Πώς να δώσει το ρόδι στα μωρά
Σε αυτό το άρθρο
- Μπορείτε να δώσετε ρόδι στο μωρό σας;
- Διατροφικά στοιχεία του ροδιού
- Amazing Πλεονεκτήματα για την υγεία του Ρόδι για τα μωρά
- Προφυλάξεις που πρέπει να παίρνετε ενώ παράγετε ρόδι σε βρέφος
- Οδηγίες για να κάνετε χυμό ροδιού για μωρά;
Έτσι, οι έξι μήνες σας είναι έτοιμοι για το στερεό φαγητό τους. Σήμερα σχεδιάζετε το διάγραμμα και επιθυμείτε να συμπεριλάβετε τα ρόδια, ένα ημιτροπικό φρούτο με προέλευση από την Περσία. Συνεχίστε και προσθέστε το χωρίς καμία ανησυχία. Μια υπερ-τροφή λόγω των υψηλών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, είναι ένα απολύτως μαγικό φρούτο για βρέφη που προσφέρουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε πώς να το κάνετε φιλικό για το μωρό και να μάθετε περισσότερα για τα φρούτα.
Μπορείτε να δώσετε ρόδι στο μωρό σας;
Ναι, μπορείτε να προσφέρετε το σπορόφυτο φρούτο στο μωρό σας μετά από 6 μήνες, αλλά μόνο με τη μορφή χυμού. Μόλις λίγο μεγαλύτερο, μπορεί να εισαχθεί ως πολτός χωρίς σπόρους. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φαρμακευτικές ιδιότητες, το ρόδι είναι ένα ιδανικό φαγητό για την ένεση μιας δόσης βιταμίνης Α και Ε, κάλιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, φολικό οξύ και μέταλλα. Βεβαιωθείτε ότι το συμπεριλάβατε στη διατροφή του παιδιού σας τακτικά για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας παίρνει τη σωστή ισορροπία της διατροφής.
Διατροφικά στοιχεία του ροδιού
Κόκκινο χρώμα, το ρόδι είναι ένα σπόρο φρούτων με λεία και μεταξένια επιδερμίδα. Οι εκατοντάδες ερυθρωποί σπόροι που είναι καλυμμένοι με ζουμερό πολτό είναι τα βρώσιμα μέρη. Πλούσιο και γεμάτο με βιταμίνη C, Α και Ε, ο καρπός έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες για να κρατήσει τις ελεύθερες ρίζες στον κόλπο. Ο καρπός περιέχει επίσης απαραίτητες ποσότητες καλίου, φυτικών ινών, σιδήρου, φολικού οξέος, ανόργανων συστατικών και υδατοδιαλυτού συμπλέγματος Βιταμίνης Β. Τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία που προσφέρει ο καρπός το καθιστούν ένα σούπερ φαγητό για το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι το σερβίρετε ως χυμό μέχρι να είναι έτοιμο να φάει τον πολτό. Στην ιδανική περίπτωση, τα μωρά θα είναι έτοιμα να τρώνε τον πολτό μετά την ηλικία των 9 μηνών.
Παρακάτω είναι ένας πίνακας που συγκεντρώνει το θρεπτικό συστατικό του ροδιού:
| Συστατικό διατροφής | Τιμή ανά 100 gΣυστατικό διατροφήςΤιμή ανά 100 gms
| Νερό | 77, 93 gmsΕνέργεια83 kcal
| Πρωτεΐνη | 1, 67 gΣύνολο λιπιδίων1, 17 g
| Υδατάνθρακας | 18, 70 gΙνα4 g
| Ζάχαρη | 13, 67 gΑσβέστιο10 mg
| Σίδερο | 0, 30 mgΜαγνήσιο12 mg
| Φώσφορος | 36 mgΚάλιο236 mg
| Νάτριο | 3 mgΨευδάργυρος0, 35 mg
| Βιταμίνη C | 10, 2 mgΘειαμίνη0, 067 mg
| Ριβοφλαβίνη | 0, 053 mgΝικοτινικό οξύ0, 293 mg
| Βιταμίνη Β-6 | 0, 075 mgΦολάτη38 ug
| Βιταμίνη Ε | 0, 60 mgΒιταμίνη Κ16.4 μ§
Amazing Πλεονεκτήματα για την υγεία του Ρόδι για τα μωρά
Πώς μπορώ να δώσω ρόδι στο μωρό μου; Μπορώ να δώσω χυμό ροδιού στο μωρό μου; Θα την ταιριάζει; Λοιπόν, το ρόδι έχει τεράστια οφέλη για τη διατροφική υγεία που θα βοηθήσουν το παιδί σας.
