Spider φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Αιτίες, διορθωτικά μέτρα & Πρόληψη
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι οι φλέβες αράχνης;
- Είναι οι φλέβες αράχνη κανονικές στις έγκυες γυναίκες;
- Πώς διαφέρουν από τις φλεβικές φλέβες;
- Τι προκαλεί φλεβίτιδα στην εγκυμοσύνη
- Πόσο καιρό έρχονται οι φλέβες αράχνης;
- Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις των φλεβίτιδων κατά την εγκυμοσύνη
- Πώς να αποτρέψετε τις φλέβες Spider ενώ είστε έγκυος
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε οδοντωτά αιμοφόρα αγγεία που τρέχουν κάτω από τα πόδια σας διακλαδισμένα όπως ηλιοφάνεια ή αράχνη. Αλλά μην ανησυχείτε να τα βλέπετε. Αυτές ονομάζονται φλέβες αράχνης, οι οποίες συνήθως εμφανίζονται στα πόδια και στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι είναι οι φλέβες αράχνης;
Οι φλέβες αράχνης είναι μωβ ή μπλε φλέβες που εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πόδια, τους αστραγάλους ή το πρόσωπο της γυναίκας. Συνήθως δεν προκαλούν πολύ πόνο αλλά μπορούν να κάνουν τα πόδια σας να αισθάνονται βαριά. Εάν έχετε περάσει πολύς χρόνος στα πόδια σας, το δέρμα γύρω από αυτές τις φλέβες μπορεί επίσης να αισθάνεται φαγούρα ή μπορεί ακόμη και να σφυροκόπημα.
Είναι οι φλέβες αράχνη κανονικές στις έγκυες γυναίκες;
Ναι, οι φλέβες αράχνης είναι εξαιρετικά συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ περίπου 30-40% των γυναικών αναπτύσσουν φλέβες αράχνες όταν είναι έγκυες. Επίσης, μπορεί να είναι ένα κληρονομικό φαινόμενο. Περίπου 80-90 τοις εκατό των γυναικών με έναν γονέα που έχει φλέβες αράχνη μπορεί να τις αναπτύξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς διαφέρουν από τις φλεβικές φλέβες;
Οι φλέβες αράχνης μπορεί μερικές φορές να θεωρηθούν ως κιρσοί, οι οποίοι είναι πιο πρησμένοι και μεγαλύτεροι από τις φλέβες αράχνης. Οι φλέβες αράχνης είναι μικρές και ορατές μέσω του δέρματος.
Τι προκαλεί φλεβίτιδα στην εγκυμοσύνη
Όταν είστε έγκυος, έχετε πολύ περισσότερο αίμα στις φλέβες σας για να προμηθεύσετε το έμβρυό σας. Επίσης, τα επίπεδα των ορμονών σας, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, θα αλλάξουν επίσης, προκαλώντας αύξηση του αίματος στις φλέβες σας. Αυτή η αύξηση του όγκου του αίματος και της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα σας προκαλεί φλεβίτιδα να εμφανιστούν στα πόδια ή το πρόσωπό σας. Αν και μπορεί να σας ενοχλήσουν, τα καλά νέα είναι ότι δεν θα επηρεάσουν το μωρό σας στο ελάχιστο.
Πόσο καιρό έρχονται οι φλέβες αράχνης;
Παρόλο που μπορεί να ενοχληθείτε από την εμφάνισή τους, να θυμάστε ότι οι φλέβες αράχνης είναι μια προσωρινή παρενέργεια και τείνουν να βελτιώνονται μέσα σε 3 ή 4 μήνες μετά τον τοκετό. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε την εμφάνισή τους.
Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις των φλεβίτιδων κατά την εγκυμοσύνη
Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την εμφάνιση των φλεβών κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.
1. Αποθηκεύστε τη βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι μια σημαντική πηγή για το κολλαγόνο και την ελαστίνη που είναι δύο σημαντικοί συνδετικοί ιστοί που χρησιμοποιούνται για τη συντήρηση και την επισκευή των φλεβών.
