Όταν ο εγκέφαλός μου έγινε ο μεγαλύτερος εχθρός μου - το ταξίδι μου με τον ΟΛΠ
Αν έπρεπε να επιλέξω μια λέξη για να περιγράψω τον εαυτό μου, θα ήταν - "Ένας προγραμματιστής". Ήμουν πάντα προγραμματιστής. Είχα ένα σχέδιο σταδιοδρομίας στο μυαλό μου όταν ήμουν στο σχολείο. Όταν ταξίδεψα εγώ σχεδίασα τα πάντα - τα ξενοδοχεία, τα εστιατόρια, τα μέρη που πρέπει να επισκεφτώ και πότε.
Μου άρεσε και εξακολουθεί να το κάνει: η σχολαστική έρευνα, ο λεπτομερής σχεδιασμός και η άψογη εκτέλεση. Σκεφτόμουν τον εγκέφαλό μου που είχε γίνει τόσο καλός για να μιλήσω με τις μικρότερες λεπτομέρειες και να προβλέψω όλα τα περιστατικά το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μου
μέχρι να γίνει ο χειρότερος εχθρός μου.
Όλα ξεκίνησαν όταν έγινα μητέρα. Γέννησα ένα κοριτσάκι μέσω της καισαρικής τομής μετά από μια σχετικά εύκολη εγκυμοσύνη. Οι πρώτες 2-3 εβδομάδες πήγαν σε μια ζάλη με τον σύζυγό μου και αγωνίζομαι με τις ευθύνες ενός νεογέννητου. Ήταν τόσο υγιής και ευτυχισμένος νεογέννητος. Ήταν ύπνο μέσα από τη νύχτα, εκτός από το να ξυπνήσει για τροφές από την πρώτη μέρα και μόλις φώναξε ποτέ. Ήταν σαν να είχαμε ξεπεράσει εντελώς τη φοβερή φάση του νεογέννητου.
Τότε, όταν ήταν ηλικίας περίπου 4 εβδομάδων, παρατήρησα ένα περίεργο είδος χρωματισμού με κλειδαρότρυπα στην ίριδα του δεξιού ματιού. Έχει ανοικτά καφέ μάτια, έτσι έμοιαζε με μια σχισμή στην ίριδα της. Την πήρα στην παιδίατρο και ανέφερα περιστασιακά ένα γενετικό ελάττωμα που ονομάζεται κολικόμα.
Έψαξα για κολλομπό και έφτασαν τόσα πολλά τρομακτικά πράγματα. Ο προγραμματισμένος εγκέφαλός μου πήγε σε υπερβολική ταχύτητα, διαβάζοντας μία περίπτωση μετά την άλλη, πηγαίνοντας από το ένα σε χειρότερο σενάριο σε άλλο, μέχρι που οδήγησα τον εαυτό μου σε μια φρενίτιδα. Ο σύζυγός μου συνέστησε να μιλήσουμε σε έναν οφθαλμίατρο. Μια ματιά στο μάτι της και ο γιατρός μας είπε ότι ήταν απλώς μια ακίνδυνη χρωματισμό της ίριδας της και καθώς η ίριδα της σκοτεινιάζει η διαφορά θα γινόταν ελάχιστα αισθητή. Ήμασταν εξαιρετικά ανακουφισμένοι, αλλά αυτό το περιστατικό προκάλεσε κάτι μέσα μου.
