Πώς να αυξήσετε τη γονιμότητα της αυχενικής βλέννας
Αναρωτιέστε πόσο χρήσιμο είναι αυτό το υγρό για να μείνετε έγκυος; Η αυχενική βλέννα παράγεται για να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να κολυμπήσουν ελεύθερα στη μήτρα σας. Έτσι, έχοντας τη σωστή ποσότητα αυτού του υγρού, αποφασίζει αν τα σπερματοζωάρια μπορούν να ολοκληρώσουν το ταξίδι τους στη μήτρα. Εάν δεν υπάρχει ή πολύ λιγότερη βλέννα του τραχήλου της μήτρας τότε τα κύτταρα σπερματοζωαρίων δεν θα μπορούν να κολυμπήσουν στη μήτρα και πάρα πολλά από αυτά θα είναι πάρα πολύ παχιά για να διεισδύσουν τα κύτταρα των σπερματοζωαρίων. Η κολπική ξηρότητα δεν είναι κάτι ασυνήθιστο σε όλη την περίοδο αναπαραγωγής του παιδιού, αλλά όταν βρέχεται, δεν είναι μόνο σημαντικό να έχουμε μια καταπληκτική συνουσία, αλλά και για τη δημιουργία μωρών.
Η έκκριση της αυχενικής βλέννας διαφέρει από άτομο σε άτομο. Συνεπώς, μην ανησυχείτε αν είστε ένας από αυτούς που βιώνουν λιγότερη βλέννα του τραχήλου της μήτρας επειδή υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητα της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, όπως με το να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο, καταναλώνοντας τροφή και άλλα συμπληρώματα για να αναπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κ.λπ. .
12 τρόποι αύξησης της γονιμότητας της αυχενικής βλέννας
Όχι, δεν γελάμε για την αύξηση της γονιμότητας της βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Πριν βρεθούμε σε λεπτομέρειες, θα θέλαμε να σημειώσετε ότι όταν μιλάμε για αύξηση της γονιμότητας της αυχενικής βλέννας, δεν είναι μόνο για το πώς να αυξήσουμε την αυχενική βλέννα για να μείνουμε έγκυες. Δεν είναι μόνο η ποσότητα που έχει σημασία, αλλά και η ποιότητα.
Ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές για να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την βλέννα του τραχήλου της μήτρας:
1) Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
2) Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής
3) Πείτε όχι στη νικοτίνη
4) Πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ
5) Σκούρο πράσινο δίαιτα λαχανικών
6) Εισάγετε αρκετή βιταμίνη C
7) Πηγαίνετε για λιπαντικά φιλικά προς το σπέρμα
8) Αποφύγετε την καφεΐνη
9) Αποφύγετε χημικά προϊόντα
10) Προσθέτοντας καρότα στη διατροφή σας
11) Χρησιμοποιήστε το αποχρεμπτικό φάρμακο για το βήχα
12) Βότανα για υγιή έκκριση βλέννας του τραχήλου της μήτρας
Ας διερευνήσουμε τις παραπάνω συμβουλές λεπτομερώς για να μάθουμε γιατί και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν.
1. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Το σώμα μας αποτελείται από 60% νερό, αλλά ξέρατε ότι το 96% της αυχενικής βλέννας είναι νερό; Ως εκ τούτου, είναι περιττό να πείτε ότι κρατάτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό είναι ο ιδανικός τρόπος για να αυξηθεί η βλέννα του τραχήλου της μήτρας φυσικά.
2. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής
Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, αυξάνοντας την βλέννα του τραχήλου της μήτρας και ούτω καθεξής. Εάν η καθημερινή διατροφή σας δεν είναι πλούσια σε βασικά οξέα όπως τα ωμέγα 3, 6 και 9, τότε είναι καιρός να συμπεριλάβετε συμπληρώματα διατροφής όπως το πετρέλαιο νυχτολούλουδου, το λάδι από σπόρους Βοραγκά, το L-αργινίνη.
3. Πείτε όχι στη νικοτίνη
Η νικοτίνη είναι γνωστή για τη μείωση των σωματικών υγρών σας, συμπεριλαμβανομένης της βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να δώσετε στον πειρασμό της νικοτίνης αν προσπαθείτε να συλλάβετε.
4. Πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ
Προφανώς, τα έργα γκρέιπφρουτ αναρωτιούνται για την βλέννα του τραχήλου της μήτρας, όχι μόνο αυξάνουν την ποσότητα της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, αλλά και την υφή. Συνήθως, η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ για μια εβδομάδα λίγο πριν την ωορρηξία είναι αρκετή για να επωφεληθεί από τη μαγεία της.
5. Σκούρο πράσινο διαιτολόγιο λαχανικών
Υποτίθεται ότι ένα αλκαλικό περιβάλλον είναι απαραίτητο για τα κύτταρα σπέρματος να ευδοκιμήσουν. Η αλκαλικότητα του σώματος μιας γυναίκας φαίνεται να έχει συσχετισμό με την αλκαλικότητα της αυχενικής βλέννας. Αυτό συμβαίνει όταν τρώνε σκούρα πράσινα λαχανικά όπως φασόλια lima, κρεμμύδια και αμύγδαλα έρχονται στη βοήθειά σας. Όχι μόνο διατηρεί τα σπερματοζωάρια σε υψηλά ποτά, αλλά και γενικά καλό για την υγεία σας.
