Πολλές πολυβιταμίνες εγκυμοσύνης «σπατάλη χρημάτων»: έκθεση
Μια νέα έκθεση από το Δελτίο Φαρμάκων και Θεραπευτικής του Ηνωμένου Βασιλείου αναφέρει ότι παρά τις απαιτήσεις των διαφημιζόμενων, οι πολυβιταμίνες εγκυμοσύνης δεν ενισχύουν την υγεία των μητέρων και των μωρών.
Οι ερευνητές είπαν ότι οι έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένες να αγοράζουν ακριβά πολυβιταμίνες για να δώσουν στο μωρό τους το καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς μάρκετινγκ.
"Η εμπορία τέτοιων προϊόντων δεν φαίνεται να υποστηρίζεται από στοιχεία βελτίωσης στα αποτελέσματα των παιδιών ή των μητέρων", ανέφερε η έκθεση.
"Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι ευάλωτες σε μηνύματα σχετικά με το να δώσουν στο μωρό τους το καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή, ανεξάρτητα από το κόστος".
Πολλά συμπληρώματα εγκυμοσύνης περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, τα περισσότερα από τα οποία δεν είναι απαραίτητα.
Ερευνητές από τη DTB δήλωσαν ότι το φολικό οξύ είχε τα ισχυρότερα στοιχεία για να υποστηρίξει τη χρήση του, καθώς η λήψη 400 μικρογραμμαρίων την ημέρα μπορεί να προστατεύσει από ανωμαλίες που ονομάζονται ελαττώματα νευρικού σωλήνα στο αναπτυσσόμενο μωρό.
Ο Steve Robson, αναπληρωτής καθηγητής στο Royal Worldn και στο New Zealand College of Obstetricians και Gynecologists, λέει ότι όταν πρόκειται να συστήσει βιταμίνες και συμπληρώματα, πολλά εξαρτώνται από τις μεμονωμένες περιστάσεις της μαμάς να είναι.
Ο Δρ Robson σημειώνει ότι για μια τυπική υγιή νεαρή γυναίκα στο Παγκόσμιο φολικό οξύ είναι το πιο πιεστικό πράγμα που πρέπει να πάρουμε.
"[Μια μαμά-που-να] πρέπει να πάρει μια δόση φυλλικού οξέος (μισό χιλιοστόγραμμο) ημερησίως περίπου ένα μήνα πριν προσπαθήσει για εγκυμοσύνη. Θα πρέπει να συνεχίσει να το παίρνει μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου για να μειώσει τον κίνδυνο του spina bifida ", εξηγεί.
Ο Δρ Robson σημειώνει ότι εάν μια γυναίκα είναι υγιής και τρώει μια φυσιολογική ισορροπημένη διατροφή, δεν υπάρχει κανένας λόγος να πάρετε πολλά άλλα.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες ενδέχεται να χρειαστούν και άλλα συμπληρώματα.
Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα έχει επιληψία, τότε είναι σημαντικό να πάρει μια "mega-δόση" φολικό οξύ (5 χιλιοστογραμμάρια), σύμφωνα με τις συμβουλές του ιατρού τους
"Οι γυναίκες που έχουν καθόλου προβλήματα υγείας πρέπει να μιλούν με τον γιατρό ή τη μαία τους πριν προσπαθήσουν για εγκυμοσύνη", συμβουλεύει ο Δρ Robson.
Υπάρχουν και άλλες περιστάσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη - για παράδειγμα, η λήψη αρκετής βιταμίνης D, η οποία συνήθως λαμβάνεται από τον ήλιο, μπορεί να είναι πιο προβληματική για ορισμένες γυναίκες. "Οι γυναίκες με πιο σκούρο δέρμα, ειδικά αν φορούν πέπλα, μπορεί να έχουν έλλειψη βιταμίνης D, οπότε αξίζει τον έλεγχο. Με κάποιους τρόπους είναι σχεδόν πιο εύκολο να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D", λέει ο Δρ Robson.
Ομοίως, οι γυναίκες που ζουν σε μια περιοχή όπου υπάρχει εξάντληση του ιωδίου θα πρέπει να χρησιμοποιούν ένα συμπλήρωμα ιωδίου, καθώς αυτό βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Ένας άλλος παράγοντας είναι ο σίδηρος. Ο Δρ Ρόμσον σημειώνει ότι οι γυναίκες που ακολουθούν μια χορτοφαγική ή vegan δίαιτα θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους για πιθανή ανεπάρκεια σιδήρου.
Και φυσικά, οι γυναίκες που βρίσκονται με πρωινή ασθένεια μπορεί να έχουν ορισμένες διατροφικές ανεπάρκειες.
"Στην περίπτωση αυτή, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό ή τη μαία τους σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής", λέει ο Δρ Robson.
Συνολικά, ο Δρ Robson λέει ότι μια υγιής γυναίκα Worldn χωρίς παράγοντες κινδύνου πιθανότατα χρειάζεται μόνο να πάρει φολικό οξύ στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το GP σας.