πνίξουν στις πολυάριθμες ευθύνες. Πάρτε λίγο χρόνο για να χαμογελάσετε μαζί και να κοιτάξετε το μωρό με αγάπη.
Η μετάβαση σε ορισμένες βασικές συμβουλές υποστήριξης της εργασίας για τους μπαμπάδες μπορεί να σας βοηθήσει να είστε σε καλύτερη θέση να είστε μαζί με τη σύζυγό σας κατά τη διάρκεια ολόκληρου του ταξιδιού. Ένα παιδί χρειάζεται τόσο τον πατέρα όσο και τη μητέρα να μεγαλώσουν και να είναι μέρος της οικογένειας.