Κατανόηση των μωρών Blues και κατάθλιψη

Περιεχόμενο:

Περίπου 50% έως 70% των μαμάδων διαπιστώνουν ότι έρχονται κάτω με τα μωρά μπλουζάκια λίγες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού τους. Αν νομίζατε ότι θα χαίρεστε πολύ μετά τη γέννηση του νεογέννητου και εκπλαγείτε από το πώς αισθάνεστε, δεν είστε μόνοι. Αλλά τι είναι "baby blues";

Τι είναι το μωρό Blues;

Τα μωρά μπλε συμβαίνουν περίπου την ίδια στιγμή που έρχεται το γάλα σας. Μπορούν να προκληθούν από μια ορμονική σύγκρουση όταν το σώμα σας αναρρώνει από το χημικό υψηλό τοκετού.

Άλλοι λόγοι θα μπορούσαν να είναι η τεράστια σωματική εξάντληση ή ακόμα και η αίσθηση ανικανότητας να είστε υπεύθυνοι για το νεογέννητο. Άλλες μητέρες αισθάνονται απογοητευμένοι μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης τους, γεγονός που θα μπορούσε να συμβάλει στο μωρό μπλουζ.

Είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Τα μωρά μπλε είναι φυσιολογικά και όχι τα ίδια με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Το μωρό μπλουζ θα διαρκέσει μόνο για μερικές ημέρες, ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να διαρκέσει μήνες. Αν φαίνεται ότι τα μωρά σας δεν εξαφανίζονται μετά από μερικές ώρες ή λίγες μέρες, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για βοήθεια.

Τι λένε οι ειδικοί για το μωρό Blues;

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι πολλές μητέρες αισθάνονται ότι είναι οι μόνοι που υποφέρουν από τα μωρά μπλουζ. Εάν αισθάνεστε σαν να πρέπει να είστε ευτυχισμένοι και ευτυχισμένοι όλη την ώρα, δεν είστε μόνοι. Συζητήστε με τους φίλους σας και να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε. Οι πιθανότητες είναι καλές που οι φίλοι σας θα ομολογήσουν ότι αισθάνονται τα ίδια πράγματα.

Πολλές μητέρες θέτουν ένα ευτυχισμένο πρόσωπο σχετικά με τα μωρά blues, αλλά δεν ξέρετε τι συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες. Σκεφτείτε να καταγράψετε μικρά επιτεύγματα, όπως απλά να κάνετε ντους, να στεγνώσετε τα μαλλιά σας ή να κάνετε μια βόλτα. Τελικά, θα διαπιστώσετε ότι είναι εύκολο να λειτουργείτε σε τακτική βάση και σύντομα θα ξεχάσετε αυτά τα θλιβερά συναισθήματα.

Πάρτε τις πρώτες μέρες της μητρότητας μόλις ένα λεπτό κάθε φορά. Θυμηθείτε, ο χρυσός κανόνας της μητρότητας - "και αυτό θα περάσει".