6. Πάρτε αρκετή βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ήδη γνωστή για πολλά από τα οφέλη που σχετίζονται με την υγεία. Αλλά ξέρατε ότι φαίνεται επίσης να έχει καλή χημεία με την αυχενική βλέννα σας; Βοηθά στην έκκριση της υδαρής βλέννας του τραχήλου της μήτρας, η οποία λειτουργεί ως ένα ιδανικό περιβάλλον για να κολυμπήσουν τα σπερματοζωάρια. Υπάρχουν πολλές γνωστές πηγές βιταμίνης C στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε συμπεριλαμβανομένων των εσπεριδοειδών. Είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για τη βελτίωση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας.
7. Πηγαίνετε για λιπαντικά φιλικά προς το σπέρμα
Σήμερα, τα λιπαντικά έχουν μεγάλη τάση για κάποια επιπλέον ευχαρίστηση, αλλά γνωρίζατε ότι το πετρέλαιο, το λάτεξ και το ορυκτέλαιο που υπάρχουν σε αυτά τα λιπαντικά μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σπέρματος και μπορεί ακόμη και να ερεθίσουν τους κολπικούς ιστούς σας; Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε από την επιπλέον ευχαρίστηση, απλά αρχίστε να χρησιμοποιείτε φυσικά λιπαντικά με βάση το νερό.
8. Αποφύγετε την καφεΐνη
Πολλά πλούσια τρόφιμα και ποτά όπως καφές, σοκολάτες, παγωτά, σόδα είναι πλούσια σε καφεΐνη. Αλλά ξέρατε ότι η καφεΐνη μπορεί να μην αποδειχθεί καλό για την αυχενική βλέννα σας είναι η καφεΐνη; Γιατί; Η απάντηση είναι απλή, αφυδατώνει το σώμα σας που θα εμποδίσει το σώμα σας να παράγει ποιοτικό υγρό.
9. Αποφύγετε χημικά βασισμένα θηλυκά προϊόντα
Χρησιμοποιείτε αρωματισμένο χαρτί υγείας ή άλλα παρόμοια προϊόντα; Λοιπόν, αν είστε, τότε είναι καιρός να σας πω αντίο σε αυτά επειδή τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στην κολπική σας αποβολή, συμπεριλαμβανομένης και της αυχενικής βλέννας επίσης. Επιλέγετε προϊόντα χωρίς χημικά για να διατηρείτε υγιή τραχηλική βλέννα.
10. Προσθέτοντας καρότα στη διατροφή σας
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα για την αύξηση της αυχενικής βλέννας, και το καρότο είναι ένα από αυτά. Τα καρότα είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο βοηθά στη δημιουργία βιταμίνης Α στο σώμα του. Βιταμίνη Α πλούσια τρόφιμα, βοηθά όχι μόνο να αυξήσει την αυχενική βλέννα, αλλά και βελτιώνει την ποιότητά της επίσης.
11. Χρησιμοποιήστε το αποχρεμπτικό φάρμακο για το βήχα
Η ογκώδης βλέννα του τραχήλου μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόβλημα για τα κύτταρα των σπερματοζωαρίων να διεισδύσουν, εμποδίζοντας τους να φθάσουν στη μήτρα σας. Λοιπόν, ποια είναι η λύση σε ένα τέτοιο πρόβλημα; Λοιπόν, μια από τις επιλογές θα μπορούσε να είναι να πάρει αποχρεμπτικό φάρμακο βήχα που μπορεί να βοηθήσει να το αμβλύνουν κάτω στη σωστή υφή. Ωστόσο, όσο χρήσιμο μπορεί να ακούγεται, σας συνιστούμε να λάβετε τη γνώμη του γιατρού σας προτού το επιλέγετε, ώστε να μην υπερβολική δόση.
12. Βότανα για υγιή έκκριση αυχενικής βλέννας
Ορισμένα βότανα είναι γνωστό ότι αυξάνουν τη ροή στα γεννητικά όργανα, ενώ μερικά από αυτά βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών στο σώμα κάποιου. Μερικά από αυτά τα βότανα είναι τα φύλλα της πικραλίδας και η ρίζα, η ρίζα του Shatavari, η ρίζα γλυκόριζας, κλπ.
Ενώ είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή ποσότητα γόνιμης βλέννας του τραχήλου της μήτρας για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το επιτύχετε. Ωστόσο, συνιστάται πάντοτε να αναζητήσετε γνώμη εμπειρογνώμονα για να αποφύγετε τυχόν μελλοντικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή μέθοδο και ακολουθήστε τις συμβουλές του για καλύτερα αποτελέσματα.