- Επαρκής διατροφή
Συσκευασμένα με μέταλλα, βιταμίνες όπως το C και το Ε, το ρόδι αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες και τα ασταθή μόρια οξυγόνου από το σώμα. Πλούσιο σε σίδηρο, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνες Β Complex, ο καρπός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.
2. Βοηθός ανοσοποίησης και θεραπευτής
Είναι το μωρό σας επιρρεπές στο κρυολόγημα και βήχα; Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ρόδι είναι βέβαιο ότι θα βοηθήσει το παιδί σας να χτίσει την ασυλία του και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Η τακτική πρόσληψη βοηθά να διατηρηθεί το κρύο και ο βήχας στον κόλπο.
3. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Το ρόδι είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή καταστρέφοντας τη βακτηριακή λοίμωξη. Τα βιοχημικά ένζυμα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.
4. Η πέψη βοηθάει
Ο χυμός ροδιού είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία του έμετου που μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ενός υποαναπτυξιακού πεπτικού συστήματος. Καταπολεμά τα βακτήρια προκαλώντας δυσεντερία και διάρροια. Είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας πάρα πολύ.
5. Εξαλείφει τα εντερικά σκουλήκια
Τα εντερικά σκουλήκια ή τα παράσιτα βρίσκονται είτε στο μικρό ή το παχύ έντερο και πολλαπλασιάζονται με τη σίτιση των θρεπτικών ουσιών. Ο χυμός ροδιού είναι ένα μεγάλο αντίδοτο για να σκοτώσει αυτά τα σκουλήκια
6. Σταθεροποιεί τον πυρετό
Ο χυμός ροδιού όχι μόνο ελέγχει τον πυρετό αλλά και τροφοδοτεί το σώμα με θρεπτικά συστατικά που το μειώνουν.
Προφυλάξεις που πρέπει να παίρνετε ενώ παράγετε ρόδι σε βρέφος
Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν πριν από τη σίτιση του μικρού σας χυμού ροδιού ή πολτού.
- Δεν υπάρχουν σπόροι - βεβαιωθείτε ότι δεν ταΐζετε σπόρους στο μωρό σας.
- Μην συμπεριλάβετε το λευκό δέρμα στον χυμό καθώς θα κάνει το χυμό ξινό.
- Ο καλύτερος χρόνος για κατανάλωση ροδιού είναι αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Το ρόδι πριν από τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε οδοντικά προβλήματα.
- Περιορίστε την πρόσληψη σε μόλις 4 oz την ημέρα καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
- Μην αναμιγνύετε ρόδι με άλλα τρόφιμα. Παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος του παιδιού σας και την ανταπόκρισή του αφού έχετε τροφοδοτήσει με χυμό ή πολτό.
Οδηγίες για να κάνετε χυμό ροδιού για μωρά;
Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές ροδιού για μωρά. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αποξηραστεί ο καρπός και να αναμειχθεί ο πολτός μόνος του σε μίξερ ή μπλέντερ. Στρώνουμε το χυμό και το συλλέγουμε. Μην προσθέτετε ζάχαρη. Τροφή σε μικρές ποσότητες στο μωρό σας κατά τη διάρκεια του αργά το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει αρκετό χρόνο όταν εισάγετε ένα νέο φαγητό ή λαχανικό στο μωρό σας.
Ρόδι είναι ένα τρόφιμο θαύμα για μωρά με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα που συσκευάζονται σε αυτό. Είναι σίγουρα ένα θαυμάσιο φρούτο για να συμπεριλάβετε στη διατροφή του μωρού σας μια φορά την στιγμή για να σπάσετε τη μονοτονία των συνηθισμένων τροφών που τρώει το μωρό σας σε τακτική βάση.