2. Συμπεριλάβετε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στη διατροφή σας
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στη διατροφή σας, καθώς μια άλλη συνήθης κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να συμβάλει στην αφαίρεση των φλεβών Όταν ασκείτε υπερβολική πίεση κατά τη διάρκεια της εντερικής κίνησης, το αίμα στις βαθύτερες φλέβες σας συστέλλεται. Αυτό σημαίνει ότι το αίμα πρέπει να βρει άλλη διαδρομή για να περάσει, η οποία είναι συνήθως οι επιφανειακές φλέβες, οδηγώντας σε αυτές τις ανοιχτές μπλε φλέβες στα πόδια σας. Καλές πηγές ίνας περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πίτουρο, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
3. Άσκηση τα πόδια σας
Η έγκαιρη άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, της αντοχής των ποδιών και της σταθερότητας στις φλέβες σας. Οι ασκήσεις που λειτουργούν τα πόδια σας είναι πιο αποτελεσματικές, όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε το βάρος σας, καθώς οποιοδήποτε επιπλέον βάρος τοποθετεί επιπλέον πίεση στα πόδια σας.
4. Διατηρήστε την κυκλοφορία του αίματός σας
Η συνεδρίαση περιορίζει τη ροή του αίματος στα πόδια σας έτσι προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας ενώ καθίσετε. Μπορείτε επίσης να τα ανυψώσετε ενώ ξεκουράζεστε έτσι ώστε η κυκλοφορία στα πόδια και τα πόδια σας να χαλαρώνει πίσω στην καρδιά σας.
5. Φορέστε χαλαρά ρούχα
Μη φοράτε σφιχτά ρούχα όπως σφιχτά τζιν ή οτιδήποτε ασκεί πίεση στη μέση, στη βουβωνική χώρα ή στα πόδια σας.
6. Καμουφλάζ
Υπάρχουν κάποιες κονσέρβες με σάρκα ειδικά διαθέσιμες για την απόκρυψη των φλεβίτιδων έτσι ώστε να μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να κρύψετε τις πιο ορατές φλέβες αράχνης σας.
7. Μην στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους
Αν απολύτως πρέπει να σταθείτε για μεγάλες χρονικές περιόδους, φροντίστε να μετατοπίσετε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο κάθε δύο λεπτά. Αν καθίσετε για πολύ, σηκώστε και κάντε ένα μικρό περίπατο κάθε μισή ώρα για να απελευθερώσετε τα πόδια σας.
8. Δοκιμάστε τις Καλλυντικές Λύσεις
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των φλεβών της αράχνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίοι μπορούν να τις εξαλείψουν ή να ελαχιστοποιήσουν, όπως οι θεραπείες με λέιζερ και η σκληροθεραπεία, μια διαδικασία όπου οι φλέβες εγχέονται με διάλυμα που τους βοηθά να καταρρεύσουν και να ξεθωριάσουν από το δέρμα σας. Αλλά δεν μπορείτε να το δοκιμάσετε μέχρι να παραδώσει το μωρό σας.
Πώς να αποτρέψετε τις φλέβες Spider ενώ είστε έγκυος
Υπάρχουν λίγες διαδικασίες για την αποτροπή φλεβίτιδας στα πόδια όταν είστε έγκυος. Μπορείτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό που θα σας διαγνώσει πρώτα. Μπορεί να σας δώσει ένα σωλήνα συμπίεσης που μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στα πόδια σας. Οι φλέβες αράχνων συνήθως απομακρύνονται μετά την εγκυμοσύνη, αλλά αν δεν το κάνουν, τότε μπορείτε να επιλέξετε τη θεραπεία με λέιζερ μετά την παράδοση για να αποκαταστήσετε την αρχική εμφάνιση του δέρματός σας. Χρησιμοποιείται λέιζερ για να διεισδύσει στη φλέβα κάτω από το δέρμα. Η θερμότητα θα πήξει το αίμα, προκαλώντας κατάρρευση και σφράγιση της φλέβας. Μπορείτε να επιλέξετε αυτή τη θεραπεία, αλλά το κάνετε μόνο μετά την παράδοση.
Οι φλέβες αράχνης είναι εξαιρετικά συχνές σε έγκυες γυναίκες, οπότε μην ανησυχείτε για το ότι τους κολλάτε για πάντα. Μπορείτε πάντα να ακολουθήσετε τις παραπάνω προτάσεις για να αποτρέψετε τη διάδοσή τους.