Μετά από αυτό, υποθέτω ότι συνειδητοποίησα ότι ήμουν σε άγνωστα εδάφη. Είχα ένα παιδί και ένα εκατομμύριο πράγματα θα μπορούσαν να πάνε στραβά. Τα ένστικτά μου έτρεξαν. Ήθελα να είμαι προετοιμασμένος και δεν συνειδητοποίησα πόσο γρήγορα αυτό έγινε παρανόηση. Ξεκίνησα την Google σαν μανιακός. Θα ήθελα Google μικρότερα πράγματα που έκανε και να με εμπιστευτεί, η Google μπορεί να είναι το χειρότερο πράγμα για μια νέα μαμά. Όταν εγώ Google-d 'arching πίσω », είπε ότι είχε εγκεφαλική παράλυση? όταν έψαξα «ανοιχτή γροθιά» ήταν η υποτονία και το σύνδρομο Down, για τα κοριτσάκια σε υψηλό εκατοστημόριο ύψους, είπε το σύνδρομο Turners, για τις κορυφογραμμές στο κρανίο ήταν η κρανιοσυναισθησία και η χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο. Εγώ ήμουν τρελός και όσο σκληρά προσπάθησα θα καταλήξω να επαναλάβω τον ίδιο κύκλο και πάλι. Τράβηξα τον σύζυγό μου και το μωρό μου στον γιατρό πολλές φορές, αλλά καμία από τις διαβεβαιώσεις του ότι το μωρό μου ήταν απολύτως υγιές δεν μου έκανε καμία διαφορά. Θα παρακολουθούσα την κόρη μου σαν γεράκι και θα την ελέγξα για όλα τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν στο διαδίκτυο. Κάθε μέρα ήταν μια νέα ασθένεια, νέα συμπτώματα, μια άλλη επίσκεψη στο γιατρό. Θα ανησυχούσα τον εαυτό μου άρρωστο κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είχα καμία όρεξη, θα κλάψα όλη την ημέρα και θα μπορούσε να κοιμηθεί μόλις. Ήμουν σπειροειδής και ο σύζυγός μου μπορούσε να το δει. Παρά τις διαμαρτυρίες μου ότι ήμουν εντάξει, με πήρε σε ψυχίατρο
...και διαγνώσθηκα με το άγχος μετά τον τοκετό ή τον PPA.
Το Άγχος μετά τον τοκετό είναι η εμφάνιση σοβαρής εξουθενωτικής ανησυχίας μετά τον τοκετό. Αν και είναι συνηθισμένο να έχετε κάποιο άγχος όταν έχετε ένα νεογέννητο, άγχος και άγχος που αναλαμβάνει πλήρως τη ζωή, αυτό είναι σταθερό και δύσκολο να ζήσετε ή που επηρεάζουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε στην καθημερινή ζωή είναι πιθανότατα το άγχος μετά τον τοκετό. Επηρεάζει κάθε 1 στις 10 νέες μητέρες και υπάρχουν περισσότερα από 10 εκατομμύρια περιπτώσεις αυτού του είδους ετησίως μόνο στην Ινδία. Μερικά από τα συμπτώματα είναι (πηγή cope.org.au)
- τα συναισθήματα φόβου και ανησυχίας που αρχίζουν να «αναλαμβάνουν» τη σκέψη σας
- αίσθημα ευερέθιστου, ανήσυχου, τεταμένου ή συνεχώς "σε άκρη"
- αγωνιστική καρδιά / ισχυρές αίσθημα παλμών - μερικές φορές κρίσεις πανικού
- επαναλαμβάνοντας ανησυχητικές σκέψεις, όπως ότι δεν κάνεις πράγματα σωστά ή / και ότι θα συμβεί κάτι φοβερό
- δεν μπορεί να κοιμηθεί - ακόμα και όταν έχετε την ευκαιρία
- αποφεύγοντας καταστάσεις για το φόβο ότι κάτι κακό θα συμβεί.
Η προσέγγιση των μελών της οικογένειας και των ομάδων υποστήριξης για βοήθεια και η παραδοχή ότι μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα είναι αυτό που ξεκινά τη θεραπεία. Πολλοί γιατροί συστήνουν ορισμένες καταπραϋντικές δραστηριότητες, ενώ πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν φαρμακευτική αγωγή.
Ο γιατρός μου με ζήτησε να πάψω πίσω και να προσπαθήσω να αφήσω λίγο έλεγχο. Πρότεινε κάποιες μόνο φορές να διαβάζει βιβλία, να ζωγραφίζει ή να περιποιηθεί τον εαυτό μου, ενώ ο σύζυγός μου φρόντισε το μωρό. Ήταν δύσκολο στην αρχή, αλλά αποφάσισα να σταματήσω τον εαυτό μου από την Google και άρχισα να κατευθύνω το μυαλό μου στο σχεδιασμό άλλων πράξεων όπως οι πρώτες διακοπές μας και το πρώτο πάρτι γενεθλίων. Άρχισα να κάνω πράγματα που μου άρεσαν λίγες ώρες την ημέρα, φροντίζοντας τον εαυτό μου, ξοδεύοντας χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια. Αργά ήμουν σε θέση να ελέγξω την υπερβολική ανησυχία που μου είχε μολύνει για πάνω από 6 μήνες. Θα μπορούσα τελικά να απολαύσω το χρόνο μου με το μωρό μου και να αγαπάω όλες αυτές τις πολύτιμες στιγμές του καταπληκτικού μου πρωτότοκου.
Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.